Splošna šibkost in potenje

Vsaka patološka sprememba v telesu se odraža v našem počutju. Glavoboli in povečana utrujenost, palpitacije in hipertermija, šibkost in potenje - vse to so simptomi, ki bi morali človeka opozoriti, saj kažejo, da telo doživlja velike obremenitve zaradi določenih okvar v delovanju različnih organov.

Posebno pozornost je treba nameniti simptomom, ki se ne pojavljajo sami, temveč v kombinaciji z drugimi, kar orisuje klinično sliko ločene patologije. Na primer, šibkost sama po sebi je lahko preprosta posledica preutrujanja, če pa je prisotno tudi povečano potenje in nekateri drugi simptomi, je močna tesnoba lahko najmanjše zlo, ki lahko povzroči takšne simptome.

Poskusimo ugotoviti, kaj lahko kaže pojav simptomov, kot sta šibkost in potenje. Katere patologije lahko vključujejo takšne simptome v klinični sliki? Katere ukrepe je treba sprejeti za normalizacijo vašega stanja?

[ 1 ]

Vzroki šibkost in potenje

Obstajajo tudi razlogi za šibkost, ki jih ni mogoče imenovati fizioloških. V tem primeru bo šibkost odziv na patološke spremembe v telesu, simptom ene od bolezni.

Slabost je lahko posledica naslednjih stanj:

• zastrupitev s hrano in brez hrane,
• pregrevanje ali hipotermija telesa,
• dehidracija telesa na ozadju iste zastrupitve ali zaradi nezadostnega vnosa tekočine v telo,
• motnje spanja, zaradi katerih telo nima časa za obnovitev moči,
• depresivno stanje,
• pomanjkanje koristnih vitaminov in mineralov v telesu, posledično pomanjkanje vitaminov, anemija itd.,
• kardiovaskularne patologije,
• nalezljive bolezni tako v akutni kot kronični fazi,
• bolezni prebavnega trakta,
• nevrološke težave,
• disfunkcija ščitnice,
• presnovne motnje, kot je sladkorna bolezen,
• onkološke patologije,
• sindrom kronične utrujenosti,
• nizka raven hemoglobina v krvi,
• alkoholizem itd.

Ta seznam se lahko nadaljuje v nedogled, saj je šibkost zelo pogost simptom, značilen za veliko število patoloških stanj. Poleg tega bo patogeneza tega simptoma v vsakem posameznem primeru drugačna. Šibkost lahko povzročijo: hormonsko neravnovesje, žilne motnje in hipoksija, nevrološki dejavniki, toksični učinki strupov in bakterijskih odpadnih produktov na telo itd.

Zdaj pa preidimo k potenju. To stanje je še bolj dvoumno. Načeloma velja potenje za normalen fiziološki proces. V majhnih odmerkih, na prvi pogled neopaznih, se izločanje znoja pojavlja nenehno. Toda tudi zmerno in močno potenje kot odziv na določene dejavnike velja za naravno in ne bi smelo povzročati skrbi.

V patogenezi potenja ločimo naslednje:

• Termoregulacijsko znojenje, ki preprečuje pregrevanje telesa, ko se temperatura okolice dvigne. Izločanje znoja se opazi po vsem telesu.
• Psihogeno potenje. Pojavi se med živčno napetostjo kot posledica stresa, tesnobe, strahu, jeze itd. V tem primeru je lahko povečano potenje tako generalizirano kot lokalno (na primer na rokah ali pod pazduhami).
• Potenje zaradi hrane je povezano z vnosom hrane in ni odvisno od njene temperature. To pomeni, da uživanje vroče hrane in pijač izzove termoregulacijsko potenje, vendar lahko alkohol, začinjene jedi in izdelki z bogatim okusom, ki dražijo receptorje za hrano, povezane s simpatičnim živčnim sistemom, v vsakem primeru povečajo delovanje znojnih žlez. Pojavi se lahko po vsem telesu ali na obrazu, vratu, pod pazduhami.
• Hiperhidroza (povečano potenje), ki jo povzroča jemanje določenih zdravil. Zdravilna ali jatrogena hiperhidroza je stranski učinek zdravil, ki je opisan v navodilih zanje. Povezana je tudi z draženjem možganskih centrov, ki nadzorujejo delo znojnih žlez.

Prekomerno potenje ima lahko veliko vzrokov. Poleg duševnega stresa, visokih temperatur in uživanja dražeče hrane, alkohola ali zdravil lahko spremembe v potenju povzročijo tudi:

• težki fizični napori,
• športne aktivnosti,
• aktivna rekreacija.

V tem primeru ni treba skrbeti, saj je to naravno. Vendar pa obstaja še en, manj prijeten seznam razlogov za povečano potenje, zaradi katerega razmišljate o svojem zdravju. Navsezadnje lahko številne bolezni povzročijo povečanje količine izločenega znoja:

• različne patologije živčnega sistema, povezane s travmo ali poškodbo centralnega živčnega sistema ali avtonomnega živčnega sistema zaradi drugih bolezni (navsezadnje proces potenja nadzoruje centralni živčni sistem),
• možganske bolezni,
• disfunkcija endokrinega sistema, hormonsko neravnovesje,
• različne nalezljive bolezni, tudi tiste, ki se pojavljajo v kronični ali latentni obliki,
• rak, zlasti z metastazami v mediastinalni regiji,
• patologije kardiovaskularnega sistema.

Med drugim je lahko hiperhidroza značilna družinska lastnost, tj. ima dedni značaj. Vendar je v tem primeru treba razlikovati med primarno in sekundarno hiperhidrozo. V prvem primeru je prekomerno potenje prirojena lastnost določene osebe, ki ni povezana z nobeno boleznijo. V drugem primeru govorimo o nekaterih dednih boleznih, katerih eden od simptomov je prekomerno potenje.

Po natančni preučitvi vzrokov obeh simptomov lahko opazimo številne stične točke. Šibkost in potenje, tako kot ločen simptom kot v kombinaciji med seboj, se lahko pojavita kot posledica fizičnega in duševnega stresa, izpostavljenosti različnim okoljskim dejavnikom, nevroloških, kardiovaskularnih, onkoloških in endokrinih patologij, izpostavljenosti infekcijskim dejavnikom itd.

Včasih pojav šibkosti in potenja kaže na določeno bolezen, vendar po statistiki v večini primerov govorimo o kombinaciji različnih patologij in stanj telesa. Na primer, bolezni srca in fizična utrujenost, hormonsko neravnovesje in nevrološke motnje itd. Poleg tega se je vsak od nas s temi simptomi srečal že večkrat, vendar jim ni vedno pripisoval pomena.

[ 2 ]

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za šibkost lahko vključujejo:

• pomanjkanje normalnega nočnega počitka (nevarno je tako pomanjkanje spanca kot njegov presežek),
• neuravnotežena prehrana, zaradi katere telo ne prejema snovi, potrebnih za presnovo energije,
• stroge diete,
• telesna neaktivnost, ki povzroča mišično oslabelost,
• stresne situacije, ki vodijo do utrujenosti osrednjega živčevja,
• opravljanje dela s konstantno napetostjo,
• nosečnost,
• težko fizično delo (zlasti brez ustreznega počitka), ki vodi do izčrpanosti telesa itd.

In celo situacije, kot so intenzivno veselje, močno navdušenje ali preprosto aktivna rekreacija na svežem zraku, lahko povzročijo občutek šibkosti, kar ni slabo.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Patogeneza

Najprej si poglejmo vsak simptom posebej. Začnimo s konceptom "šibkosti". Ta izraz se uporablja za označevanje pomanjkanja moči za opravljanje dejavnosti, ki prej ni povzročala težav in utrujenosti. To ne velja le za poklicne dolžnosti, temveč tudi za vsakodnevna gospodinjska opravila.

Ko se oseba pritožuje nad splošno šibkostjo, misli tako na pomanjkanje mišične moči kot na zmanjšanje vitalnosti, kar se kaže v zmanjšani sposobnosti opravljanja fizičnega in intelektualnega dela. Zlahka je razumeti, da takšno stanje ne more nastati iz nič. To potrjujejo tudi raziskave znanstvenikov s področja medicine.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Simptomi

Kljub temu, da šibkost in potenje ne veljata za specifično bolezen, lahko signalizirata razvoj neke patologije v telesu, ki jo je treba čim prej prepoznati in odpraviti. Da pa bi razumeli, kaj se točno dogaja z osebo, morate razumeti, kaj pomeni vsak od konceptov, ki označujejo določeno stanje osebe.

Kaj mislimo s splošnim pojmom "šibkost"? Po katerih znakih človek ugotovi, da njegovemu telesu primanjkuje moči? Poskusimo opredeliti glavne manifestacije splošne šibkosti kot simptom različnih motenj v telesu:

• oseba postane raztresena in se težko osredotoči na določeno nalogo,
• poslabšanje spomina in intelektualnih sposobnosti,
• težje je najti prave besede,
• produktivnost dela pada,
• oseba se nenehno počuti utrujeno, tudi brez težkega fizičnega napora,
• utrujenost se pojavi tudi pri opravljanju dela, ki je bilo prej lahko in zanimivo,
• pride do zmanjšanja zanimanja za dogajanje, apatije,
• poveča se živčna razdražljivost, oseba postane bolj razdražljiva,
• pojavi se zaspanost, vendar spanec ne izboljša vedno stanja,
• pojavijo se mišična oslabelost in težave pri opravljanju fizičnega dela.

Kot lahko vidimo, ima abstraktni koncept šibkosti kar nekaj fizičnih manifestacij, ki so lahko tako prvi znaki fizične ali duševne preobremenitve kot simptomi različnih patologij.

Zdaj pa se podrobneje pogovorimo o potenju. Fiziološko potenje je lahko skoraj neopazno ali vidno očesu. Odvisno je od številnih dejavnikov: duševnega stanja, temperature okolice, narave zaužite hrane itd. Če pa govorimo o patološkem potenju, potem zagotovo obstajajo zunanje manifestacije, ki niso vezane na fizično ali duševno stanje osebe. Z drugimi besedami, prekomerno potenje lahko opazimo tako pod vplivom okoljskih dejavnikov kot tudi brez njih.

Gre za patološko, prekomerno potenje, ki ga običajno imenujemo "hiperhidroza". Poleg tega se lahko kaže tako podnevi kot ponoči, ne glede na temperaturo okolice.

Običajno človeške znojne žleze izločijo vsaj 500 ml znoja na dan. Najmanjša količina potenja se opazi pri nizkih temperaturah in brez fizičnega ali duševnega stresa. Največja količina znoja, ki se lahko izloči iz telesa, je 3 litre na uro, vendar je to že polno dehidracije. O specifičnih standardih potenja ni treba govoriti, saj je količina izločenega znoja lahko odvisna od številnih pogojev.

O hiperhidrozi običajno govorimo, kadar redno potenje pušča sledi na oblačilih, in večji kot je premer takšnih mokrih madežev, resnejša je situacija. In to ne vključuje situacij, ko je intenzivno potenje povezano s telesnim naporom ali tesnobo, torej se oseba poti tudi, ko je mirna in zaposlena z delom, ki ne zahteva napora. Prav tovrstno potenje velja za prvi znak težav s telesom.

Diagnostika šibkost in potenje

Ne bi se rad ponavljal, vendar naj vas še enkrat spomnimo, da šibkost in potenje nista simptoma, ki bi ju bilo mogoče uporabiti za takojšnjo postavitev diagnoze. Če simptomi niso redni in se pojavijo pod vplivom izzivalnih dejavnikov, kot so izpostavljenost temperaturi, čustvena preobremenitev, težko fizično delo itd., ni razloga za preveliko skrb. Le izslediti morate povezavo med pojavljajočimi se simptomi in sprejeti ukrepe za zmanjšanje negativnega vpliva.

Če simptome, kot sta šibkost in hiperhidroza, spremljajo še drugi neprijetni in celo nevarni simptomi, še posebej, če se pojavljajo redno, se je vredno posvetovati z zdravnikom. Zdravniško pomoč lahko poiščete tudi, če se sumljivi simptomi pojavijo brez očitnega razloga, morda kažejo na bolezen, ki se šele začenja.

Če se pritožujete nad splošno ali mišično šibkostjo, ki jo spremlja povečano potenje, se obrnite na svojega splošnega ali družinskega zdravnika, ki bo po fizičnem pregledu, anamnezi, laboratorijskih preiskavah in preprostih preiskavah (merjenje krvnega tlaka, pulza, poslušanje, EKG) odločil, h kateremu specialistu bo napotil določenega pacienta na nadaljnjo diagnostiko. Morda se boste morali posvetovati tudi s kardiologom, nevrologom, psihoterapevtom, psihologom, endokrinologom, onkologom ali drugimi specialisti.

Ker simptomi, ki jih preučujemo, ne kažejo na specifično patologijo, temveč na določene motnje v telesu, so laboratorijski testi v veliko pomoč pri razumevanju vzroka bolezni. Klinični krvni test in splošni test urina sta obvezna testa, predpisana bolnikom s takimi težavami. Poleg tega se lahko predpišejo: biokemična analiza, krvni test za sladkor in hormonski test. V primeru okužbe je morda potreben krvni test za povzročitelja (ELISA, PRC itd.), ki bo pomagal pri predpisovanju antibiotikov. V nekaterih primerih se dodatno predpiše krvni test za protitelesa. Če obstaja sum na raka, se daruje kri za tumorske markerje ali se opravi biopsija tkiva, ki ji sledi histološki pregled. Za oceno stanja imunskega sistema se izvede imunogram na podlagi venske krvi ali drugih fizioloških tekočin.

Stopnjo hiperhidroze določimo z Minorjevim testom ali drugimi specifičnimi testi, zdravniku pa bo veliko povedala tudi lokalizacija vlažnih predelov na telesu. Posebej zanimive so lokalizirane oblike hiperhidroze in situacije, ko se je povečano potenje pojavilo nenadoma, čeprav oseba prej ni trpela zaradi takšnega simptoma.

Kar zadeva instrumentalno diagnostiko, se najprej vedno pregleda delo srca, za kar se predpiše kardiogram. Če obstaja sum na hipertenzijo ali hipotenzijo, se predpiše dnevno spremljanje krvnega tlaka. Če obstaja razlog za razmišljanje o stanju žil, se te skenirajo (angioskopija, dopplerografija, ultrazvok itd.).

Če poleg šibkosti in potenja obstaja dolgotrajna povišana temperatura in kašelj, je potrebna rentgenska slika prsnega koša, ki bo pomagala diagnosticirati morebitno pljučnico, tuberkulozo ali tumorske procese v dihalih.

Če obstaja sum na patologije notranjih organov, so predpisani ultrazvočni pregled (UZ), računalniška tomografija ali slikanje z magnetno resonanco (CT in MRI), radiografija posameznih organov ali določenega področja v telesu.

Če obstaja sum na patologije centralnega živčnega sistema in možganov, so predpisani tomografija, EEG, ehoEG, ultrazvok možganov in druge potrebne študije.

Dodatni simptomi (hipertermija, omotica, slabost, mišična oslabelost itd.) so v veliko pomoč pri ugotavljanju bolezni, saj pomagajo zožiti krog domnevnih bolezni in se izogniti nepotrebnim diagnostičnim ukrepom.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Diferencialna diagnoza

Ker navedeni simptomi niso specifični in ne omogočajo predhodne diagnoze, ima odločilno vlogo diferencialna diagnostika, ki uporablja rezultate vseh testov in instrumentalnih študij, anamnezo in fizični pregled. Le tako je mogoče ugotoviti pravi vzrok šibkosti in potenja, včasih pa celo več kot enega.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Zapleti in posledice

Šibkost in potenje sta dokaj pogosta simptoma in čeprav ne kažeta vedno na bolezen, ju ne gre prezreti, saj je to jasen znak, da je v telesu nekaj narobe. Zdrav človek redko doživlja takšne simptome, razen če je zelo živčen, na primer kot študenti pred izpitom. Toda tudi v tem primeru potrebuje vsaj počitek in mir, kar bo pripomoglo k normalizaciji počutja in povrnitvi delovne sposobnosti.

Vzemimo za primer banalno hipotermijo oziroma pregrevanje telesa. Če ne sprejmete ustreznih ukrepov (tudi najpreprostejših: mraz na čelo ali vroč čaj s toplo kopeljo za noge), lahko pričakujete neprijetne posledice. Najprej trpita srčno-žilni sistem in možgani. Kako hude bodo posledice zanje, je odvisno od trajanja in moči temperaturnega učinka, pa tudi od pravočasnosti zdravljenja in preventivnih ukrepov. Toda tudi elementarni zapleti v obliki zvišanega krvnega tlaka zaradi pregrevanja in pojava simptomov prehlada zaradi hipotermije očitno ne bodo prinesli nič dobrega.

Ko šibkost spremlja intenzivno potenje, to kaže na to, da je telo oslabljeno, kar pomeni, da zlahka podleže negativnim vplivom okolja. In "naši" oportunistični mikrobi ne spijo in so ob vsaki oslabitvi telesa pripravljeni prispevati k razvoju različnih bolezni, s katerimi se bo v pogojih izgube moči precej težko spopasti.

In četudi se šibkost in hiperhidroza pojavita kot posledica prehlada v fazi okrevanja, je to znak, da telo potrebuje pomoč pri obnavljanju moči. Toda podobni simptomi se lahko pojavijo tudi na začetku bolezni, kar bi moralo ob ustrezni pozornosti do vašega počutja pomagati odkriti bolezen v povojih, ko se je z njo veliko lažje boriti kot med njenim vrhuncem. In to ne velja samo za prehlade.

Simptomi, kot sta šibkost in potenje, čeprav niso specifični, so še vedno dragoceni za diagnosticiranje bolezni in njihovega napredovanja. Če se takšni simptomi pojavijo na ozadju onkološke patologije, to običajno kaže, da bolezen še zdaleč ni v začetni fazi, kar pomeni, da se bo moral človek močno boriti za svoje življenje. Toda prej ko bo zagotovljena pomoč, večja je verjetnost, da bo človek iz tega krutega boja izšel kot zmagovalec.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Preprečevanje

Ni smiselno govoriti o kakršni koli prognozi glede šibkosti in potenja, dokler se ne ugotovi, kaj povzroča takšne simptome. Če gre za navadno utrujenost, ne predstavlja posebne nevarnosti za telo. Oseba se mora le dobro spočiti in obogatiti svojo prehrano z živili, bogatimi z vitamini, in stanje se bo hitro stabiliziralo.

Prognoza ne bo tako tolažilna, če govorimo o kronični utrujenosti. Pomembno je razumeti, da je izguba moči precej nevarno stanje, ko je telo nemočno pred vplivom negativnih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju različnih bolezni. Če se nič ne ukrene, bodo simptomi postali smrtno nevarni. Šibkost bo postala takšna, da oseba ne bo mogla stati na nogah brez pomoči, močno potenje ob vsakem naporu pa bo povzročilo izgubo tekočine in elektrolitov v telesu, kar velja za smrtno nevarno.

Če simptome povzročajo nekatere bolezni, bo prognoza odvisna od pravočasnosti začetega zdravljenja in njegove učinkovitosti. Pri tem je treba upoštevati vse: kako bolnik upošteva zdravnikova priporočila, kako resno jemlje svoje stanje in kakšno je psihološko razpoloženje bolnika.

Jasno je, da je najmanj ugodna prognoza možna, če sta šibkost in potenje povezana z obsežnim miokardnim infarktom ali rakom v zadnjih fazah.

Kot lahko vidimo, lahko tudi takšni na videz neškodljivi simptomi signalizirajo smrtno nevarne bolezni, kar pomeni, da jih ni mogoče prezreti. Skoraj vsako bolezen pa je mogoče preprečiti, če pomislite na svoje zdravje, še preden se pojavijo prvi sumljivi simptomi.

Pogovorimo se o spremembah življenjskega sloga in prehrane, ki bodo pomagale preprečiti ne le preobremenjenost, temveč tudi razvoj različnih resnih bolezni. Če želite to narediti, morate le pomisliti na svoje zdravje (ne pozabimo, da je zdravje sreča) in:

• Poskusite narediti svojo prehrano bolj uravnoteženo, tako da iz nje izključite vse nepotrebne izdelke in dodatke za telo, pri čemer dajte prednost sadju, zelenjavi, žitom, oreščkom, stročnicam, pa tudi domačemu mesu in ribam, naravnim mlečnim izdelkom, čajem, kompotom, zeliščnim poparkom.

Pomembno si je zapomniti, da mora naše telo prejemati zadostno količino vitaminov kadar koli v letu. Poleti sta sveže sadje in zelenjava zelo koristna, izven sezone pa morate v prehrano aktivno dodajati suho sadje, oreščke, zamrznjene jagode in sadje, konzervirane sokove, kompote in marmelado. Pozimi in spomladi, ko se pojavijo simptomi izgube moči, je koristno prehrano dopolniti z vitaminsko-mineralnimi kompleksi, saj sveže sadje, shranjeno za shranjevanje, v tem času vsebuje izjemno malo vitaminov, suho in zamrznjeno sadje pa je precej drago, da bi samo z njim pokrili pomanjkanje hranil.

• Ne pozabite na režim pitja. Oseba naj bi na dan popila vsaj 1,5 litra vode, kar je potrebno za čiščenje telesa in preprečevanje zastrupitve z odpadnimi produkti, ohranjanje vitalnosti in delovanja različnih organov in sistemov. V vročem in zadušljivem vremenu je treba količino zaužite tekočine povečati (vsaj 2-2,5 litra). Enako je priporočljivo po obisku kopališča, solarija, savne, delu pri visokih temperaturah okolice, povišani telesni temperaturi med boleznijo ali pregrevanju.
• Bodite pozorni na svojo telesno pripravljenost. Jutranje vaje, telovadnica ali aktivnosti na prostem, sprehodi na svežem zraku, turizem, aktivne igre, kolesarjenje, plavanje - vse to bo pripomoglo k temu, da bo življenje ne le bolj zdravo, ampak tudi veliko bolj zanimivo. Navsezadnje je takšna aktivnost predvsem pozitivna čustva, ki krepijo telo nič slabše kot različna zdravila in izdelki.
• Dajte prednost zdravemu načinu življenja, ki vključuje ne le zmerno telesno aktivnost in pravilno prehrano, temveč tudi opustitev slabih navad. Verjemite mi, da lahko uspešno pomirite živce brez alkohola, nikotina, "trave" itd. Življenje brez vsega tega ni nič manj lepo, če se naučite opaziti lepoto in ne ubrati lahke poti, uživati v dimu ali požirku alkohola, ki le zamegli možgane, ne pa prispeva k napredku mišljenja.

Poleg tega slabe navade negativno vplivajo na človekove telesne in duševne sposobnosti. Zato ni vedno treba za to kriviti splošne šibkosti. Najpogosteje je razlog pomanjkanje volje, da bi zavrnili nekaj, kar telesu le škoduje.

• Ob pojavu prvih sumljivih simptomov obiščite zdravnika. Ne čakajte, da se razvijejo v resno bolezen.

Če se simptomi pojavijo enkrat in hitro minejo, to seveda ni razlog, da bi si vzeli čas pri zdravniku (čeprav tudi tukaj nimajo pravice, da vam zavrnejo pregled). Če pa se šibkost in potenje ponovita več kot enkrat ali dvakrat, je vredno resno razmisliti o tem, kaj lahko povzroči takšne simptome in kako se z njimi spopasti. In tukaj ne morete brez pomoči specialista. Za nasvet in pomoč pa se ne obrnite na prijatelja ali soseda, ki ve vse, ker je TO že imel v preteklem življenju, temveč na izkušenega zdravnika z zadostnim znanjem.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]