^

Zdravje

A
A
A

Motnje spanja - Epidemiologija

 
, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 07.07.2025
 
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Epidemiologija motenj spanja

Razširjenost motenj spanja in pritožb zaradi slabega spanca je bila predmet številnih študij. Raziskave v Združenih državah Amerike, Evropi in Avstraliji so pokazale, da od 30 do 40 % odraslih poroča o motnjah spanja ali vsaj določeni stopnji nezadovoljstva s spanjem v preteklem letu. Na primer, študija iz leta 1985, v kateri je sodelovalo 3000 odraslih v Združenih državah Amerike, je pokazala, da je nespečnost prisotna pri 35 % odraslih, pri čemer je 17 % poročalo o hudi ali vztrajni nespečnosti (Mellinger et al., 1985). Od tistih s hudo ali vztrajno nespečnostjo jih 85 % ni prejemalo nobenega zdravljenja.

Leta 1991 in 1995 sta Nacionalna fundacija za raziskave spanja in Gallupov inštitut anketirala 1000 oziroma 1027 ljudi, da bi ugotovila pogostost in naravo motenj spanja. Rezultati teh anket so bili na splošno primerljivi in so vsebovali številne pomembne in zanimive ugotovitve. Tako kot prejšnje študije so tudi ankete pokazale, da med tretjino in polovico odrasle populacije poroča o vsaj občasnih težavah s spanjem. Poleg tega je 9–12 % anketirancev sistematično ali pogosto trpelo za nespečnostjo. Raziskava iz leta 1995 je tudi pokazala, da odrasli s hudimi motnjami spanja nižje ocenjujejo svoje splošno zdravje. Seveda je to razmerje mogoče pojasniti na različne načine:

  1. slaba kakovost spanca lahko dejansko negativno vpliva na fizično zdravje;
  2. Ljudje s kroničnimi motnjami spanja svoje zdravje običajno ocenjujejo bolj negativno;
  3. Slabo telesno zdravje negativno vpliva na kakovost spanca.

O dnevni zaspanosti poroča 40 % odraslih, 12 % vprašanih pa navaja, da lahko med dnevnimi aktivnostmi zadremajo. Zanimivo je, da se je le 30 % odraslih z motnjami spanja o tej težavi pogovorilo s svojimi zdravniki ali drugimi zdravstvenimi delavci. Poleg tega se ljudje z motnjami spanja le redko naročijo na pregled pri zdravniku. V ločeni študiji je bilo ugotovljeno, da le polovica splošnih zdravnikov paciente podrobno vpraša o njihovem spanju, tudi potem, ko se pritožujejo nad slabim spanjem. Pridobljeni podatki tako kažejo na eni strani na visoko razširjenost motenj spanja, na drugi strani pa na to, da so slabo prepoznane in zdravljene.

Čeprav je nespečnost najpogostejša motnja spanja, je treba pri ocenjevanju razširjenosti motenj spanja upoštevati več drugih stanj. Čeprav je nespečnost široko prisotna, jo je treba razlikovati od drugih motenj spanja, kot je obstruktivna apneja v spanju. Obstruktivna apneja v spanju, opisana v zgodnjih sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, je dokaj pogosta motnja pri odrasli populaciji, povezana z visokim tveganjem za številne bolezni in povečano umrljivostjo. Ena epidemiološka študija (Wisconsin Sleep Cohort Study) je ugotovila, da obstruktivno apnejo v spanju (po zelo strogih merilih) odkrijejo pri 2–4 % odrasle populacije.

Čeprav je razširjenost narkolepsije relativno nizka (v Združenih državah Amerike živi od 125.000 do 250.000 ljudi), je zaradi svoje kronične narave in negativnega vpliva na življenje bolnikov resen javnozdravstveni problem.

Periodični gibi udov med spanjem (PLMS) so še ena pomembna motnja. Čeprav je njeno natančno razširjenost težko oceniti, je znano, da se s starostjo povečuje. Glede na anketo Gallupa iz leta 1995 18 % odraslih poroča o znatnih gibih ali trzanju nog med spanjem.

Druga skupina motenj spanja je povezana z motnjami cikla spanja in budnosti (motnje cirkadianega ritma). Slaba kakovost spanja in dnevna zaspanost se na primer pojavljata pri 26 % moških in 18 % žensk, ki delajo v izmenah. Tudi časovna razlika je pogost vzrok za slab spanec in dnevno zaspanost. Glede na to, da sodobna proizvodnja postaja vse bolj kompleksna, lahko v prihodnosti napovemo povečanje razširjenosti te vrste poklicne motnje spanja.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Posledice motenj spanja

Vpliv motenj spanja na splošno zdravje, kakovost življenja in različne ekonomske kazalnike je bil ocenjen v več študijah. Glede na velik fiziološki pomen spanja lahko domnevamo, da bodo njegove motnje pomembno vplivale na zdravje. Vendar pa je težko oceniti posledice motenj spanja, čeprav obstaja veliko dokazov, da je slaba kakovost spanja polna resnih zapletov. Že omenjeno je bilo, da so v Gallupovi anketi iz leta 1995 ljudje s kroničnimi motnjami spanja ocenili svoje splošno telesno stanje nižje kot ljudje brez motenj ali z blagimi motnjami spanja. Druge študije so ugotovile, da nespečnost negativno vpliva na številne vidike kakovosti življenja, kot so zadovoljstvo z življenjem, odnosi z drugimi ljudmi in poklicna dejavnost. Študije, posvečene preučevanju vpliva motenj spanja na industrijsko dejavnost, so pokazale povezavo med zaspanostjo in pogostim odsotnostjo z dela, zmanjšano učinkovitostjo in kakovostjo dela ter povečanjem števila nesreč. Prometne nesreče so še posebej pomembne za javno zdravje. Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti, so 2- do 3-krat bolj verjetno udeleženi v prometnih nesrečah. Glede na Gallupovo anketo iz leta 1995 je 31 % odraslih poročalo o zaspanosti med vožnjo. Poleg tega je približno 4 % vprašanih poročalo, da so bili udeleženi v prometni nesreči, ker so zaspali za volanom.

Številne študije so poskušale povezati nespečnost z različnimi boleznimi. Ugotovljeno je bilo, da je nespečnost povezana s povečanim tveganjem za srčne bolezni, hipertenzijo, možgansko kap in sladkorno bolezen. Dokazano je, da imajo bolniki z obstruktivno apnejo v spanju povečano tveganje za hipertenzijo in možgansko kap. Pri ljudeh z nespečnostjo so poročali o višji umrljivosti. Vendar pa ostaja nejasno, ali so te povezave vzročne. Zato so potrebne dodatne raziskave o vplivu motenj spanja na zdravje.

Več raziskovalcev je poskušalo oceniti ekonomske stroške motenj spanja in budnosti. Čeprav so takšne ocene približne, ponujajo oceno obsega škode. Ena taka študija je skupne ekonomske stroške ocenila na približno 100 milijard dolarjev. Druga študija je potencialne stroške nesreč, povezanih z motnjami spanja, ocenila na 50 milijard dolarjev.

trusted-source[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.