Kolcanje po jedi

Ta patologija je neprijetno, a ne usodno odstopanje od norme. Ta proces se pojavi zaradi refleksne kompresije diafragme, ki izzove bolj sunkovito vdihavanje atmosferskega zraka in zelo hitro zapiranje glasilk, ki so regulatorji volumna plina, ki prehaja skozi grlo. Ta proces spremlja dokaj specifičen, prepoznaven zvok. Najpogosteje se kolcanje pojavi po jedi. V tem članku bomo poskušali razumeti to težavo in najti načine, kako jo ustaviti.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vzroki kolcanja po jedi

Spazem diafragme - ta proces lahko prinese veliko neprijetnih občutkov in vzroki za kolcanje po jedi so lahko različni, vendar so vsi povezani s povečanim draženjem živčnih receptorjev vagusa in simpatičnih živcev, ki "strežejo" diafragmi.

Ne le za zdravstvene delavce, ampak tudi za navadne ljudi bi bilo koristno vedeti, kaj povzroča kolcanje po jedi:

• Eden od virov zadevnega nelagodja so bolezni možganske skorje, ki prizadenejo področja, odgovorna za dihalne centre.
• Bolezni, ki prizadenejo živčne končiče, ki segajo od možganskih celic.
• Prenajedanje lahko sproži kolcanje.
• To je lahko reakcija človeškega telesa na določen živilski izdelek, na primer pekoče začimbe, nekatere rastlinske sestavine s specifičnim vonjem.
• Kolcanje lahko povzroči tudi podhladitev, ki prizadene predvsem majhne otroke.
• Kolcanje lahko povzroči prehladna ali, nasprotno, prevroča hrana.
• Nepravilna prehrana: uživanje suhe hrane, prehranjevanje na poti.
• Vzroki za kolcanje po jedi so lahko povezani tudi z individualnimi značilnostmi telesa.
• Kolcanje je lahko tudi eden od simptomov resnejše patologije, na primer miokardnega infarkta.
• Tumorji prebavnega trakta, tako benigni kot maligni.
• Več bolezni osrednjega živčnega sistema.
• Kolcanje po jedi lahko povzroči pljučnica.
• Uremija je zastrupitev telesa s produkti presnove beljakovin zaradi okvarjenega delovanja ledvic.
• Medvretenčna kila.
• Povečan intrakranialni tlak.
• Gastritis je vnetni proces ali degenerativne spremembe sluznice v želodcu.
• Posledica živčnega tika.
• Kolcanje po jedi se lahko pojavi v pooperativnem obdobju, če je operacija prizadela hrbtenico ali prebavila.
• Neoplazme, ki prizadenejo hrbtenjačo.
• Intravenska anestezija z zdravilom "Brietal" (natrijev metoheksital) lahko povzroči neprijetne reflekse.
• Ta refleks lahko izzovejo tudi nekateri vsakdanji razlogi, ki so lahko periodične narave.
• Razpoloženje osebe, s katero sedi za mizo, lahko vpliva na pojav zadevnega nelagodja. Tako depresivno kot pretirano vzburjeno stanje negativno vplivata na proces prebave.
• Razlog za kolcanje po jedi je lahko tudi nevrotičen. Na primer, tesnoba pred pomembnim izpitom, govor pred polno dvorano.
• Travmatska poškodba možganov.
• Encefalitis je vnetje možganskih membran.
• Toda kolcanje lahko povzroči ne le krč diafragme, temveč tudi krčenje mišic, ki vpliva na požiralnik. Vzrok za tak proces je lahko zastajanje hrane.
• Sladkorna bolezen.
• Neupoštevanje osnovnih prehranskih pravil: govorjenje med jedjo, slabo žvečenje hrane, požiranje velikih porcij, branje knjig in časopisov, gledanje televizije ali delo na računalniku med jedjo. Razprševanje pozornosti na več stvari hkrati vodi do slabe prebave hrane in s tem do kolcanja.
• Uživanje hrane v položaju, ki je nenaraven za prebavni trakt, zaradi česar je težje prehajati skozi prebavni trakt.
• Meningitis je vnetni proces, ki prizadene možgane.

Kolcanje samo po sebi ni škodljivo, vendar je lahko pokazatelj, da je v telesu nekaj narobe. In če se takšni napadi pojavljajo pogosteje, tega dejstva ne smemo prezreti, saj lahko kaže na razvoj precej resne patologije v telesu. In od tega, kako hitro jo odkrijemo in sprejmemo ustrezne ukrepe, je odvisno, kako hitro jo bomo odkrili in kako hitro bomo ukrepali.

Zakaj se kolcanje začne po jedi?

Verjetno ni človeka na Zemlji, ki ga vsaj enkrat v življenju ne bi motilo kolcanje. Povzroča veliko nelagodja, vendar ne ogroža zdravja ljudi. Če se kolcanje pojavi enkrat in precej redko, potem v tem primeru ni patologije. Malo potrpljenja in v 1-3 minutah bo napad minil sam od sebe, dovolj bo, da popijete nekaj požirkov vode. Zakaj se torej kolcanje začne po jedi?

To vprašanje si zastavljajo mnogi ljudje, ki poskušajo sami najti odgovor nanj. Glavni razlog za to patološko manifestacijo je draženje živčnih končičev diafragme, redkeje - draženje sten požiralnika. V normalnih pogojih diafragma deluje v svojem normalnem ritmu. Vdihnemo - "gre" navzdol, kar omogoča dihalnemu sistemu, da sprejme potrebno količino zraka. Izdihnemo - diafragma se dvigne in iz človeškega telesa potisne ogljikov dioksid. Če je razdražena, se ritem dela moti in se začne premikati sunkovito. Porcije dovodnega zraka so različne. Oster pritok zraka v grlo, ki se nato dovaja glasilkam, in dobimo značilen, dobro znan zvok.

Toda to je neposreden vir kolcanja, razlogi, ki ga izzovejo do te stopnje, pa so precej raznoliki. Včasih je dovolj, da popijemo gazirano vodo, in kolcanje je zagotovljeno – vse je odvisno od individualnih značilnosti telesa ljudi. Tudi pri zdravi osebi lahko ta neprijeten proces traja od petih minut do pol ure, če ne sprejmemo ukrepov za zaustavitev.

Če kolcanje ne izgine dlje časa, se morate posvetovati s kvalificiranim zdravnikom, saj lahko takšni simptomi kažejo na resno patologijo pri bolniku.

Obstaja tudi pogojna delitev nastalega kolcanja: epizodno kolcanje so refleksni napadi, ki jih povzročajo različne gospodinjske razmere. Dolgotrajno kolcanje so napadi, ki jih povzroča ena od bolezni organskega izvora, medtem ko se preobrazba ene vrste v drugo ne zgodi.

Kolcanje po jedi pri odraslih

Ta nekoliko neprijeten postopek je vsakemu človeku znan že od malih nog in ga pogosto ne jemljejo resno. "Nekdo se spomni," bodo rekli nekateri. Če pa se kolcanje po jedi pri odraslih pojavlja občasno (praznovanje rojstnega dne dan prej ali odhod s prijatelji na žar), potem ni smisla preveč skrbeti, naslednjič morate le spremljati količino in kakovost zaužite hrane in ne bo težav s kolcanjem.

Refleksno ostro krčenje diafragme je fiziološki proces. In da se to zgodi, mora obstajati tehten razlog. In če je ta razlog podoben zgoraj omenjenemu, potem je res priporočljivo paziti, kaj in kako jeste, se ne prenajedati in se ne prehladiti. Če pa oseba po analizi situacije pred pojavom kolcanja po jedi pri odraslih sama ne more ugotoviti vzroka za njegov pojav in napadi dolgo ne izginejo, se s takimi simptomi ne smete šaliti. Kolcanje samo po sebi ne bo škodovalo človeškemu telesu, le da bo svojemu lastniku prineslo nekaj neprijetnih minut (ali ur), lahko pa signalizira globljo in resnejšo patologijo, ki prizadene njegovo telo.

Če je telo odraslega zdravo in ga kolcanje pogosto moti, je eden glavnih razlogov za to patologijo, pravijo zdravniki, nenehno prenajedanje in s tem raztezanje želodčnih sten. To dejstvo postane vzrok za kolcanje pri devetih od desetih ljudi s kolcanjem. Zato je kultura prehranjevanja zelo pomembna, ki jo je treba privzgojiti že od malih nog.

Kolcanje po jedi pri otroku

Telo majhnega otroka je zelo ranljivo in se odziva na vsak zunanji ali notranji dražljaj. Starši še posebej pogosto opazujejo kolcanje pri svojih dojenčkih, saj mislijo, da se je otrok preprosto prehladil. Toda kolcanje po jedi pri otroku se lahko pojavi tudi iz drugih razlogov. Kaj so to in ali je treba zaradi tega sprožiti alarm?

Mnoge mlade matere zanima vprašanje: "Zakaj dojenček kolca in ali mu je mogoče pomagati, da se kolcanja hitreje znebi?" Pediatri ta refleksni fiziološki proces pojasnjujejo z dejstvom, da se pod vplivom določenih dejavnikov epiglotis krči, kar preprečuje normalen prehod kisika skozi dihalne poti. Hkrati se medrebrne mišice in diafragma prsnega koša začnejo nepravilno krčiti, od koder izvira tako znan značilen zvok.

Če je v sobi ali zunaj hladno in dojenček začne kolcati, ga ne hitite povijati – preprosto se zaradi nepopolnosti termoregulacijskih sposobnosti njegovo telo začne prilagajati okoliškim razmeram. Kratek čas bo dovolj, da kolcanje mine samo od sebe.

Najpogosteje pa lahko pri otroku opazite kolcanje po jedi. Za to obstaja več razlogov:

• Prebavni trakt, tako kot otrokovo telo, še ni popoln in še naprej raste in se razvija.
• Med hranjenjem je treba zagotoviti, da otrok dobro žveči hrano.
• Zaradi prirojene aktivnosti se mnogi dojenčki še naprej vrtijo za mizo in počnejo veliko drugih stvari vzporedno z jedjo. Hkrati je njihova pozornost razpršena, odvrnjena od procesa prehranjevanja. V takšni situaciji želodec ni pripravljen na delo, kar povzroča kolcanje.
• Pomembno je zagotoviti, da dojenček med jedjo ne klepeta. Skupaj s hrano pogoltne dele zraka, ki pri poskusu izločanja iz otrokovega telesa povzročijo krče mišičnega tkiva in glasilk.
• Otroku ne smete dajati preveč suhe hrane. Sendvič, pojeden na prostem, ali nekaj piškotov lahko pri otroku povzročijo kolcanje.
• Dojenček lahko kolca tudi zaradi pitja gaziranih pijač.

Če je majhen otrok ali šolar nagnjen k kolcanju, bi bilo dobro, da se posvetujete s pediatrom. Če je vzrok nelagodja kakršen koli gospodinjski dejavnik, je dovolj, da ga izločite iz otrokovega življenja in težava bo rešena. Če ga ni mogoče odpraviti, potem poskusite zmanjšati intenzivnost dražljaja na minimum. Povsem mogoče je, da bo otrok odrasel in bo ta težava sama od sebe izginila.

Če pa ima kolcanje organske korenine, je nujno potrebno temeljito pregledati otroka, da ne bi zamudili morebitne resne bolezni v zgodnji fazi. V nobenem primeru ne smete odmisliti težave in se samozdraviti. Navsezadnje otroci ne znajo vedno povedati, kaj jih moti.

Kolcanje pri novorojenčku po jedi

Včasih nosečnice čutijo ritmično utripanje v trebuhu. Ko vprašajo ginekologa-porodnikarja, ta običajno dobi odgovor, da gre le za kolcanje njenega otroka. Zdravniki vedo, da lahko plod že v šestem do osmem tednu razvoja moti kolcanje.

Po rojstvu otroka ta težava ne izgine, kar povzroča zaskrbljenost mladih staršev. Mnogi med njimi verjamejo, da ob kolcanju njihov dojenček začne doživljati nelagodje, bolečine, vendar pediatri hitijo z zagotavljanjem, da kolcanje otroku ne povzroča nobenega nelagodja. Razlogi za pojav tega refleksnega procesa so lahko različni, najpogosteje pa se kolcanje pri novorojenčku pojavi po jedi.

Posledica hranjenja je lahko:

• Če dojenček je zelo aktivno in "pohlepno", hkrati pogoltne dele zraka, ki nato poskušajo zapustiti telo.
• Podobna situacija se pojavi, če ima mlada mati preveč mleka, ta precej aktivno teče in dojenček preprosto poskuša vse pogoltniti. V tej situaciji naj mati pred hranjenjem iztisne malo mleka. Vendar ne smete biti preveč vneti. Več mleka kot iztisnete, več ga bo žensko telo proizvedlo za naslednje hranjenje.
• Drug dejavnik, ki lahko sproži kolcanje pri novorojenčku, je, da je po jedi otrokov želodec poln in začne pritiskati na diafragmo, kar sproži mehanizem kolcanja.
• Pri hranjenju po steklenički lahko kolcanje povzroči prevelika luknja v bradavici.

Refleksni krči niso povsem neškodljivi, lahko povzročijo, da dojenček močno regurgitira, v nekaterih primerih celo bruha, prav tako mu preprečujejo, da bi zaspal, kar hitro izčrpa otrokov živčni sistem. Pogosto kolcanje takoj po jedi bi moralo opozoriti mlado mamo, morda nepravilno hrani otroka ali pa obstaja drug, resnejši razlog. Toda na to vprašanje lahko odgovori le specialist.

Diagnoza kolcanja po jedi

Če se otrok ali odrasel začne naveličati zadevne težave, ne smete odlašati z obiskom zdravnika. Diagnoza kolcanja po jedi vključuje:

• Analiza bolnikovih pritožb. Zdravnika zanima, kako dolgo nazaj se je pojavilo kolcanje, kako pogosto, intenzivno in kako dolgo moti bolnika.
• Zdravnik zbere anamnezo. Še posebej ga zanima prisotnost sladkorne bolezni, bolezni prebavil in patologij, ki izzovejo zvišanje ravni glukoze v krvi.
• Po potrebi se bo moral bolnik posvetovati s psihiatrom, nevrologom, kirurgom in/ali gastroenterologom.

Zdravljenje kolcanja po jedi

Kolcanje kot simptomatologija ni specifično in jasno kaže na določeno bolezen. Če obstajajo posamezni primeri njegovega pojavljanja, potem ni treba uvesti nobenega terapevtskega zdravljenja. Specialist lahko pacientu le svetuje, naj ponovno premisli o svojem odnosu do režima in kakovosti prehrane. Če se napad pojavi, zdravniki v tej situaciji svetujejo, naj spije nekaj požirkov vode ali po globokem vdihu zadrži izdih, dokler oseba zdrži.

Če se obrnemo na izkušnje naših prednikov, lahko tam najdemo veliko preprostih, a precej učinkovitih nasvetov.

• Če imate napad kolcanja, lahko v usta daste košček kislega ali grenkega sadja (grenivke, limone itd.); prav tako bosta pomagala limonin sok ali malo razredčenega kisa.
• Po jedi lahko popijete veliko skodelico vode v majhnih požirkih. Pijte počasi, zmerno. Če ta metoda ni zelo učinkovita, lahko storite enako, le da telo nagnete naprej (kot da bi segali po iztegnjeni roki).
• Manj prijetna, a nič manj učinkovita metoda je pritisk na jezik pri njegovem dnu, kar povzroči bruhalni refleks.

Če je bila diagnosticirana organska patologija, zdravljenje kolcanja po jedi vključuje terapijo, namenjeno zaustavitvi bolezni, ki povzroča nelagodje. Če je na primer vzrok kolcanja patološka kršitev integritete sten ali vsebine želodca (gastritis), bo gastroenterolog predpisal celoten potek zdravljenja te bolezni. Če je vir kolcanja meningitis, nevrolog predpiše učinkovite ukrepe kompleksne terapije.

Medicinska statistika kaže, da kolcanje pogosto povzroči povečano raztezanje želodčnih sten in presežek ogljikovega dioksida (CO2) v bolnikovi krvi. Včasih je dovolj, da se takšni plini odstranijo iz prebavnega trakta. V ta namen se predpisujejo zdravila, ki sproščajo mišice ezofagealne zaklopke. To so lahko kapljice mete, motilium, domperidon, cerucal, metoklopramid ali domrid.

Zdravilo Cerucal je priporočljivo jemati pol ure pred obroki. Odraslim bolnikom se predpiše odmerek ene tablete tri do štirikrat na dan. Za mladostnike, ki so že dopolnili 14 let, se količina danega zdravila določi z odmerkom od polovice do cele tablete, ki se vzame dva do trikrat na dan. Po potrebi se lahko odmerek poveča, vendar ne sme presegati dveh tablet (20 mg) ali šestih tablet na dan hkrati.

Na podlagi klinične slike lahko zdravnik predpiše dajanje tega zdravila v obliki intramuskularnih in intravenskih injekcij.

Za odrasle bolnike in otroke, starejše od 14 let, enkrat do trikrat na dan, ena ampula, ki vsebuje 10 mg.

Za otroke od dveh do 14 let se priporočeni odmerek izračuna kot 0,1 mg zdravila na kilogram otrokove teže. Če terapevtska učinkovitost zahteva večje odmerke, jih je mogoče povečati, vendar največji odmerek ne sme preseči dnevne vrednosti 0,5 mg na kilogram otrokove telesne teže.

To zdravilo je kontraindicirano za uporabo v primerih, ko ima bolnik povečano individualno intoleranco na sestavine zdravila, pa tudi če ima anamneza črevesno obstrukcijo ali perforacijo, feokromocitom, notranjo krvavitev, nagnjenost k epileptičnim napadom, konvulzije, povečano občutljivost na sulfite, bronhialno astmo. Zdravila se ne sme predpisovati ženskam v prvem trimesečju nosečnosti ali med dojenjem novorojenčka in otrok, mlajših od dveh let.

Za "boj" proti kolcanju se uporabljajo tudi mišični relaksanti, kot so baklosan, baklofen in lioresal.

Baklofen se daje telesu skupaj s hrano. Začetni odmerek je 5 mg (ena tableta) ali pol tablete s koncentracijo aktivne snovi 10 mg, ki se jemlje trikrat na dan. Nato se odmerek začne povečevati vsake tri dni. Odraslim bolnikom se običajno predpiše povečanje za 30–75 mg na dan.

Če je treba jemati visoke terapevtske odmerke (od 0,075 do 0,1 g), bo lažje jemati tablete s koncentracijo 25 mg aktivne snovi. Največja dovoljena dnevna količina zdravila je 0,1 g.

Za otroke, stare od enega do dveh let, je dnevni odmerek predpisan v razponu od 10 do 20 mg.

Za otroke, stare od dveh do šestih let, je dnevni odmerek predpisan v razponu od 20 do 30 mg.

Za otroke, stare od šest do deset let, je dnevni odmerek določen v razponu od 30 do 60 mg.

Za najstnike, starejše od deset let, se dnevni odmerek izračuna po formuli 1,5 – 2 mg na kilogram otrokove teže.

Kontraindikacije za jemanje zdravila vključujejo nagnjenost bolnika k epileptičnim napadom, Parkinsonovo bolezen, povečano intoleranco na sestavine zdravila in kronično ledvično disfunkcijo.

To zdravilo je treba predpisati z izjemno previdnostjo, če ima bolnik v anamnezi cerebrovaskularno insuficienco, aterosklerotične lezije možganskih žil, ulcerozne bolezni prebavil, pa tudi med nosečnostjo in dojenjem.

Za obvladovanje kolcanja lahko zdravnik v protokol zdravljenja vključi dimetikon, kapljice gascona in zeolat.

Dimetikon je razvrščen kot adsorbent. Priporočljivo je, da po vsakem obroku in tik pred spanjem vzamete eno ali dve tableti zdravila. Ali pa eno žlico zdravila v obliki gela, ki jo vzamete pred obroki tri do šestkrat na dan.

Kontraindikacije za dimetikon vključujejo le preobčutljivost na njegovo sestavino. V primeru alergijske reakcije je treba zdravilo prekiniti in predpisati drugo zdravilo iz te skupine, na primer kortikosteroide.

Če je kolcanje še posebej trdovratno, mora lečeči zdravnik v protokol zdravljenja vključiti antipsihotična zdravila, ki učinkovito vplivajo na refleksne centre v bolnikovi možganski skorji. Na primer, lahko se predpiše klorpromazin, aminazin ali haloperidol.

Nevroleptik aminazin se bolniku daje pred obroki. V tem primeru so predpisani minimalni priporočeni odmerki - ena do tri tablete, ki se vzamejo dva do trikrat na dan. Če je terapevtsko potrebno, se lahko odmerek postopoma poveča. Trajanje jemanja zdravila določi lečeči zdravnik individualno.

Kontraindikacije za jemanje te skupine zdravil so precej obsežne in so podrobneje opisane v navodilih, priloženih zdravilu. Glavne omejitve pa so preobčutljivost na klorpromazin in/ali druge sestavine aminazina, huda ledvična in/ali jetrna disfunkcija, motnje v hematopoetskih organih, motnje, ki prizadenejo hrbtenjačo ali možgane, akutna faza kraniocerebralne poškodbe, huda stopnja kardiovaskularnih patologij, žolčni kamni in urolitiaza, trombembolija, miksedem, glavkom zaprtega zakotja in nekatere druge patologije. Tega zdravila se ne sme predpisovati ženskam med nosečnostjo ali dojenjem, pa tudi otrokom, mlajšim od enega leta.

Ker pa ima bolnik v devetih od desetih primerov napihnjene želodčne stene, kar je posledica prekomernega uživanja hrane, zdravnik najprej priporoča, da pregledate svojo prehrano in prehranjevalni režim.

Preprečevanje kolcanja po jedi

To refleksno nelagodje je lahko tako fiziološke kot psihološke narave, zato preprečevanje kolcanja po jedi vključuje preproste, a učinkovite nasvete, ki človeku omogočajo, da zaščiti svoje telo v obeh smereh.

• Prvi in najpomembnejši nasvet je, da sledite prehranjevalni kulturi:
  • Ne bi smel prenajedati.
  • Porcije naj bodo majhne, obroki pa pogosti.
  • Med jedjo ne smete govoriti, brati časopisov, gledati televizije ali igrati računalniških iger.
  • Hrano je treba temeljito prežvečiti.
  • Ne smete jesti "na poti" ali "suhe hrane".
• Vzdušje med obrokom naj bo mirno. Ne smete sesti k jedli, če je oseba vznemirjena ali, nasprotno, depresivna.
• Če se je kolcanje po jedi pojavilo zaradi skrbi glede prihajajočega pomembnega dogodka, se poskusite umiriti in preusmeriti pozornost na drugo temo.
• Lahko najdete svojo, individualno metodo odvračanja pozornosti, na primer si na zapestje zavežete svetel trak ali na notranjo stran dlani narišete smešen obraz in ga po potrebi pogledate.
• Nekateri ljudje poskušajo prestrašiti osebo, ki se sooča s kolcanjem. Tega se ne sme početi. Oseba (tako otrok kot odrasel) tvega, da bo namesto kolcanja dobila duševno motnjo.
• Preprosta vaja vam bo pomagala tudi pri umiritvi: globoko vdihnite in poskušajte ne izdihniti, kolikor dolgo lahko, nato pa počasi in zavestno izdihnite. Ne bi škodilo, če bi si misli premislili z nečim prijetnim.
• Če načrtujete pomemben dogodek, lahko jemanje pomirjevala prepreči kolcanje po jedi. To je lahko tableta katerega koli pomirjevala ali preprost čaj iz melise, baldrijana, timijana, maternice in drugih zelišč, ki imajo pomirjevalni učinek. Tableto glicina lahko držite pod jezikom.
• Učinkoviti so tudi sprehodi na svežem zraku.
• Popoln počitek.
• Izogibati se je treba hipotermiji.

Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali za vedno pozabiti na kolcanje, razen če ga seveda ne povzroči ena od organskih bolezni.

Napoved kolcanja po jedi

Vse je odvisno od vira, ki sproži mehanizem, ki izzove proces kolcanja. Če je vzrok tega simptoma ena od bolezni, je prognoza kolcanja po jedi neposredno odvisna od pravočasnosti in učinkovitosti zdravljenja, vendar je večinoma pozitivna.

Če so napadi refleksnih krčev domače narave, potem mora oseba le ponovno premisliti o svojem življenjskem slogu in poslušati zgornje nasvete, napoved kolcanja po jedi pa bo v tem primeru preprosto čudovita. Oseba bo za vedno pozabila na takšno nadlogo, kot je kolcanje.

Kdo ne mara dobro jesti? Toda za nekatere to "dobro" pomeni ogromne količine zaužite hrane, za druge pa majhne porcije gurmanskih jedi. Toda kolcanje po jedi lahko "zgrabi" oboje. Če se kolcanje pojavlja redko, občasno, potem ne skrbite, le premisliti morate o svoji prehrani, morda vam nekatera živila preprosto niso primerna. Če pa se kolcanje pojavlja z zavidljivo doslednostjo, tega ne smete prezreti. Vredno se je posvetovati s specialistom, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok te patologije in po potrebi predpisal terapevtsko terapijo.

[ 4 ], [ 5 ]