Bolečine v mišicah z prehladom

Bolečina v mišicah z prehladi je precej pogosta in pogosta. Obstaja nekaj preprostih načinov za soočanje s temi neprijetnimi občutki.

[1], [2], [3]

Kaj, če imate bolečino v mišicah z mrazom?

Vroča nogo kopel z dodatkom ene ali dveh žlic gorčice v prahu, bo pomagal zmanjšati nelagodje in mišice bolečine z prehladi. Po postopku morate nositi volnene nogavice, jih lahko postavite tudi na nočno suho gorčično omet. Vroči čaj z limono, medom ali zeliščnimi raztopinami takoj po postopku imajo pomožen terapevtski učinek.

Paracetamol ali acetilsalicilna kislina (aspirin) bo pomagal lajšati bolečine v mišicah in zmanjšati manifestacijo drugih sočasnih simptomov. Kot možnost je na voljo širok izbor hladnih sredstev v obliki praška za redčenje, ki vključuje paracetamol in askorbinsko kislino ter fenilfrin hidroklorid in fenjerin maleat.

Če boleče mišice s hladno, pomagajo ublažiti stanje in alternativnih načinov mazilo brinovih in lovorjev list, infuzijo cvetov sladke detelje, timijana čaja, uživanje čebule in česna. Vitaminoterapija, še posebej vnos vitamina C, aktivira obrambo telesa, kar prispeva k hitremu okrevanju. Naravni vir vitamina C je plod vrtnice in črnega ribeza.

Povezani simptomi mišične bolečine z prehladi so nosni zastoji, izcedek iz nosu, vneto grlo, zvišana telesna temperatura. Stopnja izražanja teh simptomov se lahko giblje od nebistvenega do precej močnega. Pri kombinirani terapiji za bolečino v mišicah v prisotnosti povezanih simptomov uporabo antiseptične drog - pastile pršila za namakanje žrelu, nosnih sprejev in mazila.

Ker vir prehladov so virusi, je priporočljivo jemati protivirusna zdravila (amyzon, anaferon, arbidol). Imuno-utrjevalna sredstva bodo pomagala hitreje premagati bolezen in normalizirati stanje. Tinktura ali Echinacea sirup dobro pomaga krepiti obrambe telesa.

Masaža z naravnim medom je dober način za zmanjšanje bolečin. Med odstranjuje toksine iz telesa, medena masaža izboljša cirkulacijo krvi, po tem postopku pride močan učinek segrevanja in bolečina v mišicah se umakne z mrazom. Za izvedbo takšne masaže je dovolj preprosta: enakomerno nanesti plasti meda na dlani, nato pa za nekaj sekund, močno pritiskajte na zadnjo stran pacienta, nadaljujte postopek pet do sedem minut. Po masažo je treba hrbet sprati s toplo vodo in prekriti s toplo odejo.

V kombinaciji z masažo aromatična olja dobro vplivajo na lajšanje mišične bolečine pri prehladu. Najpogosteje uporabljeno olje je evkaliptus, žajbelj, jelka, čaj, les, sivka. Olja se lahko podrgnejo s whiskom, zapestji ali območjem vratu, prav tako pa se lahko uporabljajo tudi za inhalacije. Nimajo samo antibakterijskih, ampak tudi sproščujoče lastnosti, ki pozitivno vplivajo na splošno stanje.

Dobra pomoč je tudi drgnjenje z mrzlimi balzami - Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Zahvaljujoč aktivnim snovem, ki jih vsebuje njihova sestava, imajo balzami moteč, lokalni anestetski učinek, pa tudi protivnetni in antiseptični učinek. Maza se uporablja na bolečih področjih in na vrhu nanese s toplim povojom. Z izrazitimi simptomi se lahko za inhalacije uporablja balzam.

Še en učinkovito orodje za odpravo mišične bolečine z mrazom je obisk kopalnice. V kopeli pod vplivom visoke temperature zraka se izboljša krvno olje tkiv, aktivirajo se zaščitne funkcije telesa. Ne pozabite, da je obisk kopel strogo kontraindiciran pri povišani telesni temperaturi. Na glavi nosite klobuček, ne mokrajte las, po kopeli pijte vroč čaj ali zeliščno infuzijo.