Irga z diabetesom

Irga v naši regiji ni zelo priljubljena jagodičja, čeprav raste v Ukrajini (in tudi v Rusiji, na Japonskem, v Evropi, Ameriki). Po videzu plod spominja na vrtnico, le barva zrelih jagod ni rdeča, temveč modra. Nenavaden okus sladkega drinka in prijeten vonj je precej privlačen, bogata kemična sestava jagodičja pa ne le okusen, ampak tudi kurativni sladica.

[1], [2], [3], [4], [5]

Koristi

Jabolka vsebuje v velikih količinah vitamine C, A in P, kot tudi kompleks vitaminov B, ki so zelo pomembni pri metabolnih motnjah. Iz elementov v sledovih v plodovih prevladujejo baker in kobalt.

Irga velja za jagodičje z dobrimi antioksidantnimi lastnostmi, ki zagotavlja visoko vsebnost askorbinske kisline in karotena. Zahvaljujoč tej lastnosti jagod pomaga ohranjati imuniteto, olajšati potek bolezni in povečati odpornost na stres. Irgi sadje pomaga znebiti telo radionuklidov in nevarnih snovi, zmanjšanje holesterola v krvi, ima pozitiven vpliv na uspešnost srca, izboljša prebavni sistem, uspešno tekmujejo z vnetnih procesih v prebavnem traktu, zmanjšuje razdražljivost živčnega sistema.

Irgi jagode nimajo nobenega vpliva na raven glukoze v krvi, ampak nizko kalorično (45 kalorij) in glikemični indeks 20, vklopi jagod v prehrani diabetikov, kot tonik, multivitaminskega sredstvo. Vsebnost ogljikovih hidratov v jagodah se giblje od 7 do 15 g, vendar je to večinoma fruktoza, ki ne zahteva dodatne proizvodnje insulina. Visoka vsebnost vlaknin v plodu ne omogoča, da se rastlinski sladkor hitro absorbira in prodre v kri.

S sladkorno boleznijo katere koli vrste se lahko irg porabi v sveži, zamrznjeni ali suhi obliki, kot tudi v sokovih, sadnih napitkih, kompoti, žele, marmeladi brez sladkorja. Sveže jagode je mogoče porabiti v količini 1 skodelico.

[6], [7]

Kontraindikacije

Ta dragocena vitaminska rastlina ima veliko uporabnih lastnosti, ki lahko igrajo kruto šalo z nekaterimi sočasnimi boleznimi. Zmanjšanje krvnega tlaka, ki je potrebno za hipertenzijo, bo nevarno za hipotonične bolnike, katerih indikatorji krvnega tlaka so že patološko nizki. Sposobnost za redčenje krvi jagode bo v priročnih jedra in bolnikih s težnjo za trombozo, ampak ljudje, katerih dejavnosti so povezane s povečanim tveganjem za poškodbe, bo ta lastnina prinese težave, saj bo le poslabša krvavitev iz rane.

Irga ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, ki je zelo koristen v smislu odpornosti na stres in popolnega nočnega počitka, toda za ljudi, katerih dejavnosti vključujejo koncentracijo pozornosti, ta vpliv ni uporaben, ker bo potencialno nevaren.

Vse te kontraindikacije so pomembne v primeru uporabe jagod v znatnih količinah, medtem ko nekaj dišečih plodov verjetno ne bo škodilo nikomur.

[8], [9],