Zakaj se mi na stopalih oblikujejo bunikoni?

Bunioni, valgus ali hallux valgus so vsa imena za eno neprijetno bolezen. Pri tej bolezni se sklep palca na nogi deformira in ga ni več mogoče vrniti v prejšnjo obliko, še posebej, če je bolezen napredovala v napredovalo fazo. Zakaj se na stopalih oblikujejo bunioni in kako se temu lahko izognemo?

To je zapuščina: bunioni na stopalih

Mnogi kirurgi verjamejo (in ne brez razloga), da se bunioni lahko pojavijo kot posledica dedne predispozicije. Če so imeli bližnji sorodniki nagnjenost k boleznim sklepov, zlasti artritisu, artrozi, potem imajo otroci in nečaki, celo vnuki največje tveganje za razvoj bunionov.

Posebej ogroženi so ljudje z dedno nagnjenostjo k hallux valgus deformaciji, tisti, katerih prehrana vsebuje malo kalcija, tisti s prekomerno telesno težo in tisti, ki nosijo neudobne čevlje z ozkimi prsti (zlasti ženske).

Kaj storiti?

Pazite na svoja stopala, sestavite si pravilno prehrano in se vsaj enkrat na šest mesecev posvetujte s travmatologom, če vas motijo že rahle bolečine v sklepih nog.

Pomembno si je zapomniti, da je deformacija vezi, ki se nahajajo v stopalu, v mnogih primerih dedna, genetsko pogojena. Zato morate zanje skrbeti in jih ne preobremenjevati, če so imeli vaši sorodniki primere bunions na stopalih.

Ogrožene skupine

Najstniki (hormonske spremembe v telesu povzročajo vnetje sklepov in pojav kosti na stopalih)

Nosečnice (hormonske spremembe in povečanje telesne teže, ki obremenjujejo sklepe stopala)

Obdobje dojenja (hormonska nevihta v telesu in pomanjkanje številnih hranil v materinem telesu, zlasti kalcija, ki je potreben za razvoj sklepov in kostnega tkiva)

Obdobje po menopavzi (ko telo ne izloča več številnih hormonov, sklepi in kosti postanejo krhki in lomljivi, vneti in boleči).

Ženske, ki so vključene v svet mode in poslovanja in so prisiljene večino časa preživeti v petah, pa tudi v tesnih in neudobnih čevljih

Ljudje s "stoječimi" poklici - prodajalci, učitelji, frizerji itd. - imajo povečano obremenitev stopal, zato se na njih razvijejo kosti. Upoštevajte, da lahko ženska z normalnimi stopali brez ploskih stopal, ki stoji do 8 ur, v samo nekaj mesecih zboli za tako neprijetno boleznijo, kot so ploska stopala.

Kakšna je povezava med ploskimi stopali in pojavom valgusov?

Plosko stopalo je kršitev naravnega položaja stopala. Obstajajo tri stopnje - prečna, vzdolžna in začetna. Pri prečnem ploskem stopalu se prečni lok stopala spusti. Zaradi tega se prsti začnejo razhajati kot pahljača. Njihov naravni položaj pa je, da so vzporedni drug z drugim.

Ko je ta naravni položaj porušen, se prsti začnejo motiti drug ob drugega, teči drug čez drugega kot vozički. Hkrati se palec na nogi – največji in najdebelejši – z vso svojo težo premika čez druge prste, se drgne obnje in se vname. Njegova oblika postane ukrivljena, glavica izstopi iz sklepa (resda ne vsa, ampak delno), na prstu pa se pojavi majhna izboklina ali kost.

To je začetni proces, med katerim bolečina še ni huda.

Nato se palec na nogi še bolj premakne čez druge prste. Ti se, ki se ščitijo pred nenehnim trenjem in pritiskom, začnejo upogibati navznoter. Zaradi tega se sprva šibka bolečina okrepi in oseba začne trpeti. Zdaj bunion ni več le kozmetična napaka, temveč resnična medicinska težava. Toda do te točke so se prsti že navadili na napačen položaj in njihova vrnitev na svoje mesto je velik problem.

Simptomi bunionsov zaradi ploskih stopal

Sprva rahla bolečina, nato močnejša, tako da postane zelo težko nositi običajne čevlje. Bulica na prstu preprečuje normalno nošenje. Sklep oteče in lahko dobi rdečkast odtenek. Boleči sklep postane trd na dotik, podoben žulju.

Simptomi, ki napovedujejo bunione na nogah

Preden so valgusi jasno vidni, še preden se oblikujejo, lahko opazite predhodne simptome. To je utrujenost nog, zlasti zvečer – in bolj kot običajno utrujenost po telesu, pa tudi hudo otekanje stopal. Vsi ti simptomi so še posebej opazni zvečer, po napornem dnevu na nogah. Lahko jih spremljata tudi rdečina in otiščanci na palcu ali na drugem delu stopala.

Če opazite te simptome, se posvetujte z ortopedom, da ne bi spregledali bolj zahrbtnega razvoja bolezni, kot je na primer bunion.

Razlog za pojav kosti na nogah so odvečni kilogrami

Prekomerna telesna teža je dejavnik tveganja za ljudi, ki razvijejo bunione. Seveda se ne pojavijo sami od sebe. Razvijajo se postopoma, malo po malo, krivec pa je velika telesna masa, ki pritiska na stopala in doda skoraj dvakrat večjo obremenitev od običajne.

Človeška stopala so ogromni delavci. Nosijo težo, ki je veliko večja od vseh drugih organov skupaj. Zaradi tega stopala postanejo bolj sploščena, prsti pa se deformirajo. Če se človek poleg tega nepravilno prehranjuje in si privošči mastne, slane, mesne, mokaste jedi v količinah, ki so daleč od razumnih, to negativno vpliva tudi na kostni in mišični sistem.

Povečana teža pomeni tudi povečano tveganje za poškodbe zaradi padcev, zvinov sklepov, vezi in kit, zaradi česar stopalo ne more opravljati svojih običajnih, naravnih funkcij. Poškodbe in zvini povzročijo napačen položaj prstov, kar lahko povzroči nastanek bunionov na stopalih.

Ogrožene skupine

• Ljudje z debelostjo
• Ljudje, nagnjeni k debelosti
• Tisti z metabolnimi motnjami
• Ljudje, ki imajo stalen dostop do mastne, slane, ocvrte hrane (na primer kuharji)
• Ljudje z metabolnimi motnjami
• Tisti, ki imajo dedno nagnjenost k prekomerni telesni teži
• Doječe matere
• Nosečnice (poveča obremenitev sklepov)

Drugi vzroki za bunione na stopalih

To so lahko sočasne bolezni sklepov, stopal, vezi stopal. Med temi boleznimi so artroza, burzitis, eksostoza, vnetje metatarzofalangealnih sklepov, osteoporoza.

Razvoj bunionov spodbujajo tudi pretesni ali nepravilno krojeni čevlji (govorimo predvsem o kopitu). Nošenje visokih pet, nad 4 cm, prav tako izzove nastanek hallux valgusa, saj stopalo zavzame napačen položaj in v tem položaju ostane precej dolgo časa.

Vzroki za nastanek bunionov vključujejo poškodbe nog, goleni, stopal ter zvine in kit. Te poškodbe se lahko pridobijo ob rojstvu ali v odrasli dobi.

Burnioti se lahko razvijejo tudi pri ljudeh, ki so preboleli hude bolezni živčnega sistema, povezane z mišičnimi nategi in vnetji. To so lahko bolezni, kot sta cerebralna paraliza ali poliomielitis.

Ne glede na razloge za pojav kosti na stopalih se morate v začetni fazi bolezni posvetovati z ortopedskim zdravnikom, da izključite resnejše posledice za zdravje.