Zakaj imam krče v prstih na nogah in kaj naj storim?

Danes se mnogi bolniki pritožujejo nad krči v prstih na nogah. Če je bila to prej težava predvsem starejših in invalidov, se danes širi povsod in postaja mlajši. Danes verjetno ni človeka, ki vsaj enkrat v življenju ne bi doživel krča. Dandanes se krči pojavljajo ne le pri starejših in zrelih ljudeh, temveč tudi pri mladih, najstnikih in otrocih. Tudi dojenčki in novorojenčki niso prizaneseni tej težavi.

Vzroki krči prstov na nogah

Obstaja veliko razlogov, zakaj se prsti na nogah krčijo. Nemogoče je dati jasen odgovor, zakaj se to zgodi. Morda gre za spremembe na ravni hipotalamično-hipofiznega sistema, delovanja češerike.

Krči so lahko povezani s pomanjkanjem beljakovin, posameznih aminokislin, vitaminov. Pomanjkanje esencialnih aminokislin ima še posebej negativen vpliv na telo. Krči se pojavijo tudi, ko telesu primanjkuje vitaminov skupine B, D. Številne sočasne bolezni, kronične patologije lahko privedejo do krčev v prstih na nogah. Zakaj se to zgodi, sam mehanizem vpliva nekaterih bolezni na stanje mišic in prstov na rokah še ni povsem raziskan in ostaja skrivnost za mnoge raziskovalce.

Na primer, dobro je znano, da lahko krčne žile, sladkorna bolezen, motnje krvnega obtoka, ateroskleroza, številne bolezni srca in ledvic povzročijo krče. Verjetno je vzrok moten krvni obtok, žilni tonus, zaradi česar mišice ne prejemajo dovolj kisika in pride do krča. Vendar je to le ena od različic.

Dejavniki tveganja

V rizično skupino spadajo ljudje z motnjami nevroregulacijskih mehanizmov, z neravnovesjem hipotalamus-hipofizne funkcije, z boleznimi in motnjami hipofize, neravnovesjem simpatičnega in parasimpatičnega dela osrednjega živčnega sistema, z motnjami mikrocirkulacije žilnega dna, splošne in lokalne hemodinamike, z nagnjenostjo k krčem, živčnim in endokrinim motnjam, boleznim hormonskega sistema. V rizično skupino spadajo bolniki z boleznimi srca, krvi, ledvic, krvnih žil v anamnezi. Kot dejavniki tveganja se štejejo tudi diagnoze, kot so sladkorna bolezen, ateroskleroza, ishemična bolezen srca, krčne žile.

Poleg tega v rizično skupino spadajo ljudje z anamnezo prirojenih in pridobljenih bolezni mišično-skeletnega sistema, nedavnimi poškodbami mišic, kosti, živcev ter ljudje s psihonevrološkimi boleznimi. Med dejavnike tveganja spadajo tudi nedavne poškodbe, ki jih spremlja kršitev inervacije, stiskanje krvnih žil in živcev. To lahko vključuje primere stiskanja krvnih žil, mišic, mavčne obloge, tlačne povoje in razvoj kompartmentnega sindroma.

Tveganje za krče se znatno poveča pri ljudeh, ki delajo v ekstremnih pogojih in so izpostavljeni stresnim dejavnikom. Tveganje se poveča tudi, če oseba živi in dela v vlagi, v pogojih visoke vlažnosti, vročine, na visoki nadmorski višini ali je izpostavljena nenadnim spremembam podnebnih razmer. Ogroženi so ljudje z neaktivnostjo, ki vodijo sedeč, neaktiven način življenja, in starejši ljudje zaradi naravnih procesov staranja telesa in degenerativnih motenj. V to skupino spadajo tudi nosečnice in doječe matere, saj se njihova mišična obremenitev poveča. Kar zadeva otroke v prvem letu življenja, se lahko krči razvijejo zaradi hitre rasti, pomanjkanja določenih snovi, zlasti če se hranijo po steklenički. Njihovi krči so lahko posledica intrauterinega stradanja s kisikom, hipoksije med porodom, to je lahko posledica porodne travme, možganske patologije. Krči v prstih na nogah se pojavijo tudi zaradi naravne ali patološke hipertoničnosti. Tveganje se močno poveča pri nedonošenčkih, saj imajo funkcionalno in včasih celo strukturno nezrelost številnih organov in sistemov, vključno z živčnim in mišičnim sistemom, prilagajanje je precej težko, pogosto se razvije patološka hipertoničnost in hipoksija.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Patogeneza

Motnje v nevroregulacijskih mehanizmih, zlasti na hipotalamično-hipofizni, hipofizno-epifizni in humoralni ravni regulacije, povzročijo motnjo v proizvodnji nevrotransmiterjev in s tem je moten prenos živčnih impulzov na ravni živčnega tkiva oziroma na ravni nevromuskularne interakcije. Pride do motenj v vzdražljivosti celičnih struktur in tkiv, moteno je nastajanje akcijskega potenciala v živčnem in mišičnem tkivu, zaradi česar mišica navidezno prejme signal za krčenje, vendar ne prejme signala za sprostitev ali pa se sprejem tega signala močno upočasni.

Motnje nevroregulacijskih mehanizmov poleg motenj sinteze nevrotransmiterjev in drugih pomembnih komponent vodijo do motenj splošnih presnovnih procesov v telesu, hormonskega ozadja. Pogosto so to patologije, ki se razvijejo na ozadju živčne preobremenitve, stresa, v pogojih izpostavljenosti stresnim in ekstremnim dejavnikom na telo, v obdobju prilagajanja, na ozadju kronične utrujenosti.

Vsi ti dejavniki vodijo do tega, da je hormonska aktivnost v telesu motena, pride do hormonskega neravnovesja in razvoja endokrinih bolezni, kar posledično vodi do motenj presnovnih procesov, neasimilacije hranil ali motenj njihove porazdelitve, absorpcije, vključitve v presnovne verige.

Vse to povzroči motnje v normalnem delovanju skoraj vseh organov in sistemov telesa na različnih ravneh, začenši z molekularno, celično, tkivno. In konča z organizmično ravnjo. Biofizikalni, biokemični procesi, ki vplivajo na celico, nato pa na celotno tkivo, se bistveno spremenijo. Spremembe se najbolj jasno kažejo na ravni živčnega in mišičnega sistema kot posledica neravnovesja presnovnih procesov na celični, tkivni ravni.

Neravnovesja se lahko pojavijo iz različnih razlogov (zaradi pomanjkanja osnovnih mineralnih komponent, vitaminov). Neposredno sodelujejo pri ustvarjanju celičnega potenciala. To vpliva na kontraktilnost, vzdražljivost celic in tkiv. Krebsov cikel je moten - glavni proces, ki zagotavlja delovanje celic. Posledično so moteni mehanizmi izmenjave ogljikovih hidratov in energije, razvije se hipoksija.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemiologija

Analiza statističnih podatkov za zadnja tri leta (po podatkih Rosstata) kaže, da se približno 50 % krčev pojavi zaradi pomanjkanja hranil, vključno z vitamini in minerali. Nadaljnjih 20 % krčev se pojavi pod vplivom škodljivih dejavnikov. Nadaljnjih 30 % krčev je posledica različnih bolezni. Tako se približno 30 % vseh krčev, ki jih povzročajo sočasne bolezni, razvije na ozadju sladkorne bolezni, približno 25 % na ozadju krčnih žil, približno 15 % pa srčnih bolezni, vključno s srčnim popuščanjem, koronarno srčno boleznijo, aritmijo. Nadaljnjih 10 % krčev se razvije na ozadju žilnih bolezni. Vključno z aterosklerozo, hipertenzijo, hipotenzijo, VSD. Podobno sliko potrjujejo statistični podatki WHO - Svetovne zdravstvene organizacije.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Simptomi

Čutite, kako se vam prsti na nogah krčijo in ostanejo stisnjeni, ne da bi jih bilo mogoče razkleniti. To stanje postopoma povzroča bolečino, otrplost, izgubo občutljivosti in močan občutek stiskanja prstov na nogah. Če mišico obremenjujete, jo drgnete, simptomi postopoma izginejo.

Prvi znaki so nelagodje, včasih bolečina, trzanje, tresenje okončin, prstov. Nato se pojavi pekoč občutek, bolečina, močan pritisk v prstih, nezmožnost njihovega raztegovanja, premikanja.

Krči v prstih na rokah in nogah

Pride do ostre motnje krvnega obtoka, moteno je stanje mišičnega tkiva, njegova kontraktilna aktivnost in presnova. Krči prstov na rokah in nogah so lahko posledica travme, stiskanja, stiskanja (motena je prekrvavitev in inervacija). To se pogosto opazi med nosečnostjo, dojenjem, menopavzo in postmenopavzo.

[ 16 ], [ 17 ]

Krči v prstih leve in desne noge

Pojavi se lahko iz različnih razlogov. Preden začnete z zdravljenjem, morate vedeti natančen vzrok. V vsakem primeru morate obiskati zdravnika, opraviti pregled in ugotoviti vzrok patologije.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Krči v stopalih in prstih

Če vas nenadoma prime krč, morate območje takoj zdrgniti z vodo. Prste temeljito zmasirajte v vse smeri. Pomagala bo topla kopel za noge. Lahko poskusite tudi postaviti nogo na ravno površino in se nanjo nasloniti. Nadaljujte z masažo: masaža vključuje vsa razpoložljiva sredstva ročnega delovanja, drgnjenje, gnetenje prizadetega območja, kar bo zagotovilo dostop krvi in kisika do mesta krča. Če je mogoče, morate vzeti antikonvulziv ali antispazmodik.

Krč palca na nogi, srednjega prsta

Zdravljenje je etiološko, torej odvisno od tega, katera patologija se odkrije. Pogosto se krči velikega in srednjega prsta pojavijo kot posledica pomanjkanja magnezija v telesu, zato se lahko predpišejo magnezijevi pripravki.

V primeru patologije samih mišic in motenj krvnega obtoka se uporabljajo metode terapevtske telesne vzgoje in rehabilitacijske terapije. Najučinkovitejše je etiološko zdravljenje, torej mora biti usmerjeno v ugotavljanje in nadaljnjo odpravo vzroka patologije.

Krči v prstih ponoči

Če se krči v prstih na nogah pojavijo ponoči, je potrebna diagnostika in nadaljnje zdravljenje. Osnova terapije so posebni antikonvulzivi, mišični relaksanti, zdravila proti bolečinam. Vibracijski gibi, pa tudi aktivno-pasivni gibi, dobro lajšajo krče. Jemati je treba vitamine, saj je večina povezana s hipovitaminozo/avitaminozo, zlasti s pomanjkanjem vitaminov A, E, PP. Uporabljajo se tudi fizioterapevtske metode. Različni postopki z vodo pomagajo odpraviti prekomerno napetost in krče.

Krči v prstih na nogah in mečnih mišicah

Podobna slika se pogosto diagnosticira pri ljudeh, ki se ukvarjajo z intenzivnim treningom, športom. To pogosto opazimo pri profesionalnih športnikih, ki se pripravljajo na tekmovanja, pri borcih, ki opravljajo vojaško usposabljanje, pri tistih, ki se ukvarjajo z bojem iz roke v roko, različnimi vrstami borilnih veščin. Krči na tem področju lahko kažejo bodisi na pretreniranost (prekomerne obremenitve) bodisi na nepravilno izvedene vaje, nepravilno porazdeljeno obremenitev. Pogosto takšni simptomi kažejo na poškodbo ligamentnega aparata.

[ 21 ]

Otrplost in krči v prstih na nogah

Povezano z več razlogi: presnovne motnje, pomanjkanje vitaminov, mineralov, živčni stres, preobremenjenost, psihoza, nevroza. Pri konvulzijah je priporočljiva uporaba antikonvulzivov. Takšni simptomi pogosto kažejo tudi na motnje srčno-žilnega sistema: motnje krvnega obtoka, hemo- in limfostaza, zastoji, oslabljena funkcija odtekanja krvi.

Hudi krči v prstih na nogah

Takšno sliko lahko opazimo, ko je moteno normalno delovanje številnih delov osrednjega živčnega sistema ali pa gre lahko za okvare na ravni fiziologije vegetativnih delov živčnega sistema, pri katerih obstaja težnja k prevladi aktivnosti simpatičnih delov živčnega sistema ali pa simpatični del začne močno prevladovati nad parasimpatičnim delom. Poleg tega gre lahko za različne druge motnje, ne le na ravni osrednjega živčnega sistema ali parasimpatičnega dela. Če vas motijo hudi krči v prstih na nogah, morate obiskati zdravnika in opraviti pregled.

Bolečine v prstih na nogah, krči

Pri najstnikih se pogosto pojavljajo pritožbe zaradi bolečin v prstih na nogah in krčev. Povezane so s prehodnim obdobjem, ko se telo prestrukturira: prihaja do duševnih in telesnih sprememb, spreminja se hormonska raven, moteni so presnovni procesi. To je pogosto povezano z nezadostno telesno aktivnostjo in gibanjem. Včasih je vzrok nepravilno izbran režim vadbe, slaba prehrana ali pomanjkanje določenih snovi v prehrani.

Pogosti krči v prstih na nogah

Pogosti krči so lahko znak številnih patologij in brez potrebnega pregleda je nemogoče postaviti kakršno koli diagnozo. Zdravljenje se običajno izbere po ugotovitvi vzroka krčev v prstih na nogah, še posebej, če so pogosti. Obstaja kar nekaj metod, ki lahko odpravijo krče. Najbolj univerzalne metode zdravljenja so terapevtska vadba, posamezne tehnike aktivne in pasivne gimnastike, manualna terapija, masaža in pravilno dihanje.

Uporabljajo se različna zdravila, vključno z mazili za lokalno uporabo in peroralnimi zdravili. Osnova terapije so posebni antikonvulzivi, antikonvulzivi, mišični relaksanti (no-shpa - 150 mg/dan, karbazepam - 3-5 mg/kg telesne teže, trometamol - 60 mg/dan, 2-krat na dan). Uporabljajo se tudi različna mazila (troksevazin gel, doloben, hondroitin, gabez, travniška sladica, čebelji strup). Uporabljajo se tudi fizioterapevtske metode (električni postopki, elektroforeza). Zelo koristna so ljudska in homeopatska zdravila, ki se uporabljajo pri konvulzijah.

Diagnostika krči prstov na nogah

Krči se običajno nikoli ne pojavijo brez razloga, za njihov pojav obstaja določen razlog. In ugotavljanje tega vzroka je pomemben del diagnostike, saj so od njega odvisne nadaljnje terapevtske taktike in njihova učinkovitost. Krči so pogosto znak nekaterih bolezni telesa. Krči so lahko posledica poškodbe živčnega sistema. To je lahko posledica nepravilnega delovanja možganov, zaradi česar možgani pošiljajo napačne signale prstom na nogah in mišice so v nenehnem krču. Krče lahko povzročijo infekcijske, nevrodegenerativne, mišično distrofične bolezni. Lahko so posledica pomanjkanja vitaminov, mineralnih komponent v telesu ali pa kažejo na kršitev razmerja posameznih snovi v telesu. V nekaterih primerih so krči genetsko določeni ali pridobljeni kot posledica nenehnega stresa, pomanjkanja kisika v telesu ali travmatske poškodbe možganov.

Na splošno je prva in glavna faza diagnostike ugotavljanje vzroka napadov. Običajno ena klinična slika in standardni pregled nista dovolj. Med diagnostiko se uporabljajo različne diagnostične metode: laboratorijske, instrumentalne. Po potrebi se uporabljajo funkcionalni testi, ki lahko precej natančno razlikujejo različne bolezni in sindrome.

Glavne metode so standardni klinični testi (analiza blata, urina in krvi). Pokazali bodo približno smer nadaljnjih raziskav. Na primer, kažejo na vnetni, infekcijski, alergijski ali avtoimunski proces. V prihodnosti se, odvisno od tega, predpišejo dodatne, pojasnjevalne raziskovalne metode. Če je klinika pokazala morebiten virusni proces, se predpišejo različne virološke študije. Če obstaja sum na revmatične, avtoimunske patologije, se predpišejo revmatični testi, analiza C-reaktivnega proteina in biokemijske študije. Pogosto se predpiše imunogram, alergijski testi, imunogram, analiza imunoglobulinov različnih razredov, vsebnost določenih vitaminov. Včasih se uporabljajo genetske metode, če obstaja sum, da so krči prirojeni in genetsko pogojeni.

V diagnostiki se uporabljajo različne metode instrumentalnih raziskav, saj najnatančneje prikazujejo sliko patologije in vizualizirajo patologijo. Glavne metode, ki se uporabljajo za ugotavljanje vzroka za razvoj krčev v prstih na nogah, so naslednje:

1. MRI
2. fMRI
3. elektroencefalografija.
4. mioelektroencefalografija
5. Rentgenski pregled
6. ultrazvočni pregled.

[ 22 ], [ 23 ]

Diferencialna diagnoza

Bistvo diferencialne diagnostike je potreba po razlikovanju znakov podobnih bolezni in določitvi končne diagnoze. Prav tako je treba ugotoviti vzrok patologije. Od tega je odvisna učinkovitost nadaljnjega zdravljenja.

[ 24 ], [ 25 ]

Zdravljenje krči prstov na nogah

Zdravljenje se predpiše šele po opravljeni diagnostiki in postavitvi diagnoze, saj je le s poznavanjem vzroka patologije mogoče sprejeti ustrezne ukrepe za odpravo teh vzrokov. Le v tem primeru bo zdravljenje učinkovito.

Terapija temelji predvsem na zdravilih. Terapija skoraj vedno vključuje posebne antikonvulzive, antikonvulzive in mišične relaksante. Včasih so predpisane fizioterapevtske metode. Uporabljajo se tudi ljudska zdravila, homeopatija, fitoterapija in naturoterapija. Prevladuje etiološko zdravljenje, torej zdravljenje, usmerjeno v odpravo vzroka patologije.

Simptomatsko zdravljenje se uporablja manj pogosto. Vendar je manj učinkovito in se najpogosteje šteje za pomožno metodo. Učinkovita je kombinacija etiološkega in simptomatskega zdravljenja.

Obvezen pogoj za uspešno terapijo je uporaba masaže, terapevtske vadbe. Brez dihalnih vaj, ustrezne sprostitve ne gre. Koristno je plavanje, saj hitro lajša morebitne krče, spazme.

Kaj storiti, če vas krčijo prsti na nogah?

Kaj storiti, ko se v prstih pojavijo krči, lahko odgovori le zdravnik. To je pojasnjeno z dejstvom, da morate za predpisovanje zdravljenja najprej postaviti diagnozo in ugotoviti vzrok patologije. Šele po tem se izbere zdravljenje. Sami lahko nudite le začasno pomoč, nekoliko ublažite stanje. Obstaja veliko zdravil, ki pomagajo lajšati krče in začasno ublažijo stanje. V trenutku, ko se pojavi krč, je treba to mesto dobro zmasirati, najprej z rahlim božanjem, nato pa z globljim gnetenjem in drgnjenjem.

Vseeno pa se je pred začetkom jemanja kakršnih koli zdravil bolje posvetovati z zdravnikom. Masažo (samomasažo) lahko izvajate tudi sami, pri čemer drgnete krče v predelu. Seveda lahko sami izvajate različne telesne vaje, katerih cilj je odpravljanje krčev.

Kako ustaviti krče v prstih na nogah?

Če se pojavijo krči v prstih na nogah, se pojavi naravno vprašanje: "Kako jih ustaviti?" Ukrepati morate hitro. Najprej morate čim hitreje zagotoviti dotok krvi in kisika na mesto krča. Če želite to narediti, masirajte prste na nogah, jih drgnite z rokami, izvajajte kakršne koli masažne gibe. To bo takoj ublažilo bolečino in sprostilo mišico. Takoj ko postane nekoliko lažje, morate vzeti antikonvulziv ali antispazmodik. Ko akutni napad krčev mine, lahko že razmišljate o nadaljnjem zdravljenju. V idealnem primeru obiščite zdravnika, opravite celovit pregled, dobite recepte in jih strogo upoštevajte. Na ta način lahko patologijo popolnoma pozdravite in je za nekaj časa ne zatrete.

Zdravila

• No-shpa.

Odmerjanje: ena tableta 2-3-krat na dan (ne glede na prisotnost ali odsotnost konvulzij). Zdravljenje traja 10-14 dni.

Previdnostni ukrepi: Ne jemljite pri otrocih, mlajših od 6 let, ali nosečnicah.

Neželeni učinki: slabost, bruhanje, zastrupitev.

• Karbazepam.

Odmerjanje: 3–5 mg/kg telesne teže. Priporočeno je zdravljenje v povprečju traja 14–28 dni.

Previdnostni ukrepi: Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Neželeni učinki: zapleti na ledvicah, jetrih, bolečine v želodcu.

• Ketorolak

Odmerjanje: 60 mg na dan. Ta odmerek lahko razdelimo na 2-3 odmerke na dan.

Previdnostni ukrepi: ni dobro kombinirano z drugimi zdravili.

Stranski učinki: dispeptične motnje.

• Trometamol.

Odmerjanje: 60 mg/dan, 2-krat na dan.

Previdnostni ukrepi: Priporočljivo je, da ga jemljete le po nasvetu zdravnika in da se strogo držite odmerka, ne prekoračite ga.

Neželeni učinki: omotica, halucinacije, zmedenost.

Vitamini

Ko se pojavijo krči v prstih, je priporočljivo jemati vitamine v naslednjih dnevnih koncentracijah:

• Vitamin PP – 60 mg
• Vitamin A – 240 mg
• Vitamin E – 45 mg.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Kot fizioterapevtski tretmaji so indicirani naslednji postopki:

• termični postopki
• elektropostopki
• miostimulacija
• hidromasaža
• refleksologija
• akupunktura
• masaža, ročni posegi
• električni masažerji
• elektroforeza z vnosom kalcija, magnezija, mišičnih relaksantov. Če krče spremlja bolečina, se kot del elektroforeze uporabijo ustrezna zdravila proti bolečinam.

Ljudska zdravila

Najpogosteje se ljudska zdravila uporabljajo kot dodatek k glavnemu zdravljenju.

• Recept št. 1. Balzam za prste na nogah

Za osnovo vzemite približno 50 gramov stopljenega kakavovega masla. Vlijte majhno količino avokadovega olja in olja kadila v razmerju 2:1, predhodno segretega na nizki temperaturi. Pripravite maso enakomerne konsistence. Masa naj bo takšna, da jo je enostavno nanesti na kožo. Ko je masa pripravljena, tik pred nanosom na prste dodajte 2-3 kapljice koncentriranega eteričnega olja pelina, rožmarina in bora. Nanesite za 15-20 minut, nato sperite in nanesite gosto kremo (poljubno).

• Recept št. 2. Olje za kopel za noge

Kot osnovo vzemite približno 30 gramov prečiščenega peska in 40-50 gramov masla, premešajte. Vlijte majhno količino evkaliptusovega soka (približno 30-40 ml). Pripravite maso enakomerne konsistence (kot kisla smetana). Dodajte v kopel za noge v razmerju ena žlica na 5 litrov vode. Tik pred kopeljo dodajte 2-3 kapljice koncentriranega eteričnega olja bora in klinčkov.

• Recept št. 3. Piling za stopala

Vzemite približno enake dele medu in masla, stopite na majhnem ognju in nenehno mešajte, počasi vlijte olje breskovih jedrc (približno 50 ml). Mešajte, dokler ne dobite enakomerne konsistence. Dobro premešajte, da ne ostanejo grudice. Pred nanosom na kožo dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja geranije, limone in mete, ponovno dobro premešajte in nanesite za največ 10 minut. Nato sperite s toplo vodo.

• Recept št. 4. Antikonvulzivna krema

Zmešajte enake dele mlete kave in temne grenke čokolade – približno eno žlico vsake komponente, dodajte približno 2 žlici karitejevega masla in 1 žlico hidrolizata citronele. Vse skupaj dobro premešajte, dokler ne dobite gladke zmesi, nanesite na prste na nogah večkrat na dan. Po približno 20–30 minutah sperite s toplo vodo. Nanesite suho toploto.

[ 26 ], [ 27 ]

Zeliščno zdravljenje

Zdravljenje z zelišči velja za zelo učinkovito.

Bazilika je zdravilo številka ena za krče v prstih. Vsebuje veliko fitoncidov, glikozidov, ki sproščajo mišice, lajšajo krče in napetost. Uporablja se v obliki decoctionov in poparkov. Uporablja se lahko tudi kot raztopina za mazanje prstov, za kopeli za noge, pod obkladek in v obliki aplikacij. Doda se lahko hrani.

Prevretek jasminovih cvetov se uporablja kot obkladki, losjoni, nanosi, za zdravilne kopeli. Lajša krče, sprošča napete predele, tonira sproščene. Harmonizira živčni in endokrini sistem. Poleg tega izboljšuje stanje kože, preprečuje nastanek otiščancev in kurjih očes.

Listi in cvetovi geranije se uporabljajo v obliki prevretka. Priporočljivo je jemati interno, pa tudi za kopel za noge. V obliki eteričnega olja se lahko uporablja za obogatitev mazil in krem za noge (dodajte 2-3 kapljice, premešajte).

Homeopatija

Pri zdravljenju s homeopatijo morate upoštevati previdnostne ukrepe:

1. Zdravljenje traja vsaj 28 dni
2. Strogo upoštevajte režim zdravljenja.
3. Posvetujte se z zdravnikom.

To bo pomagalo preprečiti neželene učinke (zastrupitev, alergijske in nevrološke reakcije, dispeptične motnje).

• Recept št. 1.

Za osnovo vzemite približno 30 gramov medu. Prelijte z majhno količino vnaprej pripravljenega toplega zeliščnega preliva. Pripravite maso enakomerne konsistence. Masa naj bo približno podobna konsistenci kisle smetane. Zeliščni preliv pripravite vnaprej iz lupinice in pulpe limone, pomaranče, bazilike in klinčkov. Ko je masa pripravljena, tik pred uporabo dodajte 2-3 kapljice koncentriranega eteričnega olja sivke in evkaliptusa. Ob vsakem napadu krčev popijte čajno žličko. Če zdravilu dodate žlico kafre, ga lahko uporabite kot kremo, ki jo nanesete na prste na nogah med krčem (ne jemljite skupaj s kafro).

• Recept št. 2.

Kot osnovo vzemite približno 20 gramov medu in mlete kostne moke, premešajte. Prelijte z majhno količino vnaprej pripravljenega toplega zeliščnega decocta (citronela, ampa, janež in bazilika, kuhani v mleku). Pripravite maso enakomerne konsistence (kot kisla smetana). Tik pred zaužitjem dodajte 2-3 kapljice koncentriranega eteričnega olja bergamotke in vanilije. Uporabljajte po čajno žličko 1-2 krat na dan.

• Recept št. 3.

Vzemite približno enake dele medu in kisle smetane, zmešajte s pol čajne žličke mletih klinčkov in cvetov verbene. Dobro premešajte, da ne ostanejo grudice. Če ne morete mešati, lahko med predhodno stopite na majhnem ognju ali v vodni kopeli ali pa dodate 1-2 žlici vroče vode. Pred uporabo dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja hijacinta in origana ter pol čajne žličke zelišča elecampana, ponovno dobro premešajte in popijte ob vsakem napadu krčev.

Kirurško zdravljenje

Običajno se epileptični napadi zdravijo s tradicionalnimi metodami, v nekaterih primerih pa je lahko potreben kirurški poseg. Na primer, če je vzrok epileptičnih napadov tumor, venska tromboza, arterijska okluzija, blokada krvnih žil, poškodba živcev. Uporabljajo se predvsem minimalno invazivni kirurški posegi, laparoskopske tehnike.

Zapleti in posledice

Glavni učinki krčev so različni neželeni učinki in zapleti. Najprej so moteni krvni obtok, inervacija in presnovni procesi, zmanjšana je motorična aktivnost ter reaktivnost mišičnega tkiva in živcev. Včasih krče prstov na nogah spremlja razvoj vnetnega procesa. Druga nevarnost je, da lahko krči postanejo kronični. Za to obliko je značilen razvoj periodičnih napadov in poslabšanj. Morda najnevarnejši zaplet je paraliza in invalidnost.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Preprečevanje

Preprečevanje temelji na ohranjanju telesne aktivnosti. Potrebno je zdravo prehranjevanje in vzdrževanje vodnega ravnovesja. Po potrebi jemljite vitamine, minerale in različna prehranska dopolnila. Priporočljiva je redna vadba, namenjena normalizaciji krvnega obtoka in dihalnih procesov. Ljudje, ki so nagnjeni k krčem, naj se redno zdravijo. Optimizirati je treba delovni dan, počitek in se ne preobremeniti. Vaša dnevna rutina naj vključuje čim več sproščujočih postopkov - dihalne vaje, meditacijo, sprostitvene prakse, avtogeni trening, aromaterapijo, masažo in samomasažo. Zvečer je koristno kopeli (vroče) z dodatkom sproščujočih olj in zeliščnih odvarkov. Če so potrebni terapevtski ali preventivni ukrepi, jih je treba redno izvajati.

Napoved

Če se pravočasno izvede potrebno zdravljenje in preventivni ukrepi, bo prognoza ugodna. Običajno se krči v prstih na nogah zlahka odpravijo s pomočjo zdravil in telesnih vaj ter ustrezne sprostitve. Brez zdravljenja se lahko krči okrepijo. Stanje se lahko konča z razvojem paralize in invalidnosti.

[ 31 ]