Zdravljenje mišično-toničnega sindroma

Osnova terapije mišično-toničnega sindroma je vrnitev mišičnega tonusa. Najprej gre za vzdrževanje določene ravni telesne aktivnosti. To je treba doseči s pomočjo terapevtske telesne vadbe, aktivno-pasivne gimnastike, izotonične gimnastike. Pomembno je tudi, da se sprostitev izmenjuje s tonično obremenitvijo, v režim vadbe pa vključijo dihalne vaje in sprostitvene prakse.

Poleg tega je treba opraviti masažo in manualno terapijo ter fizioterapijo. Vodni postopki, kot so vodna aerobika, Charcotov tuš, kontrastni tuš, zdravilne kopeli, imajo pozitiven učinek. Hkrati ne pozabite na zdravljenje z zdravili, ljudska zdravila, zeliščna zdravila, homeopatska zdravila in vitamine.

Zdravljenje z zdravili

Zdravila se uporabljajo strogo po navodilih zdravnika, saj je samozdravljenje lahko polno resnih stranskih učinkov in zapletov. Glavni zapleti so poslabšanje stanja, širjenje atonije na druga področja. Posvetovanje z zdravnikom je glavni previdnostni ukrep, ki bo omogočil, da bo zdravljenje varno, čim bolj učinkovito in se boste izognili stranskim učinkom.

Če zmanjšanje mišičnega tonusa spremlja huda bolečina, morate jemati zdravila proti bolečinam. Paracetamol, ki ga jemljete eno tableto trikrat na dan, se je precej dobro izkazal.

Za otroke, mlajše od 7 let, je v primeru bolečin priporočljivo jemati Panadol, 1 čajno žličko (merilno) 4-5 krat na dan.

Prav tako je za zdravljenje sindroma bolečine v kombinaciji s krči in konvulzijami priporočljivo uporabljati kabrazepam v odmerku 3-5 mg/kg telesne teže 2-3-krat na dan.

Za hude bolečine se priporoča ketonal - 50 mg 1-2-krat na dan, največji dnevni odmerek 100-150 mg.

Midokalm

Gre za zdravilo, ki se predpisuje predvsem za normalizacijo mišičnega tonusa. Njegova značilnost je, da optimizira tonus. Pri hipertoniji pomaga zmanjšati tonus napetih področij, pri atoniji pa, nasprotno, tonira mišice. Predpisuje se tudi pri radikulitisu, artritisu, spondiloartritisu, lumbagu, osteohondrozi. Normalizira presnovne procese v mišičnem tkivu in sklepih. Dobro lajša bolečine, odpravlja krče in pospešuje procese okrevanja. Predpisuje se za okrevanje po različnih operacijah, zlasti za okrevanje mišično-skeletnega sistema. Učinkovit je tudi pri zdravljenju razjed, erozij, erizipel in se uporablja za celjenje ran.

Na voljo v tabletah in raztopini za injiciranje. Uporablja se intramuskularno v obliki injekcij po 100 mg, 2 injekciji na dan. Če je zdravilo predpisano v tabletah, je priporočljivo 150-450 mg na dan (za odrasle).

Vitamini

Potrebno je jemati vitamine. Normalizirajo presnovne procese v telesu, povečajo mišični tonus. Priporočeni dnevni odmerek je predstavljen spodaj:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mcg
• Cmax – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Tradicionalno zdravljenje mišično-toničnega sindroma

• Recept št. 1.

Koruzno olje ali katera koli druga maščobna osnova se uporablja kot osnova za pripravo decokcije za zdravilne kopeli. Segrejemo ga na toplo. Bolje je uporabiti vodno kopel. V nastalo olje vlijemo 2 ml koncentriranih izvlečkov naslednjih rastlinskih sestavin: navadni lila, lubje krhlika, listi melise, korenina baldrijana, zelišče srebrne trave. Uporablja se za masažo in vtiranje.

• Recept št. 2.

Vzemite katero koli kremo za telo. Bolje je, da vzamete naravno kremo, brez dodanih nečistoč, arom, barvil. Tudi otroška krema bo zadostovala. Dodajte žlico vode ali alkoholnih poparkov cimeta, klinčkov, cvetov kamilice, cvetov ognjiča. Lahko dodate 1 ml vodnega poparka pekoče rdeče paprike. Vse skupaj premešajte, dokler ne dobite gladke mase, uporabite za masažo in drgnjenje. S to kremo lahko namažete tudi boleče predele pred spanjem.

• Recept št. 3.

Za splošno krepitev telesa se uporablja balzam. Pripravljen je na osnovi konjaka. Za pripravo vzemite 2 žlici zelišča baldrijana, korenike mandžurske aralije, korenike kalamusa, plodov kumine, zdravilne kamilice in žlico medu. Prelijte s konjakom, vztrajajte vsaj en dan. Pijte 10 gramov na dan.

Oglejmo si nekaj receptov, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje ledvene hrbtenice.

• Recept št. 1.

Za pripravo vzemite žlico koncentriranega izvlečka zelišča kile, črnega topola, 50 ml tinkture lubja čilibuke, čajno žličko evkaliptusovega olja, 10 ml svežega ektericida. Vse to se namakajte vsaj 3-4 dni, pijte 50 ml na dan.

• Recept št. 2.

V enakih delih vzemite liste omele, liste betona, pelinove veje, liste trifoliuma in cvetove črnega bezga (v razmerju ena desertna žlica na 500 ml alkohola ali konjaka). Namakajte vsaj 5 dni, pijte v majhnih količinah dvakrat na dan, 28 dni.

• Recept št. 3.

Kot osnova se uporabi vodka ali čisti alkohol. Nato se doda približno ena žlica naslednjih sestavin: mravljinčni alkohol, alkoholna tinktura kostanjevih plodov, 5 kapljic alkoholne tinkture bunike, čajna žlička kafrinega olja. Dodajte žlico šipka, čajno žličko semen santonike. Mešajte, dokler ne dobite enotne konsistence, nato postavite na stran in pustite, da se strdi.

• Recept št. 4.

V 500 ml navadnega alkohola dodajte žlico navadnega pelina, cvetov damaščanske vrtnice in navadnega travnatega lončka. Nato dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja tuje in brina. Pijte po eno žlico dvakrat na dan.

Krepilni in stimulativni balzami, pripravljeni na osnovi zeliščnih zdravil, pa tudi sestavin živalskega izvora, so se dobro izkazali. Oglejmo si nekaj receptov, ki se uporabljajo pri zdravljenju cervikalnega mišično-toničnega sindroma.

• Recept št. 1.

Za pripravo vzemite žlico medu, korenine detelje, korenine in travo regrata, liste koprive in ajdo. Vse to pustite stati vsaj 3-4 dni, pijte 50 ml na dan. Potek zdravljenja je vsaj 28 dni (celoten biokemični cikel).

• Recept št. 2.

V enakih delih zmešajte liste ognjiča, cvetove rmana, 10 ml hrenovega soka, 2 žlici kisa in 2 kapljici joda. Namakajte vsaj 5 dni, pijte v majhnih količinah dvakrat na dan 28 dni.

• Recept št. 3.

Kot osnova se uporabi vodka ali čisti alkohol. Nato se doda približno žlica naslednjih sestavin: koluti, regrat, pelin, modra plavica. Doda se žlica svežega soka črne redkve, žlica hrenove kaše, 10–20 gorčičnih semen. Meša se, dokler ne nastane enotna konsistenca, nato se odstavi in pusti, da se strdi.

• Recept št. 4.

V navadni alkohol (500 ml) dodajte žlico nadzemnega dela rastline kodraste volčje jagode, sok polovice pomaranče, čajno žličko soka rjave češnje, 50 ml 96-odstotne alkoholne tinkture brezovih popkov in 5-6 posušenih kostanjevih cvetov. Nato dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja koriandra in limonine trave. Pijte po žlico dvakrat na dan.

Za odpravo torakolumbalgije z mišično-toničnim sindromom je potreben kompleksen učinek. Za to se morate posvetovati z zdravnikom. Za hitro lajšanje bolečin pa lahko poskusite z drgnjenjem bolečega območja z nanosom mazila.

• Recept št. 1.

Za pripravo mazila vzemite kot osnovo mast, jo stopite v vodni kopeli ali na majhnem ognju, dokler se ne raztopi, pri čemer nenehno mešajte. Nastali masi dodajte 2 žlici cvetov zvončnice, brezovih vejic, korenine levzeje, korenine trpotca, 25-30 kapljic poparka eleuterokoka. Vse skupaj mešajte, dokler ne dobite enakomerne konsistence. Odstavite z ognja, pustite, da se strdi. Uporabite za vtiranje, kot masažno olje med masažo. Nanesite tanko plast, obrišite, dokler se popolnoma ne vpije. Shranjujte v hladilniku (na spodnji polici).

• Recept št. 2.

Kot osnovo za pripravo masažnega olja vzemite približno 100 ml mešanice repinčevega, ricinusovega in olivnega olja. V ognjevarni posodi vnaprej pripravite mešanico naslednjih rastlinskih sestavin: navadne kumine, sibirskih jerebike, medu, šipka, listov jagode (v razmerju približno 2 žlici vsake sestavine na 100 ml olja). Olje segrejte na majhnem ognju (ne zavrite). Takoj ko se olje dovolj segreje, vendar še ne zavre, ga odstavite z ognja in vanj vmešajte predhodno pripravljena zelišča.

• Recept št. 3.

Kot osnova se uporablja mešanica baznih olj za masažo: olje breskovih jedrc, olje pšeničnih kalčkov v razmerju 1:2, doda se 2-3 kapljice ricinusovega in rakitovega olja. Premeša se. Nastali mešanici se doda 2 kapljici naslednjih eteričnih olj: koprive, breze, pomaranče. Dodajte tudi 50 ml soka aloe vere, 50 ml Cahorsa in 5 gramov želatine. Dobro premešajte, uporabite med masažo.

• Recept št. 4.

Lanolinova krema se uporablja kot osnova za pripravo masažnega olja. Doda se ji 2 ml koncentriranih izvlečkov naslednjih rastlinskih sestavin: korenine peteršilja, posušenih morskih alg in očiščenih lešnikovih jedrc. Uporablja se za masažo in vtiranje.

• Recept št. 5.

Vzemite katero koli kremo za telo. Bolje je, da vzamete naravno kremo, brez dodanih dodatkov, arom, barvil. Tudi otroška krema bo zadostovala. Dodajte 150 ml soka aloe vere, 150 gramov medu, 10 gramov suhe želatine, eno surovo jajce. Vse skupaj mešajte do gladkega, s to kremo lahko namažete boleče predele pred spanjem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Zeliščno zdravljenje

Laneno seme pomaga obnoviti tonus, normalizirati presnovne procese, povečati elastičnost, prevodnost in odpornost mišičnega tkiva in živčnih vlaken. Koristno je piti prevretek semena namesto vode. Najprej je treba seme prepražiti v ponvi, dokler ne porjavi, nato zmleti v mlinčku za kavo in skuhati kot kavo. Po okusu lahko dodate med in limono.

Pri atoniji je priporočljivo jemati prevretek brezovih popkov. Hitro lajša krče, odpravlja bolečine in obnavlja tonus.

Korenino zdravilne rute v obliki decokcije (čajna žlička na kozarec vode) jemljemo 28 dni za obnovitev mišičnega tonusa.

Homeopatija

Homeopatska zdravila je treba jemati previdno. Glavni ukrep je skrbna preučitev sestave in predhodni posvet z zdravnikom. To bo pomagalo preprečiti neželene učinke, kot so napredovanje atonije, alergijske reakcije, neželeni učinki iz prebavil. Oglejmo si recepte glavnih mazil, ki so priporočljiva za uporabo med masažo in manualno terapijo, za drgnjenje bolečih predelov.

• Recept št. 1.

Za pripravo mazila vzemite kot osnovo ribje olje, ga stopite v vodni kopeli ali na majhnem ognju, dokler se ne raztopi, pri čemer nenehno mešajte. Nastali masi dodajte 2 žlici prevretka preslice, pelina in vodnega popra. Vse skupaj mešajte, dokler ne dobite enakomerne konsistence. Odstavite z ognja in pustite, da se strdi. Uporabite za vtiranje, kot masažno olje med masažo. Nanesite tanko plast, vtrite, dokler se popolnoma ne vpije. Hranite v hladilniku (na spodnji polici).

• Recept št. 2.

Za pripravo masažnega olja vzemite približno 100 gramov nutrijeve maščobe in 30 gramov svinjske masti. Vse skupaj stopite, dokler ne nastane olje. V ognjevarni posodi vnaprej pripravite mešanico naslednjih rastlinskih sestavin: križni encijan, močvirski ognjič, srebrne alge (v razmerju približno 2 žlici vsakega zelišča na 130 ml olja). Olje segrejte na majhnem ognju (ne da bi zavrelo). Takoj ko se olje dovolj segreje, vendar še ni zavrelo, ga odstavite z ognja in vanj vmešajte predhodno pripravljena zelišča. Premešajte, pokrijte s pokrovko in pustite stati 24 ur v temnem prostoru (pri sobni temperaturi). Po tem je olje pripravljeno za uporabo kot masažno olje. Uporablja se tudi za drgnjenje bolečih predelov, pod obkladek, za obloge in mazanje.

• Recept št. 3.

Kot osnova se uporablja mešanica baznih olj za masažo: olje breskovih jedrc, avokadovo olje in olje pšeničnih kalčkov v razmerju 1:1:2, dodamo 2-3 kapljice ricinusovega in rakitovega olja. Premešamo. Nastali mešanici dodamo 2 kapljici naslednjih eteričnih olj: olje elecampana, navadnega lila, evkaliptusa. Dobro premešamo, uporabljamo med masažo.

• Recept št. 4.

Prav tako je pri zmanjšanju mišičnega tonusa priporočljivo jemati tople kopeli za noge z decokcijo kamilice (žlica), morske soli (2 žlici) in suhe gorčice (1 žlica). Hitro lajša utrujenost, tonira mišice, lajša bolečine in krče.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Glavne metode vpliva so zdravljenje z ultrazvokom, mikrotokovi, valovi različnih dolžin. Uporablja se elektroforeza, s pomočjo katere se zdravilni pripravki vnesejo neposredno v poškodovano tkivo. Akupunktura, znana tudi kot igelna akupunktura, je precej učinkovita metoda.

Vadbena terapija za mišično-tonični sindrom

Nabor vaj za hrbtenico se je izkazal za precej učinkovitega.

Začetni položaj. Zavzemite najbolj udoben položaj, sedite na tleh. Sprostite se in začutite vse mišice. Najbolje je, da zaprete oči. Začutite, kako se mišice zadnjice dotikajo tal in se še bolj sprostijo. Nato zravnajte hrbtenico in sedite tako, da je obremenitev čim bolj enakomerno porazdeljena na obe zadnjici. Hrbtenica naj bo čim bolj zravnana.

Nato počasi dvignite roke nad glavo, tako da delujejo kot "podaljšek" hrbtenice. Nadaljujte z iztegovanjem navzgor, kolikor je le mogoče. Sklenite roke nad glavo. Vajo ponovite 5-10-krat. Nato spustite roke na kolena, premišljujte o svojem stanju in prisluhnite svojim občutkom.

Gladko nadaljujte z naslednjo vajo. Počasi premaknite roke za hrbet. Roke tesno pritisnite ob hrbet. Nagnite glavo navzdol. Hkrati gladko upognite hrbtenico, začenši z vratno hrbtenico, nato prsno hrbtenico, nato ledveno hrbtenico in če je mogoče, upognite trtico in križnico. Poskusite se sprostiti in v tem položaju poskusite začutiti vsak del telesa. Priporočljivo je, da v tem položaju ostanete vsaj 5 minut.

Stopala postavite na kolena, z dlanmi navzdol. Poskusite ledveno hrbtenico čim bolj potegniti naprej, nato se upognite (prsni koš naprej, spodnji del hrbta, trtica nazaj). V tem upognjenem položaju sedite vsaj 5 minut. Poskusite se čim bolj sprostiti in začutiti vsak del telesa. Vrnite se v začetni položaj.

Nadaljujemo z naslednjo vajo. Položite roke na kolena. Desno roko položite na levo koleno. Levo roko postavite predse v navpični položaj. Postopoma začnite premikati levo roko navzgor, hrbtenico upognite v desno in jo spustite navzdol. Roka sledi hrbtenici. Če je mogoče, jo spustite tako nizko, da se roka dotakne tal. V tem položaju ostanite 5-6 minut. Nato se počasi vrnite v začetni položaj.

Vajo ponavljamo v istem zaporedju, le v zrcalni sliki.

Nato položite roke na kolena in se udobno namestite. Poskusite se čim bolj sprostiti, da boste lahko začutili vse spremembe, ki so se zgodile v vašem telesu. Sedite približno 5–10 minut z zaprtimi očmi, v stanju maksimalne sprostitve. Hkrati bodite pozorni na spremembe, ki se dogajajo, in opazujte občutke.

Kirurško zdravljenje

Radikalne metode se lahko uporabijo le, če je vzrok bolezni natančno znan. Najprej se preizkusijo tudi tradicionalne, medicinske metode, fizioterapija, in šele če so te metode neučinkovite, lahko govorimo o operaciji. Vendar pa obstajajo primeri, ko je operacija edina možna metoda zdravljenja. Včasih se operaciji ni mogoče izogniti.