Najboljši vitamini za ženske med menopavzo: imena

Ko se začne obdobje postopnega upadanja reproduktivne funkcije ženskega telesa, se poleg prenehanja menstruacije močno spremeni tudi hormonsko ozadje, zaradi česar se pojavijo številni neprijetni simptomi. To obdobje lahko traja dolgo časa - od 1 leta do 8 let, zato mora ženska med menopavzo jemati posebna zdravila, vključno z vitamini, ki izboljšujejo zdravje in dobro počutje.

Indikacije vitamini za menopavzo

Indikacije za uporabo vključujejo: pomanjkanje vitaminov, pa tudi pomanjkanje estrogena v telesu, vročinski oblivi, nestabilno psihočustveno stanje.

[ 1 ], [ 2 ]

Obrazec za sprostitev

Piridoksin je na voljo v obliki tablet, 10 tablet na pretisni omot. Pakiranje vsebuje 5 pretisnih trakov.

Tokoferol je na voljo v kapsulah po 0,5 g. En steklen kozarec vsebuje 15 kosov.

Kateri vitamini so potrebni med menopavzo? Imena vitaminov

Za stabilizacijo stanja v obdobju zmanjšane aktivnosti reproduktivnega sistema mora ženska jemati naslednje vitamine:

• Vitamin A (ali retinol) - ta snov ima antioksidativne lastnosti, kar ji omogoča, da prepreči nastanek tumorjev v črevesju in mlečnih žlezah, pa tudi v maternici. Retinol pomaga upočasniti staranje, vlaži kožo in s tem preprečuje nastanek gub;
• Vitamin C je naravni antioksidant, poleg tega pa deluje kot preventivni ukrep, ki je potreben v obdobju, ko obstaja največje tveganje za nastanek tumorjev;
• Vitamin D spodbuja hitro absorpcijo kalcija (to je zelo pomembno v obdobju, ko se presnovni procesi začnejo upočasnjevati) in preprečuje razvoj osteoporoze zaradi hitrega znižanja ravni estrogena;
• Vitamini skupine B6 (ali piridoksin) in B1 (ali tiamin) so sredstva, ki pomagajo normalizirati delovanje živčnega sistema - stabilizirajo razpoloženje in spanec, poleg tega pa zagotavljajo dobro delovanje.

[ 3 ]

Vitamin E za menopavzo

Vitamin E se imenuje tudi tokoferol. Podaljšuje življenjsko dobo jajčnikov in s tem njihovo življenje. Vitamin E med menopavzo pomaga uravnavati proizvodnjo estrogena skupaj s progesteronom. Poleg tega znižuje krvni tlak in krepi žilne stene.

Ameriški vitamini za menopavzo

Zeliščni ženski kompleks ameriškega podjetja Solgar je zeliščni vitaminski kompleks, ki pomaga ohranjati dobro zdravje in dobro počutje pri ženskah, starejših od 40 let. Stabilizira hormonske ravni, zato se uporablja med menopavzo. Jemati je treba 1-3 kapsule na dan. Zdravilo se jemlje v ciklih.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitaminski kompleks za menopavzo

Vsak multivitaminski kompleks vsebuje potrebno količino snovi, ki so potrebne za žensko telo med menopavzo. Ker se trenutno proizvaja ogromno število takšnih zdravil, je treba k njihovi izbiri pristopiti skrbno. Med najbolj priljubljenimi so naslednji vitaminski kompleksi:

• Rusko zdravilo Extravel vsebuje vitamine skupin B6 in E, pa tudi zdravilne izvlečke (divji jam, kopriva in poleg tega črni kohoš in soja) ter skupaj z njimi aminokisline s folno kislino in borom;
• Nemški Klimadinon Uno, ki vsebuje črni kohoš;
• Hrvaški vitamini Feminal, vključno z rdečo deteljo;
• Finske Femicaps, ki vsebujejo vitamina E in B6, pa tudi pasijonko, sadje vitex, sojin lecitin in poleg tega magnezij z večerno primulo.

Lastnosti vitaminov med menopavzo so obravnavane na primeru piridoksina.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakodinamika

Piridoksin je vodotopni vitamin iz skupine B6, ki pomaga nadomestiti pomanjkanje te snovi v telesu, poleg tega pa uravnava učinek na nevrotransmiterje in presnovo aminokislin. Ta snov je koencim dekarboksilaze s transaminazami.

Piridoksin spodbuja proces razgradnje glikogena v mišicah (vključno z miokardom) in stabilizira tudi presnovo energije v mišicah med hipoksijo. Vitamin PP (ali nikotinska kislina) se sintetizira iz triptofana in stabilizira tudi procese presnove cisteina, 2-aminopentandiojske kisline in metionina.

Poleg tega ta element sintetizira nevrotransmiterje - dopamin in noradrenalin, pa tudi glicin s serotoninom in GABA. Hkrati premakne ravnovesje zgoraj omenjenih prevodnikov v smeri prevlade upočasnjevalnih (glicin, pa tudi GABA s serotoninom). Piridoksin nadzoruje procese vzdražnosti v centralnem živčnem sistemu in aktivira aktivnost antinociceptivnega sistema.

Snov spodbuja proces sinteze hema znotraj hemoglobina, povečuje sintezo siderofilina in poleg tega stabilizira procese presnove folne kisline ter vitamina B12. Na površini fibrinogena in trombocitov se piridoksin veže na 2,6-diaminoheksanojsko kislino, zaradi česar se upočasni strjevanje krvi in agregacija trombocitov. Posledično se poveča pretočnost krvi, zmanjša njena viskoznost in izboljša prekrvavitev celic in tkiv.

Piridoksin spreminja učinke steroidnih hormonov (kot so androgeni, glukokortikoidi, estrogeni, gestageni) in s tem spreminja proces interakcije celičnega jedra s hormonsko-receptorskim kompleksom.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Farmakokinetika

Po peroralni uporabi se piridoksin hitro absorbira (v tankem črevesu se to zgodi s pasivno difuzijo, zato ta pot ne velja za nasičeno). Koncentracija snovi v krvni plazmi je 3–18 mg/ml.

Snov se giblje po krvnem obtoku v stanju, povezanem s hemoglobinom v eritrocitih, pa tudi z albumini. V jetrih se presnovi in sčasoma pretvori v vitamine (piridoksal s piridoksinom, pa tudi piridoksamin). Vitamin B6 se nahaja predvsem v skeletnih mišicah (približno 80–90 % celotne snovi v telesu).

Snov se izloči z urinom kot neaktivna piridoksinska kislina. Razpolovna doba je približno 25–33 dni.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Odmerjanje in dajanje

Zdravilo Extravel je treba jemati 1-2 tableti z obrokom. Tečaj traja 2 meseca.

Klimadinon Uno se predpisuje v odmerku 2-krat na dan, 1 tableta, ki se spere z vodo.

Zdravilo Feminal se jemlje v odmerku 1 kapsule enkrat na dan, po možnosti pred poldnevom.

Zdravilo Femicaps je treba jemati dvakrat na dan, 2 kapsuli, 3 mesece.

Tokoferol je treba jemati v odmerku 100-200 mg 10-15 dni. Ta tečaj je treba ponoviti 4-5-krat na leto. Uporabo čistega vitamina E je treba izmenično uporabljati z jemanjem multivitaminskih kompleksov.

Zdravilo Hypotrilon je treba jemati 2-krat na dan, 1 kapsulo z ali po obroku, 1 mesec.

Zdravilo "Doppelherz Active Menopause" je treba vzeti 1 tableto z obrokom, sprati z vodo. Trajanje zdravljenja je 1 mesec.

»Ženska 40+« – ta vitaminski kompleks je treba jemati 1 mesec, 1 tableto/dan.

Zdravilo Orthomol Femin je treba jemati vsak dan, 2 kapsuli. Tečaj traja 1 mesec.

Vitamine "Qi-Klim" je treba jemati vsaj 2 meseca, dnevno, v odmerku 1 tablete/dan.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Kontraindikacije

Piridoksina se ne sme predpisovati v primeru preobčutljivosti na to snov, pa tudi v primeru terminalne odpovedi jeter.

Tokoferol ni priporočljiv za uporabo v primerih hude kardioskleroze, pa tudi v primerih trombembolije ali miokardnega infarkta.

Retinol je kontraindiciran pri kroničnem pankreatitisu in holelitiazi.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Stranski učinki vitamini za menopavzo

Neželeni učinki po jemanju piridoksina vključujejo alergije (možen je anafilaktični šok), pa tudi draženje želodčne sluznice in bolečine v želodcu. V primeru dolgotrajnega jemanja vitamina v odmerku 100-200 mg/dan se lahko pojavi tako imenovani sindrom "odvisnosti od piridoksina". Spremljajo ga zmedenost, krči, anemija, glositis in seboreja.

Tokoferol v velikih odmerkih lahko povzroči kreatinurijo, poleg tega pa tudi drisko in zmanjšano delovanje.

Retinol lahko povzroči hipervitaminozo A, katere simptomi so bruhanje s slabostjo, glavoboli, zaspanost, vročina in luščenje povrhnjice.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Preveliko odmerjanje

Pri jemanju piridoksina je možno preveliko odmerjanje (če vzamete 200-2000+ mg zdravila na dan). Njegove manifestacije so odrevenelost v stopalih in rokah (občutek stiskanja).

Posledice je mogoče odpraviti z ukinitvijo zdravila, pa tudi s simptomatskim zdravljenjem. V ta namen se za izboljšanje živčno-mišične aktivnosti daje galantamin ali neostigmin (v majhnih količinah). Specifičnega antidota ni.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Interakcije z drugimi zdravili

Piridoksin zmanjšuje nevrotoksični učinek snovi, kot so cikloserin, izoniazid, pa tudi hidralizin in D-penicilamin. Poleg tega zmanjšuje antiparkinsonski učinek levodope, kar poveča hitrost presnove te snovi v jetrih in prebavilih, zaradi česar ne more vstopiti v centralni živčni sistem.

Piridoksin pomaga telesu tudi pri absorpciji železa in njegovem shranjevanju v reducirani obliki. Poveča učinek heparina in posrednih antikoagulantov (kot so varfarin, fenindion in neodicumarin). Poveča analgetične lastnosti tramadola in metamizola, pa tudi nefopama in aspirina. Piridoksin ni farmacevtsko združljiv z vitamini skupin B12 in B1.

Biološka uporabnost tokoferola se poveča v kombinaciji s selenom. Tokoferol poveča učinek posrednih antikoagulantov na telo. Prepovedano ga je kombinirati z zdravili, ki vsebujejo srebro ali železo, pa tudi z zdravili z alkalnim okoljem.

Tokoferol krepi lastnosti protivnetnih zdravil, zmanjšuje toksičnost snovi, kot sta digoksin in digitoksin. Deluje kot antagonist vitamina K. Poveča učinek antiepileptikov na telo. Absorpcija tokoferola se upočasni v kombinaciji z mineralnimi olji.

Retinola se ne sme kombinirati z drugimi zdravili, ki vsebujejo retinoide in vitamin A, da se prepreči razvoj hipervitaminoze tipa A. Prav tako se ne sme kombinirati s tetraciklinskimi antibiotiki. GC s salicilati pomagajo zmanjšati tveganje za neželene učinke jemanja retinola. Koncentracija vitamina A v plazmi se poveča v kombinaciji z estrogeni in peroralnimi kontraceptivi.

V kombinaciji z vitaminom D se zmanjša tveganje za razvoj hipervitaminoze obeh vrst (A in D). Absorpcijo retinola ovirajo snovi, kot so holestipol, nitriti, poleg tega pa še neomicin (za notranjo uporabo) in holestiramin.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Pogoji shranjevanja

Večino vitaminov, ki se uporabljajo med menopavzo, je treba shranjevati na suhem in temnem mestu. Temperatura ne sme presegati 25 ºC. Hranite jih tudi na mestu, ki ni dostopno otrokom.

Retinol se lahko shranjuje pri temperaturi, ki ne presega +10 °C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Rok uporabnosti

Vitamine za menopavzo je običajno priporočljivo uporabljati v 3-4 letih od datuma izdelave.

Najboljši vitamini za menopavzo

Vitamini med menopavzo pomagajo nadomestiti pomanjkanje hranil in mikroelementov. Mnoga od teh zdravil so uravnoteženi kompleksni pripravki, ki imajo sistemski učinek na telo. Najbolj primerni so posebni dodatki in zdravila, ki vsebujejo izvlečke zdravilnih zelišč, pa tudi fitoestrogene.