Bolečine v mišicah

Bolečine v mišicah, pa čeprav se sliši nenavadno, so za večino ljudi povsem normalen pojav. Do konca delovnega dne, bodisi povezane s težkim fizičnim naporom ali sedenjem v pisarni, mišice v različni meri začnejo boleti tudi pri popolnoma zdravem človeku. Druga stvar je, ko gre za različne vrste bolezni, pri katerih so bolečine v mišicah prisotne nenehno in izčrpavajoče vplivajo na telo.

Pogosto je težko razumeti, zakaj je določena mišična skupina zbolela, glede na splošno počutje. Vendar pa lahko v nekaterih primerih oseba natančno določi vzrok, ki je bil predhodnik mišične bolečine, na primer pri ostrem dvigovanju uteži je bolečina v spodnjem delu hrbta, ki se pojavi takoj ali čez nekaj časa, enostavno pojasnjena. Brez skrbi se bolečina v celotnem telesu zazna po dolgi vadbi, vendar začne vzbujati zaskrbljenost, če ne izgine ali se le še stopnjuje v nekaj dneh po njej.

Pomembno si je zapomniti, da vsak sindrom bolečine temelji na kompleksnih procesih interakcije med celimi skupinami notranjih sistemov. Da bi razumeli vse subtilnosti lastnega počutja, morate imeti vsaj približno predstavo o razlogih, ki povzročajo bolečine v mišicah.

Torej, bolečine v mišicah se pojavijo kot posledica:

• preobremenjenost;
• posturalne motnje;
• intenziven trening;
• modrice, zvini in druge poškodbe;
• poškodbe notranjih organov;
• splošni prehladi telesa, gripa, akutne respiratorne virusne okužbe;
• stisnjene živčne veje (nevralgija);
• hude čustvene motnje (psihogena bolečina).

Zdaj pa odgovorite, kako natančno lahko s samodiagnozo ugotovite resnost bolečin v mišicah? Odgovor je očiten, presojate lahko le površno in približno. Tudi preprosto preobremenitev lahko privede do razvoja zapletenih bolezni. Zato je po tem, ko so bili imenovani glavni vzroki za bolečine v mišicah, dobro vedeti tudi, kam se s to težavo obrniti in kako se z njo spopasti.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Bolečine v mišicah in njihova diagnoza

Če se je bolečina pojavila nepričakovano in ji ni predhodil noben trening, modrice ali zlomi, potem morate obiskati terapevta, ki vam bo po podrobnem pregledu situacije in podrobnem pogovoru z vami dal vsa potrebna priporočila in napotnice k potrebnim strokovnjakom, ki lahko situacijo podrobneje razumejo. Verjetno boste poleg vsega drugega morali obiskati še:

• nevrolog;
• ortoped;
• travmatolog;
• specialist za nalezljive bolezni.

Od vseh možnih metod instrumentalne diagnostike sta najprimernejši magnetna resonanca in računalniška tomografija. V primerih travme velja rentgenska slika za najbolj informativno. Včasih se posname v več projekcijah, da se ugotovi obseg poškodbe ali pregleda celotno območje fragmentov in premika kosti, na primer pri zlomih.

Podrobnejša in poglobljena diagnostika s temeljitim pregledom vseh notranjih organov se izvaja v primeru mišičnih bolečin nejasne geneze. V takih primerih se zatekajo k storitvam psihologov in psihoterapevtov, saj obstaja možnost, da je vzrok mišičnih krčev živčna izčrpanost ali razvoj neke duševne bolezni.

Pri vsaki diagnozi je najpomembneje, da bolnik obišče zdravnika; brez tega koraka ni mogoče zagotoviti hitrega lajšanja bolečin, brez razvoja dolgotrajnih patoloških procesov in posledično začetka popolnega okrevanja.

Kako zdraviti bolečine v mišicah?

V primerih, ko bolečino v mišicah povzroči zvin ali modrica, za zmanjšanje bolečine in otekline na prizadeto mesto nanesite mraz v obliki ledenega obkladka ali preproste vlažne brisače. Hlad se ne sme nanašati več kot 10-15 minut, sicer se lahko poškodovana mišica ohladi in boleč proces se lahko poslabša.

Če je zagotovo znano, da mišica boli zaradi učinkov prehlada, na primer, da se je miozitis poslabšal, potem je treba uporabiti ne mraz, ampak nasprotno - toploto. V tem primeru bodo zelo koristni ogrevalni obkladki, mazila, ki imajo lokalni ogrevalni učinek.

Prosimo, upoštevajte še enkrat. V obeh primerih uporabe toplote in mraza je navedeno, da je vzrok bolečine v mišicah že znan. Uporaba mraza v nobenem primeru ne bo povzročila škode. Kar pa ne moremo trditi za izpostavljenost toploti. Pri določenih poškodbah je uporaba ogrevalnih postopkov kontraindicirana, pa naj gre za zaprte zlome ali infekcijska žarišča, zvine ali modrice.

Vročina povzroči odpiranje vseh, tudi najmanjših žil, poveča prekrvavitev prizadetega območja, kar vodi do povečanega otekanja ali krvavitve. Poleg tega se pod vplivom visokih temperatur vnetni procesi pojavljajo hitreje, razmnoževanje in širjenje okužbe pa je agresivno. Zato se je treba o vseh metodah zdravljenja najprej dogovoriti z zdravnikom, tudi po telefonu in z uslužbencem nujne medicinske pomoči.

Preden prispe reševalna ekipa ali preden se sami odpravite k zdravniku, lahko vzamete tableto katerega koli zdravila proti bolečinam, po katerem bolečina v mišicah morda ne bo popolnoma izginila, vendar se bo znatno zmanjšala.