Kaj naj storim, če mi oteče obraz?

Če imate otekel obraz in ne veste razloga ali pa niste prepričani o tem in vas muči vprašanje: "Kaj storiti, če imate otekel obraz?", je bolje poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo postavil diagnozo in predpisal potrebna zdravila za zdravljenje. Vendar pa obstaja nekaj splošnih priporočil, po katerih se lahko z otekanjem obraza spopadete doma.

Da bi se znebili otekanja obraza, je treba odpraviti osnovne vzroke tega stanja:

• nadzorujte ravnovesje soli v živilih, da preprečite kopičenje tekočine v tkivih;
• izogibajte se preveč začinjeni, prekajeni hrani, hrani z obilico konzervansov, kemikalij in barvil, saj otežujejo proces odstranjevanja tekočine iz telesa;
• jejte več sadja, zelenjave in jagodičevja, ki pomagajo izboljšati delovanje sečil (lubenice, melone, bučke, banane, mandarine itd.);
• večerja naj bo najkasneje 3 ure pred spanjem;
• hudo otekanje je mogoče odstraniti z jemanjem diuretikov in infuzij (medvedja ušesa ali preslica se prelijejo z vrelo vodo kot čaj in pijejo čez dan);
• Vsako jutro je koristno obrisati obraz z ledeno kocko iz zamrzovalnika, kar aktivira krvni obtok in hitro odstrani nakopičeno tekočino;
• lahko naredite obkladek iz močnega zelenega čaja, ima pomirjujoč učinek in izboljša lokalno prekrvavitev;
• dobro pomaga tudi maska iz toplega pire krompirja ali katerega koli fermentiranega mlečnega izdelka;
• lahko izvajate kontrastno pranje z izmenično hladno in vročo vodo;
• če je oteklina alergijske narave, je priporočljivo jemati antihistaminike;
• Če vam je po sončenju obraz otekel, lahko uporabite masko iz kisle smetane ali nanesete medicinski pripravek pantenol, ki se je v takšnih situacijah dobro izkazal.

Pomembno je ugotoviti specifičen vzrok otekanja obraza, da bo pristop k zdravljenju čim bolj celovit.

Kaj storiti, če vam po spanju oteče obraz?

Če vam po spanju obraz opazno oteče, se pozorno opazujte, koliko tekočine ponoči spijete. Jutranje otekanje pogosto kaže na zadrževanje vode v tkivih iz takšnega ali drugačnega razloga.

Pozna večerja ali obilno pitje čaja pred spanjem, napadi žeje ponoči ali prenajedanje zjutraj se kažejo v obliki neprijetnega otekanja obraza.

K jutranjemu otekanju obraza prispevajo tudi zatiranje telesa, kopičenje mineralnih soli, bolezni in presnovne motnje. Vse te težave uspešno rešujemo z racionalizacijo življenjskega sloga, načrtovanjem dnevne rutine, uravnoteženo prehrano in pravočasnim počitkom.

Zmanjšajte količino zaužite soli, zlasti med večernim obrokom, in uravnotežite vnos tekočine v kakršni koli obliki.

Če pa se manifestacije otekanja obraza po spanju redno pojavljajo, je priporočljivo obiskati specialista, nefrologa ali endokrinologa in opraviti potrebne preglede za ugotavljanje resničnih vzrokov otekanja tkiva.

Kaj storiti, če vam je obraz otekel od sonca?

Porjavitev ni le lepota telesa in bronasta barva kože, morebitne posledice nepravilne porjavitve lahko prečrtajo vsa vaša prizadevanja za osupljiv videz. Zaradi izpostavljenosti agresivnemu soncu lahko čelo, veke in obraz popolnoma otečejo.

Da bi preprečili takšne neprijetne posledice, je priporočljivo upoštevati naslednja pravila:

• sončenje je najmanj nevarno v jutranjih in večernih urah, pri čemer se je treba izogibati obdobjem prekomerne sončne aktivnosti (od 11. do 15. ure);
• Ne morete biti ves čas pod žgočim soncem, občasno se za nekaj časa umaknite v senco, da si telo in koža odpočijeta; poskusite tudi, da med sončenjem ne zaspite, saj je to lahko polno ne le otekanja kože, temveč tudi znatnih sončnih opeklin;
• Spodbuja se uporaba posebnih izdelkov, ki preprečujejo sončne opekline in ščitijo kožo pred negativnimi učinki ultravijoličnih žarkov in pregrevanja;
• Med sončenjem ne smete piti alkoholnih pijač, saj te ponavadi povečajo negativne učinke ultravijoličnega sevanja na kožo.

Kaj storiti, če je vaš obraz otekel zaradi alergij?

Alergije običajno prizadenejo različna področja obraza, ustnic; oteklina se lahko združi in hkrati prizadene velika področja telesa.

Alergijsko otekanje kože obraza lahko povzroči jemanje zdravil, določena hrana, piki žuželk, živalska dlaka itd. Izzovejoči dejavniki so znatne temperaturne spremembe.

Angioedem se lahko pojavi neposredno na obrazu ali pa je popoln; koža nad oteklino se ne spremeni ali je rahlo hiperemična.

Quinckejev edem se lahko razvije takoj, pri čemer obraz močno oteče, oči in lica otečejo, koža postane napeta in vijolična. Hkrati lahko otečejo tudi nosno-žrelo, jezik, sluznice nosu in grla, kar se kaže kot težave pri dihanju in požiranju.

Nujna medicinska pomoč pri angioedemu mora biti takojšnja, saj so lahko posledice nenadnega otekanja tkiva smrtno nevarne.