Sindrom derealizacije osebnosti: kaj storiti, kako zdraviti s tabletami

Stanje, ki se razvije kot samostojen sindrom v ozadju akutnega ali dolgotrajnega stresa, se pojavi nenadoma in človeka vsaj pahne v zmedo. Kaj storiti z derealizacijo? Seveda ne govorimo o stanju, ki je trajalo več minut, temveč o rednih napadih ali vztrajni motnji, torej o patologiji.

Veliko je odvisno od resnosti motnje in duševnega stanja. Obstajajo primeri, ko je sindrom izginil sam od sebe, vendar se na to ne smete zanašati. Kljub temu obstaja veliko priporočil psihologov in ljudi, ki so doživeli podobno stanje, kako se sami znebiti derealizacije.

Če se bolnik počuti dovolj močnega, lahko poskusi ponovno vzpostaviti stik z realnostjo. Ni vredno odlašati in dolgo razmišljati o postopku, treba je začeti popravljati svoj življenjski slog.

Najprej so iz prehrane izključene alkoholne in kofeinske pijače - kava, močan čaj, Coca-Cola, Pepsi-Cola, energijske pijače.

Če so se simptomi derealizacije pojavili po zdravljenju z zdravili, ki lahko povzročijo takšen stranski učinek, ali če še vedno jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom. Morda vas bo sprememba zdravila rešila bolečega stanja.

Če se samozdravite (številna zdravila, ki lahko izzovejo derealizacijo, se prodajajo brez recepta), je vredno analizirati situacijo in preiti na alternativno zdravljenje (ljudska zdravila, homeopatija).

Trajanje spanja lahko podaljšate z optimizacijo dnevne rutine. Vendar je vredno upoštevati, da je prekomerno spanje prav tako škodljivo kot premalo spanja. Zato se morate odločiti, koliko časa potrebujete za spanje, da se boste počutili dobro.

Poleg tega je priporočljivo, da se ne obremenjujete s svojimi občutki, jih sprejmete, nehate se bati in si izmišljevati neobstoječe bolezni. Razviti morate odnos do svojega stanja kot simptomov stranskih učinkov zdravil, preobremenjenosti, povečane tesnobe. Zelo pomembno je, da grozne negativne obsesivne misli o duševnih boleznih nadomestite s pozitivnimi, da priznate, da simptomi obstajajo in da morate z njimi živeti. Ne zapirajte se vase, v svoje izkušnje, ampak poskusite živeti polno življenje, poskusite oživiti svoja čustva, opazujte barve, zvoke, vonjave, poslušajte sogovornika, lovite njegove intonacije, izpolnjujejte svoje dolžnosti do bližnjih. Pogosteje počnite, kar vam je všeč, ničesar ne odlašajte za pozneje in morda se boste lahko iztrgali iz začaranega kroga bega iz resničnosti.

Priporočljivo je tudi komunicirati z ljudmi, ki doživljajo ali so motnjo premagali, na primer na forumih, poslušati njihove nasvete, deliti svoja čustva, se preprosto pogovoriti o tem.

Če tega ne zmorete sami, se morate obrniti na strokovnjake. Pomagali vam bodo z nasveti in vas naučili, kako se boriti proti bolezni. Zdravljenje derealizacije brez tablet se izvaja z uporabo različnih psihoterapevtskih metod. Namenjeno je prekinitvi delovanja stresnih dejavnikov, ki so bili prisotni bodisi ob pojavu simptomov motnje bodisi so se pojavili prej (negativni vtisi iz otroštva) in bi jo lahko povzročili.

Za različne kategorije bolnikov se metode psihoterapije izberejo individualno.

Na primer, kognitivno-vedenjska terapija, ki temelji na trditvi, da posameznikova čustva, občutki in vedenjski vzorci niso določeni z okoliščinami, temveč s tem, kako jih dojema, pomaga blokirati obsesivne misli o neresničnosti dogajanja. Tehnike se uporabljajo za prepoznavanje in preoblikovanje nekonstruktivnih življenjskih strategij s fleksibilnim, racionalnim razmišljanjem ter za pomoč pacientom pri opravljanju nalog, ki jih odvračajo od depersonalizacije in derealizacije.

Senzorične tehnike, z vplivom na človeške čute (na primer sluh, vid, taktilnost), pomagajo pacientom obnoviti samozaznavanje in/ali zaznavanje zunanjega sveta, da začutijo njegovo resničnost.

Psihoanaliza (psihodinamsko zdravljenje) pomaga reševati težave, povezane z dinamičnimi vidiki pacientove psihe: motivacijo, gonili, ki motivirajo k dejanjem, pa tudi razreševati notranja protislovja in zvišati prag odpornosti na stres.

Uporabljajo se tudi hipnotične seanse in avtogeni trening. V blagih primerih derealizacije je takšno zdravljenje zadostno. Lahko se predpišejo vitaminski pripravki in blagi psihostimulanti.

Če zdravljenje brez uporabe zdravil ni uspešno, se uporabljajo zdravila različnih skupin. Zdravljenje z zdravili se izvaja le pod nadzorom zdravnika, ki po potrebi prilagodi režim zdravljenja ali odmerek zdravila.

Za sindrom depersonalizacije/derealizacije ni enotnega režima zdravljenja z zdravili. Na splošno učinkovitost zdravljenja z zdravili ni dokončno dokazana, vendar nekaterim bolnikom pomagajo zaviralci ponovnega privzema serotonina, triciklični antidepresivi, antagonisti opioidnih receptorjev, pomirjevala in psihostimulanti ter nootropna zdravila. Delovanje teh zdravil je lahko učinkovito, saj odpravlja simptome tesnobe, depresije in drugih motenj, ki so izzvale razvoj simptomov derealizacije.

Najbolj priljubljeno zdravilo, ki se predpisuje bolnikom s sindromom depersonalizacije/derealizacije, je antikonvulziv Lamictal (z aktivno sestavino lamotrigin). To zdravilo se predpisuje epileptikom in ljudem, nagnjenim k epileptičnim napadom drugih etiologij, vendar ima pri zdravljenju tega sindroma pogosto hiter pozitiven učinek. Menijo, da ima Lamictal manj izrazit negativen učinek na spomin, pozornost in druge kognitivne funkcije kot drugi antikonvulzivi. Vendar pa tako kot druga zdravila za epilepsijo blokira živčne impulze, ki sprožijo sproščanje glutamata - alifatske aminokisline, katere presežek vodi do epileptičnih napadov. Glutamatni sistem igra pomembno vlogo pri patogenezi ne le epilepsije, preučuje se tudi njegov vpliv na razvoj shizofrenije in depresije, pa tudi hipofunkcija receptorjev NMDA, ki je eden od vzrokov za motnje dopaminergičnega prenosa. To je morda razlog, zakaj se je zdravilo izkazalo za tako učinkovito pri zdravljenju primerov depersonalizacije in derealizacije.

Za zdravljenje sindroma se včasih uporablja tudi drugo antiepileptično zdravilo, karbamazepin. Ima izrazitejši antikonvulzivni učinek in se lahko uporablja tudi pri hiperkinezi. Tako kot prejšnje zdravilo poleg zaustavitve napadov krepi učinek antidepresivov in spodbuja delovanje nevrotransmiterjev, odgovornih za izboljšanje razpoloženja, sprostitev in produktivno aktivnost - dopamin, serotonin, norepinefrin.

Običajno se predpisuje v kombinaciji z antidepresivi iz skupine ponovnega privzema serotonina, kar poveča njegovo koncentracijo v sinapsi. Ker se pri patogenezi derealizacije domneva pomanjkanje serotonina, so v klinični sliki skoraj vedno prisotni simptomi depresije.

Zdravila se običajno uporabljajo v nizkih odmerkih; odmerek in režim zdravljenja za vsakega bolnika izbere zdravnik.

Vendar takšno zdravljenje ni vedno učinkovito, zato se uporabljajo tudi druga zdravila.

Eglonil za derealizacijo se predpisuje v primerih, ko je njen vzrok povečana raven tesnobe. Zdravilna učinkovina tega zdravila je sulpirid. Vzbuja dopaminske receptorje, povečuje njihovo sintezo in preprečuje biorazgradnjo. Zdravilo se predpisuje tudi v minimalnem učinkovitem odmerku.

Predpiše se lahko benzodiazepinsko pomirjevalo fenazepam. Njegovo delovanje zavira tudi tesnobo, sprošča mišice, s čimer zmanjša verjetnost krčev, in zagotavlja hitro zaspanost ter poln nočni počitek. Okrepi učinek drugih pomirjeval in antikonvulzivov ter etilnega alkohola. Med jemanjem se je treba vzdržati dela, ki je lahko nevarno z zmanjšano koncentracijo.

Fluanksol je nevroleptik, katerega aktivna sestavina je derivat tioksantena (flupentiksol). Zmanjšuje tesnobo, izboljšuje razpoloženje in spodbuja procese prilagajanja. Kot vsa zdravila v tej skupini ima dolg seznam kontraindikacij in stranskih učinkov, vendar je v nekaterih primerih derealizacije učinkovit. Ni združljiv z alkoholom, barbiturati, opiati, drugimi nevroleptiki in drugimi zdravili.

Glicin je od vseh naštetih zdravil najvarnejše. Uporablja se iz različnih razlogov, ki vodijo do zmanjšanja delovanja možganov. Različna stanja – nevroze, vegetativno-vaskularna distonija, uporaba strupenih snovi (alkohol, droge), duševne patologije. Najpreprostejša alifatska aminokislina, glicin, opravlja funkcije nevrotransmiterja v telesu, uravnava presnovne procese in aktivnost glutamatnih receptorjev. Lajša živčno napetost, izboljšuje spomin in koncentracijo, izboljšuje razpoloženje, normalizira proces zaspanja in kakovost spanca.

Glicin se lahko uporablja kot monoterapija in v kompleksni terapiji, pri čemer se okrepijo učinki zaviranja centralnega sistema in zmanjša toksičnost antikonvulzivov, nevroleptikov in antidepresivov. Za glicin ni kontraindikacij, razen preobčutljivosti. Alergijske reakcije niso izključene.

Zdravljenje z zdravili je nujno treba kombinirati s psihoterapevtsko pomočjo. Ustrezne terapevtske taktike bodo pomagale hitro obvladovati derealizacijo, katere nevarnosti ne gre podcenjevati.

Kako zdraviti derealizacijo doma?

Glede na to, da pojavu derealizacije predhodi hud ali kroničen stres, povečana tesnoba, njegovi spremljevalci pa so depresivno stanje in depresija, lahko uporabite ljudska zdravila. Obstaja veliko rastlin, ki imajo sposobnost pomirjanja živčnega sistema, spodbujanja presnovnih procesov v možganih in aktiviranja kognitivnih funkcij. Morda so vredna alternativa farmakološkim zdravilom, vendar je treba opozoriti, da uporaba ljudskega zdravljenja ni vedno kombinirana z zdravili, zato je priporočljivo, da se predhodno posvetujete z zdravnikom. Prav tako se je dobro posvetovati s profesionalnim zeliščarjem.

Blazine z aromatičnimi posušenimi zelišči – cvetovi in listi mirte, brinom, meliso, sivko – lahko pomagajo pospešiti proces zaspanja in izboljšati kakovost spanca.

Tople kopeli z borovim decoctionom, poparkom topolovih listov, nekaj žlicami medu in eteričnimi olji imajo sproščujoč in blag pomirjevalni učinek. Dodajte deset kapljic slednjih. Za takšne kopeli so primerna olja sivke, melise, žajblja, limone in brina. Trajanje tretmaja je četrt ure, temperatura vode v kopeli je 37–38 °C.

Ista eterična olja lahko pršimo v zaprtih prostorih; njihov vonj normalizira stanje živčnega sistema.

Tradicionalno zdravljenje nevrozi podobnih motenj se izvaja glede na to, kateri procesi prevladujejo v klinični sliki.

Za razdražljive in vznemirljive bolnike se pripravljajo decokcije in poparki zdravilnih rastlin s pretežno pomirjujočim in blagim hipnotičnim učinkom. To so baldrijan, materina trava, ognjič, origano, potonika, lipa, melisa, pasijonka.

Poleg tega se priporočajo naravni vitaminski kompleksi, ki vključujejo kaljena zrna pšenice, ovsa, ječmena, morske buče, jerebike, šipka in aronije.

V vseh primerih je dobro vzeti kuro decokcij zelišč, ki imajo splošen krepilni učinek - trpotec, kopriva, regrat, brezovi popki, žajbelj.

Naslednje bo pomagalo okrepiti avtonomni živčni sistem: glog, kamilica in divja mačeha.

Zeliščni pripravki na osnovi eleuterokoka, ginsenga, rodiole, kitajske magnolije, rožmarina in zamanihe imajo lahko toničen učinek na depresivne, zatirane bolnike. Te rastline pomagajo premagati izgubo moči in obnoviti energijsko ravnovesje telesa. Če pa bolnik trpi za nespečnostjo, visokim krvnim tlakom ali resnimi srčno-žilnimi boleznimi, je uporaba teh zelišč nezaželena.

Zeliščno zdravljenje ne vzame veliko časa. Na primer, zjutraj si lahko namesto čaja pripravite naslednji napitek, ki vam bo dal energijo in moč. Zvečer v litrski termos stresite eno čajno žličko drobnozrnatih suhih zelišč: rmana, mačje mete, timijana, šentjanževke. Zeliščni mešanici dodajte enako količino jagod kitajskega magnolije. Zvečer prelijte z vrelo vodo. Zjutraj precedite in popijte pol kozarca toplega dvakrat - ko se zbudite in med kosilom. Bolje je, da poživljajočega napitka ne pijete ponoči.

Zvečer je dobro skuhati ivan-čaj (kresni čaj). Ima pomirjevalne lastnosti, odpravlja živčno napetost, glavobole in zavira vznemirjenost. To zelišče je tudi naravni nootropik, ima antikonvulzivne in protitumorske učinke.

Lahko si pripravite zeliščne mešanice, ki imajo ne le pomirjujoč, temveč tudi splošno krepilni učinek. Na primer, v čajnik dajte ščepec posušenega ognjiča, borovničevih listov, ribeza, jagod, malin in brusnic, mete in divje mačehe, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 45 minut.

Ali: tri ščepce ognjiča, dva ščepca cvetov kamilice in travniške sladice, hmeljni storži, origano, kopriva, meta, prah korenine kalamusa, po eno seme kopra in modrega olta. Zakuhajte kot v prejšnjem receptu.

Kozarec lahko popijete trikrat na dan: zjutraj in popoldne - eno uro pred obroki, zvečer - eno uro pred spanjem, naslednjo poparek zeliščne mešanice: vzemite 10 g zdravilne kamilice in ognjiča, 30 g brinovih jagod, 25 g korenine baldrijana, premešajte. Eno žlico rastlinskega materiala prelijte s 500 ml vrele vode, pustite dve uri in precedite.

Pri zdravljenju z zelišči je treba upoštevati, da korenina cikorije, glog in plodovi pasijonke poleg pomirjujočega učinka blagodejno vplivajo na srce in ožilje ter imajo blag hipotenzivni učinek. Brina in pelin ne le pomirita, ampak tudi povrneta elastičnost stenam krvnih žil, aktivirata pretok krvi v možganskih in perifernih arterijah. Kamilica in smilj lajšata simptome vegetativno-žilne distonije.

Zeliščno zdravljenje se lahko odlično kombinira z različnimi psihoterapevtskimi praksami in avtotreningom, namenjenimi odvračanju pozornosti pacienta od subjektivnih občutkov in usmerjanju njegove pozornosti na bolj produktivna dejanja.

Homeopatija

Psihotropna farmakološka zdravila lahko nadomestimo s homeopatskimi, ki nimajo tako impresivnih stranskih učinkov. Alergijske reakcije so malo verjetne, vendar niso izključene. Seveda je za uspešno zdravljenje potreben obisk strokovnjaka. Derealizacija se zdravi z zelo različnimi zdravili, ki jih bo zdravnik izbral glede na vzroke te motnje, bolnikove trenutne občutke, njegove preference, konstitucijo in značajske lastnosti.

V homeopatiji se baldrijan (Valeriana officinalis) uporablja pri simptomih, kot so zmedenost misli, zavesti, strahovi, iluzije in motnje zaznavanja. Predpisuje se epileptikom, pri anksioznih motnjah, nevrasteniji in povečani razdražljivosti, če se bolnik počuti, kot da sanja, se mu zdi, da je druga oseba, ter tistim, ki so nagnjeni k napadom panike, glavobolom in živčnim tikom. To je glavno zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje sindroma depersonalizacije/derealizacije.

Srebrov nitrat (Argentum nitricum), ameriški hellebore (Sabadilla) se uporablja za zdravljenje bolnikov s somatopsihično depersonalizacijo. Predpisuje se ljudem, ki imajo občutek, da so deli telesa deformirani ali manjkajo, so se izsušili. V primeru zavračanja hrane, melanholije, melanholije, depresije.

Veratrum album je ustavno zdravilo za perfekcioniste, Cimicifuga pa se predpisuje bolnikom, ki se bojijo norosti in imajo samomorilne težnje, predpisujejo pa se lahko tudi druga zdravila.

Od kompleksnih homeopatskih pripravkov se lahko predpišejo naslednji: Valeriana-heel, Engystol, Nervo-heel, Cerebrum compositum.

Kapljice baldrijana, ki lajšajo vznemirjenost, pomirjajo in olajšajo spanec, vsebujejo osem sestavin, vključno z:

Baldrijan (Valeriana officinalis) – uporablja se pri anksioznih motnjah, nevrasteniji in povečani razdražljivosti, če se bolnik počuti, kot da sanja, se zdi druga oseba, pri napadih panike, glavobolih, živčnih tikih;

Pikrinska kislina (Acidum picrinicum) – lajša posledice duševne in živčne utrujenosti;

Šentjanževka (Hyperiсum perforatum) je glavni homeopatski antidepresiv;

Navadni hmelj (Humulus lupulus) – uporablja se pri motni zavesti z ohranjenimi duševnimi funkcijami;

Glog (Crataegus) – izboljša prekrvavitev možganskih žil, pomirja;

Melissa officinalis – nevroze in nevrastenija, kot imunostimulant;

Oves (Avena sativa) – nootropno delovanje;

Kamilica (Chamomilla reсutita) – pomirjujoč učinek;

Amonijev bromid (Ammonium bromatum) je zdravilo za natančne, pedantne, idealistične nevrastnike, antidepresiv;

Kalijev bromid (Kalium bromatum) – strah pred duševnimi motnjami, parestezija, tesnoba, pretirano vzburjenje, krči;

Natrijev bromid (Natrium bromatum) – izguba moči.

Otrokom od drugega leta starosti se predpisuje pet kapljic, razredčenih v 100 ml vode, po dopolnjenem šestem letu starosti pa se v vodo nakapa deset kapljic na odmerek, od dvanajstega leta starosti dalje - odmerek za odrasle je 15 kapljic, ponoči se lahko poveča na 20 kapljic. Pogostost dajanja je trikrat na dan, pol ure po tem pa lahko jeste. Po želji lahko potreben odmerek vzamete 60 minut po jedi.

Zdravilo Engystol, ki se proizvaja v tabletah in ampulah, je bolj znano kot zdravilo za zdravljenje virusnih okužb, uporablja pa se lahko tudi pri vedenjskih in zaznavnih motnjah. Vsebuje dve sestavini: Vincetoxicum hirundinaria v treh homeopatskih razredčitvah, ki se uporabljajo za zdravljenje srčnih patologij in spodbujanje imunosti, ter dve razredčitvi žvepla, ki se uporabljata pri psihonevroloških motnjah in depresiji, izgubi moči.

Tableta se uporablja sublingvalno. Enkratni odmerek za bolnike, starejše od dvanajst let, je cela tableta.

Za mlajše otroke pripravite raztopino iz ene dobro zdrobljene tablete v štirih žlicah vode.

Dojenčki dobijo eno čajno žličko raztopine na odmerek, od 1 do 5 let - dve, od 6 do 11 let - tri.

Shema za lajšanje akutnih stanj je naslednja: enkratni odmerek vzemite s petnajstminutnim premorom, vendar ne več kot osemkrat zapored, nato pa vsakih osem ur pol ure pred obroki ali uro po njem.

Obstaja tudi injekcijska oblika zdravila. Injekcije v akutnih stanjih se dajejo dnevno (ne več kot petkrat), nato pa preidejo na režim z enkrat na dva ali tri dni na enkrat na teden.

Tablete Nervo-heel lahko pomagajo bolniku s sindromom depersonalizacije/derealizacije. Kompleks vključuje:

Nozoda proti garjem (Psorinum-Nosode), fižol svetega Ignacija (Ignatia), snov iz črnilne vrečke sipe (Sepia officinalis) - homeopatski antidepresivi, ki se uporabljajo tudi pri zdravljenju shizofrenije, epilepsije in drugih duševnih patologij;

Fosforjeva kislina (Acidum phosphoricum) – uporablja se pri simptomih duševne izčrpanosti, čustvenega šoka, izgube spomina, poskusov samomora;

Kalijev bromid (Kalium bromatum) – strah pred duševnimi motnjami, parestezija, tesnoba, pretirano vzburjenje, krči;

Valerijanova cinkova sol (Zincum isovalerianicum) – nespečnost, krči, druge manifestacije disfunkcije živčnega sistema.

Od tretjega leta starosti se uporablja sublingvalno, po eno celo tableto naenkrat, shema za lajšanje akutnih stanj je: jemanje enkratnega odmerka v petnajstminutnih intervalih, vendar največ osemkrat zapored, nato pa vsakih osem ur pol ure pred obroki ali uro po njih.

Za otroke, mlajše od treh let, se tableta za en odmerek razdeli na pol.

Homeopatska sestava 26 komponent - Cerebrum compositum ima regulativni učinek na presnovne procese, ki se pojavljajo v osrednjem živčnem sistemu, predpisuje se pri izčrpanosti živčnega sistema, depresiji, vegetativno-žilni in nevrocirkulacijski distoniji, različnih nevrotičnih stanjih. Injekcije se predpisujejo s pogostostjo od ene do treh ampul na teden, lahko se uporabljajo kot raztopina za pitje. V ta namen se ena ampula raztopi v ¼ kozarca vode in pije v enakih delih v enakih presledkih čez dan.

Alternativa psihoterapiji

Doma, oziroma natančneje samostojno, lahko izvajate kakršno koli vadbo. Glavna stvar je, da se odvrnete od svojih čustev, izstopite iz svoje "lupine" in se preusmerite. Ljudje, ki so šli skozi derealizacijo, priporočajo: glavna stvar je, da sprejmete svoje stanje in idejo, da lahko živite in izvajate potrebna dejanja v ravnem svetu. Ni vam treba poskušati čim hitreje odpraviti svojega stanja, sicer se bodo težave kopičile.

Tisti, ki imajo raje ekstremne športe, lahko poskusijo zimsko plavanje ali plezanje. Vendar pa bo primeren kateri koli šport - plavanje, tek, nordijska hoja. Med dinamičnimi športi človeško telo proizvaja endogene antidepresive.

Joga katere koli vrste lahko dobro pomaga, čeprav je hatha joga v našem okolju zelo pogosta. Med urami joge, tudi najbolj dinamične, človeška psiha pride v meditativno mirno stanje. Dihanje je pri vseh vrstah joge zelo pomembno in s koncentracijo na izvajanje vaj, pravilno držo, vdih in izdih nehote začnete meditirati.

Ena najbolj meditativnih vrst joge - Kundalini je primerna tudi za najšibkejše in najbolj neobučene ljudi. Vaje v tej metodi so precej preproste, obvezne so mantre (sveta besedila), s katerimi se začne in konča pouk. Meditacija pri derealizaciji je zelo koristna, celo zagrizeni nihilisti, ki začnejo resno vaditi, padejo v ujetništvo "tišine uma".

Joga nidra ali spalna joga je praksa popolne sprostitve vsakega drobnega dela telesa, ki jo nadzoruje um, hkrati pa ohranja zavest. Izvajajo jo lahko najšibkejši in celo posteljni bolniki. Naučiti se pravilne in popolne sprostitve ni tako enostavno. Ta praksa popolnoma prevzame um in lahko hitro pomaga pri izhodu iz stanja derealizacije.

[ 1 ], [ 2 ]