Gorčična obloga

Čeprav se gorčično seme v prahu (rastlina Sinapis alba iz družine križnic) že dolgo uporablja v medicinske namene – za lajšanje bolečin v sklepih ali mišicah, ni uradnih indikacij za tak poseg, kot je gorčična obloga.[1]

A ravno različne obloge še vedno veljajo za eno najučinkovitejših metod, ko gre za hujšanje ali izboljšanje tonusa kože.

Gorčična obloga za hujšanje

Vedeti je treba, da je gorčica dražilno sredstvo - lokalno dražilno. Gorčična semena (in gorčični prah, pridobljen z njihovim zdrobljenjem) vsebujejo aminoglikozid sinigrin, ki ob mešanju s toplo vodo razpade v alilizotiocianat - alil gorčično olje, katerega pekoč učinek je posledica sproščanja hlapnih jedkih žveplovih spojin.

Tako alilizotiocianat draži živčne receptorje kože in končiče občutljivih in vazomotornih (vazomotornih) živčnih vlaken simpatičnega živčnega sistema, ki se nahajajo v koži. Na draženje pride do refleksnega odziva v obliki lokalne hiperemije (pordelosti) in povišane temperature kože, ki nastane zaradi vazodilatacije (vazodilatacije) in prekrvavitve kožnih kapilar, venul in arteriolo-venularnih anastomoz.

Glavno vprašanje je: ali s tem izginejo odvečne maščobne obloge na pasu ali stegnih? Žal, ne izginejo! Ker se metabolizem ne spremeni in podkožno maščobno tkivo ne reagira na lokalno zvišanje temperature. Preprosto s hitrim segrevanjem se poveča frekvenca impulzov toplotnih termoreceptorjev kože, uravnavanje njene temperature pa zagotavlja izhlapevanje znoja.

Seveda lahko izguba tekočine s potenjem daje videz izgube teže, vendar to ni isto kot izguba maščobe.

Gorčično povijanje trebuha, stegen, zadnjice in drugih "problematičnih" delov telesa torej ne bo pripomoglo k trajnostni izgubi teže: grami in centimetri, izgubljeni z znojem, se bodo hitro vrnili - po porabi vode in hrane.

Gorčična obloga za celulit

Če obloga z gorčico v prahu ne vodi do prave izgube teže, gorčična obloga od celulita deluje! Pretok krvi izboljša znotrajcelični metabolizem in trofizem dermalnega tkiva.

In kombinacija takšnih postopkov z uporabo anticelulitnih izdelkov in masaže bo dala še bolj oprijemljive rezultate.

Preberite tudi:

• Celulit in kako se z njim boriti
• Kozmetične metode za boj proti celulitu

Priprava

Ker v večini primerov gorčično oblogo izvajamo doma, je priprava na postopek priprava mešanice.

Osnovni recept: dve žlici gorčice v prahu zmešamo z eno ali dvema žlicama moke, dodamo vodo (toplo) in vse skupaj mešamo do homogenosti (konsistenca goste kisle smetane).

Medeno-gorčična obloga vključuje dodajanje žlice tekočega medu v mešanico.

V primeru celulita lahko mešanici poleg medu dodate kozmetično glino, kakav v prahu, morsko sol, rastlinsko (po možnosti olivno) olje, sok aloe. Del tople vode lahko nadomestimo z jabolčnim kisom ali grenivkinim sokom, mlečno sirotko, zvarkom šipka, njivske preslice ali kamilice iz lekarne.

Tehnika Gorčična obloga

Dobljeno mešanico enakomerno nanesemo na kožo stegen, zadnjice, trebuha, na vrhu - z ovijanjem - zapremo z več plastmi PVC folije za živila in nato izoliramo z oblačili.

Najdaljše trajanje postopka je 20-25 minut. Priporočljivo je, da ne izvajate več kot dva tretmaja na teden.

Kontraindikacije za postopek

Kontraindikacije za gorčične obloge so: visoka telesna temperatura, krvavitev (vključno z menstrualno krvavitvijo), nosečnost in dojenje, dermatološke bolezni, hipertenzija, krčne žile, vnetne bolezni reproduktivnih organov, tuberkuloza, maligne neoplazme katere koli lokalizacije.

Kontraindicirana gorčična obloga za otroke.

Posledice po postopku

Med najpogostejšimi posledicami in zapleti tega posega je pojav trdovratnega srbenja (z možnimi izpuščaji), ki kaže na prekomerno draženje kože.

Lahko pride do vztrajne pordelosti kože z nastankom bolečih mehurčkov - znak kemične opekline.

Opažena je tudi možnost nastanka hiperpigmentacijskih območij na koži (na mestih zavijanja).

Skrbi po postopku

Po končanem postopku:

• zmes odstranimo s kože (z navlaženimi prtički);
• tuširajte se (zmerno toplo);
• koža se posuši z brisačo (blotting gibi);
• na kožo se nanese vlažilna krema.

Pričevanja

Večina pregledov o učinkovitosti gorčičnih oblog za hujšanje, ki jih je poln internet, ne vzbujajo zaupanja, saj ni znano, katere druge metode hujšanja (diete, vaje) uporabljajo njihovi "avtorji". In trditve, da gorčica, namazana po telesu, "kuri maščobo", so preprosto anekdotična.

Vse prebrane recepte in metode, ki ne izvirajo od zdravstvenih delavcev, je treba jemati kritično, delež zdravega skepticizma pa bo pomagal preprečiti morebitne negativne posledice.

Na primer, leta 2017 je skupina nemških dermatologov iz Mannheima objavila poročilo o zdravljenju opeklin stopnje II pri mladi ženski, ki je naredila oblogo z gorčico in medom (na podlagi opisa iz interneta), nato pa je morala poiskati zdravniško pomoč..

Knjige o gorčičnih oblogah

• "Oxfordski priročnik komplementarne medicine" - uredili Jeremy SA Edwards, Kate Thomas in Trevor A. Sheldon (2008).
• "Dopolnilna in alternativna medicina: na dokazih temelječ pristop" - uredila John W. Spencer in Joseph J. Jacobs (2002).
• "Znanstvene osnove integrativne medicine" - uredila Leonard A. Wisneski in Lucy Anderson (2009).
• "Učbenik naravne medicine" - Joseph E. Pizzorno Jr. In Michael T. Murray (2012).
• "Alternativna medicina: dokončni vodnik" - John W. Anderson (2002).
• "Dopolnilne terapije v medicini: od klopi do postelje" - uredila Marcello A. Nicoletti in Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• "Integrativna medicina: načela za prakso" - uredila Benjamin Kligler in Roberta Lee (2004).
• "Nova zdravilna zelišča: osnovni vodnik do več kot 125 najmočnejših naravnih zeliščnih zdravil" - Michael Castleman (2009).
• "Zdravljenje s polnovrednimi živili: azijske tradicije in sodobna prehrana" - Paul Pitchford (2002).
• "Energijska medicina: znanstvena osnova" - James L. Oschman (2000).
• "Zdravilna moč uma: preproste meditacijske vaje za zdravje, dobro počutje in razsvetljenje" - Tulku Thondup (1996).
• "Rešitev HeartMath: Revolucionarni program Inštituta HeartMath za vključevanje moči srčne inteligence" - Doc Childre in Howard Martin (2000).

Uporabljena literatura

• Genrik Zeligov: Ljudska medicina. 10000 receptov za 500 bolezni. 2015.
• Irina Savelyeva: Gorčica je zdravilo za sto bolezni. 2006 g