Myofascial bolečine

Miofascialna bolečina se pojavi v času, ko se predispozicijski dejavniki kombinirajo s provokativnim. V konceptih nepovezanim v anatomiji ljudi celoten mišični sloj predstavljajo le mišice.

Mnogi se ne zavedajo, da so še vedno ligamenti in fascija, ki so tudi sestavni del mišičnega okostja. Mišična bolečina se razlikuje od fascialne ne le pri leziji različnih tkivnih sistemov, temveč tudi na ravni lokacije. Torej, mišična bolečina se nanaša na število površinskih in miofascialnih bolečin - na število globokih. Miao-fascialni sindrom bolečine se imenuje tudi vnetje periartikularnih mehkih tkiv.

[1], [2], [3], [4]

Kaj povzroča miofascialno bolečino?

Prirojene ali pridobljene motnje kostnega aparata, ki so lahko: ravne noge, medenične deformacije, velika razlika v dolžini nog. V prisotnosti takšnih kršitev obstaja stalna neravnovesja pri prerazporeditvi obremenitve na vseh mišičnih skupinah, kar povzroča preobremenitev v smeri posameznih skupin ali posameznih mišic. Biti v stalni preobremenitvi mišic trpi pomanjkanje vseh potrebnih hranil za aktivno življenje. Posledično se razvijejo patološki procesi, ki dražijo živčne končice, s katerimi so mišice same, kite, predvsem pa fascija, bogate. Od tu:

• sindrom hudega bolečin;
• trajna utrujenost mišic kot posledica oslabljene drže ali iste vrste delovne aktivnosti, ki ima napetost na določeni skupini mišic;
• podaljšano gibanje mišic (npr. Medicinske langete, če se med zlomom kosti nepravilno uporabljajo);
• prehladi in hipotermiji;
• bolezni sklepov;
• bolezni notranjih organov (peptični čir, srčni infarkt srca in angina pektoris, patološka bolezen in ginekološke težave);
• prekomerna telesna teža;
• duševne motnje zaradi živčnega izčrpanosti zaradi pogostih stresov ali prisotnosti neke vrste duševne bolezni. Vsako stanje tesnobe spremlja mišična napetost. Podaljšana mišična napetost, kot je omenjena zgoraj, vodi do razvoja položaja, v katerem pride do bolečine v miofascialnosti.

Treba je omeniti nekatere dejavnike predispozicije, ki omogočajo predvidevanje pojavljanja težav z mišično-skeletno napravo osebe. Te vključujejo:

• nerazvitost mišic
• oslabljena imuniteta
• pomanjkanje vitaminov (dolgotrajna pomanjkanje vitamina) in osnovnih mikroelementov v telesu
• bolezni ščitnice, zlasti hipotiroidizma

Diagnoza miofascialne bolečine

Za točno diagnozo sindroma bolečine miofascialnega zdravljenja mora zdravnik analizirati veliko dejstev in na rezultate instrumentalnih in laboratorijskih testov izvesti rezultate bolnikovega pregleda. Med prvim pregledom mora zdravnik upoštevati naslednje podatke:

• ali je bolečina povezava z napetostjo mišic med vadbo - miofascialne bolečine zvišuje med napetosti mišic, ukrepanje glede teh nizkih temperaturah in zadovoljni v položaju mirovanja, kot tudi z uporabo toplote;
• palpirajo, ali je spazmodično območje mišice, ki spominja na tesen kabel, ki povzroča večje bolečine v času palpacije. To je pokazatelj fascialne narave bolečine;
• Ali se bolečina odraža v času palpacije spasmodizirane mišične regije na območjih z zadostno razdaljo od bolečine;
• prisotnost območij z visoko občutljivostjo (bolečine v trenutku) med palpacijo. Tovrstne točke se imenujejo sprožilne točke. Ko pritisnete na sprožilno točko spazmodne manšete, se bolečina večkrat ojača. To je tudi zelo okvirno in poenostavlja nadaljnjo diagnozo;
• je značilen za "umik" bolečine z lokalnim zdravljenjem bolečega področja mišice po specializiranih metodah;
• splošno psihološko stanje pacienta, ali obstajajo znaki depresije ali živčne prekomerne eksplozije, občutki strahu, depresije ali obratno, povečana ekscitabilnost, agresivnost.

[5], [6], [7], [8], [9],

Metode zdravljenja miofascialnih bolečin

Myofascialne bolečine lahko zdravimo tako medicinsko kot tudi brez uporabe zdravil.

Pravzaprav morate začeti z nefarmakološko metodo.

• Oseba, ki trpi zaradi sindroma miofascialne bolečine, mora s pomočjo specialista obvladati nekaj tehnik, ki omogočajo hitro sprostitev mišic.
• Treba je posvetiti pozornost organizaciji vašega delovnega prostora - vam nič ne sme prisiliti, da kršite pravo držo, dolgo bivanje v istem položaju.
• V celoti izključite učinke osnutkov.
• Izogibajte se preobremenjenosti.
• Pojdi v navado opravljati vaje zjutraj, delaš vaje v delovnih odmorih, 10 minut vsako uro dostop do fitnesa in telovadnice vsaj enkrat na teden, po možnosti, prvič, da izvede razrede z osebnim trenerjem.
• Obisk fizikalne terapije med akutnim napadom
• Izvedba leta več ur masaže, namenjena bodisi vsem mišičnim skupinam naenkrat, bodisi na bolj ranljivih posameznih mišicah.
• Pri prisotnosti prirojenih motenj v kostnem aparatu se mora korekcija začeti v zgodnjem otroštvu.

Zdravila, zlasti med akutnim napadom, se morajo začeti z dajanjem kakršnega koli nesteroidnega protivnetnega zdravila. Lahko so diklofenak ali ibuprofen, ortofen ali naproksen.

Myofascialno bolečino lahko začasno ustavijo močni analgetiki, na primer tramadol. Ta droga pripada številu sintetičnih opioidov in je na voljo zdravnikom, jo je treba dajati le v skladu s predpisi zdravnika v hujših primerih. Na domu je mogoče uporabiti zdravila brez recepta, ki lahko olajšajo spazem, povezano z antispazmodiki ali preprostimi analgetiki - no-spa, baralgin, lidokain in drugi.

Uporaba mišičnih relaksantov in antidepresivov je indicirana, če obstaja sum psihogene narave videza bolečine. Lokalni učinek na mišice z uporabo zdravilnih mazil in zdravil proti heliumu.

V vsakem posameznem primeru bodo izbrane različne kombinacije zdravil v kombinaciji z zdravili brez zdravilne učinkovine. Nekdo bo imel dovolj vnosa tablet, nekdo bo zahteval uvajanje zdravil intramuskularno. Potem je ta kategorija bolnikov, ki so za lajšanje bolečine napad, je potrebno izvesti obkalyvanie vneto mesto (subkutano in intramuskularno injekcijo drog) ali protivnetne tablete proti bolečinam. Ta metoda se imenuje blokada.

Preprečevanje miofascialne bolečine

Že med branjem besedila lahko sklepate, kako se opozorite na nastanek in razvoj miofascialne bolečine. Pomembno je spremljati držo, upoštevati režim dela in počitek, izogibati stresnim situacijam in prekomerno delo. Bodite pozorni na zdravje telesa, delo na krepitvi mišično-skeletnega sistema. Zasičite svojo prehrano z visoko utrjeno hrano, ne zlorabljajte ogljikovih hidratov in kalorij. Zavrniti slabe navade in se osredotočiti na krepitev imunitete.

Posebno previden pristop k usposabljanju vašega telesa mora biti pri ljudeh s prirojenim ali pridobljenim spremembam mišično-skeletnega okostja. Potrebovali bodo čim večje napore pri doseganju določenih nalog za boj proti preobremenitvi in krčem različnih mišičnih skupin. Le najpomembnejši spodbudi bodo le prizadevanja volje in duha zmage. Strinjam se, da je stanje popolnega zadovoljstva z lastnim zdravjem vredno, da premagaš svojo lenobo in strah pred težavami.

Kot je razvidno iz tega gradiva, miofascialna bolečina je dovolj resna težava, ki jo je treba rešiti v tesnem sodelovanju s strokovnjaki tako na področju medicine kot ohranjanja zdravega duha v zdravem telesu.