Zdravljenje bolečine v mišicah

Zdravljenje bolečin v mišicah je vedno odvisno od ugotovljenega vzroka in vrste bolezni. Vendar pa najpogosteje boleče mišične simptome povzroča miofascialni sindrom, katerega zdravljenje je težavno. To je posledica nerazrešenih etioloških dejavnikov, ki so še vedno predmet burnih razprav med revmatologi, ortopedi, nevrologi, flebologi in drugimi specialisti.

Očitno je, da polisimptomska narava mišične bolečine narekuje potrebo po uporabi vseh možnih metod, ki jih sprejema medicinski svet.

Ponujamo splošno shemo, ki določa zdravljenje bolečin v mišicah. Seveda lahko natančnejši načrt terapevtskih ukrepov sestavi le lečeči zdravnik po celovitem pregledu, pri čemer upošteva vse individualne značilnosti vašega telesa.

1. Bolečine v mišicah, mialgija, ki jih nezapletajo spremljajoči simptomi (vročina, gnojno vnetje itd.), se v prvi fazi zdravijo brez uporabe zdravil. Zdravljenje se najprej nanaša na razbremenitev mišic, korekcijo položaja telesa pri opravljanju poklicnih dejanj, sprostitev, korekcijo drže in morebiti telesne teže.
2. Masaža, drgnjenje mišic z zunanjimi grelnimi sredstvi (mazila, geli).
3. Ročna ishemična kompresija specifičnega bolečinskega (sprožilnega) območja za izboljšanje prekrvavitve mišičnega tkiva.
4. Fizioterapija (termalna).
5. Akupunktura, akupunktura.
6. Kompleks terapevtskih fizikalnih vaj.

Če je bolečina v mišicah intenzivna, močna, akutna, jo lajšamo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, tako zunanjimi kot v obliki tablet. Poleg tega se lahko predpišejo mišični relaksanti in nekatere vrste psihotropnih zdravil za nevtralizacijo depresivnega stanja.

Kako se znebiti bolečin v mišicah?

Da bi se znebili bolečin v mišicah, je potreben celovit pristop, zato je terapija usmerjena v vplivanje na vse telesne sisteme, ki sodelujejo pri sindromu bolečine.

Običajno se v prvi fazi zdravljenja predpišejo mazila, geli in lokalna zdravila. Njihova naloga je spremeniti patološko povezavo med mišico in bolečino. Praviloma se predpisujejo zdravila iz skupine mišičnih relaksantov, nesteroidnih protivnetnih zdravil in redkeje analgetikov. Poleg tega dober učinek dajejo moteča, dražilna sredstva, grelna mazila, pogosto na osnovi zdravilnih zelišč, strupov in ki vsebujejo eterična olja. Med najbolj priljubljenimi zdravili so Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox in druga.

Algoritem terapevtskih ukrepov za bolečine v mišicah:

• Imobilizacija dela telesa, okončine, ki zagotavlja počitek mišici.
• Aplikacije, drgnjenje z zunanjimi sredstvi.
• Predpisovanje mišičnih relaksantov.
• Predpisovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil – nesteroidnih protivnetnih zdravil.
• V primeru bolečine se v sprožilno cono predpisujejo injekcije (analgetiki).
• Akupunktura.
• Masaža.
• Izvajanje posebnih vaj za raztezanje mišic.
• Če so bolečine v mišicah sekundarne, je treba zdraviti osnovno bolezen, ki povzroča simptom.

Mazilo za bolečine v mišicah

Mazilo za bolečine v mišicah je običajno prvo zdravilo, ki lahko ublaži boleč simptom, krč. Mazila imajo lahko različne učinke:

• Zdravila proti bolečinam, analgetiki.
• Protivnetno.
• Sredstva za izboljšanje krvnega obtoka, hiperemična.
• Ogrevalno, dražilno delovanje.
• Proti zabuhlosti.

Seznam najbolj priljubljenih in učinkovitih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju mialgije:

• Viprosal na osnovi strupa gyurze, ki vsebuje tudi eterično olje jelke, kafro in druge aktivne snovi. Mazilo ima kontraindikacije - alergijo na eterično olje in strup.
• Kapsikam, ki vsebuje benzil nikotinat, kafro, terpentin, dimeksid. Mazilo dobro lajša bolečine v mišicah, vendar ga ni mogoče nanašati na površine z ranami ali urezninami.
• Finalgon, ki vsebuje ester nikotinske kisline, vanililamid nonilne kisline. Dobro aktivira prekrvavitev, širi krvne žile in ima lokalni segrevalni učinek.
• Gel za utrjevanje.
• Diclac gel.
• Denebol gel.
• Ben-Gay.
• Fastum gel.
• Olfen.
• Analogi.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Finalgel.
• Traumeel.
• Diklosan.
• Veral.
• Globoka vročina.
• Gel za revmo.
• Espole.

Mazilo za bolečine v mišicah lahko kupite brez recepta v kateri koli lekarni, vendar je bolje, če zdravnik pregleda poškodovano mišico, ugotovi obseg poškodbe, vzrok bolečine in predpiše specifično, učinkovito zdravilo.

Zdravilo za lajšanje bolečin v mišicah

Zdravljenje mialgije je lahko z lokalnimi zdravili, tabletami, injekcijami ali masažo, fizioterapevtskimi postopki ali terapevtskimi vajami.

Vse je odvisno od resnosti bolečine, lokacije mišice in razširjenosti simptoma.

• Nesteroidna protivnetna zdravila, predvsem na osnovi diklofenaka, ibuprofena, indometacina:

Mazila z diklofenakom:

• Diklovit.
• Diclac.
• Dikloran.
• Voltaren.
• Diklofenak.
• Ortofen.
• Dikloben.
• Dikloran plus.

Mazila z ibuprofenom:

• Nurofen
• Dolgit
• Učinkovita so tudi zdravila Movalis, Nurofen, Nimid in druga zdravila te skupine.

Mazila, ki vsebujejo strupe in izvlečke paprike, kot so Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin in drugi, imajo lokalni dražilni, protibolečinski učinek.

Na območje poškodovane mišice se nanesejo obkladki z alkoholom - mravljinčjim, kafrovim, z balzami.

Predpisane so ogrevalne masaže, aplikacije s toploto, ogrevalni zunanji dejavniki in grelne blazinice.

Indicirana je imobilizacija s tesnim povojem.

Učinkoviti so vadbeni kompleksi za raztezanje spazmodične mišice (postizometrična sprostitev).

Bolečino lajšajo protibolečinska zdravila, predpišejo se analgetiki in antipiretiki.

V primeru sočasnih depresivnih stanj (fibromialgija) so indicirani antidepresivi.

Pri fibromialgiji ima dober učinek tečaj psihoterapije, zlasti z uporabo vedenjskih metod, tehnik sproščanja in avtogenega treninga.

Sredstvo proti bolečinam pri bolečinah v mišicah

Preden ustavite simptom bolečine in izberete zdravilo proti bolečinam v mišicah, morate ugotoviti vzrok in naravo poškodbe mišičnih vlaken. Če mialgijo povzročajo žilne motnje, je treba analgetik izbrati glede na učinek na žilni sistem, če pa bolečino povzroča mikrotravma vlaken, se izbere povsem drugačno zdravilo, enako kot za nevtralizacijo bolečine pri miozitisu - vnetju mišic. Zdravilo proti bolečinam v mišicah mora delovati na prekomerno draženje, vzbujanje receptorjev globokih tkiv, ki se refleksno odzivajo na poškodbo.

Praviloma se za lajšanje bolečin predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) v obliki tablet - nesteroidna protivnetna zdravila, antipiretiki in analgetiki, ki pomagajo odpraviti vnetje, zmanjšati otekanje tkiva in lajšati simptom. Treba je opozoriti, da imajo skoraj vsa NSAID neželene stranske učinke na prebavni sistem, zato se pri predpisovanju nesteroidnih protivnetnih zdravil vedno upoštevajo njihovi negativni učinki in koristi. Indometacin, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen, analgin lahko prav tako negativno vplivajo na telo. Da bi se izognili gastropatiji, se NSAID vedno predpisujejo 30-40 minut po jedi in le za omejeno obdobje. Poleg tega obstajajo bolj nežne metode zdravljenja bolečin v mišicah - to so zunanja sredstva, ki nimajo strupenih lastnosti in so precej učinkovita pri lajšanju simptoma bolečine.

Tveganja predpisovanja zdravil proti bolečinam za mialgijo:

• Starost (otroci, starejši).
• Zgodovina bolezni prebavil.
• Nezdružljivost z glukokortikosteroidi.
• Nosečnost.
• Dolgotrajna uporaba (nesteroidnih protivnetnih zdravil ni dovoljeno uporabljati več kot 7-10 dni).

Prednosti nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) za lajšanje bolečin pri zdravljenju mialgije:

• Lokalna uporaba v obliki zunanjih sredstev ima izrazit analgetični učinek.
• Protivnetno delovanje.
• Zmanjšana oteklina.
• Aktivacija in povečanje obsega gibanja.
• Aktivacija lokalne mikrocirkulacije.

Obliž za bolečine v mišicah

Hipertonus mišic, krči in mikrotravme mišičnih vlaken izzovejo bolečino in lahko omejijo gibanje osebe. Sodobno zdravljenje mialgije vključuje vse razpoložljive metode in vrste, vendar najpogostejša in najučinkovitejša metoda ostaja lokalno termično delovanje na sprožilno območje bolečine. Kot ogrevanje se uporabljajo aplikacije z mazili, geli, tinkturami, pa tudi kinezioplasti (iz kinesis - gibanje). Obliž za bolečine v mišicah je enostaven za uporabo, učinkovit in pomaga hitro nevtralizirati simptom bolečine, lajšati otekline in se znebiti krčev. Lokalno delovanje zagotavlja transdermalna penetracija zdravilnih snovi, ki jih vsebuje obliž, in ogrevanje mišic v globokih plasteh.

Obliž za bolečine v mišicah se uporablja tudi pri naslednjih boleznih in stanjih:

• artritis, artroza.
• modrice (kontuzije).
• raztezanje.
• lumbago.
• otekanje mehkih tkiv.

Velika prednost kinezioplasta je odsotnost stranskih učinkov na prebavila, kot pri predpisovanju nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) - nesteroidnih protivnetnih zdravil, spazmolitikov ali analgetikov. Obliž se odlično kombinira in dopolnjuje osnovno terapijo, kar znatno skrajša čas okrevanja. Prej priljubljen ogrevalni obliž s poprom so danes nadomestile nove vrste zunanjih protibolečinskih zdravil - Extraplast, obliži na osnovi kitajskih zdravilnih zelišč, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo in drugi obliži, ki ne dražijo kože, imajo zračno prepustne in higroskopske lastnosti.

Banane za bolečine v mišicah

Mialgijo, mišično nateg, zlasti po treningu, spremlja zmanjšanje ravni glikogena v mišičnih vlaknih. To je posledica dejstva, da glikogen oskrbuje mišično tkivo z energijsko prehrano v obliki glukoze, če glikogena ni dovolj, je prehrana motena, bolečinski simptom se stopnjuje do krčev, razvije se proces katabolizma (razpada) mišičnih celic. Stanje je mogoče popraviti na različne načine, vključno s prehrano, bogato z ogljikovimi hidrati. Vendar pa redni ogljikohidratni izdelki morda ne vplivajo toliko na mišice, temveč dajejo dodatne kilokalorije in s tem vplivajo na pridobivanje telesne teže.

Alternativna možnost, ki velja za prehransko in hkrati hranljivo, so banane.

Kako lahko banane pomagajo pri bolečinah v mišicah? Najprej zaradi velike količine vitaminov, mikroelementov, naravnih sladkorjev in minimalne količine kilokalorij. Kot argument bomo navedli seznam koristnih snovi na 100 gramov banan:

Snov	Grami, kilokalorije
Veverice	1,5 g
Voda	74,0 g
Maščobe	0,5 g
Škrob	2,0 g
Ogljikovi hidrati	21,0 g
Polinenasičene maščobne kisline	0,2–0,4 g
Monosaharidi	12,0 g
Diasaharidi	8,0 g
Vlaknine, prehranske vlaknine	1,7–2,0 g
Vitamin A	0,2–0,5 g
Vitamin C	10,0 g
Vitamini B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamin B9	10,0 g
Kalij	350 g
Magnezij	40–45 g
Natrij	30–35 g
Fosfor	28–30 g

Očitno je, da banane "delujejo" proti bolečinam v mišicah zaradi velike količine tipičnih "mišičnih" mikroelementov - magnezija, kalija, natrija in fosforja.

Poleg tega, da lahko z uživanjem 2-3 banan na dan obnovite ne le moč, temveč tudi mišično tkivo, se pogosto uporabljajo kot zunanje sredstvo za lajšanje bolečin v mišicah. Recept je naslednji:

• Olupite 5-7 banan.
• operite in nasekljajte lupino.
• Nasekljane bananine olupke (v temni stekleni posodi) prelijte z 0,5 litra vodke.
• Infuzijo shranjujte na hladnem in temnem mestu vsaj 14 dni.
• Po 2 tednih je tinktura pripravljena, lahko jo vtremo v boleča mesta, uporabimo za obloge in obloge.