Masaža prostate: tehnike, vrste

Moški, od katerih zdravja ni odvisno le bogastvo, ampak tudi harmonija v družini, so zelo ljubosumni na svoje spolne dolžnosti. Navsezadnje se težave v postelji postopoma spremenijo v resne konflikte zunaj nje in včasih celo postanejo razlog, da ljudje, ki so se prej ljubili, ne želijo več biti skupaj. Glede na obseg problema močnejši spol enači le bolezni, ki povzročajo motnje v spolni sferi, z invalidnostjo, diagnoza "impotence" v mladosti pa se sliši kot grozna obsodba. Toda številne moške bolezni je mogoče enostavno preprečiti s pomočjo enega preprostega postopka. In zdravniki sami priporočajo masažo prostate kot učinkovito metodo zdravljenja in preprečevanja patologij, ki vplivajo na moški reproduktivni sistem. [ 1 ]

Prostata in njeno zdravje

Reproduktivni sistem je kompleksna večkomponentna struktura, katere usklajeno delo določa ne le možnost razmnoževanja, temveč tudi dobro počutje osebe. Moški reproduktivni sistem vključuje tako zunanje (penis, mošnja, moda) kot notranje genitalije. Slednje niso vidne s prostim očesom, zato jih močnejši spol včasih preprosto pozabi.

Eden od notranjih organov moškega reproduktivnega sistema je prostata, ki ji preprosto rečemo prostata. Ta majhen organ (ne večji od žogice za namizni tenis, po obliki podoben kostanju) se nahaja v medenični votlini pred rektumom, nekoliko pod sečnim mehurjem.

V otroštvu je prostata majhna, vendar s puberteto raste in v odrasli dobi doseže volumen 25 ml.

Prostata je sestavljena iz žlezne plasti, gladkih mišic in vezivnega tkiva ter je prepredena s številnimi živčnimi vlakni. Opravlja 3 najpomembnejše funkcije v življenju moškega:

• Proizvodnja specifičnega izločka, ki je potreben za utekočinjanje sperme, ki nastaja v modih, in je potreben za razmnoževanje. Zahvaljujoč temu izločku, ki vsebuje protimikrobno komponento (cink), hormone (zlasti dihidrotestosteron), kompleks beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter encime, ki zagotavljajo delovanje reproduktivnega sistema, se spermiji lahko aktivno gibljejo. Optimalno kislinsko-bazično ravnovesje sperme, ki ga vzdržuje izloček prostate, omogoča, da moška sperma ostane zdrava in sposobna preživetja dovolj dolgo.
• Zagotavljanje gibanja sperme, pomešane s prostatičnim izločkom, v sečni kanal med ejakulacijo. Občutljiva tkiva prostate se v trenutku orgazma aktivno krčijo, kar zagotavlja gibanje semenske tekočine.
• Delno pokriva sečnico in ščiti zgornja sečila pred okužbami iz spodnjih.

Če je katera od zgoraj navedenih funkcij motena, ima moški težave z genitourinarnim sistemom, kar v večini primerov vodi v motnje reproduktivne funkcije. Če se žleza vname ali poveča iz drugega razloga (na primer zaradi tumorskih procesov), začne stiskati sečnico in moški začne imeti težave z odtokom urina.

Moška zadržanost in nepripravljenost deliti svoje težave vodita do tega, da moški dolgo časa trpijo zaradi bolečin in zastrupitve, ki ju povzroča stagnacija, kar stanje le še poslabša. Običajno je, da se posvetujejo z zdravnikom, kadar se zgoraj navedenim simptomom dodajo težave s potenco. In tudi te večina moških poskuša rešiti sama s pomočjo tablet za povečanje moči, od katerih imajo mnoge spodbuden, ne pa tudi terapevtski učinek.

In celo hvaljena "Viagra" ne more vedno popolnoma in nepreklicno obnoviti oslabljene moči. Vendar je to mogoče z učinkovitimi metodami zdravljenja, med katerimi je tudi masaža prostate. Poleg tega se za razliko od večine zdravil masažni postopki lahko priporočijo kot preventivni ukrep. Hkrati je verjetnost razvoja stranskih učinkov pri profesionalno opravljeni masaži bistveno manjša kot tveganje za škodo za zdravje zaradi uporabe zdravil.

Poskušali bomo podrobneje preučiti, kakšne so koristi in škode masaže prostate, katere vrste masažnih postopkov obstajajo in kako jih pravilno izvajati, ali obstajajo kontraindikacije za takšne manipulacije in kakšne so posledice nepravilne masaže.

Indikacije za postopek

Omenili smo že, da masaža prostate velja za priljubljen terapevtski in preventivni postopek, ki ga priporočajo moški zdravniki (urologi, andrologi). Namen takšnega postopka je preprečiti in odpraviti zastoje v prostati, ki običajno povzročijo razvoj vnetnega procesa v tem pomembnem organu moškega reproduktivnega sistema. [ 2 ]

Zdravljenje bolezni prostate z masažo je dokaj pogosta praksa, do katere imajo mnogi moški izjemno negativen odnos. Še posebej v primerih, ko zdravnik predpiše rektalno masažo. Če pa odmislimo psihološko nelagodje zaradi misli, da bo zdravnik stimuliral prostato skozi anus in danko (moški s tem nimajo najbolj prijetnih povezav), je lahko rezultat rednih postopkov odprava težav, ki bolnika običajno mučijo že več kot en mesec.

Najpogosteje se masaža prostate predpisuje pri prostatitisu. To je bolezen, pri kateri se vnetje pojavi v žlezni plasti prostate. Vzrok za to patologijo je lahko bodisi prodiranje bodisi aktivacija bakterijske okužbe (aktivacija oportunistične mikroflore je možna zaradi hipotermije ali hude oslabitve imunskega sistema) bodisi stagnacija v organu, ki jo povzročajo motnje krvnega obtoka v medeničnem predelu (na primer sedeče delo, neredna spolna aktivnost, telesna neaktivnost itd.).

Znaki prostatitisa vključujejo težave z uriniranjem (pogosto uriniranje z majhnim, pogosto kapljajočim izločanjem urina, pekoč občutek v sečnici) in odvajanjem blata (bolečina med in po odvajanju blata), zmanjšano potenco, prezgodnji izliv, ki ga pogosto spremlja bolečina, in dolgotrajno bolečo erekcijo ponoči. Pri akutnem prostatitisu so ti simptomi pomembni, zaradi česar mora bolnik poiskati pomoč pri zdravniku.

Toda kronični prostatitis običajno poteka skoraj asimptomatsko. Kar pa ga ne naredi manj nevarnega. Dolgotrajni vnetni proces, čeprav ga ne spremlja opazen bolečinski sindrom, oslabi tkiva prostate in sosednjih organov (zlasti danke, kar pogosto povzroča hemoroide).

V akutni fazi bolezni so kakršni koli stimulativni postopki kontraindicirani, da ne bi preprečili širjenja bakterijske okužbe, ki je bodisi prisotna sprva bodisi se pridruži z napredovanjem bolezni. Toda pri kroničnem poteku patologije je masaža izjemno koristna. Navsezadnje bo pomagala obnoviti krvni obtok in limfni pretok v prizadetem organu, kar je učinkovito za regeneracijo tkiva prostate, odstranjevanje patogenov, strupov in toksinov iz telesa. Slednji so lahko tako produkti bakterijske aktivnosti kot posledica stagnacije urina - tekočine, ki vsebuje škodljive snovi in v koncentrirani obliki zastruplja telo.

Pri kronični obliki prostatitisa se lahko masaža prostate predpiše ne glede na naravo bolezni in vzroke, ki jo povzročajo.

Eden od zapletov prostatitisa je absces organa, torej njegovo gnojno vnetje. V tem primeru bo masaža prostate pripomogla k aktivnejšemu odstranjevanju gnoja iz same prostate in sečnice.

Sindrom kronične bolečine v medenici je še ena indikacija za masažo prostate. Ta sindrom je značilen za večino primerov kroničnega prostatitisa (več kot 80 %), ko se moški preprosto ne zavedajo svoje bolezni.

Druga dokaj pogosta bolezen moškega reproduktivnega sistema je adenom prostate. To je benigni tumor organa, katerega zdravljenje v zgodnji fazi pogosto vključuje tudi masažo prostate. Vendar pa se v tem primeru posegu pristopa še posebej previdno, z zunanjo masažo. Če je neoplazma že dosegla velike dimenzije, kar vpliva na delovanje genitourinarnega sistema, se stimulativni postopki ne izvajajo. [ 3 ]

Hemoroidi so dokaj pogost zaplet prostatitisa, ko se vnetje razširi na danko, moti prekrvavitev in oslabi njena tkiva, kar povzroči prolaps hemoroidov. V začetni fazi se hemoroidi sami zdravijo kompleksno z rektalno masažo, ki ne zahteva globokega prodiranja zdravnikovega prsta v črevesje. Prostata se nahaja globoko v notranjosti in med njeno rektalno masažo se lahko poškodujejo vneta žarišča hemoroidov.

Če prostatitis spremljajo hemoroidi, je dovoljena le zunanja masaža: masaža presredka, masaža spodnjega dela trebuha in križa. Toda tudi posredna masaža prostate (vpliv na mišice presredka) lahko povzroči škodo pri hemoroidih v akutni fazi bolezni.

Med drugim se masaža prostate uporablja tudi v diagnostične namene. Prostata je notranji organ in za ugotavljanje njenega stanja pri različnih moških boleznih so potrebne instrumentalne preiskave. Da moških ne bi ponovno pošiljali na ultrazvok, zdravnik najprej s palpacijo oceni velikost prostate in njeno bolečino. Najlažji in najbližji način za dostop do organov je skozi danko, zato se v diagnostične namene izvaja rektalna (neposredna) masaža.

Med masažo lahko zdravnik zazna povečanje velikosti prostate, značilno za vnetni proces, prisotnost tjulnjev v njej, kar je zelo pomembno pri diagnozi adenoma in raka prostate. [ 4 ] Vendar pa bodo za ugotovitev, ali je tumor benigen ali maligen, potrebne dodatne preiskave (krvni test, biopsija, histološka analiza).

Če je treba odvzeti vzorec izločka prostate, masaža prostate pomaga doseči dobro, polno erekcijo in ejakulacijo, ki zadostujeta za laboratorijsko preiskavo.

Masažni postopki se v medicinske in diagnostične namene uporabljajo relativno nedavno, medtem ko se masaža prostate za povečanje moči uporablja že dolgo časa. Tradicija spodbujanja moške spolne funkcije na ta način ima starodavne korenine. Prvi, ki so jo opazovali, so bili prebivalci Vzhoda oziroma bolje rečeno, njegovo plemstvo: šahi, sultani. Lahko so si privoščili osebnega zdravnika na dvoru, ki je redno izvajal ta postopek.

Takšne manipulacije so moškim z velikim haremom omogočile, da so vedno ostali na vrhu do starosti in bili zelo spretni ljubimci. Poleg tega je masaža omogočila ohranjanje moškega zdravja in preprečila stagnacijo v prostati, kar je zelo pomembno za sedeči način življenja.

Ni zaman, da se masaža za izboljšanje potence imenuje kraljevska. Vendar pa je danes, z vzponom medicine, kraljevska masaža prostate, ki služi tako za preprečevanje moških težav kot za spodbujanje moške potence, postala dostopna ne le bogatim ljudem. Druga stvar je, da moški tega postopka ne marajo preveč, še posebej, če ga v bolnišnici izvaja neznanec.

[ 5 ], [ 6 ]

Priprava

Masaža prostate je postopek, ki bo imel dober učinek le, če se izvaja pravilno. To zelo pomembno točko je treba upoštevati pri iskanju pomoči pri zdravniku. Bolje je, če masažne postopke izvaja specialist z dovolj izkušnjami, ki vam bo med drugim povedal, kako učinkovito in varno izvajati masažo prostate sami ali s pomočjo sorodnikov doma.

Masaža prostate ni zapleten postopek, vendar zahteva poznavanje anatomije moškega reproduktivnega sistema, pravila za njeno izvajanje pa zahtevajo posebno usposabljanje.

Tradicionalno se masaža prostate izvaja s prsti skozi rektum. Kot vsaka tovrstna manipulacija zahteva predhodno odvajanje blata. Poleg tega ne govorimo o naravnem dejanju defekacije ali uporabi odvajal, temveč o čistilnem klistirju, ki očisti spodnje dele črevesja.

Ta postopek običajno ni težaven in mnogi ga poznajo že iz otroštva. Brizgo morate napolniti z 200 ml tople prekuhane vode ali precejenega zeliščnega decoctiona (kamilica se običajno uporablja kot antiseptik in protivnetno sredstvo). Temperatura tekočine mora biti blizu telesne temperature v anusu, torej približno 37 stopinj.

Nato konico brizge namažite z vazelinom ali rastlinskim oljem in z roko, ki razteza zadnjico, previdno vstavite v anus z vrtljivimi gibi, ki olajšajo gibanje in zmanjšajo tveganje za poškodbe črevesnega tkiva. S pritiskom na žarnico postopoma vnesite tekočino v danko, nato pa odstranite konico brizge.

Klistir je najbolje narediti v bočnem ležečem položaju. Ko je vsa tekočina vbrizgana in je brizga odstranjena, je priporočljivo, da nekaj minut ležite v istem položaju. Običajno se po nekaj minutah pojavi močna želja po odvajanju blata. To je signal za izpraznitev črevesja.

Vendar se postopek čiščenja tu ne konča. Zaradi higiene in za zmanjšanje psihološkega nelagodja je treba predel genitalij, presredka in anusa temeljito umiti z milom in vodo ter posušiti z brisačo.

Druga zahteva, ki olajša rektalni dostop do prostate, je pitje velike količine vode (približno 1 liter) 30-40 minut pred masažo. Kot se spomnimo, se prostata nahaja pod mehurjem. Če jo napolnite, se bo prostata nekoliko spustila in bo pritisnjena ob danko, kar bo olajšalo masažo organa.

Poleg tega vnetni proces v prostati vedno spremlja širjenje patogene in oportunistične mikroflore, stimulacija prostate pa bo spodbudila njeno odstranitev v sečnico, ki je skupni kanal za semensko tekočino in urin. Tako bo uriniranje po masažnem postopku spodbudilo odstranitev patogenov iz sečnice, kjer lahko izzovejo tudi vnetje.

Ti dve zahtevi sta pomembni tako za ročno kot za strojno masažo. Mimogrede, slednjo je mogoče uspešno izvajati doma tudi brez zunanje pomoči, če je moškega sram že samo dejstvo, da mu bo v anus prodrl prst nekoga drugega.

Izkušen zdravnik izvaja masažo prostate v sterilnih medicinskih rokavicah, pri čemer delovni prst namaže z vazelinom ali uporabi druga sredstva za masažo prostate. Pacient ima na priporočilo zdravnika pravico izbrati, katera sredstva bodo zanj bolj dostopna in učinkovita. In tudi če moški namerava masažni postopek izvajati samostojno doma, se mora o izbiri potrebnih sredstev za to pogovoriti z lečečim zdravnikom.

Dejstvo je, da imajo lahko mazivo, mazilo, olje, gel za masažo prostate povsem različne učinke. Tako "vazelin" kot najbolj proračunski in preprost predstavnik maziv olajša vstavljanje prsta v danko in nekoliko zmanjša nelagodje zaradi same masaže, vendar nima terapevtskega učinka. To pomeni, da njegova uporaba pri prostatitisu ni pomembna, čeprav zadostuje za povečanje učinkovitosti. [ 7 ]

Za zdravljenje moških vnetnih bolezni pride v ospredje terapija z zdravili. Za kombiniranje masaže in zdravljenja z zdravili je bolje uporabiti zdravila, ki imajo zdravilne učinke:

• lajšanje vnetja,
• imajo segrevalni učinek, zaradi katerega se izboljša prekrvavitev organa in presnova v njem, kar posledično spodbuja obnovo tkiv, ki jih je prizadela bolezen.
• učinkovito se borijo proti mikrobni komponenti (aktivne snovi takšnih zdravil se absorbirajo v črevesju in imajo tako lokalne kot sistemske učinke),
• zmanjšati bolečino.

Na primer, "heparinovo mazilo" odpravlja vnetje, izboljšuje mikrocirkulacijo na prizadetem območju, zmanjšuje bolečine pri kroničnem prostatitisu. Ker pa ne vsebuje antibakterijske komponente, ga je priporočljivo uporabljati pri neinfekcijski obliki bolezni.

"Cinkova mazilo" je na splošno koristno za moški reproduktivni sistem. Poleg tega spodbuja regeneracijo žleznega tkiva, izboljšuje lokalno imunost ter ustavlja vnetne procese v črevesju in prostati. To zdravilo je primerno za masažo tako pri vnetju prostate kot pri njenem benignem tumorju (adenomu).

"Finalgon" je izdelek z ogrevalnim učinkom, ki pomaga zmanjšati simptome vnetja in bolečino ter izboljša prekrvavitev obolelega organa. To mazilo je primerno za masažo pri neinfekcijskem prostatitisu.

"Mazilo z metiluracilom" je univerzalno zdravilo, ki se lahko uporablja tako pri akutnem kot kroničnem vnetju prostate. Vendar pa se pri akutnem prostatitisu, ko so masažni postopki prepovedani, mazilo uporablja le zunanje ali pa se uporabljajo rektalne supozitorije z metiluracilom. Pripravki s tem imenom spodbujajo regeneracijo tkiva obolelega organa, zmanjšujejo vnetje in imajo nekaj analgetskega učinka. Poleg tega se zaradi njih poveča lokalna imunost, kar je preventivni ukrep proti ponovitvi bolezni.

Če je kronični prostatitis nalezljiv, lahko zdravnik priporoči antibakterijsko mazilo "Levomekol".

Med zdravili na osnovi gela in kreme so pri masažnih postopkih pridobili na priljubljenosti pripravki, kot so Traumeel, krema-mazivo Ekado za intimno higieno in krema-vosek Zdorov (primerna za tiste, ki niso alergični na čebelje pridelke). Vsi ti izdelki imajo dober protivnetni in antiseptični učinek.

Kar zadeva olja, so za masažo prostate najprimernejša olje rakitovca, gorčice in breskve, bučno olje, pa tudi farmacevtski pripravki (lanolin in ricinusovo olje). Vsa ta olajšujejo gibanje v rektumu, zmanjšujejo nelagodje, ki ga povzroča postopek, in imajo zdravilni učinek na tkivo črevesja in prostate. Olja lahko mešamo med seboj, dodajamo pa jim etre, ki imajo antiseptičen in pomirjujoč učinek.

Kot lahko vidimo, je izbira pomožnih sredstev za masažo prostate povsem zadostna, vendar je treba k njihovi izbiri pristopiti odgovorno. Na primer, antibakterijskih mazil ne smete uporabljati, če bolezen ni nalezljive narave, saj lahko takšno zdravljenje poruši ravnovesje črevesne mikroflore, kamor zdravilo najprej pride. In to je disbakterioza, motnje blata, poslabšanje absorpcije hranil in anemija.

Nabor ukrepov za pripravo na masažo prostate vključuje tudi psihološki odnos do tako občutljivega postopka. Zdravnik mora pacientu razložiti, iz česa je masaža sestavljena in kakšne so njene koristi, katere vrste postopkov obstajajo in kakšen položaj bo moral moški zavzeti med masažo. To je zelo pomembno, da kasneje ne bo prišlo do nesporazumov in škandalov.

Skupaj z zdravnikom se mora pacient pogovoriti o različnih možnostih in tehnikah masaže ter izbrati najprimernejše. Ni vsak moški sposoben premagati lastnega ponosa in predsodkov ter pristati na profesionalno masažo, vendar je treba prve postopke vseeno zaupati specialistu, ki vam bo povedal, kako pravilno izvajati masažo doma.

[ 8 ]

Tehnika masaža prostate

Masaža prostate je postopek, ki od moškega zahteva določen psihološki napor, zlasti pri neposredni masaži, ki vključuje transrektalni dostop. Že sam položaj za učinkovit postopek mnoge ljudi osupne.

Najprimernejši in pogosto prakticiran je položaj kolena in komolca, ko je sprednji del telesa nameščen nekoliko nižje od zadnjega. V tem primeru je dostop do anusa in vstavitev prsta v danko lažji, mišice medeničnega dna pa so maksimalno sproščene.

V nekaterih primerih položaj poenostavimo tako, da pacienta prosimo, naj se preprosto skloni, tako da trup med postopkom ostane vodoraven. Za udobje lahko pacient nasloni roke na mizo ali kavč.

Tretja možnost je položaj, ki ga oseba zavzame pri dajanju klistirja, torej ležanje na boku s koleni, pokrčenimi ob prsih. V tem primeru pa se bo moral moški naprezati, da sprosti mišice medenice, kar je zelo pomembno za pravilen postopek in preprečuje bolečino.

Če si moški doma sam izvaja masažo prostate, velja za najudobnejši položaj počep. Čeprav je še udobnejši položaj ležanja v kadi z nogami, vrženimi čez rob, kar olajša dostop do anusa in vstavljanje prsta vanj.

Zgoraj omenjeni položaji so idealni tako za ročno kot za strojno masažo. Uporabljajo se tako za notranjo (transrektalno) masažo kot za zunanje manipulacije v povezavi z boleznimi prostate.

Obstajajo naslednje metode masaže prostate:

• digitalna rektalna masaža (znana tudi kot direktna masaža, ki jo zdravniki najpogosteje uporabljajo za zdravljenje bolezni moškega reproduktivnega sistema),
• transrektalna strojna masaža z uporabo posebnih naprav in orodij,
• hidromasaža,
• zunanja (posredna) masaža, ki ne vključuje prodiranja v pacientovo telo in vključuje delo z masažnimi gibi na spodnjem delu trebuha (suprapubično območje blizu popka), ledveno-križnem predelu (božalni gibi po hrbtu od spodnjega dela hrbta do trtice), predelu med anusom in mošnjo (perinealna masaža).

Zdaj pa si poglejmo, kako pravilno masirati prostato, glede na to, kako to počnejo strokovnjaki.

Masaža prostate s prstom. Ko moški zavzame položaj, ki ga predlaga zdravnik, zdravnik v anus vstavi prst, prevlečen z mazivom, otipa prostato (v obliki izbokline), ki se nahaja približno 4-5 cm globoko, in nežno masira žlezo skozi črevesno steno s krožnimi gibi. Zelo pomembno je, da pacient dobro sprosti mišice medenice in ne ovira zdravnikovih gibov.

Prostata je neparni organ, vendar ima dve polovici (režnje), ločeni z osrednjim žlebom. Zdravnik najprej masira en reženj organa, pri čemer se premika od njegovega distalnega dela proti sredini, nato se premakne na drugega, deluje podobno, in konča s pritiskom vzdolž osrednjega žleba.

Na ta način se preoblikuje celoten organ, ki začne aktivno izločati stoječe izločke in bakterijske komponente v sečnico. Začetek masažnega postopka naj bi idealno sovpadal s prvo rahlo potrebo po uriniranju, ki jo je treba zadržati, tako da moški na koncu masaže odide na stranišče in iz genitourinarnega sistema odstrani vse nepotrebne stvari, ki so se nabrale v prostati.

Kazalniki učinkovitosti postopka masaže prostate so izcedek iz sečnice, ki se mora pojavljati v ločenih kapljicah (4-5 kapljic). To je dokaz, da se organ čisti in odpravlja zastoj.

Koliko časa traja masaža prostate s prstom in koliko časa bo moral moški prenašati takšno "nasilje"? Trajanje enega postopka je kratko - 2-3 minute (približno 1 minuta se porabi za masažo vsakega režnja prostate). Prvi postopek lahko traja dlje (približno 4-5 minut), saj zdravnik najprej opravi prstno diagnozo organa (ocena njegove oblike, lokacije, velikosti) in nato nadaljuje neposredno z masažo. Zato lahko rečemo, da moški skrbi za postopek dlje, kot je potrebno za njegovo izvedbo.

Zdaj pa preidimo k vprašanju, kako pogosto je potrebna masaža prostate? V večini primerov so zdravniki nagnjeni k prepričanju, da je treba masažne postopke izvajati vsak dan. Vendar se zgodi, da so masažne seanse predpisane v nekoliko daljših intervalih - vsak drugi dan. V vsakem primeru pogostost postopkov, pa tudi njihovo število, določi zdravnik.

Lahko rečemo, da lahko en sam postopek le začasno poveča potenco, vendar od njega ne gre pričakovati opaznega terapevtskega učinka. Običajno se masaža prostate predpisuje v tečajih po 10-15 postopkov z možnostjo ponovitve čez nekaj časa.

Zelo pomembno je, da so masažni gibi mehki in ne preveč intenzivni, da ne bi poslabšali stanja vnetega organa. Masaže v nobenem primeru ne sme spremljati bolečina. V tem primeru bo treba postopek prekiniti.

Če želi pacient postopek opraviti samostojno doma, bo moral na delovnih prstih na kratko postriči in spiliti nohte (običajno se prst utrudi in ga je treba zamenjati z drugim, kar je treba predvideti tudi vnaprej). Korekcija nohtov je potrebna ne le zato, ker lahko strgajo rokavice (in priporočljivo jih je uporabljati v vsakem primeru, če se masaža izvaja skozi danko). Dolgi in ostri nohti z zapestnicami lahko poškodujejo črevesno sluznico, kar bo povzročilo njeno vnetje. Takšna masaža je lahko še posebej boleča.

Strojna masaža. Ta postopek se izvaja podobno kot prejšnji, vendar namesto prsta deluje kot orodje posebna naprava za masažo prostate, ki jo je treba vstaviti tudi skozi anus. Čeprav lahko nekateri modeli naprav izvajajo zunanje neinvazivno delovanje (na primer naprava Intraton, ki izvaja električno stimulacijo prostate skozi kožo) ali masažo prostate skozi sečnico.

Obstaja več vrst naprav, ki se uporabljajo za stimulacijo prostate skozi rektum:

• Fizioterapevtska naprava ruske proizvodnje "Mavit", ki omogoča 3 vrste vpliva na oboleli organ: toplota, magnetno polje, vibracije. Trajanje postopka je 30 minut. Potek zdravljenja je od 7 do 9 dnevnih postopkov.
• Njegov ukrajinski analog je "Prostam", ki je več kot 2-krat cenejši.
• Priljubljena naprava Ereton, izdelana v Rusiji, ki ima terapevtski učinek na prostato z uporabo konstantnega magnetnega polja, pulzirajočega električnega toka in nizkofrekvenčnih vibracij. Vse zgoraj navedene učinke je mogoče uporabljati skupaj in ločeno. Potek zdravljenja z napravo je 12 dnevnih sej, katerih trajanje se postopoma povečuje od 5 do 12 minut. Priporočljivo je ponavljati tečaje v intervalih vsaj 1,5 meseca, čeprav terapevtski učinek traja šest mesecev.
• Magnetna vakuumska naprava "Apollo". Njene prve različice so bile razvite in izdane že v času Sovjetske zveze. Naprava je bila nato posodobljena. Izvaja fizioterapevtske učinke na prostato skozi sečnico, ki jo je treba namestiti v odprtino šobe. Terapevtski dejavniki so: negativni tlak, ki poveča pretok krvi v tkiva, pulzno magnetno polje in infrardeče sevanje. Trajanje postopka je približno 20 minut, med katerim se učinek izvaja po več programih. O poteku zdravljenja se je treba pogovoriti z lečečim zdravnikom.

Obstajajo tudi druge vrste naprav za masažo prostate, od katerih jih je veliko izdelanih v tujini in so dražje. Vendar je treba povedati, da domače naprave v smislu učinkovitosti zdravljenja nikakor niso slabše od uvoženih analogov, saj zagotavljajo tako mehanske kot fizioterapevtske učinke.

Mimogrede, mnogi zdravniki se strinjajo, da masaža prostate brez fizioterapije nima vidnega terapevtskega učinka. Poleg tega so zdravniki v tujini že zdavnaj opustili masažne postopke pri zdravljenju bolezni moškega spolovila in jih nadomestili z vplivom fizičnih sil. Menijo, da je fizioterapija veliko učinkovitejša in varnejša pri zdravljenju prostatitisa in drugih patologij prostate.

Naprave za masažo prostate se lahko uporabljajo tako doma kot v ambulantnih (ali bolnišničnih) okoljih. Pri izbiri naprave za domačo uporabo pa se mnogi pacienti nagibajo k prenosnim vibratorjem, ki se uporabljajo rektalno in so sestavljeni iz bloka in posebnega nastavka, ki se vstavi v danko. Takšne naprave so cenovno dostopnejše in precej priročne. Uporabljajo se lahko tako s asistentom (na primer z ženo) kot samostojno.

Masaža prostate z vibratorjem seveda ni tako učinkovita in prijetna kot rektalna masaža, ki jo izvaja ljubljena oseba s prstom. Hkrati pa je dobra zamenjava za postopek, ki ga izvaja zdravnik, do katerega je večina moških izjemno negativno nastrojena in raje še naprej prenašajo bolečino in nelagodje.

Obstaja še ena vrsta masažnih naprav – strap-on. To so tako imenovani dildi, ki se pritrdijo na partnerjevo medenično področje in se uporabljajo tako za masažo prostate kot pri spolnih igrah. Vendar pa zdravniki dvomijo o učinkovitosti in varnosti uporabe takšnih naprav, saj nimajo celovitega učinka na prostato, saj jo masirajo le vzdolž utora, intenzivnost masažnih gibov pa je težko nadzorovati. Poleg tega partnerji, ki jih zanimajo igre za odrasle, pogosto pozabijo, da ima rektalna masaža resne kontraindikacije.

Hidromasaža. Ta postopek je primeren za tiste, ki kategorično ne želijo masaže v bolnišničnem okolju in so izjemno negativni do tradicionalnih vrst masaže prostate, opisanih zgoraj. Hidromasaža je sestavljena iz dveh zaporednih klistirjev. Prvi je čistilni, drugi pa masažni.

Najprej naredite čistilni klistir. V predhodno očiščen anus vnesite 200 ml prekuhane vode s temperaturo približno 37 stopinj in počakajte, da se pojavi želja po odvajanju blata. Izpraznite črevesje, operite anus in presredek z milom, nato pa v danko vnesite približno 800 ml prekuhane vode (pri prostatitisu je bolje vzeti kamilično prevretek, ki ima protivnetni učinek).

Potreba po odvajanju blata se bo pojavila še prej kot prvič, vendar jih bo moral moški zadržati četrt ure, pri čemer se bo poskušal ne usesti ali ležati, temveč hoditi in se premikati. Prepolno črevesje bo pritiskalo na prostato in s tem ustvarjalo nekakšno maso. Gibanje pa bo pripomoglo k temu, da pritisk ne bo stalen, temveč pulzirajoč.

Kljub navidezni preprostosti ima ta metoda svoje pomanjkljivosti. Prvič, med postopkom ni najbolj prijeten občutek, ko morate z vso močjo zadrževati željo. Včasih je celo boleče. Drugič, po več takšnih dnevnih postopkih se lahko črevesna mikroflora opazno poruši, saj klistirji iz nje izperejo koristne bakterije.

Kar zadeva učinkovitost hidromasaže, gre za mehkejši in nežnejši postopek, ki je bolj primeren za preprečevanje kot za odpravljanje zastojev.

Zunanja masaža. To je masažni postopek, ki je mnogim znan in je namenjen izboljšanju krvnega obtoka in limfnega pretoka v medeničnih organih. Zunanja ali posredna masaža sama po sebi ne velja za učinkovit postopek zdravljenja bolezni prostate. V tem primeru se predpisuje vzporedno z rektalnimi oblikami masaže in masažo sečnice kot metoda, ki stabilizira stanje in delovanje celotnega reproduktivnega sistema moškega kot celote z izboljšanjem prehrane tkiv in dihanja.

Kot preventivni ukrep proti impotenci in neplodnosti se lahko posredna masaža prostate uporablja tudi kot neodvisna metoda.

Masaža prostate za povečanje moči. Zdaj se bomo na kratko dotaknili teme, ki zanima številne moške - tajske masaže in njenega vpliva na zdravje prostate. Že zgoraj je bilo omenjeno, da se problem ohranjanja moške moči z masažo prostate aktivno omenja v povezavi z vzhodnimi državami, vključno s Kitajsko, Indijo, Tajvanom, Tibetom, Tajsko itd. Nato se je začel oblikovati sistem, ki omogoča, da se z vplivanjem na posamezne dele telesa izboljša stanje in delovanje različnih človeških organov.

Tajska masaža, ki izvira iz Tajske, je posebna metoda točkovnega zdravilnega vplivanja. Splošna tajska masaža vključuje tesen stik s pacientom, pri čemer se z različnimi deli rok (palci, zapestji, dlanmi, komolci, podlakti), stopali, koleni in posebnimi pripomočki vpliva na občutljive točke. Kraljevska tajska masaža je postopek, pri katerem sta telesi maserja in pacienta na razdalji 30 cm, vpliv pa se izvaja le s palci in občasno z zunanjo stranjo zapestja.

Tako splošna kot kraljevska masaža vplivata na biološko aktivne točke, ki se nahajajo vzdolž linij vitalne energije, in ker so različne točke odgovorne za stanje različnih organov, lahko z izvajanjem masaže po določenem vzorcu dosežete izboljšanje stanja prostate, želodca in drugih pomembnih organov človeškega telesa.

Vpliv na biološko aktivne točke za izboljšanje moškega zdravja je kombinacija terapevtske in erotične masaže. Na primer, za povečanje spolne želje (libida) morate s palcem 2 sekundi pritisniti na točko, ki se nahaja 1,5 cm dlje od zapestne kosti, in postopek ponoviti 10-krat zapored.

Toda točka, ki poveča potenco, se nahaja v središču pete. Učinek nanjo se izvaja po istem principu, vendar nekoliko močneje.

Kljub navidezni preprostosti učinka lahko njegova nepravilna izvedba škoduje moškemu zdravju, zato naj tajsko masažo izvaja specialist. S kombinacijo tajske masaže in masaže prostate, ki jo lahko izvajate samostojno ali s pomočjo partnerja, lahko znatno povečate moško potenco in jo ohranite več let. Za okrepitev in podaljšanje erekcije lahko tem metodam dodate masažo sramne kosti (z dlanmi, položenimi na sramno območje, morate 36-krat izvajati polkrožne gibe v nasprotni smeri urinega kazalca) in druge metode spodbujanja spolnega vzburjenja. Menijo, da če masažo prostate kombinirate z oralnim seksom in podobnimi metodami za doseganje najvišjega užitka, lahko moški orgazem doseže neverjetne višine.

Japonska masaža, ki jo do popolnosti obvladajo posebej usposobljena dekleta – gejše, ima podoben učinek na moško telo. Pravzaprav govorimo o erotični masaži, ki je namenjena ne le povečanju spolnega vzburjenja, temveč tudi spremljanju moškega zdravja.

Ta vrsta masaže temelji na občudovanju telesa partnerja, sicer vpliv ne bo imel želenih rezultatov. Masaža se začne z vplivom na biološko aktivne točke hrbta, saj ta organ čez dan doživlja največje obremenitve, zato najprej potrebuje sprostitev. Nato se izvede sproščujoča masaža vratu, rok in nog, pri čemer se posebna pozornost namenja biološko aktivnim točkam.

Ko je moški popolnoma sproščen in pripravljen na užitek, gejše začnejo masirati erogene cone in genitalije. Japonska gejša masaža na željo stranke vključuje tudi masažo prostate, ki pomaga povečati potenco.

Teoretično bi ljubeča ženska zlahka ponovila erotično masažo japonskih gejš za svojega moškega. Te edinstvene spolne igre prinašajo veliko zadovoljstvo obema partnerjema, z redno vadbo pa pomagajo ohranjati moško moč in zdravje.

Preventivne masaže prostate, ki lahko postane element spolnih igric, ni nujno treba izvajati vsak dan. Pri nerednih spolnih odnosih in sedečem načinu življenja je dovolj, da se k njej zatečemo 1-2 krat na teden, da ohranimo aktivnost prostate. Če ima moški redno spolno življenje in zmerno ali visoko telesno aktivnost, potem mu ni treba veliko skrbeti za svoje zdravje, masažo prostate pa lahko izvajamo preprosto za povečanje užitka pri spolnem odnosu.

Kontraindikacije za postopek

V mnogih državah v tujini so zdravniki zavrnili izvajanje masaže prostate, saj so menili, da ta postopek zdravljenja ni le neučinkovit, ampak tudi nevaren. Znanstveniki so celo izvedli posebne študije, ki niso potrdile, da ima takšen učinek terapevtski učinek.

Toda v nasprotju z njihovimi rezultati obstaja veliko dokazov o blagodejnih učinkih masaže prostate na zdravje moških, zato se naši zdravniki ne mudijo, da bi jo opustili. Druga stvar je, da ima postopek resne kontraindikacije in moški se ne mudi vedno deliti svojih težav z zdravnikom in opraviti popolnega pregleda, saj izvajajo masažo doma, kar lahko v nekaterih primerih povzroči resno škodo.

V katerih primerih je masaža prostate kontraindicirana:

• Pri vseh akutnih patologijah moškega reproduktivnega sistema ali poslabšanju kroničnih, ko povečan krvni obtok prispeva k širjenju okužbe po telesu. Treba je razumeti, da akutna stanja vedno izzove prodiranje patogene mikroflore ali aktivacija oportunistične mikroflore, ki je bila v telesu v neaktivnem stanju, vendar se ni nikakor manifestirala.
• Za vse sistemske nalezljive bolezni (iz istega razloga, ker je naš krvni obtok skupen vsem organom).
• Pri povišani telesni temperaturi (prvič, to je lahko reakcija na vnos okužbe v telo, drugič, aktivacija krvnega obtoka bo prispevala k nadaljnjemu dvigu termometra).
• Pri raku prostate (masaža ne le poveča prekrvavitev, ampak tudi spodbudi odtok limfe iz prizadetega organa, skupaj z njo pa lahko rakave celice krožijo po telesu in tvorijo metastaze).
• V primeru adenoma prostate, če je tumor že dosegel spodobno velikost. V začetni fazi patologije bo masaža izboljšala trofizem tkiva in spodbudila resorpcijo tumorja, kasneje pa ima lahko proces nasproten učinek (in obstaja celo nekaj tveganja za degeneracijo tumorja v malignega).
• Pri akutni motnji uriniranja. Masaža vključuje stimulacijo prostate in odstranjevanje bakterijskih komponent iz nje, ki jih je treba po posegu odstraniti z urinom. Če se to ne zgodi, obstaja veliko tveganje za razvoj bakterijskega vnetja v drugih organih genitourinarnega sistema.
• Pri hemoroidih, analnih razpokah, vnetju danke in nekaterih drugih resnih črevesnih boleznih je prepovedana le neposredna masaža prostate (prsti, strojna oprema, hidromasaža).
• V prisotnosti kamnov v prostati, ko lahko stimulacijo sproščanja prostatičnih izločkov spremlja izjemno boleč in travmatičen izmet kamnov.

Predstavniki močnejšega spola ponavadi skrivajo svoje bolezni, zlasti tiste, ki vplivajo na njihovo samozavest kot moškega in ljubimca. Vendar masaže prostate brez upoštevanja patologij, vključenih na seznam kontraindikacij, ni mogoče šteti za terapevtski in preventivni postopek, saj bodo takšne manipulacije le poslabšale bolnikovo stanje.

Posledice po postopku

Masažo prostate lahko izvaja vsak moški samostojno doma ali s pomočjo partnerja. In če gre za preventivne manipulacije, ki se izvajajo ob odsotnosti patologij, navedenih v kontraindikacijah za masažo, in kroničnih vnetnih bolezni prostate, potem običajno ne škodijo. Glavna stvar je, da ne pretiravate, potem bodo masažo spremljali le prijetni občutki in povečali potenco.

Erotična (ali preventivna) masaža prinaša največji užitek, ko jo izvaja ljubljena ženska, in ni nič sramotnega, če partner pomaga svojemu možu ali ljubimcu ne le doseči močan orgazem, temveč tudi izboljšati delovanje moškega reproduktivnega sistema kot celote.

Če pa govorimo o prostatitisu ali kateri koli drugi bolezni, ki jo spremlja boleče povečanje velikosti organa, bo aktivno terapevtsko masažo prostate spremljalo nelagodje in bolečina. Poskusimo ugotoviti, kakšni bi morali biti občutki med in po masaži prostate.

Če se upoštevajo vse kontraindikacije, se sila in intenzivnost vpliva na organ pravilno izračunata, je pacient psihološko pripravljen na postopek, ne sme povzročati nelagodja. Zunanjo masažo običajno spremljajo le prijetni občutki, kar je dokaz njene pravilne izvedbe.

Toda pri neposredni masaži stvari ne gredo vedno gladko. Najpogosteje je vzrok za neprijetne občutke med vstavljanjem prsta ali šobe naprave v anus napetost v medeničnih mišicah. Da bi se temu izognili, pacientom svetujemo, da se sprostijo, česar pa ne morejo vsi storiti zaradi strahu ali sovražnosti do postopka.

Med terapevtsko masažo prostate so lahko boleči občutki povezani z nesposobnimi dejanji osebe, ki izvaja masažo (neizkušen maser, spolni partner ali pacient sam), prevelikim pritiskom na vneti organ ali obstoječimi sočasnimi boleznimi (na primer cistitis ali kolitis). Bolečina med postopkom je pokazatelj, da se izvaja nepravilno ali da nekatere patologije niso bile upoštevane. Če se pojavijo takšni občutki, je treba masažo prekiniti in po potrebi opraviti dodatne preglede.

Da bi zmanjšali nelagodje med postopkom, je priporočljivo postopno povečevati intenzivnost vpliva iz postopka v postopek. Preden vstavite prst ali vibrator v anus, je vredno narediti sproščujočo masažo anusa in presredka, da sprostite napetost v mišicah sfinktra rektuma.

Pritožbe zaradi bolečin v prostati po masaži so precej pogoste. In to ni presenetljivo, saj je prišlo do mehanskega vpliva na vneti organ, kar posledično povzroči bolečino, ki bi morala izginiti v nekaj urah, po kateri se bo moški počutil veliko bolje.

Poleg bolečine se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so pekoč občutek v sečnici, težave z uriniranjem in potenco. Vsi ti simptomi bi morali izginiti v 3-4 urah, če pa se pojavijo tudi naslednji dan, je potreben posvet s specialistom, saj lahko takšno stanje kaže na razvoj zapletov (na primer poslabšanje prostatitisa).

Izcedek med masažo prostate ne bi smel prestrašiti moškega, saj se stimulira organ, odgovoren za ejakulacijo. Ni presenetljivo, da bo manipulacije spremljalo sproščanje sperme. Nasprotno, to kaže na učinkovitost boja proti zastojem.

Vendar obstaja en majhen odtenek. Če je izcedek prosojen z belim odtenkom, potem je vse normalno. Toda pojav kapljic rumene ali zelenkaste tekočine je dokaz gnojnega procesa, ki ga izzove bakterijska okužba. V tem primeru se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, ki bo opravil ustrezne preiskave izločenega izločka in predpisal učinkovit potek antibiotične terapije.

O zapletih po masaži se običajno razpravlja v primerih, ko niso bile upoštevane kontraindikacije za postopek. Izkušen zdravnik se v teh primerih sploh ne bo lotil dela, vendar pacienti sami, ki izvajajo masažo na domu, pogosto ne razmišljajo o posledicah.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Kaj lahko nadomesti masažo prostate?

Večina epizod razvoja bolezni, za zdravljenje katerih se uporablja masaža prostate, je povezanih s kongestijo v medeničnem predelu, ki jo izzove nizka motorična aktivnost bolnika. Izkazalo se je, da če se začnete bolj aktivno gibati in stabilizirate svoje spolno življenje, lahko kongestijo postopoma odpravite.

Jasno je, da lahko z masažo prostate dosežete želeni rezultat veliko hitreje. Druga stvar je, da niso vsi pripravljeni na postopek "nasilja", ki vključuje prodiranje v anus. Neposredno masažo seveda lahko nadomestimo s posredno, vendar bo učinkovitost zdravljenja manjša in učinek bo prišel kasneje.

Če masirate presredek, kar počnejo celo gejše, lahko učinek okrepite z uporabo improviziranih sredstev (na primer teniške žogice). Žogico postavite na mehak sedež in se nanj usedite ter pri tem zibajte telo. Lahko pa žogico preprosto potiskate vzdolž presredka od anusa do mošnje in pritisk prilagajate z rokami.

To masažo je dobro kombinirati z aktivnimi gibi čez dan. To je lahko tek, hitra hoja, kolesarjenje ali vožnja s sobnim kolesom. Zakaj je to potrebno? Za spodbujanje krvnega obtoka v medenici, odpravo zastoja krvi v venah in izboljšanje presnovnih procesov v tkivih organov.

Ker pa gibanja ne uporabljamo za preventivne, temveč za terapevtske namene, je zelo pomembno zagotoviti, da je hoja hitra in dolga (približno 3 kilometre na pristop). Prav tako morate vaditi na sobnem kolesu ali voziti kolo vsaj 1 uro na dan.

Zdaj pa si poglejmo, katere vaje lahko uporabimo za nadomestitev masaže prostate:

• V stoječem položaju poskusite potegniti anus navznoter, pri čemer izmenično napenjajte in sproščajte mišice. Vajo lahko dopolnite z napenjanjem zadnjičnih mišic. Vleke izvedite vsaj 20-krat.
• Dobro deluje tudi vaja "škarjice", ki je sestavljena iz izmeničnega prekrižanja nog, dvignjenih nad površino. Ženske jo pogosto izvajajo leže na hrbtu za krepitev medeničnih mišic, moškim pa bo prišla prav za stimulacijo prostate. Poleg tega je šibkejšemu spolu priporočljivo, da jo izvajajo tako leže na hrbtu kot leže na trebuhu, začenši s 5-8 ponovitvami in jih nato povečajo na 20-krat na pristop.
• Ležeč na hrbtu lahko izvajate tudi drugo koristno vajo – »kolo«. Vsak moški, ki spoštuje sebe, jo lahko ponovi 20-krat ali večkrat.
• Ena najpreprostejših vaj za izboljšanje delovanja prostate velja za redno hojo po stopnicah. Tisti, ki to zmorejo, lahko hodijo in prestopijo eno ali več stopnic. To je univerzalna vaja, ki ne bo le povečala tonusa prostate in odpravila zastojev, temveč bo pomagala tudi okrepiti zdravje drugih organov in sistemov telesa, povečati telesno vzdržljivost, torej bo moškega naredila močnejšega v vseh pogledih.

Zgornje vaje so odlične tako za preprečevanje kot za zdravljenje prostate. V slednjem primeru pa se je še vedno vredno posvetovati z zdravnikom, ki vam bo pomagal ustvariti varen in učinkovit kompleks vadbene terapije za določeno bolezen.

Ocene masaže prostate

Masaža prostate je učinkovit in uspešen postopek, ki izboljša rezultate zdravljenja z zdravili, hitro odpravlja simptome zastojev in vnetja ter se lahko uporablja tako za zdravljenje moških bolezni kot za njihovo preprečevanje. Zdravniki se k takim manipulacijam zatekajo precej pogosto, vendar na internetu ni veliko ocen pacientov o rezultatih postopkov.

Razlog za takšno stanje je nepripravljenost moških, da bi govorili o tako občutljivih težavah in načinih njihovega reševanja. Le malo jih je pripravljenih deliti s celim svetom, da imajo težave z erekcijo ali jih muči prostatitis. Najpogosteje skrbne žene prisilijo moške, da obiščejo zdravnika, ki so mimogrede veliko bolj pripravljene deliti rezultate zdravljenja.

Tistih nekaj moških, ki so pustili svoje povratne informacije o masaži prostate, so jo opravili v zdravstveni ustanovi in bili zadovoljni s hitro rešitvijo moških težav, v zvezi s katerimi jim je bila masaža predpisana. Toda informacije o masaži, ki se izvaja samostojno doma, so velika redkost (kako lahko sploh kaj takega poveš?), in ni dejstvo, da so verjetne.

Ženske aktivno delijo koristi, ki jih je masaža prostate prinesla njihovim ljubimcem, saj jim je pomagala obnoviti spolno aktivnost ter odpraviti bolečino in nelagodje med uriniranjem. Še posebej pa jih zanima tema erotične masaže, ki združuje masažo prostate in stimulacijo penisa. Nimajo niti dovolj besed, da bi opisale občutke moških, čeprav moški sami takšne podrobnosti delijo le s prijatelji ob pivu.

Na splošno so negativne ocene o masaži prostate precej izjema od pravila in so povezane z neprofesionalno izvedbo postopka, kar je povzročilo pojav izjemno neprijetnih in bolečih občutkov. Nihče se ne mudi govoriti o svojih napakah, zato se pritožbe običajno odpravijo k zdravniku.

Masaža prostate je terapevtska in preventivna metoda, do katere se lahko odnos razlikuje. Mnenja segajo od izjemno negativnih zaradi zavračanja same ideje o rektalnem dostopu do organa in neprijetnih občutkov po posegu do navdušenih, povezanih s hitro možnostjo reševanja moških težav. Razumeti je treba, da zdravnik brez bolnikove želje ne more vztrajati pri posegu, moški pa ima pravico, da se sam odloči, ali ga potrebuje ali ne, da se omeji na zdravljenje z zdravili ali ga okrepi s fizioterapijo in masažnimi postopki ter po želji še naprej uporablja pridobljene izkušnje za ohranjanje moškega zdravja.