Bolečine v hrbtnih mišicah

Bolečine v hrbtnih mišicah so pri nekaterih ljudeh lahko posledica običajne fizične utrujenosti, dolgotrajnega bivanja v neudobnem ali, kot pravijo fiziologi, v nenaravnem fiziološkem položaju. To se pogosto dogaja poleti pri vrtnarjih in pridelovalcih zelenjave, ki večino dneva preživijo v sključenem položaju nad gredicami. Slaba drža pri šolarjih in pisarniških delavcih postane eden od vzrokov za bolečine v hrbtu v vsakdanjem življenju skoraj vse leto, ne glede na starost in spol osebe.

Za druge so lahko bolečine v hrbtnih mišicah znak ponovnega začetka kroničnega procesa, ki ga neizogibno spremljajo bolečine v hrbtu. Poleg tega bolezen ni nujno, da zajema mišično-skeletno strukturo hrbta, odmev v obliki bolečin v hrbtu je lahko lezija katerega koli organa v telesu, ne glede na njegovo lokacijo.

Obstaja tudi tretja kategorija ljudi, ki imajo stalne bolečine v hrbtnih mišicah, pri čemer se spreminja le stopnja njihove intenzivnosti in narava manifestacije. V to kategorijo spadajo bolniki, ki so v preteklosti imeli resne poškodbe hrbta, vključno z mišično-veznim aparatom in poškodbo same hrbtenice. Na primer, hernija diska lahko izzove pojav blage, boleče bolečine na prizadetem območju ali pa povzroči resne napade bolečine, ki jih spremlja izguba motorične aktivnosti, čeprav se morda dolgo časa ne manifestirajo z nobeno bolečino. Kontuzija hrbtenice bo dolgo časa povzročala bolečine v hrbtnih mišicah in tudi po popolnem okrevanju obstaja velika verjetnost bolečine v določenem položaju telesa ali pri nenadnih gibih.

Vsak razlog, ki povzroča bolečine v hrbtnih mišicah ali drugih delih telesa, je treba vsekakor obravnavati celovito, ne da bi upoštevali vpliv zunanjih dejavnikov, človekovega načina življenja, njegove poklicne dejavnosti in prisotnosti sočasnih bolezni, ki lahko najprej postanejo provokatorji bolečih simptomov v hrbtu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kaj povzroča bolečine v hrbtnih mišicah?

Bolečino, ki jo povzročajo hudi mišični krči, lahko imenujemo miofascialna (disfunkcionalne motnje miofascialnega tkiva), dorzalgija (izraz, ki se neposredno nanaša na bolečino v hrbtnih mišicah) ali mialgija (splošni izraz za vse mišične bolečine). Ker v vsakem primeru govorimo o mišičnih bolečinah, bomo v besedilu uporabljali splošni izraz "mialgija".

Mialgije nastanejo zaradi pomanjkanja kisika v stisnjeni, zviti, preobremenjeni mišici. To je pravzaprav mogoče v napačnem položaju telesa, pogostem zanemarjanju pravilne drže in drugih situacijah.

Mišično-fascialne bolečine povzročajo tudi resne motnje, kot so:

• vretenčna osteohondroza,
• skolioza,
• kile.

Bolezni, katerih eden od značilnih simptomov je bolečina v hrbtnih mišicah, vključujejo:

• modrice, poškodbe, zvini mišic in vezi v hrbteničnem predelu;
• vnetje samih hrbtnih mišic (miozitis);
• radikulitis ledveno-križne regije;
• lumbago;

Poleg tega obstaja več bolezni, ki niso povezane s hrbtnimi mišicami, vendar jih kljub temu spremlja bolečina na tem področju, pogosto z izžarevanjem simptomov:

• srčno-žilne bolezni, kot je koronarna srčna bolezen;
• bolezen ledvičnih kamnov in žolčnih kamnov;
• številne bolezni medeničnih organov;
• bolezni kolčnih sklepov;
• onkološke poškodbe organov, vključno s hrbtenico.

Ločeno je treba omeniti stresne situacije in živčno preobremenjenost. Po mnenju mnogih znanstvenikov takšna čustvena stanja sama po sebi niso vedno sposobna izzvati hudih bolečin v mišicah, vendar se ob prisotnosti ene od bolezni, pri katerih opazimo povečan mišični tonus, pojav mišičnih krčev v času stresa večkrat poveča. Zato čustvenega dejavnika ne smemo izključiti iz verjetnih vzrokov, zaradi katerih se lahko pojavijo bolečine v hrbtnih mišicah.

Kako prepoznati v hrbtnih mišicah?

Med instrumentalnimi diagnostičnimi metodami so najbolj optimalne:

• Rentgenski pregledi;
• slikanje z magnetno resonanco;
• računalniški tomogram.

Nujno je upoštevati klinične in biokemične parametre krvnega testa.

Bolečine v hrbtnih mišicah in metode njihovega zdravljenja

Prvi in nujni ukrep, h kateremu se je treba zateči, ko se pojavijo bolečine v hrbtu, je ustvariti mir in raven položaj telesa za pacienta. Zagotavljanje maksimalnega miru lahko znatno zmanjša sindrom bolečine. Ko je oseba položena, je treba uporabiti protibolečinsko zdravilo iz skupine antispazmodikov. Dobro je, če je v neposredni bližini oseba z medicinsko izobrazbo. Samostojno se je precej težko spopasti z bolečinami v mišicah hrbta, razen če govorimo o pacientu, za katerega tak primer ni nepričakovan.

Praviloma imajo ljudje, ki trpijo zaradi nenehnih bolečin v hrbtu, vsa potrebna zdravila za hitro lajšanje bolečin "pri roki" in si celo lahko sami dajo intramuskularno injekcijo. Vendar je vseeno vredno zaupati takšne postopke strokovnjakom, da ne bi poslabšali situacije z dodajanjem zapletov zaradi nepravilno izvedene injekcije.

Zdravljenje bolnikov z bolečinami v hrbtu v akutni fazi je na splošno zaželeno izvajati doma, s čimer se zagotovi maksimalno udobje za bolnika, ne da bi ga prisilili, da bi ponovno naredil veliko gibov za prejem injekcije v bolnišnični sobi. Takšne taktike vodenja bolnikov so možne v primeru nezapletene bolezni, z drugimi besedami - če situacija dopušča. Če primer zahteva bolnikovo prisotnost v bolnišnici, kjer bo na voljo vsa potrebna oprema, tako terapevtska kot diagnostična, potem ni smisla vztrajati pri domačem zdravljenju.

Glavni poudarek zdravljenja, poleg počitka, je na zdravilih iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil, analgetikov in mišičnih relaksantov. Kompleks zdravljenja vključuje masaže in terapevtsko vadbo, fizioterapijo. V nekaterih primerih so indicirani tečaji krioterapije.

Poleg konzervativnega zdravljenja je možen tudi kirurški poseg. Odločitev o potrebi po prehodu na kirurško metodo se sprejme bodisi že na samem začetku, ko situacija ne pušča druge izbire, na primer v primeru poškodbe hrbtenice ali pretrgane hrbtne mišice zaradi zloma reber, bodisi po pojavu zapletov zaradi neučinkovitega zdravljenja, ko napredujoče bolezni ni mogoče ustaviti samo z zdravili. To se zgodi v primerih tumorjem podobnih neoplazm.

Sodobne metode zdravljenja so dosegle svoj maksimum, zato je mogoče celo kirurški poseg izvesti z minimalno poškodbo tkiv, tako zunanjih kot notranjih. Postoperativna obdobja okrevanja po takšnih posegih so veliko hitrejša in neboleča.

Zdrav hrbet je pokazatelj modrosti

Da bi bili organi našega telesa vedno v zdravem stanju, si je treba do njih zgraditi pravilen odnos. Če v telesu nič ne boli, to še ne pomeni, da je popolnoma zdravo. Pregledi, ki se izvajajo celovito dvakrat letno, nam bodo omogočili nadzor nad vsemi procesi, ki se dogajajo v našem telesu, in, kot pravijo, držali prst na utripu. Letni pregled bi moral postati nujna norma vedenja, brez katere je nadaljnje izkoriščanje lastnega telesa nemogoče. Tehnični pregled avtomobila se izvaja ob strogo določenem času in vsak voznik ve, da če ta čas zamudi, bo zagotovo sledila kazen v obliki globe. S strani našega telesa takšne kazni sledijo v obliki različnih bolečin in bolezni, ki niso bile pravočasno odkrite.

Izurjene mišice lahko prenesejo večje obremenitve kot netrenirane. Hrbetu morate biti pozorni ne le, ko vas že začne boleti. Dnevne vaje, namenjene razvoju mišic celotnega telesa, bodo povprečnemu človeku vzele največ 20 minut na dan, vendar vam bodo omogočile, da vse celice nasičite s kisikom, sprožite številne kemične, organske procese v tkivih in dvignete svojo vitalnost na ustrezno raven.

Bolečine v hrbtnih mišicah je, tako kot večino bolezni, veliko lažje preprečiti kot zdraviti, zato se naučite modro ravnati s svojim telesom in to jih ne bo prezrlo.