Zakaj se mi znojijo noge?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) več kot 2 % ljudi na Zemlji trpi zaradi prekomernega potenja stopal oziroma, z drugimi besedami, hiperhidroze. To je le po uradnih podatkih. In če sledite podatkom neuradne statistike, lahko to število varno pomnožite z 10 ali celo 20. V Veliki Britaniji in na Švedskem, kjer je medicina dobro razvita in je življenjski standard zelo visok, zdravljenje hiperhidroze (mimogrede, zelo drage!) krije zdravstveno zavarovanje. In ste mislili, da je neznosno potenje nog vašega soseda v pisarni dokaz, da se redko umiva? Vse je veliko bolj zapleteno...

So krive znojne žleze?

Znojne žleze so pravzaprav namenjene uravnavanju temperature celotnega telesa. Ko nam je prevroče, telo uravnava telesno temperaturo z izločanjem znoja in vlaženjem kože. Včasih pa se zgodi, da znojne žleze ponorijo in izločijo toliko znoja, da je nemogoče biti v bližini osebe.

Različni deli telesa so lahko še posebej potijo. Najpogosteje so to pazduhe in stopala. In takrat oseba nima osebnega življenja, nima družabnega življenja - in je zelo težko karkoli storiti glede tega, tudi za veliko denarja. Kaj je vzrok za povečano potenje stopal - vir trpljenja tako za ženske kot za moške?

[ 1 ], [ 2 ]

Hiperhidroza je telesni signal bolezni

Če se pri osebi prekomerno potijo noge, to ni le neprijeten vonj in veliko vlage na stopalih. To je lahko znak številnih bolezni. In sicer:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Glivice na koži stopal

To stanje prizadene stopala po glivični okužbi. Koža med prsti se zelo vname, lahko razpoka, srbi, boli in ima neprijeten vonj zaradi odmrlih celic, ki so se razgradile. Če glivico prezremo in zdravimo doma brez obiska zdravnika, se lahko razširi na velike dele telesa.

Ko ta bolezen postane akutna in kronična, jo je težko obvladovati. Glivice se razvijejo v ekcem – mikrobno bolezen, ki prizadene področja kože z vnetjem, luščenjem, razpokami, srbenjem in bolečino. Mikrobni ekcem je veliko težje pozdraviti kot glivice na stopalih. In seveda se neprijeten vonj le še poslabša, ne da bi izginil.

Kaj storiti?

Za zdravljenje glivic se je treba posvetovati z dermatologom. V ta namen se uporabljajo protiglivična mazila z protivnetnim učinkom in antibiotiki.

[ 6 ], [ 7 ]

Endokrine bolezni

Ko je pri osebi moteno hormonsko ozadje, lahko trpi zaradi endokrinih motenj. Zlasti ščitnica proizvaja preveč ali preveč ščitničnih hormonov, nato pa se v telesu lahko pojavijo različne vrste odstopanj. Vključno s povečanim potenjem nog ali hiperhidrozo.

Kaj storiti?

Obiščite endokrinologa na pregled. Ko boste ugotovili, katerih hormonov vam primanjkuje in katerih imate preveč, morate opraviti hormonsko terapijo. Ko boste opravili zahtevani tečaj, ne da bi karkoli izpustili in upoštevali vsa zdravnikova priporočila, lahko potne noge, ki so vas trpele, same od sebe izginejo.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Maligni tumorji

Maligni tumorji lahko sprožijo procese v človeškem telesu, zaradi katerih trpi zaradi številnih motenj. Med drugim povečan ali zmanjšan apetit, povečano potenje, nenadzorovana telesna teža. Povečano potenje stopal je, kot lahko vidite, na seznamu teh neprijetnih odstopanj.

Znoj je snov, ki je sestavljena iz 99 odstotkov vode. Vendar znoj vsebuje toliko različnih strupenih snovi, dušikovih spojin, "slabega" holesterola, maščobnih kislin, da se človek preprosto zaduši zaradi njihovega vonja. Če so v telesu nepravilnosti, če je obremenjeno s toksini, če so prisotne metastaze, ki vsebujejo veliko različnih strupenih spojin, znoj o vsem tem "kriči". Kriči s svojim vonjem.

Toksini in kisline v znoju se razgradijo, njihova reakcija s kisikom pa doda neprijeten vonj – potem smrad preprosto čutimo in ne moremo biti blizu njegovega vira – lastnika potnih nog. In kako on (ali ona) trpi...

Kaj storiti?

Če imate slab vonj po nogah, ga lahko povzročijo rakavi tumorji. Vsekakor morate obiskati zdravnika. Opraviti morate tudi ultrazvok notranjih organov. Če imate tumorje, vas bo onkolog moral resno zdraviti.

[ 11 ], [ 12 ]

Pretesni čevlji iz umetnega usnja

Pri izbiri čevljev ne smete varčevati. Ker čevlji iz umetnega usnja ne omogočajo normalnega dihanja stopala. Posledično se stopalo močno poti in ima neprijeten vonj. V okolju, kjer je stopalo ves dan in kjer zanj ni prosto krožečega zraka, pride do zastoja.

To je najugodnejše okolje za razmnoževanje škodljivih mikroorganizmov. In ker je znoj sam po sebi strupen, v kombinaciji z glivami in patogenimi bakterijami smrdi še slabše, kar draži druge in lastnika (gospodarico).

Kaj storiti?

Najbolje je, da zamenjate čevlje. In po možnosti ne le čevlje, ampak tudi nogavice. Čevlji naj bodo iz zračne tkanine ali dobrega usnja. Nogavice pa naj bodo iz naravnih materialov – bombaža ali lana. Ti materiali dobro vpijajo vlago in ne omogočajo razmnoževanja glivic. Če se vam noge prekomerno potijo, morate biti pripravljeni, da boste pogosteje menjali nogavice in po potrebi tudi čevlje. Seveda bo to znatno povečalo vaše stroške, ampak kaj morete – hiperhidroza ni šala.

Kateri drugi vzroki bi lahko bili za prekomerno potenje nog?

• Slaba higiena
• Bolezni osrednjega živčnega sistema
• Hud stres, stalna tesnoba, razdražljivost
• Patologije centralnega živčnega sistema (CNS)

Ljudje, ki trpijo zaradi prekomernega potenja nog, bi morali vedeti, da se moški in ženske potijo enako močno. Zato takšnih manifestacij ne smete prenašati – ob prvih znakih hiperhidroze se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom – za njo se lahko skrivajo veliko resnejše bolezni.

Kako pravilno skrbeti za svoja stopala

Stopala se močno potijo, če niso pravilno negovana. To vprašanje lahko bega sodobnega človeka: kaj pomeni pravilno negovati stopala? Stuširajte se pred spanjem, stuširajte se zjutraj – to je vsa nega, ki jo potrebujete. Izkazalo se je, da obstaja več pomembnih skrivnosti nege stopal. Predstavili vam jih bomo.

Tudi če imate dva tedna izklopljeno toplo vodo, kot se pogosto zgodi med preventivnim vzdrževanjem, si noge umijte s hladno vodo. To je še bolje, saj pomaga, da se stopala dobro utrdijo.

Pri umivanju nog je priporočljivo, da ne uporabljate mila pogosto. To izsuši občutljivo kožo nog. Priporočljivo je uporabljati posebne pene za noge. Njihova sestava omogoča, da ste do kože nog bolj nežni in je ne izsušite, temveč jo, nasprotno, navlažite.

Glede vlaženja. Ne smete pustiti, da so vam noge mokre, saj je potem koža nagnjena k sprejemanju različnih glivic in bakterij – te imajo slabo lastnost, da se v vlažnem okolju hitro razmnožujejo. Založiti se morate z brisačami, ki dobro vpijajo vlago, in si po vsakem kopanju noge posušite z njimi.

Skrivnosti suhe kože na stopalih

Da preprečite tako intenzivno potenje nog in da ostanejo dlje časa suhe, jih lahko namažete s smukcem. To običajno storite zjutraj, po jutranjem tuširanju in zelo suhem sušenju (o tem smo že govorili).

Upoštevajte, da je treba smukec nanašati med prste in na podplate. Uporabite lahko tudi deodorant ali antiperspirant z protiglivičnim učinkom (prodajata se v lekarnah). Zelo pomembno je vedeti, da se antiperspiranti nanašajo le na čisto umito telo. V nasprotnem primeru boste morali vohati vonj svojih nog, ki ne bo izginil, ampak se bo le okrepil.

Dezodorant in antiperspirant – kakšne so temeljne razlike?

Kaj je deodorant? Gre za snov kemičnega izvora, ki ima lastnost, da upočasni razgradnjo snovi z neprijetnim vonjem v znoju. Deodorant to počne zaradi aromatičnih snovi, ki so v njegovi sestavi. To so protimikrobna sredstva, dišave in eterična olja, ki zelo dobro dišijo in dolgo časa zadržujejo ta vonj.

Med temi olji so lahko tista, ki imajo lastnost, da odlašajo z neprijetnimi vonjavami - meta, sivka, klinčki. Da bi vonjave v deodorantu trajale, se v njem uporablja etilni alkohol. Ta sestavina je prisotna v skoraj vseh eteričnih oljih. Če povemo na kratko in natančno - deodorant je zasnovan tako, da prikrije neprijetne vonjave našega telesa.

Kaj je antiperspirant? To je snov, ki ima zaradi svoje sestave lastnost, da kot goba nabira znojne hlape in zadržuje močno potenje. Antiperspiranti vsebujejo kovinske soli, zlasti svinec, cink in cirkonij. Imajo edinstveno lastnost, da v kombinaciji s toksini znoja zavirajo njihov vonj.

To se doseže z zožitvijo por, skozi katere znoj preprosto ne more priti. In zato ni neprijetnega vonja. Ne moremo reči, da je to zelo koristno za človeško telo, ki zaradi zoženja por izgubi sposobnost čiščenja toksinov.

Obstaja majhen odstotek bolnikov, pri katerih je bil rak diagnosticiran zaradi pogoste uporabe antiperspirantov. Vendar pa dejstvo povezave med rakom in uporabo antiperspirantov ni dokazano, zato lahko pri povečanem potenju občasna uporaba antiperspirantov naredi več koristi kot škode.

[ 13 ]

Značilnosti izbire čevljev

Seveda naj bodo čevlji iz usnja, ne iz nekega čudnega lakiranega usnja, ki ne prepušča ne vlage ne zraka. Ko je človek v čevljih, ki ne prepuščajo zraka, se mu noge potijo veliko bolj kot običajno. Vemo že, kaj to povzroča: neprijeten vonj in morebitne glivične bolezni.

Pomembno je biti pozoren na to, da so čevlji izbrani glede na letni čas. Dobro je, če imajo poletni čevlji več lukenj, da se stopala zračijo. Potem se bodo zaradi stalnega pretoka zraka manj potila in izsuševala. Sandali so poleti optimalni za ženske, za moške pa sandali. Če bonton zahteva poslovno obutev, potem naj bodo čevlji lahki, iz zračnih materialov.

[ 14 ]

Čiščenje čevljev in vložkov

Če oseba ne čisti notranjosti čevljev, se bodo v njih nabirale patogene bakterije, tudi če so čevlji iz pravega usnja.

Ko so čevlji oprani in očiščeni, jih je treba dobro posušiti. To pomeni na prostem, da se odstranijo vsi neprijetni vonji in se prepreči zatohlost usnja. Če obujete čevlje, ki niso dovolj posušeni, se bo neprijeten vonj iz stopal pomešal s pretirano vlažnim okoljem čevljev in v tem okolju se lahko začnejo mikroskopski procesi gnitja.

Da bi se temu izognili, zamenjajte vložke v čevljih, ko se obrabijo. To bo ohranilo kožo na stopalih zdravo in pomagalo preprečiti prekomerno potenje.

Nogavice in nogavice

Vedite, da priljubljene najlonske nogavice in dokolenke prispevajo k večjemu razmnoževanju bakterij, ki imajo rade vlažno in prepoteno okolje. Najlon ne vpija vlage, temveč jo ravno nasprotno zadržuje. Zato se stopala v najlonu še bolj potijo. Ampak je bil to vaš cilj?

Pri potenju se stopalo zelo enostavno okuži z glivico, ki samo čaka na ugodno okolje. Ko glivica pride v takšno okolje, se z veseljem pomeša z znojem. In potem glivica raste, se množi, nato pa pride čas za njeno propadanje. Tu se začne najhujše: produkt razpadanja glivičnih celic se pomeša s toksini in kislinami, zaradi česar je vonj stopal še bolj grozen.

Kako si pravilno posušiti noge? Najprej se morate spomniti na prostore med prsti, ki so tako majhni, da jim pri umivanju sploh ne posvečamo pozornosti. Po umivanju pa morate ostati 2-3 minute in te majhne predele telesa še vedno obrisati do suhega. V nasprotnem primeru se bo v njih nabrala vlaga, kar bo povzročilo razmnoževanje bakterij in slab vonj znoja.

Ne pozabite na te majhne trike za nego stopal in sčasoma bo močan pot zapustil vaša stopala.