Vzroki za napenjanje

Vzroki za napenjanje so različni. Ta motnja se pojavi v kateri koli starosti, tudi pri novorojenčkih.

Eden od vzrokov za napenjanje je pomanjkanje encimov zaradi nepopolnega delovanja encimskega sistema ali bolezni prebavnih organov.

Pomanjkanje encimov vodi do slabe prebave hrane, zaradi česar koščki hrane dosežejo spodnje dele črevesja, kjer ni pogojev za prebavo. Posledično začnejo neprebavljeni ostanki hrane gniti in fermentirati, kar vodi do nastanka velike količine plinov.

Napenjanje lahko povzroči tudi motnja v bakterijski sestavi črevesja, eden od razlogov za to pa je uživanje hrane, bogate z vlakninami (grah, fižol), v velikih količinah.

V naravnem procesu pline v črevesju predelujejo bakterije, vendar se pri preveč hrane ali pomanjkanju potrebnih mikroorganizmov pojavi napihnjenost.

Tudi napihnjenost lahko povzroči motena motorična funkcija prebavnih organov, zlasti po operaciji. Ko blato stagnira v črevesju, se začne gnitje, kar izzove prekomerno nastajanje plinov.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vzroki za napenjanje pri odraslih

Vzroki za napenjanje pri odraslih so pogosto povezani z boleznimi prebavil, vendar je kopičenje plinov v črevesju lahko povezano tudi s hrano, ki jo človek uživa (stročnice, črn kruh, pekovski izdelki, gazirane pijače itd.).

Nekateri ljudje imajo pomanjkanje prebavnih encimov, kar moti absorpcijo hranil in povzroča napenjanje.

Napenjanje lahko povzročijo tudi zdravila (ki nevtralizirajo želodčno kislino), okužbe, krčne žile in tumorji, ki pritiskajo na črevesje.

[ 5 ], [ 6 ]

Vzroki za napenjanje pri ženskah

Vzroki za napenjanje pri ženskah so v večini primerov enaki kot pri moških.

Povečano nastajanje plinov pri ženskah se lahko opazi med nosečnostjo ali menopavzo, kar je posledica hormonskega neravnovesja v telesu.

Napihnjenost pri ženskah je lahko povezana z uživanjem grobih vlaknin (ki jih najdemo v oreščkih, semenih, nekaterih surovih sadežih). Telo ne more prebaviti takšnih izdelkov in posledično pride do povečanega nastajanja plinov.

Nekateri ljudje imajo v telesu nizko raven laktoze, ki je potrebna za prebavo mleka, in v tem primeru se lahko pri uživanju mlečnih izdelkov pojavi napihnjenost.

Pogosto je vzrok za napihnjenost prekomerno ali prehitro uživanje hrane, kar vodi do požiranja zraka in njegovega vstopa v prebavila.

Alergije na določena živila lahko povzročijo tudi napihnjenost, še posebej, če imate oslabljen imunski sistem.

Vzroki za napenjanje pri ženskah so lahko patologije ali neoplazme notranjih organov (tumorji prebavil, fibromi, ciste, apendicitis, disfunkcija žolčnika, obstrukcija sečil, sindrom razdražljivega črevesja itd.).

Vzroki za napenjanje pri otrocih

Vzroki za napenjanje pri otrocih so povezani z nerazvitostjo prebavnega sistema ali boleznimi prebavil. Kopičenje plinov v črevesju je lahko posledica pomanjkanja prebavnih encimov ali funkcionalnih motenj prebavnih organov.

Drug razlog za napenjanje pri otrocih je lahko motena črevesna bakterijska flora zaradi jemanja antibiotikov ali nerazvit sistem za zatiranje razmnoževanja mikroorganizmov.

Prekomerno nastajanje plinov je lahko posledica nenormalnega razvoja črevesja, zaradi česar se ostanki hrane kopičijo v črevesju.

V večini primerov je napenjanje pri otrocih posledica uživanja živil, ki povzročajo povečano nastajanje plinov.

[ 7 ]

Vzroki za napenjanje pri dojenčkih

Vzroki za napenjanje pri novorojenčkih so različni. Napenjanje je povezano predvsem z nepopolnostjo prebavnega sistema. Pri dojenčkih se črevesna mikroflora začne oblikovati po rojstvu, zato je proces prebave hrane precej težaven, poleg tega pa primanjkuje nekaterih encimov in bakterij, ki pomagajo pri prebavi mleka.

Včasih lahko povečano nastajanje plinov povzroči pomanjkanje laktoze v otrokovem telesu, zaradi česar je težko prebaviti mleko.

Napihnjenost lahko povzroči zrak, ki ga dojenček pogoltne med hranjenjem (zlasti v napačnem položaju) ali med jokom.

Tudi napenjanje pri otroku je lahko posledica materinega kršenja prehrane ali zgodnjega hranjenja z živili, ki dražijo sluznico prebavil (jabolčni in hruškov pire).

Napihnjenost lahko povzroči tudi E. coli ali drugi patogeni mikroorganizmi.

[ 8 ]

Vzroki za napenjanje in vetrove

Vzroki za napenjanje in vetrove so pogosto povezani s prehrano in življenjskim slogom osebe. Pogosto in prekomerno uživanje gaziranih pijač, prehitro ali v velikih količinah prehranjevanje, uživanje hrane, ki spodbuja nastajanje plinov itd., vodijo do zadrževanja hrane v črevesju, ki začne fermentirati, kar povzroči prekomerno kopičenje plinov.

Napihnjenost je lahko povezana z jemanjem sode ali zdravil proti zgagi (ki nevtralizirajo klorovodikovo kislino v želodcu).

[ 9 ]

Vzroki za hudo napenjanje

Vzroki za napenjanje, zlasti v hudi obliki, so pogosto povezani s prehrano osebe. Stročnice, jagnjetina, pa tudi gazirane pijače ali kvas povzročajo fermentacijo v črevesju in povečano nastajanje plinov.

Pogosto se huda napenjanja pojavijo zaradi živčne napetosti ali stresa, kar povzroči krče gladkih mišic in zmanjša črevesno peristaltiko.

Huda napihnjenost je lahko posledica celulozne prehrane, težav s prebavo ali delovanjem črevesja ali prekomerne rasti bakterij.

Vzroki za napenjanje po jedi

Vzroki za napenjanje po jedi izvirajo iz prebavnih motenj, pomanjkanja encimov ali neravnovesja mikroflore v črevesju.

Mnogi ljudje po pitju mleka ali mlečnih izdelkov občutijo napenjanje, ta pojav je pogosto povezan s pomanjkanjem laktoze, ki pomaga pri prebavi mleka. Omeniti velja, da trdi siri pri pomanjkanju laktoze še posebej povečajo nastajanje plinov.

Napihnjenost in povečano nastajanje plinov lahko povzročijo živila, bogata z vlakninami (pecivo, žitarice, gobe, zelenjava itd.), živila, ki spodbujajo fermentacijske procese v prebavilih (kvas, pivo, stročnice itd.), gazirane pijače, prekomerno uživanje sladkarij in določeno sadje (hruške, grozdje, jabolka).

Poleg tega je lahko napenjanje posledica prenagljenega vnosa hrane (požiranje prevelikih kosov, premalo žvečenja itd.).

Pomembna je tudi količina vode, ki jo pijete; ko v črevesju primanjkuje tekočine, bakterije proizvajajo več plinov.

Vzroki za nenehno napenjanje

Vzroki za napenjanje, zlasti stalno napenjanje, so lahko povezani z različnimi patološkimi stanji:

• ciroza
• stalni stres, nevroze
• motnje v procesu požiranja zraka med jedjo
• akutne okužbe
• motnja črevesne mikroflore
• vnetje trebušne votline, šibka črevesna peristaltika
• vnetje sluznice želodca ali črevesja
• sindrom razdražljivega črevesja
• Paraziti v danki
• vnetje tankega črevesa
• analne razpoke, hemoroidi

Vzroki za napenjanje in spahovanje

Vzroki za napenjanje in spahovanje so povezani z zrakom, ki vstopa v prebavila, ali z uživanjem izdelkov, ki spodbujajo nastajanje plinov.

Spahovanje je sproščanje zraka iz želodca, ki pride tja pri hitrem prehranjevanju, žvečenju žvečilnega gumija, pitju gaziranih pijač itd.

Toda spahovanje je lahko povezano tudi z zdravstvenimi stanji, kot so refluks kisline, gastritis ali gastropareza.

Spahovanje se pojavi, ko se plini kopičijo v črevesju in želodcu, pogosto pa se pojavi bolečina (šibka ali ostra); običajno se po izpustu zraka oseba počuti bolje.

To stanje izzove uživanje preveč mastne hrane, kajenje, živčna napetost itd.

Vzroki za napenjanje zjutraj

Vzroki za napenjanje zjutraj so v večini primerov povezani s slabo prehrano. Večerja naj bo najkasneje 3-4 ure pred spanjem, sicer telo nima časa za prebavo hrane in ta začne fermentirati, kar povzroči povečano nastajanje plinov zjutraj.

Napenjanje zjutraj se lahko pojavi iz fizioloških razlogov, saj je v vodoravnem položaju sproščanje plinov oteženo, nato pa se lahko pri vstajanju iz postelje ta proces okrepi. V tem primeru sproščanje plinov poteka neboleče in praktično ne povzroča nelagodja.

Vzroki za napenjanje zvečer

Vzroki za napenjanje zvečer so lahko povezani z uživanjem živil, ki spodbujajo nastajanje plinov, ali uživanjem živil, ki so med seboj slabo kombinirana.

Napenjanje lahko povzročijo tudi prekomerno uživanje gaziranih pijač, hitri prigrizki čez dan, spremembe bakterijske flore črevesja in bolezni prebavil.

Vzroki za napenjanje so različni, običajno se motnja pojavi zaradi slabe prehrane, hitrih prigrizkov, pa tudi bolezni prebavnih organov (gastritis, hepatitis, pankreatitis itd.), motenj bakterijske flore črevesja (običajno po jemanju antibiotikov), šibke črevesne peristaltike.