Zakaj pride do krčev v mišicah nog in kaj storiti?

Mnogi ljudje poznajo stanje, ko pride do nehotenega krčenja mišic noge, kar preprečuje sposobnost spremembe položaja, koraka in povzroča tudi hudo akutno bolečino. Obstaja tudi priljubljena metoda za rešitev iz te situacije - zbadanje z buciko. Tudi če to ustavi krč, ne odpravi vprašanja, zakaj se to zgodi in kaj se skriva za tem.

Mišični krč je epizodno, nehoteno, boleče krčenje mišice. Mišični krč je bolj celovit izraz, ki se nanaša na katero koli nehoteno krčenje mišice. [ 1 ]

Vzroki krči v nogah

Mišični krči se včasih pojavijo tudi pri zdravih ljudeh, vendar so lahko manifestacija težav, skritih v patologijah različnih organov in sistemov. [ 2 ] Najpogosteje je to povezano z:

• presnovne motnje, vključno s presnovo kalcija (teorija presnove);
• motnja koncentracije elektrolitov v krvnem serumu (elektrolitna teorija);
• dolgotrajen neprijeten položaj nog, na primer med spanjem;
• mišični krči, povezani z vadbo;
• nosečnost;
• bolezni endokrinega sistema (sladkorna bolezen, hipotiroidizem itd.);
• vaskularna patologija, krčne žile;
• nevrološke motnje;
• zastrupitev telesa (zastrupitev, odpoved ledvic);
• dehidracija (teorija dehidracije);
• ekstremni okoljski pogoji vročine ali mraza (okoljska teorija);
• hipertenzivna kriza.

Bolezni in stanja, povezana s krči v nogah

Spodaj je navedenih nekaj najpogostejših bolezni.

Nočni krči v nogah

Nočni krči v nogah prizadenejo približno 37 % ameriške populacije, starejše od 60 let. Sindrom je znan tudi kot krči v nogah, povezani s spanjem. Najpogostejše mišice, ki se krčijo, so mečne mišice. Nočni krči zmanjšujejo kakovost spanca in kakovost življenja bolnikov. Diagnoza je relativno preprosta: krči in bolečine v nogah ponoči, ki jih je mogoče ublažiti z raztezanjem prizadetih mišic. Konzervativno zdravljenje vključuje masažo globokih tkiv ali raztezanje. Zdravljenje z zdravili trenutno ni učinkovito. [ 3 ]

Krči v nogah pri nosečnicah

Mišični krči pri ženskah med nosečnostjo so zelo pogosti, približno pri 50 %; zlasti v zadnjih 3 mesecih in ponoči.

Natančen vzrok te motnje ni povsem pojasnjen. Lahko je povezana s spremembami v živčno-mišični funkciji, prekomernim pridobivanjem telesne teže, stiskanjem perifernih živcev, nezadostnim pretokom krvi v mišice in povečanim delom mišic spodnjih okončin.

Krči v nosečnosti niso povezani s težavami pri rasti ploda. Zdi se, da obstaja povezava med nočnimi krči v nogah in smrčanjem pri nekaterih nosečnicah. To lahko povzroči težave pri rasti ploda (zamude) in prezgodnji porod.

Trenutno ni ustreznega zdravljenja za zmanjšanje pojavnosti epileptičnih napadov.

Sindrom krčev in fascikulacije

Sindrom krčev in fascikulacije (CFS) je periferni sindrom, povezan s povečano vzdražljivostjo perifernega živčnega sistema. To stanje povzroči neželene mišične krče in/ali fascikulacije. Nekateri bolniki lahko občutijo tudi druge simptome, kot sta odrevenelost in pekoč občutek, značilni za nevropatijo.

Končna odpoved ledvic

Ljudje s kronično ledvično odpovedjo, ki se zdravijo z dializo, pogosto trpijo zaradi mišičnih krčev spodnjih okončin, do 50 %. Pojav krčev se lahko pojavi med dializo ali doma. Krči pri bolnikih te vrste so povezani z depresijo, poslabšanjem kakovosti življenja in motnjami spanja. Etiologija krčev pri bolnikih na hemodializi ni jasna.

Eden od možnih vzrokov je prisotnost polinevropatije, značilne za te situacije, z morfološkimi in funkcionalnimi spremembami perifernih živčnih vlaken. Presaditev ledvice znatno zmanjša tveganje za epileptične napade.

Amiotrofična lateralna skleroza

Približno 95 % bolnikov z amiotrofično lateralno sklerozo (ALS) poroča o epileptičnih napadih. Pogostost in intenzivnost napadov nista povezani s stopnjo bolezni. Vzrok teh napadov ni znan, vendar so verjetno povezani s povečano vzdražljivostjo nevronov. Zdravili, ki zmanjšujeta napade pri teh bolnikih, sta meksiletin in kinin sulfat, pri čemer ima slednji resne kontraindikacije.

Ciroza

Mišični krči so pri tej kategoriji bolnikov pogosti in razširjeni (88 %). Elektromiogram je pokazal precej visoko aktivacijo nehotnih akcijskih potencialov motoričnih enot (MPA) - nad 150 Hz. Obnašanje perifernega živčnega sistema ni povezano z nevronsko degeneracijo. Vzrok krčev ostaja nejasen. Pojavnost krčev se razlikuje glede na mišično področje: vrat (9 %), stegno (43 %), golen (70 %), prst na nogi (50 %), trebušne mišice (12 %) in prsti na rokah (74 %). Ni bila ugotovljena neposredna povezava med starostjo ali specifičnimi vzroki, ki vodijo do ciroze (alkohol, okužba itd.). Znano je, da ni enega samega vzroka ali specifičnega zdravljenja za preprečevanje krčev pri bolnikih z jetrno cirozo.

Nevropatija, povezana z glikoproteinskimi protitelesi proti mielinu (anti-MAG)

Približno 60 % bolnikov ima krče, zlasti v spodnjih okončinah. Večina epizod se pojavi ponoči ali med vadbo. Trenutno ni razlage, kako se krči pojavljajo pri tej patologiji, niti terapevtske strategije.

Sladkorna bolezen

Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je pojav epileptičnih napadov povezan s prisotnostjo nevropatije s povečano vzdražljivostjo perifernih živcev. Sladkorna bolezen tipa I ima nižji odstotek epileptičnih napadov (približno 60 %) v primerjavi s sladkorno boleznijo tipa II (približno 80 %). Pri sladkorni bolezni tipa II je nefropatija še en dejavnik pri pojavu epileptičnih napadov. Drug verjeten vzrok epileptičnih napadov je povezan s spremembami v periferni vaskularizaciji, kar povzroča epizode ishemije in epileptičnih napadov.

Fibromialgija

Po podatkih Nacionalne banke podatkov o revmatičnih boleznih v Združenih državah Amerike so epileptični napadi ena od desetih komorbidnosti, ki prizadenejo bolnike. Eden najverjetnejših vzrokov je hiperstimulacija perifernega živčnega sistema. Glede na novejše študije je prisotnost epileptičnih napadov in perifernih nevroloških sprememb neposredno povezana z resnostjo bolezni in obratno sorazmerna s kakovostjo življenja.

Dejavniki tveganja

K pojavu krčev prispevajo tako težka telesna obremenitev, ki vključuje iste mišične skupine, kot tudi sedeč način življenja in nošenje čevljev z visokimi petami.

Resen dejavnik tveganja je pomanjkanje vitaminov in makrohranil, predvsem kalcija, magnezija in vitamina D. Jemanje nekaterih zdravil, kot so diuretiki, vodi do izpiranja kalija iz telesa, do neravnovesja med njim in kalcijem, kar vodi tudi do nehotenega krčenja mišic.

Nagnjenost k dedni degenerativni bolezni živčnega sistema igra pomembno vlogo pri pojavu epileptičnih napadov.

Patogeneza

Za pogoste mišične krče je značilno boleče, trdo, otipljivo krčenje z nenadnim začetkom, včasih pred njim ali pa ga spremljajo kratki trzaji, ki običajno prizadenejo eno mišico naenkrat.

Mehanizem mišičnih krčev je kompleksen in dvoumen. Po svoji naravi se lahko krčijo ritmično, z enim za drugim sunkovitimi sunki (klonični) in dolgotrajno, zaradi česar mišice nekaj minut zamrznejo v enem položaju (tonični), včasih pa so mešane narave.

Domneva se, da prve sproži prekomerno vzbujanje celic možganske skorje, druge pa subkortikalne strukture.

Glede na njihovo porazdelitev so mišične kontrakcije bodisi lokalne, ki prizadenejo eno mišico, bodisi generalizirane, ko je vključenih več mišic.

Čeprav so krči v nogah precej pogosti pri starejših odraslih in jih skoraj nikoli ne opazimo pri zdravih, atletskih posameznikih, se v določenih kliničnih okoljih pojavljajo pogosteje. Mehanizem tega relativno znanega simptoma ostaja nejasen, čeprav priljubljene teorije kažejo, da intramuskularne živčne veje iz nekega razloga postanejo prekomerno vzdražljive.

V patogenezi bolezni ločimo konvulzivno reakcijo, konvulzivni sindrom in epileptično bolezen. Primer prve so lahko mišične kontrakcije, ki jih pri otrocih povzroča visoka temperatura, pri odraslih pa inzulinski šok in zastrupitev z alkoholom.

Konvulzivni sindrom izzove razvoj patologije živčnega sistema, zmanjšanje praga pripravljenosti možganov na napade.

Dednost igra pomembno vlogo pri razvoju epilepsije; za to vrsto napadov izzivalni dejavniki niso odločilnega pomena.

Epidemiologija

Po statističnih podatkih približno 75 % vseh ljudi iz prve roke ve, kaj so krči. Primeri mišičnih krčev pri otrocih s povečano razdražljivostjo živčnega sistema niso redki. Krči se pogosteje pojavljajo pri ženskah (56 %) kot pri moških (40 %). [ 4 ]

Starost starejših ljudi v Franciji, ki trpijo zaradi epileptičnih napadov, se giblje od 65 do 69 let.

Med spolnostjo in krči ni povezave. Približno 80 % prizadete mišične površine je v mečih.

Nočni krči v nogah prizadenejo približno 6 % prebivalstva ZDA, stanje pa je očitno povezano s težavami s srcem in depresijo.

Razširjenost krčev pri nosečnicah na Kitajskem prizadene predel meč, in sicer 32,9 %. V prvem trimesečju znaša 11,6 %, v drugem trimesečju 28,2 % in v zadnjem trimesečju 50,2 %. Nosečnice v Indiji najpogosteje doživljajo krče v tretjem trimesečju, zlasti v predelu meč (64,6 %).

Multicentrična ameriška študija je pokazala, da 46 % bolnikov s KOPB trpi zaradi mišičnih krčev, kar je očitno glavni vzrok bolečine pri tej populaciji bolnikov.

Druga večcentrična ameriška študija je pokazala, da se 74 % krčev pojavi pri športnikih in pri visokih temperaturah okolja.

V Avstraliji ima 32 % otrok s Charcot-Marie-Toothovo boleznijo tipa 1A epileptične napade. Pojav se s starostjo stopnjuje. [ 5 ]

Simptomi

Ko se bomo osredotočili na simptome mišičnih krčev, bomo za osnovo vzeli konvulzivno reakcijo in ne bolj kompleksne manifestacije mišične kontrakcije. To je stanje kratkotrajne narave in čeprav nam povzroča nekaj nevšečnosti, ne vpliva preveč na kakovost življenja.

Prve znake krčev lahko opazimo vizualno, ko opazimo rahlo trzanje posameznega mišičnega dela, neodvisno od naše volje in želje. Druga vrsta občutka se zreducira na izraz "krč v nogi" - boleče in nekoliko daljše stanje. Njihova lokalizacija je lahko različna, najpogosteje pa se pritožbe nanašajo na:

• krči mečnih mišic nog - prizadenejo predvsem športnike z njihovimi težkimi obremenitvami, pogostimi poškodbami, režimom treninga. Po krču mečne mišice lahko noga boli precej dolgo časa, kar zahteva zdravniško posredovanje in zdravljenje;
• mišični krči v nogah ponoči - dolgotrajen statični položaj okončine med spanjem vodi do upočasnitve krvnega obtoka, redke manifestacije ne povzročajo skrbi, pogoste pa zahtevajo pregled;
• Bolečine in krči v nogah so simptomi krčnih žil. Bolečina, pekoč občutek in otekanje se pojavijo predvsem ob koncu dneva ali po fizičnem naporu. Simptomi zahtevajo pregled in zdravljenje, saj je bolezen nevarna zaradi nastajanja krvnih strdkov;
• mišični krči v rokah in nogah - lahko kažejo na pomanjkanje določenih vitaminov in mineralov v telesu, prekomerno uživanje kave, kajenje, kar vodi do žilnih krčev;
• Krči v stegenskih mišicah so zelo boleče stanje, krč lahko zajame sprednji in zadnji del stegna, mišice se preprosto spremenijo v kamen. Izzove jih lahko dolgotrajna težka obremenitev nog;
• krči v prstih na nogah in mečnih mišicah - lahko se pojavijo kot posledica nošenja tesnih čevljev, podhladitve stopal, slabega krvnega obtoka v okončinah;
• Krči v mišicah nog med nosečnostjo - takšne manifestacije skoraj vedno spremljajo obdobje dojenja in so posledica pomanjkanja kalcija, kalija, magnezija, vitamina B6 v ženskem telesu, saj se potreba po njih poveča za nastanek in razvoj ploda. To olajša tudi toksikoza, ki jo spremlja pogosto bruhanje, z bruhanjem pa se izgubijo nekatere potrebne koristne sestavine.

Diagnostika krči v nogah

Najbolj smiselno je, da se, če imate pogoste krče, posvetujete s splošnim zdravnikom, ki bo opravil primarno diagnozo in vas po potrebi napotil k specialistu.

Palpacija je prvi pregled: pod roko se čuti močna napetost, ki lahko zajame celotno mišično območje ali lokalizirano vozlišče.

Med potrebnimi študijami so klinični krvni test, ki daje predstavo o splošnem stanju telesa (ali obstaja vnetje, anemija itd.), krvni test za sladkor za odkrivanje sladkorne bolezni, biokemični krvni test za oceno delovanja jeter in ledvic, splošni test urina in Nechiporenko test (delovanje ledvic).

Instrumentalna diagnostika lahko vključuje MRI glave, elektroencefalografijo možganov, ultrazvok žil, Dopplerjevo ultrasonografijo ven, če obstaja sum na vensko insuficienco, in rentgenski pregled.

Elektromiografija je še en test, ki se lahko izvede za razumevanje vzorca sproščanja motoričnih enot in diagnosticiranje nevrološke patologije. Ehokardiografija lahko oceni morfološke nepravilnosti, ki lahko povzročijo epileptične napade.[ 6 ],[ 7 ]

Diferencialna diagnoza

Izvaja se diferencialna ocena vseh možnih vzrokov nenadzorovanih mišičnih kontrakcij, od pravih mišičnih krčev do elektromiografskih mišičnih kontraktur (npr. Brodiejeva bolezen) in krčev, povezanih z distrofinopatijami. Poleg tega se pravi mišični krči razlikujejo od mišične rigidnosti in trzanja mišic. [ 8 ]

Zdravljenje krči v nogah

Ko imate krče v mišicah nog, se morate najprej naučiti, kako jih lajšati. Kako to storiti? Prva pomoč je nežno drgnjenje, masaža otrdele mišice in tapkanje, saj lahko pri hudih krčih mišica ostane boleča več dni.

Krče lahko ustavite s pasivnim raztezanjem mišice ali aktiviranjem njenega antagonista. To storite tako, da stojite na hladnih tleh, se zravnate in poskusite dvigniti prste na nogah. Drug način je, da stopalo premaknete nazaj, ga postavite na palec in pritisnete s svojo telesno težo. Palec lahko povlečete k sebi tudi leže.

Študija iz leta 2010 je pokazala, da je zaužitje majhnih količin soka kislih kumaric zmanjšalo mišične krče v 35 sekundah po zaužitju. Hitra inhibicija električno sproženih krčev odraža nevronsko posredovan refleks, ki se pojavi v orofaringealnem predelu in zavira proženje alfa motoričnih nevronov med mišičnim krčem.[ 9 ]

Nacionalno združenje atletskih trenerjev (EAMC) priporoča, da športniki, ki so nagnjeni k mišičnim krčem, v svoje pijače dodajo od 0,3 do 0,7 g/l soli, da bi preprečili mišične krče, in namiguje na povezavo med dehidracijo in elektrolitskim neravnovesjem ter mišičnimi krči, povezanimi z vadbo.[ 10 ]

Raztezanje, kinin in zaviralci beta imajo visoko stopnjo dokazov (stopnja 2 ali 3) v podporo njihovi uporabi, ki temeljijo na študijah zdravil na ljudeh [ 11 ] in drugih študijah. Če športnik nima osnovne bolezni, je najpogostejše zdravljenje za EAMC raztezanje. [ 12 ]

Zdravljenje krčev se izvaja vzporedno s terapijo osnovne bolezni. Tako se pri krčnih žilah uporablja celovit pristop, ki vključuje sistemsko zdravljenje z zdravili (z zdravili, namenjenimi boju proti mehanizmu razvoja patologije), lokalno zdravljenje (mazila, geli za izboljšanje krvnega obtoka), dieto za zmanjšanje telesne teže, če je potrebno, povečano telesno aktivnost z izključitvijo športov za moč in težkega dela.

Zdravila

Režim zdravljenja temelji na naravi napadov, času njihovega pojava (noč ali dan), starosti, teži in ga lahko razvije le zdravnik. Med glavnimi antikonvulzivi so fenobarbital, benzonal, difenin, uporabijo pa se lahko tudi klorakan.

Kinin sulfat je učinkovito zdravilo za krče v nogah, vendar njegov profil stranskih učinkov omejuje njegovo uporabo. Druga zdravila za stabilizacijo membrane so verjetno enako učinkovita pri zdravljenju tega stanja.[ 13 ]

Fenobarbital - tablete, zmanjšujejo vzbujanje osrednjega živčnega sistema, imajo hipnotičen učinek. Praviloma se predpiše minimalni odmerek. Za otroke, mlajše od 6 mesecev, je to 5 mg enkrat, 6-12 mesecev - 10 mg, 1-2 leti - 20 mg, 3-4 leta - 30 mg, 5-6 let - 40 mg, 7-9 let - 50 mg, 10-14 let - 75 mg. Za starejše otroke in odrasle od 50 do 200 mg. Pogostost uporabe je 2-krat na dan. Neželeni učinki vključujejo omotico, slabost, bruhanje, znižan krvni tlak, kožne izpuščaje. Zdravilo je kontraindicirano v 1. trimesečju nosečnosti, med dojenjem, sladkorno boleznijo, hudimi boleznimi jeter in ledvic, odvisnostjo od alkohola in drog. [ 14 ]

Benzonal - odmerek določi zdravnik individualno. Za otroke, stare 3-6 let, je lahko 50 mg enkrat, za 7-10 let - 50-100 mg, za 11-14 let - 100 mg, za odrasle - 150-200 mg. Zdravljenje se začne z enim odmerkom na dan, po 2-3 dneh se odmerek poveča na trikrat. Zdravilo ni predpisano za bronhialno astmo, anemijo, hipertiroidizem, sladkorno bolezen, ledvično, jetrno, srčno popuščanje, nosečnice in doječe matere, otroke, mlajše od 3 let. Uporaba benzonala lahko povzroči alergijsko reakcijo, astmatični napad, zaprtje, drisko, odvisnost od zdravila.

Pogosti napadi zahtevajo sočasno dajanje drugih zdravil: kalcijevega glukonata, papaverina, izvlečka belladonne, pomirjeval (tioridazin, diazepam).

Kinin zmanjša pojavnost idiopatskih krčev v nogah v primerjavi s placebom. Dodatek teofilina kininu lahko zmanjša pojavnost nočnih krčev v nogah v primerjavi s samim kininom.

Ni dokazov, da analgetiki, antiepileptiki, magnezijeve soli, vitamin E, raztezne vaje ali kompresijske nogavice zmanjšujejo krče. Ni dokazov, da kalcijeve soli, natrijev klorid ali multivitaminski in mineralni dodatki zmanjšujejo krče.[ 15 ]

Za zmanjšanje tonusa perifernih mišic se uporabljajo mišični relaksanti, zlasti pri zdravljenju nespecifičnih bolečin v spodnjem delu hrbta [ 16 ], na primer dantrolen, učinkoviti so antispazmodiki.

Za krčne žile so predpisana flebotropna zdravila: venotoniki, fleboprotektorji (detralex, venoruton, escusan). [ 17 ]

Detralex - tablete zmanjšujejo raztegljivost ven, izboljšujejo limfno drenažo in mikrocirkulacijo krvi. Vzemite 1 kos zjutraj in zvečer med obroki. Ni priporočljivo za otroke. Nosečnicam predpisujte previdno. Če je potrebno, jemanje med dojenjem je najbolje prekiniti. Detralex lahko povzroči alergije. Od neželenih učinkov so najpogostejši kožni izpuščaji, otekanje, glavobol, slabo počutje, slabost, driska.

Pri krčih v mišicah nog lahko uporabite mazila, ki zaradi svojega segrevalnega ali hladilnega učinka, drgnjenja, lajšajo stanje. Med njimi so aktovegin, venozol, troksevazin, heparin, diklofenak.

Venozol - krema, aktivira venski odtok, lajša občutek teže v nogah, povečuje prekrvavitev. Kontraindicirano za otroke, mlajše od 12 let, nosečnice, med dojenjem. Nanesite z masažnimi gibi na površino spodnjih okončin 2-krat na dan. Potek zdravljenja je od enega do treh mesecev.

Vitamini za krče v mišicah nog

Ker je eden od razlogov za pojav krčev pomanjkanje določenih mineralov in vitaminov v telesu, je treba zagotoviti, da prehrana vključuje več kalcija in kalija. V jedilniku je treba dati poudarek na stročnicah, skuti, trdih sirih, jetrih, rozinah, jabolkih, suhih marelicah.

Občasno je vredno jemati multivitaminske komplekse ali, kot vam predpiše zdravnik, magnezij, kalcij in vitamin D, kar spodbuja absorpcijo slednjega. Vendar pa je bilo v študijah iz leta 2017 dokazano, da vitamin D ne vpliva na bolečino med mišičnimi krči. [ 18 ]

Folna kislina (vitamin B9) je učinkovita proti krčem v mišicah nog. Med napadom je priporočljivo, da naenkrat prežvečite 2 tableti, nato pa teden ali dva vzamete še eno.

Kratkoročno zdravljenje z vitaminom E je varno in učinkovito pri zmanjševanju pojavnosti mišičnih krčev.[ 19 ]

Fizioterapevtsko zdravljenje

Ena od pogostih fizioterapevtskih metod je terapevtska vadba, masaža. [ 20 ] Tudi brez uporabe posebnega kompleksa morate vsak dan doma ali v službi hoditi po prstih, petah, notranjih in zunanjih delih stopal. Čevlje lahko sezujete pod mizo, ne da bi drugi opazili, migate s prsti, jih vlečete k sebi in stran od sebe. Ne bo škodilo, če počepnete, pokrčite nogo v kolenu in potegnete peto k zadnjici.

Koristne so kopeli za noge s spreminjajočo se temperaturo vode in hidromasaža.

Če se odkrije patologija, je mogoče uporabiti fono- in elektroforezo, elektro- in udarno-valovno terapijo. [ 21 ]

Ljudska zdravila

Ljudski recepti opisujejo metode za lajšanje mišičnih krčev:

• ščepec čebulne lupine prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 20 minut. Poparek pijemo vsak dan ponoči;
• več tednov zapored zjutraj na prazen želodec pojejte žlico medu in ga sperite s kozarcem kefirja;
• Dve žlici rozin čez noč parimo v 250 ml vroče vode, naslednji dan jih popijemo, pojesti je treba tudi jagode.

Zeliščno zdravljenje

Od številnih zdravilnih zelišč, ki se uporabljajo za zmanjšanje konvulzivnih manifestacij, se uporabljata tansy in korenine praproti. Njihov poparek dodam v vodo med kopanjem. Pijem tudi kamilični čaj, ki sprošča in pomirja. [ 22 ] Iz rmana in timijana pripravim alkoholno tinkturo za drgnjenje stopal, iz mešanice soka rjave češnje in vazelina pa mazilo, ki se vtira 2 tedna.

Homeopatija

Obstajajo nekateri dokazi, da je homeopatsko zdravljenje učinkovitejše od placeba; vendar je moč teh dokazov nizka zaradi slabe metodološke kakovosti preskušanj.[ 23 ]

Krče, konvulzivne bolečine in bolečine v mišicah po napadu lajša Colocynthis cucumis - plod navadne rastline kolocinta iz družine buč.

Hyland's Leg Cramps proizvaja vrsto izdelkov proti krčem v obliki tablet in mazil. Tablete se lahko jemljejo od 12. leta starosti, po 2 naenkrat, vsake 4 ure.

Isti proizvajalec ima v lasti Magnesia phosphorica 6X, ki sprošča mišice. Otrokom lahko damo 2 peleti trikrat na dan. Za preprečevanje zadostujeta 2 kosa dvakrat. Za odrasle je odmerek 4 tablete. Med napadom se lahko pod jezikom raztopi do 8 kosov vsakih 15 minut.

Venoflebin - antikonvulzivne granule. Vzemite 8 tablet naenkrat pred obroki v štiriurnih intervalih, raztopite jih pod jezikom pred obroki. Lahko povzroči neželene učinke v obliki alergijskih reakcij.

Kirurško zdravljenje

Nekatera stanja, ki povzročajo krče v mišicah nog, lahko zahtevajo kirurški poseg. To velja za morebitne poškodbe ali na primer krčne žile, v tem primeru se zatečejo k flebektomiji - odstranitvi razširjenih delov.

Zapleti in posledice

Krči in spazmi mišic nog so pogosto predhodniki ene ali druge bolezni, zato so možne posledice povezane s specifičnimi diagnozami. Včasih so zapleti, ki jih povzroči napad, polni invalidnosti.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi vključujejo pravilno prehrano, zadosten režim pitja, občasne masaže in telesno vadbo za noge. Preventiva pri zdravih ljudeh lahko vključuje ustrezno ogrevanje mišic pred telesno aktivnostjo in zadostno hidracijo telesa. Za različne patologije, za katere je značilen tudi pojav krčev, ni splošno sprejetih priporočil glede farmakološkega pristopa. [ 24 ]

Napoved

Mišični krči niso smrtno nevarni, vendar lahko kažejo na širok spekter sistemskih motenj. V mnogih primerih lahko odpravljanje osnovnega vzroka privede do odprave mišičnih krčev. Večina mišičnih krčev izzveni sama od sebe in zato ne potrebuje zdravljenja. Bolnike s kroničnimi krči v nogah je treba napotiti k ustreznemu specialistu, da ugotovi vzrok in zdravljenje. Bolnika je treba tudi obvestiti, da je čeprav je na voljo veliko število zdravil, njihova učinkovitost nizka in nepredvidljiva. (Stopnja V) [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Prognoza mišičnih krčev je neposredno odvisna od vzrokov, ki so jih povzročili, starosti osebe, narave poteka, pravočasnosti in učinkovitosti zdravljenja. Tisti, ki jih povzroča organska poškodba živčnega sistema, ponavadi napredujejo in postajajo pogostejši. Neugoden izid je značilen za generalizirane konvulzivne epileptične napade. V manj zapletenih primerih terapevtska podpora zagotavlja dolgoročno remisijo.