Kako zaščititi svoje gospodinjstvo, če zboli za gripo?

Če kljub vsem previdnostnim ukrepom vseeno zbolite za gripo, morate poskrbeti za svojo družino, da se nihče ne okuži. Kot veste, je gripa virusna bolezen, ki se prenaša po zraku. Zato se morajo zdravi ljudje izogibati viru okužbe.

[ 1 ]

Preprosti ukrepi za preprečevanje gripe doma

• Ne pridite v stik z bolno osebo in je ne obiskujte z masko.
• Ne približujte se pacientu na manj kot 2 metra in se mu ne približujte z masko.
• Po vsakem obisku pacienta, čiščenju njegove sobe in obisku stranišča si umijte roke z milom.
• Pri kašljanju in kihanju si obvezno pokrijte nos in usta.
• Uporabljajte prtičke ali robčke za enkratno uporabo.
• Otroka držite stran od bolne osebe.
• Nenehno prezračujte bolnikovo sobo. V hladnem obdobju je dovolj, da to storite do 4-krat na dan po četrt ure. V tem času je treba bolnika odpeljati iz sobe.
• Temperatura zraka v prostoru osebe z gripo ne sme biti višja od 20 stopinj Celzija, vendar tudi ne nižja.
• Vsak dan očistite bolnikovo sobo in celotno hišo z razkužili.
• Dovolj spite in v svojo prehrano vključite vitamine za okrepitev imunskega sistema.

Najpomembneje je, da ne hodite v službo, ko ste bolni. Vaše domoljubje bo škodovalo le vam in tistim okoli vas. Ko začutite prve znake bolezni, morate od dneva bolezni ostati doma en teden. In seveda upoštevajte zgoraj navedena priporočila. Še posebej tista, ki se nanašajo na osebno higieno.

Če vam je zdravnik predpisal zdravila – protivirusna zdravila, ki uničujejo viruse gripe, ali antibakterijska zdravila, če gripo spremlja druga resna bolezen, kot je pljučnica, teh navodil ne zanemarjajte. Ne prenehajte jemati zdravil, tudi če se počutite veliko bolje. Da bi uničili sovražnika – viruse in patogene bakterije, morate opraviti celoten potek zdravljenja, sicer se lahko gripa vrne z resnejšimi zapleti.

Posebnosti oskrbe bolnika z gripo

Nosečnica ali otrok ga ne smeta skrbeti.

Zaželeno je, da za bolnika skrbi le ena oseba iz družine.

Za osebo z gripo je nujno zagotoviti ločeno posodo in higienske pripomočke – milo, brisačo, oblačila.

Vsi družinski člani ne smejo zanemariti nošenja medicinskih mask in umivanja rok.

Bistveno je zagotoviti, da vsi družinski člani menjajo medicinske maske vsake tri ure, sicer lahko mikrobi na njih okužijo zdravo osebo. Klinične študije kažejo, da lahko s pravilno uporabo maske tveganje za okužbo z virusi gripe zmanjšate za 80 %.

Poleg previdnostnih ukrepov proti gripi je v boju proti njej mogoče in potrebno uporabiti kemoprofilakso. Najprej so to zdravila proti gripi, kot so arbidol, alfaron, grippferon in mazila z interferonom v sestavi. Alfaron in grippferon sta kapljici, ki pomagata pri obvladovanju izcedka iz nosu med gripo in ščitita nosne poti pred virusi.

Za preprečevanje gripe in za obvladovanje njenih prvih simptomov se uporabljajo zdravila, kot so kagocel, cikloferon in amiksin - to so zdravila na osnovi induktorjev interferona.

Fitoterapija kot preventivni ukrep proti gripi

Obstaja še en dober način, da se zaščitite pred gripo ali zmanjšate njen negativni vpliv na telo. To so zeliščna zdravila. Učinkovito se borijo proti virusom gripe in pospešijo proces okrevanja, če je gripa že prizadela telo. Malo ljudi ve, da so zdravniki že v stari Grčiji uporabljali limono, med in klinčke kot zdravilo za gripo.

Katera sredstva je treba uporabiti za preprečevanje gripe?

Najprej sta to znamenita česen in čebula. Kljub navidezni preprostosti sta to resnično učinkovita zdravila proti gripi. Vsebujeta posebne snovi – fitoncide, ki se borijo proti gripi in pomagajo človeku hitreje okrevati.

• Meta je odlično zdravilo za inhalacijo. Poleg tega, da meta uničuje viruse, je tudi dobrega okusa.
• Napitki iz šipka so odličen imunski stimulans. Šipek vsebuje veliko koristnih snovi, ki človeku pomagajo pri soočanju z gripo in njenimi simptomi. Le priporočljivo ga je kuhati ne z vrelo vodo, temveč z vodo temperature 80 stopinj. To bo uničilo manj vitaminov, ki jih vsebuje šipek.
• Morski rakitovec je odlično zdravilo tako za celjenje ran kot za povečanje odmerka vitaminov v telesu. Morski rakitovec se lahko skuha v čaj, ki je odlično zdravilo proti gripi.

Preprečevanje gripe od nas ne zahteva toliko denarja kot skrbno samooskrbo. Če ste torej bolni, lahko svojo družino pred gripo zaščitite s preprostimi preventivnimi ukrepi. In če ste zdravi, vam bodo ti ukrepi pomagali, da gripe ne boste dobili.