Zelišča za čiščenje debelega črevesa

Zelišča za čiščenje črevesja se v medicini aktivno uporabljajo že vrsto desetletij. To dejstvo je posledica dejstva, da je zdravje ljudi odvisno od jasnega in usklajenega dela vseh organov in sistemov. Eden od temeljev obstoja našega telesa so popolnoma sintetizirane beljakovine, za nastanek katerih je potreben prebavni sistem, ki deluje čim bolj jasno in omogoča visokokakovostno absorpcijo hranil. Največji prebavni organ našega telesa je črevesje. V njem poteka razgradnja kompleksnih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov z njihovo poznejšo absorpcijo. V črevesju se sintetizirajo nekatere vitalne aminokisline in vitamini, na primer vitamin B3 in vitamin K. Kot vsak organ, ki deluje nenehno in z velikimi obremenitvami, tudi črevesje potrebuje nekaj ukrepov za ohranjanje svojega delovanja. Najbolj dostopen način za skrb za lastno črevesje je, da ga očistite.

Zelišča za čiščenje črevesja so primer nežnega in učinkovitega "preventivnega" popravila. Živi organizmi potrebujejo občasen vnos vzdrževalnega tečaja vitaminov in mikroelementov, dieto, "postne" dni, čiščenje ter vnos bifidobakterij in acidobakterij. Danes obstaja veliko načinov za čiščenje črevesja doma z uporabo zelišč, določenega nabora izdelkov ali zdravil. V vsakem primeru morate pri izbiri čistilnih izdelkov upoštevati čas, ki bo potreben za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja črevesja.

[ 1 ]

Čiščenje debelega črevesa z otrobi

Čiščenje črevesja z otrobi je lahko najlažji in najbolj prijeten način čiščenja. Navadni otrobi (izdelek predelave polnozrnatih žit) vsebujejo lupino zrna, delno tudi kalček zrna, imajo visoko vsebnost vlaknin in so zelo malo kalorični. Čiščenje črevesja z otrobi se začne zjutraj, kuhane otrobe je treba jesti za zajtrk, malo kasneje, eno uro kasneje, lahko pojeste drugi zajtrk, vendar izključite slano, mastno, začinjeno, ocvrto hrano. Bistvo metode je uporaba grobih vlaknin, ki so pri kuhanju nasičene z vodo, kar ustvari velik volumen mase s praktično nič kalorijami. Velika količina grobih vlaknin, ki draži črevesne stene, kot metla prehaja po celotni dolžini črevesja in krepi njegovo peristaltiko. Čiščenje črevesja z otrobi povzroča občutek sitosti, spodbuja hujšanje, normalizira blato in spodbuja delovanje izločilnih organov (zlasti žolčnika).

Kako izvajate čiščenje z otrobi?

Trajanje jemanja otrobov je individualno. Ker ta vrsta izdelka ni zasvojljiva in praktično nima stranskih učinkov, je lahko uporaba otrobov časovno neomejena, vendar pa je za preprečitev razvoja sindroma razdražljivega črevesja priporočljivo delati odmore pri jemanju in ne zlorabljati tega naravnega zdravila. Najboljša možnost je mesečni tečaj zajtrkov s kuhanimi otrobi z mesečnimi odmori. Kuhanje otrobov je nujno, saj lahko uživanje suhega izdelka povzroči prekomerno dražilni učinek in povzroči mikrotravme sluznice.

Kako pogosto je treba čistiti?

Po potrebi se lahko otrobi uživajo vse življenje brez dolgih premorov. Edina stvar, ki omejuje uživanje kaše iz otrobov, je dejavnik, da otrobi kot vrsta hrane postanejo dolgočasni. Vendar pa se otrobi lahko solijo, rahlo sladkajo, uživajo z različnimi olji, kar nekoliko popestri monotonost.

Čiščenje debelega črevesa s sokom

Čiščenje debelega črevesa s sokovi je za razliko od čiščenja z otrobi nekoliko bolj zapleteno, vendar nič manj učinkovito. Pri izbiri soka imejte v mislih, da so najbolj naravni sokovi jabolčni, grozdni, paradižnikov (ali zelenjavni). Ne pozabite, da krompirjev sok vsebuje veliko surovega škroba in lahko povzroči zaprtje. Sokove iz sadja, ki ne raste na vašem območju, lahko naredite iz koncentratov, ki vsebujejo veliko količino sladkorja, med njimi pa najpogosteje najdemo ponarejene pijače. Sveže pripravljeni sokovi veljajo za najučinkovitejše (od trenutka priprave do zaužitja naj mine čim manj časa, saj se oksidacijski procesi in kvarjenje izdelka začnejo od trenutka uničenja rastlinskih celic). Pri uporabi industrijskih sokov ne pozabite na sladkorje in konzervanse, o katerih morajo biti informacije na embalaži. Če prisotnost konzervansov preprosto ne prinese koristi, lahko presežek sladkorjev povzroči fermentacijo v črevesju, doda težo, povzroči žejo in na splošno zmanjša koristi čiščenja.

Kako očistiti debelo črevo s sokom?

Priporočljivo je za ljudi, ki nimajo gastritisa, gastroduodenitisa, ulceroznih ali predulcerativnih stanj. Te omejitve so povezane s prisotnostjo sadnih kislin in dražilnim učinkom sokov. Pri čiščenju s sokovi se je treba držati postne diete, nekateri sokovi (na primer zelje) lahko povzročijo napenjanje, postopek čiščenja nadaljujte čez dan, količina soka praviloma ni omejena.

Kako pogosto je treba čistiti?

Priporočljivo je, da takšno čiščenje izvajate največ 1-2 krat na mesec. Mnogi sokovi dražijo črevesno sluznico, nekateri so tako baktericidni, da zavirajo floro. Ne pozabite, da lahko kisline, ki jih vsebujejo sokovi, škodljivo vplivajo na zobno sklenino.

Jabolčno čiščenje debelega črevesa

Čiščenje črevesja z jabolki vključuje uživanje celih jabolk brez odstranjevanja pulpe. Zrela jabolka praviloma ne vsebujejo veliko kisline, vendar lahko še vedno dražijo sluznico, nagnjeno k gastritisu, to lastnost je treba upoštevati pri izbiri sort za čiščenje. Za uživanje jabolk za čiščenje črevesja izberite zrele, cele plodove, v nobenem primeru ne smejo kazati znakov kvarjenja ali poškodbe celovitosti lupine (kolonije različnih mikroorganizmov se zelo hitro razvijejo v hranilnem mediju s fruktozo). Jabolka ne vsebujejo le vitaminov, temveč tudi pektine - topne prehranske vlaknine. Za razliko od grobih netopnih vlaknin imajo pektini najbolj nežen učinek na črevesno sluznico (vendar je treba vedeti, da je jabolčna lupina groba netopna vlaknina in lahko pride ven neprebavljena). Pektina človek praktično ne absorbira, zato je kalorična vsebnost prehrane odvisna le od fruktoze (sladkosti) samih jabolk.

Kako očistiti debelo črevo z jabolki?

Jabolka je treba uživati v količinah do 2 kg na dan, uživanje drugih izdelkov je izključeno. Pogostost takšnih dni ne sme presegati 2-krat na mesec. Med čiščenjem z jabolki lahko pijete vodo (navadno ali mineralno).

Kako pogosto je treba čistiti?

Če ni očitnih težav s črevesjem, pa tudi za preprečevanje, je dovolj, da enkrat mesečno opravite čiščenje črevesja z jabolki. Praviloma po novem letu jabolka ohranijo zelo malo vitaminov, količina in kakovost pektinov se ne spremenita. Ne pozabite, da lahko kislina, ki jo vsebujejo jabolka, uniči zobno sklenino, zato si po vsakem obroku temeljito sperite zobe.

Čiščenje debelega črevesa s surovo zelenjavo

V praksi je čiščenje črevesja s surovo zelenjavo videti kot prehrana s surovo hrano v kombinaciji z vegetarijanstvom. Za to metodo je primerna katera koli zelenjava, ki se tradicionalno uporablja za pripravo solat, pa tudi nekatere vrste zelenjave, ki jih lahko jeste surove (na primer cvetača). Če se zatečete k metodi priprave solat, ne pozabite, da lahko solato začinite s katerim koli rastlinskim oljem in jo rahlo solite. Različnih omak, začimb in kisle smetane ni mogoče uživati, prav tako pa morate izključiti uporabo drugih izdelkov (zlasti kuhanega krompirja, kruha).

Kako očistiti črevesje s surovo zelenjavo?

Čiščenja ne morete kombinirati z uživanjem sladkorjev (vključno s fruktozo, ki jo najdemo v sokovih in sadju). Na dan lahko pojeste približno 2 kg zelenjave, vendar ni smiselno nadaljevati čiščenja več kot en dan, saj se bodo vlaknine iz surove zelenjave odlično spopadle s čiščenjem v enem dnevu, daljše obdobje uživanja samo surove zelenjave pa lahko povzroči spremembo črevesne mikroflore, nekatere snovi v zelenjavi pa lahko ob dolgotrajni uporabi (na primer karoten v korenju) obarvajo kožo in beločnico.

Kako pogosto je treba čistiti?

Čiščenje s surovo zelenjavo lahko ponovite 1-2 krat na mesec, pri čemer je treba upoštevati, da lahko pozimi veliko uvožene zelenjave vsebuje konzervanse. Po novem letu je količina nitratov v domači zelenjavi skoraj vedno pod normo, jeseni pa je lahko v zelenjavi veliko več nitratov.

Čiščenje debelega črevesa z zeliščnimi poparki

Čiščenje z zeliščnimi poparki zahteva, da oseba pozna zdravilne lastnosti zelišč.

Najpogosteje uporabljeni zeliščni čaji so:

1. Semena zelišč (koper, komarček) vzemite v enakih delih, šipek (plodovi) vzemite 5-krat več kot zelišča, nesmrtnico (socvetja), krhlika (lubje), brezo (brsti) vzemite v enakih delih, v enakem razmerju z zelišči. V 1 liter vrele vode dajte 2 žlici zbirke, pustite stati 40 minut in vzemite pol kozarca 30 minut pred obroki.
2. Cvetove tansyja, semena komarčka, lubje krhlika zmešajte v enakih razmerjih z materino ptico, korenino regrata in rmanom v razmerju 1 proti 5, 2 žlici mešanice prelijte z litrom vrele vode, pustite stati pol ure in vzemite pol kozarca 30 minut pred obroki.

Zmešajte korenino močvirja, preslico in lanena semena v enakih razmerjih, vzemite 1 žlico mešanice, zavrite z 1 kozarcem vode in kuhajte 10-15 minut, pustite stati eno uro in polovico prelijte pred spanjem, drugo polovico pa zjutraj.

Upoštevati je treba, da se zeliščna sestava običajno pripravlja v kombinaciji z odvajalnimi, holeretičnimi, choleretičnimi in razkužilnimi lastnostmi rastlin. Na primer, od zelišč z odvajalnim učinkom izberite lubje krhlika, list brusnice, stoletnico, gosjo nogo, tansy, konjsko kislico. Zelišča s holeretičnim učinkom: korenina regrata, koruzna svila, korenina kalamusa, list divje jagode. Zelišča z aseptičnim učinkom: cvetovi ognjiča, cvetovi kamilice, timijan, žajbelj.

V primerih, ko je potrebno zdravljenje z določenim izrazitim učinkom, lahko čiščenje z zeliščnimi poparki opravi nutricionist ali zeliščar. Upoštevati je treba individualno intoleranco na sestavine, morebitne takojšnje alergijske reakcije, učinek odvisnosti in kopičenja.

Čiščenje z zeliščnimi poparki ima lahko dolgotrajen učinek, kar bi morali upoštevati tisti, ki delajo. Čiščenje z zelišči se ne sme izvajati več kot enkrat na teden, razen v primerih, ko je jemanje zelišč nujno – na primer, tablete iz listov sene in lubja krhlika lahko za več let nadomestijo umetno ustvarjena odvajala.

[ 2 ], [ 3 ]

Čiščenje debelega črevesa s pelinom

Čiščenje črevesja s pelinom je ena od vrst čiščenja z zelišči, vendar se razlikuje po tem, da ima pelin rahlo strupene lastnosti, pri dolgotrajni uporabi pa pride do akumulacijskega učinka in se lahko kaže v duševnih spremembah (živčnost, spremenjeno zaznavanje barv, motnje spanja, pomanjkanje apetita). Pelin se za zdravljenje nabira na ekološko čistih območjih, jemlje se v suhi obliki (prah) in v obliki čajev. Praviloma je čiščenje črevesja s pelinom povezano s potrebo po izločanju parazitov ali odpravljanju gnilobnih procesov v črevesju.

[ 4 ]

Kako očistiti debelo črevo s pelinom?

Za celotno kuro zadostuje od 50 do 100 gramov praška (odvisno od starosti in teže bolnika). Če se za čiščenje izbere čaj iz pelina, kura prav tako ne sme presegati 7 dni. Čaj se kuha v razmerju 1 čajna žlička pelina na 1 liter vrele vode. Čaj iz pelina se kuha in pije največ 0,5 litra čez dan, ne glede na vnos hrane, preostalih 0,5 litra pa se uporabi kot klistir. Nujno je izključiti vse živalske proizvode, začimbe, alkohol in nikotin.

Kako pogosto je treba čistiti?

Tečaj se izvaja enkratno in kompleksno (ne več kot enkrat letno po 7 dni), omejitev je povezana s toksičnostjo rastline. Pri jemanju pelina je prepovedano uživanje živalskih beljakovin, živalskih maščob, sladkorjev, začimb, alkohola. Prve 3 dni se pelin jemlje vsake 2,5 ure v obliki ščepca prahu, ne glede na vnos hrane, spere z vodo. Nato se 4 dni pelin jemlje vsakih 5 ur. Če se pojavi individualna intoleranca (alergija), se jemanje prekine.

Čiščenje črevesja s celandinom

Čiščenje črevesja z rumeno je zeliščna metoda čiščenja črevesja, vendar je rumena, tako kot pelin, strupena rastlina. Uporabljajo se vsi deli rastline, vendar le sveži. Rumena pomaga pri polipozi želodca in črevesja, pri atoniji (brez divertikul in obstrukcije), kot močno baktericidno sredstvo. Za čiščenje črevesja se rumena nabira na ekološko čistih območjih, uporablja se interno ali se iz nje delajo klistirji. Pri čiščenju z rumeno so možne hude alergijske reakcije. Nerazredčeni izdelki z rumeno se uporabljajo izključno zunanje.

[ 5 ]

Kako očistiti črevesje s celandinom?

Vse se začne s pripravljalno dieto (nežna dieta se upošteva nekaj dni pred čiščenjem), nato pa sok rumene roke, razredčen z vodo (5 kapljic soka se nakapa v kozarec vrele vode, pokrije in počaka, da se raztopina ohladi, razredči na pol s katero koli nevtralno pijačo), ki se vzame po žlico 3-krat na dan pred obroki 5 dni. Pri jemanju čaja iz rumene roke se upošteva nežna dieta, izključeni so alkohol in kajenje.

Čiščenje črevesja s celandin kot zdravilnim klistirjem zahteva pripravo v obliki ne le nežne diete, temveč tudi čistilne klistirje pred klistirjem s celandin. Nato 50 gramov zelišča celandina zmeljemo (zgnetemo) in prelijemo z 0,5 litra vrele vode. Ko se raztopina ohladi, jo razredčimo na pol z navadno vodo in uporabimo kot klistir. V osnovi se ta vrsta čiščenja uporablja za boj proti črevesnim polipom, kot antibakterijsko sredstvo.

Kako pogosto je treba čistiti?

Zaradi svoje toksičnosti se lahko celandin priporoči v izjemnih primerih, vendar je glede na njegov učinek trajanje uporabe odvisno od doseženega rezultata - odprave polipov, zmanjšanja hitrosti rasti tumorja.

Čiščenje debelega črevesa z rižem

Čiščenje z rižem se lahko priporoči tudi kot učinkovito sredstvo za čiščenje črevesja. Riž vsebuje veliko grobih vlaknin, ki pospešujejo črevesno peristaltiko in delujejo kot goba, sorbent, ki absorbira toksine in odpadke. Vendar pa riž vsebuje tudi zadostno količino škroba in drugih snovi, ki se odstranijo tako, da riževo zrno postane sorbent, riž pa se pripravi na naslednji način:

• riž je treba 5 dni namakati v hladni vodi (bolje ga je hraniti v hladilniku);
• vodo je treba menjati zjutraj in zvečer;
• Po 5 dneh je treba riž skuhati in shraniti v hladilniku.

Kako izvesti čiščenje?

Riž se uporablja na naslednji način - kuhan namočen riž v količini 0,5 kg se razdeli na 5 porcij in 5 dni uživa 1 porcijo zjutraj na tešče. Po zaužitju riža se naslednje 3-4 ure ne sme jesti (želodec potrebuje 3 do 4 ure, da del riža evakuira v črevesje). Hkrati z začetkom uživanja prvega dela pripravljenega riža se namaka naslednjih 0,5 kg riža.

Kako pogosto je treba čistiti?

Naslednje porcije namočite in pripravite tako, da skupni čas čiščenja riža ne presega 40 dni. 40-dnevni tečaj je treba izvesti enkrat letno.

Zeliščna zbirka za čiščenje črevesja

Zdravje človeka je v veliki meri odvisno od prebave in kakovosti absorpcije hranil v črevesju. Za izboljšanje črevesne motilitete in mikroflore je priporočljivo organizirati postne dni, dodati bifido- in acetobakter ter piti zeliščno zbirko za čiščenje črevesja.

Najpogosteje uporabljene pristojbine so:

1. Semena zelišč (koper, komarček) vzemite v enakih delih, šipek (plodovi) vzemite 5-krat več kot zelišča, nesmrtnico (socvetja), krhlika (lubje), brezo (brsti) vzemite v enakih delih, v enakem razmerju z zelišči. V 1 liter vrele vode dajte 2 žlici zbirke, pustite stati 40 minut in vzemite pol kozarca 30 minut pred obroki.
2. Cvetove tansyja, semena komarčka, lubje krhlika zmešajte v enakih razmerjih z materino ptico, korenino regrata in rmanom v razmerju 1 proti 5, 2 žlici mešanice prelijte z litrom vrele vode, pustite stati pol ure in vzemite pol kozarca 30 minut pred obroki.
3. Zmešajte korenino močvirja, preslico in lanena semena v enakih razmerjih, vzemite 1 žlico mešanice, zavrite z 1 kozarcem vode in kuhajte 10-15 minut, pustite stati eno uro in polovico prelijte pred spanjem, drugo polovico pa zjutraj.

V primerih, ko je potrebno zdravljenje s specifičnim izrazitim učinkom, nutricionist ali zeliščar izbere zbirko zelišč za čiščenje črevesja.

Pri uporabi katere koli metode čiščenja črevesja je treba vedeti, da je čiščenje s strupenimi, rahlo strupenimi in pogojno strupenimi rastlinami strogo kontraindicirano za nosečnice in otroke. Vsak potek čiščenja je treba začeti s posvetovanjem s splošnim zdravnikom (terapevtom, družinskim zdravnikom). Če je potrebno sistematično (stalno) jemati kakršna koli zdravila, je treba upoštevati njihovo interakcijo z izbrano metodo čiščenja črevesja, pa tudi dejstvo, da nekatere metode vključujejo sorpcijo (absorpcijo) različnih kemikalij, vključno z zdravilnimi. Zelišča za čiščenje črevesja je treba skrbno izbrati, pri čemer je treba upoštevati stranske učinke njihovega jemanja.