Preprečevanje gripe: najučinkovitejši način obrambe

Gripi se je veliko lažje izogniti kot pa jo kasneje zdraviti, kar je dolgo in težko. Zato je treba poskrbeti za preprečevanje gripe. Mnogi mislijo, da preprečevanje gripe preprosto pomeni nekomunicirati z bolno osebo in nositi protivirusno masko. Vendar to ne drži. Obstajajo tri vrste preventive pred gripo. Vas zanima, katere so to?

[ 1 ]

Tri vrste preprečevanja gripe

• Protivirusno preprečevanje gripe s cepivom. Med njimi sta specifična preventiva in preventiva s cepljenjem.
• Druga vrsta preventive je kemoprofilaksa z uporabo protivirusnih zdravil za zaščito pred gripo (zdravila, vitamini)
• Tretja vrsta preprečevanja gripe je osebna higiena (nošenje medicinske maske, umivanje rok itd.).

Preprečevanje gripe s cepivom

To je osnova zaščite pred vsemi vrstami gripe. Cepivo je eno najbolj zanesljivih sredstev za preprečevanje gripe, zlasti med epidemijami. Imunski sistem, ki se po cepljenju znatno okrepi, se lahko spopade z vsako boleznijo, povezano s prehladom. Kaj naj rečem - cepljenje je pomagalo pri soočanju s takimi pošastmi, ki so pokosile cela mesta: davica, ošpice, otroška paraliza, tetanus.

Danes, ko svetu grozi gripa in znanstveniki vsako leto govorijo o njenih morebitnih epidemijah, bo cepljenje pomagalo pri soočanju z virusi gripe. Naloga cepiva ni odpraviti bolezni kot take, temveč zmanjšati možnost, da bi zboleli za njo. Še posebej nevarni so zapleti po gripi, proti katerim je cepivo prav tako dobra pomoč. Ti zapleti vplivajo predvsem na delovanje srčno-žilnega sistema, dihal, stanje krvi, ledvic in jeter.

Kdo se mora cepiti?

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča cepljenje proti gripi od oktobra do decembra. To je še posebej potrebno za tiste, ki so v ogroženi skupini: majhni otroci od šestih mesecev do 15 let, delavci v javnih prostorih, starejši od 49 let in tisti, ki trpijo za kroničnimi boleznimi. Tudi nosečnice so v ogroženi skupini, vendar naj se cepijo le na priporočilo zdravnika in po prvem trimesečju nosečnosti.

Tudi gripa – njene vrste – se med seboj razlikujejo. Če izvzamemo različne vrste »živalske« gripe, torej prašičjo, kokošjo in tako naprej, potem gripo delimo na sezonsko (ko ljudje zbolijo predvsem pozimi) in navadno – skozi vse leto. Navadna gripa je bolezen mlajših ljudi in otrok, zato je zelo pomembno cepljenje v vrtcih, šolah, srednjih in visokošolskih zavodih ter vojašnicah.

Po množičnem cepljenju	Zmanjšanje obolevnosti za %
Primeri bolnišničnega zdravljenja starejših ljudi	48 %
Smrtni primeri med starejšimi	55–68 %
Primeri gripe pri zdravih ljudeh, mlajših od 65 let	75–90 %
Primeri okužbe z gripo pri otrocih po cepljenju	62–90 %
Akutni otitis pri šolarjih	31–36 %

Kako učinkovito je cepivo proti gripi?

Mnogi ljudje so zaskrbljeni zaradi stranskih učinkov cepljenja in predvsem zaradi tega, koliko zmanjša verjetnost okužbe z gripo. Zdravniki že več kot šest desetletij uporabljajo cepiva proti gripi – glavno preprečevanje gripe. Dogaja se, da zdravstvene ustanove prejmejo poročila o stranskih učinkih po cepljenju proti gripi, vendar so ti zelo redki in jih je verjetno mogoče pojasniti z intoleranco na nekatere snovi v cepivu.

Preberite tudi: Cepljenje proti gripi: 12 najbolj priljubljenih mitov

Neželeni učinki telesa, na katere zdravniki običajno opozorijo pred cepljenjem, so lahko gripi podobni simptomi. To so bolečine v mišicah ali glavobolu, vročina – ne višja od 37,5 stopinje, rdečina ali rahla oteklina na mestu injiciranja. Vsi ti simptomi so precej blagi in običajno izginejo v enem ali dveh dneh. Po statističnih podatkih le 1 od milijona ljudi po cepljenju proti gripi doživi hude neželene učinke, zato se vam ni treba bati cepljenja.

Če želite, da cepivo ne povzroči zdravstvenih zapletov, morate zdravnika opozoriti na vse bolezni, ki ste jih preboleli v mesecu pred cepljenjem. Pa tudi na alergije na katero koli zdravilo, zlasti na beljak kokošjih jajc, ki je osnova večine cepiv. Cepiva se ne sme dajati ljudem, ki:

• Ste kdaj imeli alergijo na jajčni beljak, sestavino cepiva?
• Ste imeli ali trenutno trpite za prehladom ali kronično boleznijo v akutni fazi?
• V drugih letih je imel alergije na cepljenja
• Bolniki z vročino in bolečino katerega koli izvora
• Otroci, mlajši od šestih mesecev
• Nosečnice v prvem trimesečju

Kakor koli že, zaščitne lastnosti cepljenja znatno presegajo možna tveganja, ki lahko nastanejo zaradi njegove uporabe. Na primer, število hospitalizacij zaradi gripe in število zapletov ter število smrtnih izidov zaradi gripe se znatno zmanjša.

Skladnost s pravili osebne higiene

Preprečevanje gripe vključuje tudi vzdrževanje osebne higiene. Zelo pomembno je, da si pogosto umivate roke, čim pogosteje negujete površine pohištva v hiši in se izogibate ljudem, ki imajo gripo. V skrajnih primerih nosite medicinsko masko. Vendar jo menjajte vsake tri ure, sicer vas bodo virusi in bakterije še bolj napadli in se nabrali na tej maski.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kako se prenaša gripa?

Gripa se širi z osebe na osebo po kapljicah v zraku, torej s kihanjem, kašljanjem in tudi z rokovanjem. Pri kihanju in kašljanju kapljice sline letijo naokoli v radiju dveh metrov in okužijo vse naokoli. Virus gripe vstopi v človeško telo skozi dihala in se usede na sluznico grla in nosnih poti. Nato prodre v telesne celice in jih prisili, da proizvajajo podobne viruse, celica pa sama odmre.

V tem času je človeško telo nasičeno s toksini – produkti vitalne aktivnosti virusov. Zaradi tega človeka boli celo telo, glava, mišice celega telesa. Oseba postane razdražljiva, ima povečano šibkost, morda ne spi dovolj, temperatura se znatno dvigne. Vse to so simptomi gripe, ki minejo v enem do dveh tednih. Če vam je mar za preprečevanje gripe, je pomembno, da veste, da je oseba z gripo najbolj nalezljiva v prvih treh dneh, otroci pa dva do trikrat dlje – od sedem do desetih dni.

Kako dolgo živi virus gripe?

Tisti, ki jim je mar za dogodek, kot je preprečevanje gripe, bi morali vedeti, da virus živi na površinah, ki niso razkužene, od dve do osem ur. Nato umre. Toda temperatura, pri kateri umre, je precej visoka - do 100 stopinj, torej vrelišče. Zato je priporočljivo, da med sezono gripe operete bolnikova in svoja oblačila v zelo vroči vodi. Za uničenje virusa so dobra baktericidna sredstva - alkohol, jod, milo (alkalno). Zelo dober je tudi vodikov peroksid.

Dandanes številne lekarne in supermarketi prodajajo baktericidne izdelke za nego rok in površin. Zelo dobro jih je vzeti s seboj, če si rok ne morete vedno umiti. Na primer na poslovna potovanja. In virus gripe boste premagali že z najmanjšimi napori.

Da bi se izognili zapletom zaradi gripe in sami gripi, je zelo pomembno, da ne sedite križem rok. Preprečevanje gripe lahko znatno zmanjša tveganje za bolezen in prihrani čas, ki bi ga sicer porabili za zdravljenje.