Splošne fitnes informacije

Prednosti in škode športa pri raku

V procesu preprečevanja ali zdravljenja raka je telesna aktivnost odlična pomoč, saj lahko s spodbujanjem sinteze imunskih celic okrepi imunost.

Kako povečati vzdržljivost?

Kako narediti, da bi izboljšali kakovost zdravja in s tem tudi življenja? Podrobneje bomo razpravljali spodaj.

Vadite s kroglico za hujšanje

Razredi z žogo (fitball) se praktično ne razlikujejo od običajnega treninga, preprosto je vrsta simulatorja obremenitve v obliki krogle.

Vaje s preskakujočo vrvjo za hujšanje

Začnimo z dejstvom, da morate kupiti vrv. Kakšna je vrv in kako izbrati ta simulator za prosti tek sami?

Vaje z utežmi za hujšanje

Trpijo zaradi slabega razpoloženja na samem očesu, ljubljene v ogledalu, verjetno žvečijo pecivo, že precej berejo in še posebej to dejstvo brez oglaševanja, kup literature na temo izgube teže.

Vaja za hujšanje za otroke

Učinkovite vaje za hujšanje otrok - to je plavanje, drsališče, valjčni ogenj, nogomet, badminton.

Uporabljamo sistematičen pristop. Sistem bo sestavljen iz treh preprostih smeri: hrana in voda, spanje in vaje za hujšanje. Takoj bi morali sprejeti nekaj preprostih pravil in jih držati. Potem in šele potem se bo vse izteklo.

Vaja za hujšanje za začetnike

Odločili ste se, da izgubite težo, in želite, da je ta proces bolj intenziven? Potem morate vedeti, katere vaje za hujšanje za začetnike za boj proti prekomerno zaloge maščobe je treba opraviti.

Vaje za otroke s cerebralno paralizo

Vaje za otroke s cerebralno paralizo so pomemben čas za pomoč bolnemu otroku, saj motnje delovanja motorja pogosto izražajo slabost nekaterih mišičnih skupin. Razredi lahko omogočijo otroku, da usklajuje več njegovih gibov, če je mogoče, poravnate hojo in izboljšate kotičke oddelka materničnega vratu.

Vaje za otroke v bazenu

Je plavanje koristno za otroke? Na to vprašanje je lahko samo en odgovor. Ja! Še posebej koristne so takšne dejavnosti za predšolske in šolske otroke. Načrtovane vaje za otroke v bazenu so plodne za otrokovo telo.

Šport