Bolečina v deltoidni mišici

Deltoidna mišica izvira iz lupine in kostne kosti in se razteza vzdolž rame do vrha podlakti. Tudi ta mišica se imenuje triceps, saj vsebuje tri fascikle: anteriorno, srednjo in zadnjo, v obliki pa spominja na črko "delta". Funkcije, ki jih izvaja deltoidna mišica: fleksija, razširitev in pronikanje ramena, dviganje in vrtenje rok. Bolečina v deltoidni mišici lahko kaže na travmo ali vnetje.

[1], [2], [3]

Kaj lahko povzroči bolečina v deltoidni mišici

Aksilarni živec je poškodovan. Motorna vlakna, ki jih lahko inerervira delta, majhna okrogla mišica, kot tudi občutljiva koža zunanjega dela ramena. Poškodba aksilarnega živca vpliva na muskulokutani živec, ki se nahaja v supraklavikularni fosi, kar lahko povzroči paralizo Erb. Postaja nemogoče dvigniti ramo, na zunanji površini rame pa se moti občutljivost kože.

Bolečine v aktivnih miofascialnih sprožilnih točkah deltoidne mišice so lokalizirane v prizadetem delu mišice, namesto da odstopajo od precejšnje razdalje, za razliko od ostalih mišic.

Običajno se med športom ali drugo telesno dejavnostjo lahko pojavi poškodbe po poškodbi, kar povzroči, da se miosfacialne sprožilne točke aktivirajo in dolgo časa obstajajo. Na primer, lahko prekomerna krak v ramenu zaradi uvedbe zdravil v kožo povzroča draženje kemičnih snovi tkanin na tistih mestih, kjer latentne miofascialne trigger točk. Myofascial sprožitvene točke, ki se nahajajo v drugih mišicah, lahko vplivajo na nastanek satelitskih sprožilnih točk v deltoidni mišici.

Odsotnost poškodb roke in občutek bolečine, tako kot modrica, lahko kažejo na krče delte. Spazmi so lahko posledica ostrega krčenja mišic med vadbo; dviganje in držanje teže na rami, preobremenitev z dviganjem in spuščanjem ramena (med barvanjem sten, hojo po smučeh) z artrozo in osteohondrozo.

Tendonitis rame in bicepsa. V tem primeru se lahko nanašajo na poškodbo ramen, ker boli. Tendonitis bicepsa je posledica izhoda tetive iz postelje na zgornji konec hammerusa, največje kosti rame. Ponavadi bicepsa je treba vrniti na mesto, saj lahko to povzroči ramensko bolezen. Če je na napačnem mestu, tudi bočne in hrbtne humeralne kite občutijo stres in po nekaj časa postanejo vneto in začnejo boleči. To lahko privede do vnetja celotnega ramenskega sklepa. Vendar pa se položaj lahko popravi v 95% primerov.

To ne pomeni, da boste morali izključiti obremenitev na predelu prsnega koša. Zagotoviti morate, da se vaja izvaja pravilno. Najprej morate dobro prilagoditi in prilagoditi kite. Priporočljivo je, da s tiskarjem ne uporabljate širokega oprijema rok. Idealno - širina ramenih ali rahlo širša. Prav tako je treba ustrezno zategniti komolce: roke in dotična točka vrata naj ležita na isti liniji.

Če se je takšna travma že zgodila, najprej je treba popolnoma odstraniti obremenitev na prsnem košu in istočasno druge vaje, ki povzročajo bolečine v deltoidni mišici. Po tem, da vrnete kup na mesto, morate odstraniti tumor. Pri tem lahko pomagate protivnetnim zdravilom, kot je ibuprofen, kot tudi z ledom na mestu bolečine dva do trikrat na dan približno 20 minut. V osmih do desetih dneh, ko pade tumor, je treba vezati na mestu. Vendar to ni tako enostavno. Le nekaj zdravnikov je to težavo rešilo in se lahko spoprime z njo. Ne obračajte ročic v različnih smereh. Treba je nadzorovati glavo humerusa.

Med drugim bolečine v deltoidni mišici povzročijo različne poškodbe zaradi nepravilne vadbe ali težkega fizičnega napora.

Diagnoza in zdravljenje

Če bolečina v deltoidni mišici ne traja dlje časa ali je njegova intenzivnost previsoka, se je treba posvetovati s specialistom. Le zdravnik lahko pravilno diagnosticira težavo in predpiše potrebno zdravljenje. 

[4], [5], [6]