Stiskanje zob v spanju

Škripanje z zobmi v spanju ali bruksizem se pojavlja nezavedno in občasno. Običajno po določenem času mine in ne škoduje človekovemu zdravju. Zgodi pa se tudi, ko se bruksizem pojavlja znova in znova, kar povzroča ogromno število problematičnih situacij. Kdaj se škripanje z zobmi v spanju razvije v resničen problem in katere metode pomagajo v boju proti njemu?

Vzroki škrtanje z zobmi v spanju.

Pogosto je vzrok za škripanje z zobmi ponoči pri otrocih in odraslih običajna navada glodanja nečesa med intenzivnim delom (na primer šolarji žvečijo svinčnike). Tukaj je treba izpostaviti tudi stresne situacije. Pri ljudeh je stiskanje čeljusti naravna reakcija na kakršne koli neprijetne dogodke. Ko oseba stisne zobe in se pojavi škripanje, to telesu signalizira, da je preveč vzburjeno. To se lahko zgodi na ozadju čustvenega stresa, jemanja različnih stimulansov (kava, amfetamin). Če pa se škripanje z zobmi v spanju pojavi brez očitnega razloga, ima bolnik težave z živci in čustveno nestabilnostjo.

Poleg živčne napetosti lahko oseba med nočnim počitkom škripa s čeljustjo, če ima napačen ugriz, ji manjkajo zobje ali, nasprotno, ima dodatne komplete zob. Bruksizem se pojavlja pri ljudeh, ki trpijo za Parkinsonovo ali Huntingtonovo boleznijo. Drug razlog je lahko nenavadna vrsta nespečnosti, ko oseba ne more globoko zaspati.

Patogeneza

Močno stiskanje čeljusti, ko se zobje drgnejo drug ob drugega, se običajno pojavi ponoči pri bruksizmu. Zato škripanje z zobmi v spanju ne velja le za zobozdravstveno težavo, temveč tudi za vzrok za nepravilen počitek. Takšna motnja se lahko pojavi pri vseh ljudeh. Prej je veljalo prepričanje, da je škripanje z zobmi v spanju refleks. Zato ni veljalo za težavo. Danes so znanstveniki bruksizem uvrstili med slabe navade. Patogeneza škripanja z zobmi v spanju je postopna obraba čeljusti.

Simptomi škrtanje z zobmi v spanju.

Glavna značilnost bruksizma je dejstvo, da oseba škripa z zobmi nezavedno, na podzavestni ravni. Čez dan je škripanje veliko lažje opaziti, vendar se v spanju bolnik ne obvladuje in ne ve, da bolezen že napreduje. Seveda lahko čudne zvoke slišijo bližnji, ki običajno prvi opazijo škripanje z zobmi. Če pa oseba živi sama, ali lahko samostojno izve za bolezen? Prvi znaki škripanja z zobmi v spanju so sprememba velikosti ali oblike kron. Pojavi se veliko neravnin in skrajšanja. Na notranji strani lic se lahko pojavijo razjede, saj si oseba pri stiskanju čeljusti ugrizne kožo. Nekateri ljudje imajo po spanju bolečine v ustih, glavobole, podobne migreni, tinitus.

Škripanje z zobmi med spanjem pri odraslih

Odrasli običajno škripajo z zobmi med nočnim počitkom zaradi različnih neprijetnih situacij. Čez dan vzburjajo živčni sistem in to povzroča takšno težavo. Mnogi preprosto niso vajeni izkazovanja slabih čustev, kar se razvije v takšno težavo. Ko živčne izkušnje dosežejo vrhunec, se to nezavedno razlije navzven.

Škripanje z zobmi med spanjem pri otrocih

Če otrok po zaspanju oddaja takšne zvoke, je treba takoj posvetiti pozornost njegovemu čustvenemu stanju. Otroci pogosto občutijo nelagodje, vendar tega ne morejo deliti z odraslimi. Poleg tega se škripanje z zobmi pri otrocih pogosto pojavi, ko se v telesu naselijo helminti. V tem primeru se lahko otrok pritožuje nad bolečinami v trebuhu in izgubo apetita. Najpogostejši vzrok za škripanje z zobmi pri otrocih pa je nepravilna postavitev in rast zob. V tem primeru se je vredno obrniti na zobozdravnika.

Zapleti in posledice

Takoj je vredno razumeti, da ko človek ponoči škripa z zobmi, močno obremenjuje čeljust. Zato imajo taki bolniki pogosto izčrpano sklenino, povečano občutljivost zob in hitreje se pojavi karies. Da bi to preprečili, morate obiskati profesionalnega zobozdravnika. Predpisal vam bo posebne individualne ščitnike za usta, ki jih boste morali nositi ponoči.

Posledice škripanja z zobmi v spanju so lahko resnejše. Temporomandibularni sklep se pogosto vname, kar vodi do njegovih patologij. To je mogoče pojasniti s stalno napetostjo v čeljusti.

Zapleti škripanja zob med spanjem

Zaradi nenehnega napenjanja čeljusti se pojavijo zapleti škripanja z zobmi med spanjem. Med njimi je krčenje mišic, odgovornih za žvečilno funkcijo. Pojavijo se krči. Prav tako močno in nenehno trenje zob drug ob drugega vodi do odkruškov in poškodb njihove površine.

[ 1 ]

Diagnostika škrtanje z zobmi v spanju.

Dejstvo, da oseba trpi za bruksizmom, običajno ugotovi bolnik sam ali njegovi svojci. Poleg tega lahko zobozdravnik ugotovi tudi nekatere posredne simptome. Najpogostejša diagnostična metoda (objektivna) je izdelava posebnih ščitnikov za zobe, ki pomagajo ugotoviti, ali obstajajo kakršne koli okluzalne ovire. Ko si oseba za eno noč nadene ščitnik za zobe, ga da na pregled specialistu. Na ta način lahko zobozdravnik vidi, kateri zobje so obremenjeni.

Škripanje z zobmi med spanjem se diagnosticira tudi z elektromiografijo in polisomnografijo. Elektromiografija temelji na preučevanju živčno-mišičnega prenosa in aktivnosti čeljustnih mišic. Polisomnografija je niz preiskav, ki se izvajajo med spanjem osebe. Na ta način je mogoče odkriti veliko število različnih patologij.

Testi

Najpogostejši test za bruksizem, zlasti pri otrocih, je test za prisotnost helmintov (črvov) v telesu. Prav tako je vredno opraviti teste, ki bodo pomagali ugotoviti morebitno povečanje adenoidov, saj lahko v tem primeru otrok med spanjem tudi škripa z zobmi.

[ 2 ]

Instrumentalna diagnostika

Instrumentalna diagnostika škripanja z zobmi med spanjem vključuje polisomnografijo, namestitev bruksometrov in elektromiografijo. Večina zobozdravnikov raje uporablja priročne in lahke bruksometre. Z njihovo pomočjo je mogoče bruksizem hitro in enostavno odkriti. Izdelani so po individualnem odlitku čeljusti, zato pomagajo doseči res dober rezultat.

Elektromiografija lahko učinkovito oceni žvečilne mišice osebe in njihov tonus, kako simetrično je žvečenje in kolikšen je njihov največji napor, ko so napeti. S pomočjo takšne instrumentalne diagnostike je mogoče opazovati tudi dinamiko škripanja z zobmi med spanjem in oceniti njegovo moč. Omogoča določitev najboljših metod zdravljenja.

Polisomnografija se izvaja v najzahtevnejših primerih, ko je treba preveriti aktivnost pacientovih možganov med spanjem. Prav tako je s to metodo mogoče spoznati faze spanja in aktivnost žvečilnih mišic.

Diferencialna diagnoza

Najprej si zobozdravnik poskuša ustvariti popolno sliko o patološki abraziji zobne sklenine pri pacientovih sorodnikih in jo analizirati. Zanimivo je, da se po novih podatkih bruksizem pogosto diagnosticira pri patološki dedni abraziji. Za postavitev natančne diagnoze je treba pregledati vsaj tri generacije sorodnikov.

Zdravljenje škrtanje z zobmi v spanju.

Zdravljenje škripanja z zobmi med spanjem je kompleksna naloga, saj je najprej treba ugotoviti, zakaj se bruksizem razvije. Zobozdravnik priporoči ustrezne metode. Hkrati pa mora pacient samostojno spremljati tudi naslednje:

1. Poskusite zagotoviti, da je vaša čeljust ves dan v pravilnem položaju. V normalnem stanju se zgornja in spodnja vrsta zob ne smeta dotikati. Če opazite nehoteno stiskanje zob, se poskusite takoj sprostiti.
2. Izogibajte se situacijam, ki lahko povzročijo stres. Bruksizem je reakcija na negativna čustva. V takih primerih vam bodo pomagale joga, masaža, sprostitev in lahke vaje.
3. Pred spanjem poskusite čeljusti "obremeniti" s posebnimi telesnimi vajami, nato se bodo med spanjem sprostile. Pri tem vam bo pomagal običajen žvečilni gumi. Žvečite ga na eni strani čeljusti 10-15 minut, nato pa ga premaknite na drugo.

Za zaščito zob in zdravljenje bruksizma ponoči se uporabljajo posebni nanosi. Pomaga tudi fizioterapija, ki vključuje lasersko zdravljenje in uporabo grelnih obkladkov.

Kako se znebiti škripanja z zobmi v spanju?

Eden od vzrokov za bruksizem je živčna napetost in stres, zato je priporočljivo obiskati psihologa ali nevrologa. Če stresna situacija izgine, se mišice lahko sprostijo same od sebe. V nekaterih primerih se to ne zgodi, potem se je treba obrniti na konzervativne metode in jemati posebna zdravila. Ne pozabite, da se lahko škripanja z zobmi v spanju popolnoma znebite v najboljšem primeru v enem letu.

Zdravila

Bruksizem, ki ga povzročajo živčne motnje, je mogoče zdraviti s pomirjevali. Vendar pa se takšna zdravila lahko jemljejo le po temeljitem zdravniškem pregledu, saj so lahko zasvojljiva in imajo kontraindikacije. Upoštevajte, da škripanja z zobmi med spanjem ni mogoče pozdraviti samo z zdravili. Potreben je celovit pristop. Pri bruksizmu lahko pomagajo injekcije botoksa ali celo hipnoza. Med najpogostejšimi zdravili za škripanje z zobmi med nočnim počitkom so:

1. Bayu-Bai - to zdravilo ima tudi obliko za otroke. To je prehransko dopolnilo, ki ima pomirjujoč učinek. "Bayu-Bai" se uporablja interno trikrat na dan. Zdravilo je treba nekaj sekund držati v ustih in šele nato pogoltniti. Otrokom se predpiše 10 kapljic, odraslim - do 15. Ni posebnih kontraindikacij, včasih se lahko pojavi preobčutljivost na sestavo zdravila.
2. Baldrijan (v tabletah in tinkturah) – ima blag pomirjevalni učinek. Temelji na zeliščnih sestavinah, vendar ni priporočljiv za otroke, saj lahko namesto pomiritve povzroči vznemirjenje. Zahvaljujoč baldrijanu naravni spanec nastopi hitreje. Jemati ga je treba peroralno. Odmerek lahko določi le zdravnik. Med glavnimi stranskimi učinki so zaspanost, letargija in nizka zmogljivost.
3. Novo-Passit je kombinirano zdravilo s pomirjevalnim učinkom. Odrasli in otroci, starejši od 12 let, jemljejo 1 tableto peroralno trikrat na dan. Včasih lahko zdravnik odmerek poveča na dve tableti. Neželeni učinki pogosto vključujejo slabost, zgago, bruhanje, drisko, omotico in zaspanost ter alergije. Zdravila ne smejo jemati otroci, mlajši od 12 let, ali osebe z miastenijo.
4. Fito Novo-sed je rdeče ali temno rjave barve s prijetnim vonjem. Ima pomirjevalni učinek. Ne smejo ga jemati bolniki s progresivnimi sistemskimi boleznimi, epilepsija, nosečnice in doječe matere. Odrasli vzamejo pol čajne žličke zdravila, razredčenega v vodi, trikrat na dan.

Jemljejo tudi vitamine s kalcijem, magnezijem, askorbinsko kislino in vitamini skupine B.

Tradicionalno zdravljenje škripanja z zobmi med spanjem

1. Če želite izvedeti, kako učinkovito sprostiti napetost v žvečilnih mišicah, lahko poskusite s samomasažo ali sprostitvijo mišic vratu in ust. Obstajajo posebne tehnike in vaje, ki vam bodo pri tem pomagale.
2. Vredno je pregledati svojo prehrano, se odpovedati preveč poživljajočim pijačam in trdi hrani ter piti navadno vodo.
3. Nekateri priporočajo, da pred spanjem žvečite nekaj trdega sadja ali zelenjave (korenje, jabolka).
4. Samo-psihoterapija.
5. Na boleča področja napetih ličnic nanesite tople obkladke.

[ 3 ]

Zeliščno zdravljenje

1. Med ljudskimi zdravili lahko izpostavimo izpiranje ust z odvarkom kamilice. To bo pomagalo pri lajšanju napetosti. Za pripravo takšne raztopine morate vzeti 200 ml vrele vroče vode in 1 žlico posušene trave. Pustite stati približno 10 minut in precedite. Vzemite pred spanjem.
2. Za 200 ml vode vzemite 2 žlici perforirane šentjanževke, zavrite, pustite stati še 10 minut na majhnem ognju. Nato pustite zdravilo stati približno pol ure. Precedite in dodajte enako količino vode. Vzemite do trikrat na dan.
3. Vzemite meto, liste trifolija, cvetove hmelja, korenino baldrijana in prelijte z vodo. Jemljite trikrat na dan pred obroki.

Homeopatija

Homeopatska zdravila so v zadnjem času pokazala precej učinkovite rezultate pri zdravljenju bruksizma pri odraslih in otrocih. Vendar se morate najprej posvetovati s homeopatskim zdravnikom, ki vam bo predpisal najboljše zdravilo za vaš individualni primer. Glavna prednost homeopatskih zdravil je, da so popolnoma neškodljiva tudi za majhne otroke.

Najpogostejša homeopatska zdravila so:

1. Dormikid – za otroke, stare od 0 do 6 let. Jemljite dva do štiri tedne, dokler škripanje ne preneha. Tableto običajno raztopite v vodi.
2. Belladonna 9 CH – primerno tako za odrasle kot za otroke. Pred spanjem vzemite tri granule za sprostitev mišic.
3. Camomilla 9 CH – običajno predpiše 9 granul na dan. Razdeljeno na tri odmerke po tri granule.
4. Kalium Bromatum 9 CH – jemlje se pred spanjem v odmerku 5 granul.

Kirurško zdravljenje

Kirurško zdravljenje škripanja z zobmi v spanju se ne izvaja. V zadnjem času so zelo priljubljene injekcije botulinskega toksina, ki pomagajo delno sprostiti žvečilne mišice. Načelo je: manjša kot je mišica, manj napetosti ustvarja. Ena injekcija botulinskega toksina deluje tri do štiri mesece. V tem obdobju opazimo zmanjšanje velikosti tistih mišic, ki ne sodelujejo pri kontrakcijah.

Injekcije se lahko ponavljajo, dokler bruksizem popolnoma ne izgine, vendar ne pogosteje kot enkrat na tri mesece. Postopek ima svoje negativne posledice: nekateri ljudje opazijo asimetrijo nasmeha, pa tudi hudo utrujenost pri žvečenju.

Preprečevanje

Najpogostejša metoda preprečevanja so vaje. Žvečilni bonboni so najboljši način, da vam pri tem pomagajo. Če vaje izvajate vsak dan, se lahko znebite prvih znakov bruksizma.

Če vaš otrok med spanjem škripa z zobmi, poskusite z njim nekaj ur pred spanjem igrati mirne igre, da se ne bi preveč razburil. Pred spanjem se poskusite z dojenčkom pogovoriti in ga pomiriti.

Odraslim lahko svetujemo, naj se poskušajo spopasti s svojimi težavami, ne da bi jih zbrali v "ogromno kepo". Poskusite bolje nadzorovati mišice obraza in vratu.

Napoved

Škripanje z zobmi v spanju je precej zapletena bolezen, ki jo je težko premagati brez pomoči strokovnjaka. Če bruksizma ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči precej resne posledice in poškodbe. Poleg tega škripanje pomeni, da je oseba čustveno nestabilna, kar lahko vodi v depresijo, nezavedne napade jeze, stres, razdraženost.