Neumnost rok v spanju

Vsem njegovemu življenju vsaj vsakemu človeku, vendar se je v sanjah počutil, ko so čutili trpljenje.

Takšna simptomatologija kaže na krvavitev v obtočnem sistemu v okončinah osebe in ima znanstveno ime - parestezija.

Vzroki otrplosti rok v spanju

"Orožje" in roko falanx lahko tudi "nabreknejo" v popolnoma zdrava oseba, vendar če se ta simptomatologija kaže dovolj pogosto, je smiselno razmišljati o vlogi za svetovanje in diagnozo nevrologu.

Najpogostejši vzroki za otopelost roke v sanjah:

• Neudobna drža v sanjah, zaradi katere se živčni konci stisnejo s spazmodičnimi tkivi: kite ali mišice, ki obdajajo živčne procese. V ljudeh se imenuje taka simptomatologija - "položi roko". To je posledica dejstva, da ko "neprijeten položaj" pojavi perezhim krvne žile delno ali popolnoma blokira pretok fluida do plazemskega okončin - to izzove simptome wicking. V tem primeru je treba le spremeniti držo in simptomatologija postopoma začne iti. V tej situaciji ni nič nevarnega in skrbi za začasno nelagodje, to ni vredno.
• Drugi, najpogostejši vzrok odrevenelosti v rokah zdravnikov, imenovanih osteohondroza vratnih vretenc. Ta diagnoza je zaradi sedentarnega načina življenja in sedentarnega dela mogoče najti v 70% svetovnega prebivalstva, še posebej takšen odstotek je v razvitih industrijskih državah visok. Ta bolezen povzroča ščipanje radikularnega konca hrbtenice. Tlak na živcu vodi do otekanja okoliških tkiv in s tem do pojava simptomov bolečine, ki jih opazimo v glavi, vratu, ramenih in rokah. Bolečina povzroči nastanek mišic - pojavijo se krči mišičnega tkiva, ki stisne ne le živčne kapljice, ampak tudi krvne žile.
• Zdravniki poznajo tako imenovani sindrom karpalnega tunela, ki se lahko pojavi iz več razlogov.
  • Poklicna človeška dejavnost, skupaj z monotonimi gibi iste vrste zgornjih udov in zlasti roke in roke falanksi.
  • Stalno delo na računalniški tipkovnici.
• Neuspeh pri delu endokrinega sistema:
  • Myxedema je patologija, izražena v popolni ali delni okvari ščitnice.
  • Diabetes mellitus je bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje insulina v pacientovi krvi.
• Sindrom sprednjega stopnišča lahko povzroči tudi cervikalna osteohondroza, če je prizadet ustrezen del hrbtenice. V tem primeru obstaja pritisk na občutljive živce okončin.
• Fiziološko upravičene spremembe v človeškem hormonskem ozadju:
  • Obdobje nosečnosti.
  • Čas dojenja.
  • Climax (pojav menopavze).
• Prekomerna telesna teža.
• Revmatoidni artritis je patologija povezovalnih tkiv z prevladujočo lezijo majhnih sklepov.
• Poškodbe iz rame, podlakti in roke.
• Tendosinovit - vnetni proces, ki se pojavi v sinovialni oblogi tetive.
• Pomanjkanje železa.
• Pomanjkanje vitamina B12 v telesu.
• Raynaudova bolezen - bolezen se izraža z angiotrofonurozo z prevladujočo lezijo majhnih terminalnih arterij in arteriolov. Na zgornje okončine so prizadeti (praviloma poraz gre simetrično, obe roki).
• Polinevropatija je bolezen, ki jo povzročajo številne lezije perifernih živcev.
• Bolezni kardiovaskularnega sistema.
• Kajenje in alkohol.

Sklepne Iz navedenega je razvidno, lahko vzroki odrevenelost rok med spanjem je zelo resna bolezen, pa prezreti teh simptomov ni potrebno, še posebej, če so prisotne, in povezane manifestacije (vrtoglavica, slabost, slabost, mišična aktivnost, itd). Če želite določiti diagnozo, morate opraviti sestanek z nevrologi.

[1], [2]

Simptomi otrplosti rok v spanju

Parestezija je ena izmed najbolj pogostih pritožbo, s katero bolniki poiščejo zdravniško pomoč, in najbolj pomembna stvar - da je prav, da se vzpostavi diagnozo, saj lahko vsaka sprememba taktilno senzoričnih receptorjev se kaže dovolj resne bolezni.

Kakšni so simptomi otrplosti v orožju v sanjah:

• Popolna ali delna izguba občutljivosti konic falang ali celotnega telesa kot celote.
• Občutek "goosebumpsov" na koži.
• Konvulzije.
• Burning in mravljinčenje.
• Mučenje bolečine.
• Mišični krči.
• Tremor zgornjih okončin.
• Roke začnejo zamrzniti.
• Koža postane nenormalno bleda.
• Huda otrplost z bolečino.

Če se takšni simptomi opazujejo redno, potem ni treba preložiti potovanja na zdravnika, ker se lahko pokaže ena od življenjsko nevarnih bolezni, ki jih je treba čim prej prepoznati.

Odsotnost prstov v spanju

Glavni vzrok puščanja, ki nastane v rokah med spanjem, je okvara v obtočnem sistemu. Če v človekovem zdravju ni patoloških sprememb, potem bo dovolj za nakup ortopedske vzmetnice in vzglavnika - problem bo rešen. Navsezadnje so ti atributi bede zasnovani tako, da maksimalno ponavljajo obrise ležečega telesa, ki podpirajo hrbtenico v sproščenem stanju, pri čemer se izogibajo ostankom živčnih končičev in krvnih žil. Odvečnost prstov v sanjah se lahko pojavi tudi zaradi neprijetnih oblačil s tesnimi manšetami. Rešitev problema je preprosta - kupiti novo pižamo. Ponoči si vzemite ves nakit. Ne vrži roke za glavo v sanje. Konec koncev med počitkom srce osebe deluje manj intenzivno. Zato lahko kri preprosto gredo v plovila v rokah.

Toda otrplost prstov v sanjah lahko govori tudi o bolj resnih boleznih, ki vplivajo na telo. Če parestezijo spremlja konstantna simptomatologija bolečine v trebuhu in krč v vratnih vretencah, se lahko varno domneva, da ima bolnik osteohondrozo vratne hrbtenice. Zmanjšanje občutljivosti prstov lahko priča tudi začetni obliki ateroskleroze ali patologiji komolca.

Bolje je, da se od takih zdravnikov opravi pregled nevrologov, kardiologov, ortopedov, da bi edinstveno ugotovili vzrok patologije in, če je mogoče, prilagodili svoj življenjski slog ali opravili potek zdravljenja.

Neumnost rok v spanju

Dokaj pogosto zdravniki povezujejo videz občutka puščanja z napredovanjem take bolezni kot sindrom karpalnega kanala. Glavni zagon njegovim strokovnjakom za razvoj je dolgoročno delo v istem položaju, s povečanim stresom, ki spada na roke.

Otrplost roka v sanjah se lahko pojavi tudi zaradi kršitve srednjega živca, lokaliziranega v karpalnem tunelu. S podaljšanimi obremenitvami na zapestju (nosilni uteži, monotono delo na računalniku itd.) Se lahko pojavijo otekline na območju tetive, ki tudi stisne živec in blokira občutljivost zapestja. Še posebej to nelagodje se kaže v nočnem času, ko je telesni biofizični proces počasen.

Nekaj ljudje želijo, da zaradi "malenkosti" k zdravniku, vendar ne sme biti tako nepreviden, lahko odrevenelost dlani v spanju lahko pokazatelj več hudih bolezni, kot so Raynaudov bolezen. Ta bolezen se praviloma kaže v obeh rokah, zlasti v falanki. Vzrok te simptomatologije je kršitev mikrocirkulacije krvi na tem področju. Sočasne manifestacije te patologije lahko imenujemo pojavljajo bolečine, še posebej v hladnem vremenu, roke začnejo nerazumno zamrzne, in koža postane nenaravno, modrikasto bled odtenek. Vse to so jasni znaki začetne stopnje Raynaudove bolezni.

Nevarnost, da bi prišla k zdravniku, lahko vodi do napredovanja takšne bolezni, kot je polinevropatija. Ta patologija vpliva predvsem na živčne končnice rok in falange prstov. Vzrok za razvoj te bolezni je lahko sladkorna bolezen (s tem je dovolj tudi rahlo povečanje sladkorja v krvi). Polinevropatija lahko povzroči pomanjkanje vitaminov (zlasti vitamin B12), anemijo, poklicno dejavnost, nalezljive bolezni telesa.

Parestezija je lahko posledica sprememb hormonskega stanja telesa (nosečnost, laktacija, menopavza), kot tudi motnje v endokrinem sistemu, ki so posledica travme.

Neumnost leve roke v sanjah

Pogosto se bolniki pritožujejo na odrevenelost leve roke v sanjah. Pojav takšnih simptomov lahko postane navajenec za globlje in hujše bolezni v človeškem telesu. Razlog za neposredno patologijo:

• Stres, stanje panike, preobremenjenost živčnega sistema.
• Dehidracija telesa.
• Neudoben položaj med počitkom v levi roki.
• Sprejem nekaterih zdravilnih pripravkov.
• Hipotiroidizem je vztrajno pomanjkanje ščitničnih hormonov.
• Če oseba, poleg izgube občutljivosti, čuti bolečine v prsih, slabost, dihanje postane površno in pogosto - ti simptomi lahko kažejo na srčni napad.
• Vsaka poškodba je poškodovana na območju rame in podlaktice.
• Menopavza.
• Fibromialgija je revmatična bolezen, ki jo spremljata bolečina in šibkost mišic in sklepov.
• Stroke, še posebej, če je otrplost leve roke v sanjah označena z neugodjem v spodnjem delu rok, skupaj z motnjami v govornem sistemu, težavami z vidom.
• Diabetes mellitus, katerih fiziološke manifestacije vplivajo na rast živčnih celic.
• Migrena - glavoboli, skupaj s krči krvnih žil.
• Avitaminoza, zlasti pomanjkanje vitaminov, ki spadajo v skupino. Čeprav to odstopanje ni tako pomembno, je še vedno mogoče raziskati.
• Intervertebralna kila, zmožna zamenjati živec. V tem primeru se oseba v levi roki dodatno počuti z rahlim mošnjičastim občutkom.
• Raynaudov sindrom, katerega značilnost je spazmodično in nenormalno zmanjšanje preseka krvnih žil levega roba. Ta bolezen je najpogosteje posledica hipotermije, stika s toksini, po izkušenih stresih. Spodbujati razvoj tega sindroma v stanju angine pektoris, prisotnost tumorskih tumorjev na območju zapestja, kajenje, podhranjenost in kronični alkoholizem.
• Poškodbe živčnih končičev, ki delujejo na območju zapestja, lahko vodijo do sindroma karpalnega kanala, kar povzroči izgubo občutljivosti pri levem udju. Spremljevalne manifestacije so lahko precej hude bolečine, mišična oslabelost, izgorevanje, mravljinčenje v podlakti in ramenskem predelu, pa tudi celotna roka.
• Prehodni ishemični napadi. Na težave s srcem lahko kaže na odrevenelost prsta na levi strani.

Neobčutljivost rok za spanjem

Noč je minilo, je čas za jutranjo vajo, in roke ne poslušajo svojega gospodarja? Če je občutljivost v tej situaciji dovolj hitro obnovljena, potem ni potrebe po paniki. Toda v primeru, ko je postala otrplost rok za spanjem pogosta, ni vredno čakati na "vreme od morja". Potrebno je nujno poiskati nasvet strokovnjaka in ugotoviti vzrok teh znakov. V primeru zamude, latentna patologija ostane brez zdravljenja in stopnja bolezni se poslabša.

Treba je analizirati vaša oblačila, morda je razlog tesna manšeta ali elastični trak, ki stisne krvne žile. Pomembno je, da položaj zgornjih okončin pri izvajanju tega ali drugega dejanja, če so roke dovolj dolge nad glavo ali funkcijo v neudobnem položaju, lahko povzroči tudi otrplost v rokah po spanju.

Toda ne samo zunanji dejavniki lahko povzročijo funkcionalne neugodje. V prisotnosti številnih bolezni notranjih organov, anatomskih napak in sistemske patologije so možni takšni odstopanja od norm. Zato, ko je v njenih rokah nelagodje, se posvetujte s strokovnjakom.

Odsotnost prstov po spanju

Kako žalostno se sliši, toda skoraj vsa patologija v zadnjih letih je precej "mlajša". Do pred nekaj leti, odrevenelost prstov po sanje - to je bila posebna pravica starejših, danes pa, hvala za informatizacijo takšne patologije opazili v dovolj velikem številu mladih, še posebej tiste, ki preživijo veliko časa v bližini miške in računalniške tipkovnice. Ta vrstni red stvari vodi do neusklajenosti v mreži krvnih žil zapestja in falangov, kar vodi do neprijetnih signalov, ki jih telo pošilja.

Ko so se zjutraj prebudili z opečatenimi prsti in zmanjšali občutljivost, je treba najprej analizirati situacijo, da bi razumeli, kaj lahko po zaspanosti sproži otrplost prstov.

• Če je to neudobna drža, ki vodi do otekanja zgornjih okončin, morate poskušati spremeniti položaj.
• Problem je v neudobnih pižama - spremenite nočno garderobo.
• Neprijetno posteljo - morda ga boste morali zamenjati ali kupiti ortopedsko vzmetnico z vzglavnikom.
• Če težava ni to, vendar je pacientova poklicna dejavnost povezana z monotono breme na rokah, poskušajte narediti majhen odmor v delu in izvajati preventivno ogrevanje.
• Ni potrebno odlagati instrumentalne diagnostike in kliničnih študij, saj lahko nizka koncentracija glukoze v krvi in žlezasta anemija povzročita oteklino.

Ne pustite, da stvari gredo sami, ker je na prvi pogled tako majhno nelagodje lahko prvi "pogolt" težje bolezni.

Odsotnost desne roke v sanjah

Prva stvar, ki jo je treba ceniti, se zbuditi, občutek otrplosti desne roke v sanjah, je kakovost postelje, na katero je anketir spal. Če imate pred vašimi očmi star vzmetnico in visoko pero, potem je verjetno, da jih povzročijo nelagodje v zgornjih okončinah. Konec koncev, če leži v takšni postelji, je vratni in ramenski del otopel, obstaja stagnacija krvi, ki zlomi normalno prekrvavitev krvi v predelu glave - vratu - ramenih - rokah. V tej hrbtenici živci vratne hrbtenice ne prejemajo zadostne prehrane in so resnično odgovorni za taktilno občutljivost kože zgornjih okončin in vključno z desno roko. Zato, po večerni nočitvi na takšno škatlo, oseba ne čuti rok za nekaj časa. Če je razlog za to - zamenjati stari naslon za glavo z ortopedskim blazino.

Drugi najpogostejši vzrok za nelagodje lahko imenujemo osteohondroza vratnih vretenc. Za nasvet je potrebno zaprositi za strokovnjake. Ampak še preden se posvetujete z zdravnikom, morate natančno analizirati način življenja. Če se poklicna dejavnost nanaša na sedentarsko delo ali pa pacient preprosto vodi do sedentarnega življenja ali, nasprotno, organizem prinaša prekomerne obremenitve, lahko vse škodljivo vpliva na zdravje hrbtenice. Zato osteohondroza, ki je doživela krvne žile in travmatizira radikularne živce, povzroča otopelost desne roke v sanjah. V tem scenariju je smiselno, da praviloma naredimo zdravstveni in preventivni kompleks vaj, s ciljem, da se hrbtenica vrne k fleksibilnosti in večji stabilnosti. Odlično v tej situaciji in primerna za dolge sprehode in kopanje v bazenu.

Posebno pozornost je treba nameniti težo. V primeru očitne odvečnosti je treba sprejeti ukrepe za zmanjšanje telesne teže, ker je zaradi dodatnih kilogramov to dodatno obremenitev hrbtenice, ki se ne more odzvati s stalno bolečino v hrbtu. Tlak na sklepih se poveča. Debelost povzroča razvoj artroze in osteoartritisa, katerega znak je izguba občutka v prizadeti roki. Zmanjšanje telesne teže bo odpravilo številne zdravstvene težave, vključno s tistimi, ki so obravnavane v tem članku.

Diagnoza otrplosti rok v spanju

Če želite izvedeti razlog, ki je povzročil izgubo občutljivosti v zgornjih okončinah osebe, je priporočljivo iti skozi kompleksen pregled telesa. Konec koncev, motivacijski vzrok ne sme biti eden, zato se je, na primer, odločil za osteohondrozo, ni nujno preveriti srca, endokrinega sistema.

Diagnoza otrplosti rok v spanju vključuje posvetovanje s strokovnjaki, kot so ortopedija, kardiolog, vertebrologist, kirurg, endokrinolog, nevrolog. V večini primerov bo pacient moral opraviti pravilno diagnozo:

• Radiografija hrbtenice.
• Roentgen sklepov.
• Magnetna resonanca (MRI) sklepov in delov hrbtenice.
• Ultrazvočni pregled (ultrazvok) krvnih žil.
• Elektroencefalografija.
• Laboratorijske raziskave:
  • Splošna analiza urina in iztrebkov.
  • Krv za hormone.
  • Razširjeni krvni test.
  • Krv za sladkor.
• Ultrazvok ščitnice.
• Nadzor krvnega tlaka.

Šele po prejemu rezultatov vseh študij lahko govorimo o razlogu, zaradi katerega se roke tanjšajo in izgubijo občutljivost.

[3]

Zdravljenje otrplosti rok v spanju

Kot je bilo že navedeno, spekter bolezni in zunanjih vplivov je dovolj široka, da enolično opisuje zdravljenje otopelost rok med spanjem, saj po diagnozi, za odstranitev neprijetnih simptomov, je potrebno odpraviti vzrok. Če je neprimerna postelja ali nočna oblačila motivator uhajanja, je treba kupiti ortopedski blazine, po možnosti tudi žimnico ali kupiti mehko udobno pižamo.

Pri diagnosticiranju ene od notranjih bolezni zdravnik določi protokol o zdravljenju, ki je namenjen zaustavitvi patologije tega organa ali sistema. V večini primerov gre za kompleksno zdravljenje, ki obsega medicinsko terapijo, če je potrebno, ter kirurško poseganje, ter različne fizioterapevtske postopke, specializirano gimnastiko in masaže.

Na primer, če je vzrok wicking osteohondroza ali interdisk kila (druge ortopedske težave) ustavitev bolezni lahko poteka s konzervativnimi metodami, in s premikanjem (po potrebi dekompressatsiya živčnih korenov).

Ni preveč, da bi prejeli vitamine. To še posebej velja za vitamin B12. Pot zdravil se pripiše neposredno zdravniku, ker se zdravilo lahko dovaja v telo subkutano, intramuskularno, intravensko ali intralumbilno (neposredno v hrbtenje). Način dajanja je odvisen od diagnoze in resnosti bolezni. Z različnimi patologijami je odmerek tudi drugačen. Na primer, v primeru hude pomanjkanja železa ali posthemoragične anemije je količina dodanega vitamina 30 do 100 μg. Zdravilo se med tednom vzame dva do trikrat. Če so motnje povezane z boleznimi živčnega sistema, se odmerek nekoliko spreminja in se določi z vrednostjo od 200 do 400 μg. Injekcije se dajejo dva do štirikrat na mesec.

Ljudje, ki zagovarjajo vegetarijanstvo in ne uživajo rib in mesa, morajo pristopiti k običajnemu pivovarskemu kvasu, ki se v velikem asortimanu prodaja v kateri koli lekarni.

Če je težava v hrbtenici ali pogosto podhladitve, eden od načinov za kompleksno obravnavo odrevenelost roke v sanjah lahko postane masaža, ki ugodno vpliva na človekovo kapilarni, s stisnjeno živcev, lahko doživela maserke lažje spopadanje s tem problemom. Obstaja več načinov akupunkture, ki jih človek lahko naredi sam.

• Na dlan vaše roke je potrebno dati žogo velikosti teniške kroglice. Obrišite jo v vsaki dlani, masirajte površino.
• Enako kroglo pritrdite med dlani in ga za nekaj časa zavrtite.
• Z levim palcem in kazalcem masirajte vsako falango in dlan vaše desne roke. Nato se roki spremenijo.
• Ne bo odveč za izvajanje postopkov masaže z uporabo aromatičnih olj, na primer, lila, 10 g alkohola kamfora, razredčenega v enem litru vode pri sobni temperaturi.
• Izvesti splošno ročno masažo: gobec, gnetenje, grizanje, drgnjenje.

Zdravnik, podobno, lahko pripisuje tak postopek kot amplipulse z uporabo ampulum analgina. To je fizioterapevtska tehnika, ki temelji na vplivu na biološki organizem simuliranih sinusnih tokov. Frekvenca takih tokov je 2-5 kHz, njihova amplituda pa 10-15 Hz.

V primeru odkritja stagnantnih pojavov in obtožb cirkulacije je treba pri diagnosticiranju Reynoovega sindroma posode vzdrževati z askorbinsko kislino.

Zdravilo se jemlje peroralno po stopnji 50-100 mg na dan. V tem primeru enojni odmerek ne sme preseči številke 0,2 g, največji dnevni odmerek je 0,5 g.

Toda ne uporabite tega vitamina, če ima zgodovina pacienta težnjo k trombozi, tromboflebitisu ali pacientu povečana občutljivost za to snov.

Treba je popraviti in hraniti: uvesti v prehrani več agrumov (limone, pomaranče, grenivke), iz pijače v tej situaciji bo pomagal decoction bokov.

Če problem uhajanja v sindromu predora zdravnik običajno pripisuje injekcije glukokortikoidov (hormoni, ki jih sintetizirajo nadledvične žleze). Na primer:

• Esperon. Zdravilo se uporablja za mišični relaksantni učinek na pacientovo telo. Zdravilo se daje z začetnim odmerkom 0,6 mg na kilogram pacientove telesne mase. Pri uporabi Esperona redčila običajno uporabljajo posebno vodo za injekcije ali 0,9% raztopino natrijevega klorida in 5% raztopino dekstroze.
• Triakort. Mast se nanese s tanko plastjo na motečem področju enkrat do trikrat na dan. Zdravljenje je indiciran s strani zdravnika in običajno znaša od pet do deset dni, v težjih primerih pa do 25 dni. Začnite s koncentracijo zdravilne učinkovine v mazilu 0,1%, nato pa ob prisotnosti pozitivnega učinka nadaljujte z odmerkom 0,025% z nadaljnjim postopnim uničenjem.

Ampak s pripravo te usmeritve je potrebno biti dovolj previden. V kombinaciji z diuretiki lahko povzročijo aritmijo. Zavirajo imunski proces, blokirajo ali upočasnjujejo delo heparina, insulina, različnih cepiv. Glukokortikoidi imajo strupeni učinek na bolnikovo telo, zato v kombinaciji z njimi običajno predpisujejo zdravila, ki podpirajo delo jeter.

• Karbamazepin. Zdravnik posebej predpisuje odmerek zdravila posebej. Izhodna količina zdravila je od 100 do 400 mg. Glede na klinično učinkovitost in glede na potrebe po zdravljenju se lahko odmerek poveča, vendar ne več kot 200 enot z intervali v enem tednu. Pogostost sprejema - od enega do štirikrat čez dan.

Trajanje zdravljenja je odvisno od trajanja zdravljenja in ga prilagaja zdravnik, ki se je zdravil.

• Fenitoin. Zdravilo dajemo interno s primarnim dnevnim odmerkom od 3 do 4 mg na kilogram pacienta. Postopoma se odmerek poveča, dokler ni dosežen potreben terapevtski učinek. V povprečju je to 200-500 mg dnevnice, vzeto na enem ali več sprejemih.

Kadar je medicinsko potrebno, se zdravilo daje intravensko v količini od 15 do 20 mg na kilogram telesne mase bolnika. Enkratno intramuskularno je dovoljeno dajati 100-300 mg zdravila.

Niti zadnje mesto pri zdravljenju otrplosti rok v spanju zasedajo fizioterapevtske vaje. Majhen kompleks učinkovito obnavlja mišični ton, izboljša krvni obtok, razvija sklepe, naredi hrbtenico bolj prilagodljivo, kar pa ne more vplivati na pričakovani rezultat.

Skozi stoletja so se naši predniki borili proti tej bolezni in njihovih metodah.

• Lahko poskusite mešanico zelene in peteršilja. Zmešajte jih v kombinaciji, mešalcu ali mesni brusilnik za 1 kg vsakega proizvoda. V kašo vnesite kozarec medu. Premešajte temeljito. Vzemite zjutraj na prazen želodec štiri žlice.
• Za liter sončničnega olja dodajte približno 100 gramov mletega črnega popra. Mešanico pustite počasi in držite pol ure. Nastala tekočina se potegne v kožo roke.
• Učinkovita in tinktura rdeče paprike in kisle kumare. Knizi kumare in poper. V mešanico nalijte pol litra vodke. Teden teden položite na temno mesto, kjer se pripravite. To tinkturno rub, masaža, roke.
• Ni slabih rezultatov in kaše iz buče, ki je na celotni roki segreto (od rame do falanke). Na vrh filca za hrano in zaviti z volnenim šalom.
• Zmešajte 10 ml alkohola kafra in 50 ml amoniaka. Prejeta struktura za mast, drgnjenje, problemska roka.
• Vezi rdeče volnene niti na zapestju zapestnice. Nosite do popolnega okrevanja.

Preprečevanje odrevenelosti v rokah spanja

Da bi se čim bolj zaščitili pred tem problemom, ni potrebno veliko truda. Preprečevanje odrevenelosti v rokah spanja vključuje:

• Stalno spremljajte krvni tlak, ki lahko sproži kap.
• Stanje črevesja obdržite na mestu. Oteklina lahko povzroči otrplost okončin.
• Jutranja vadba bo dala živahnost in znatno zmanjšala tveganje za občutek puščanja.
• Udoben prostor z ortopedsko vzmetnico in blazino.
• Udobna pižama.
• Zavrnitev kajenja in žganih pijač.
• Izogibajte se duševnim in fizičnim preobremenitvam, ki negativno vplivajo na živčni sistem.
• Sprehod na svež zrak pred spanjem.
• Kompenzirati sedentarni način življenja, aerobiko, fitnes in drugo aktivno rekreacijo. Ali pa vsaj za pravilo dela in dela od sprehoda, nehajte uporabljati dvigalo.
• Ne popustite rednih preventivnih pregledov strokovnjakov in, če je potrebno, pravočasno, da opravite celovito zdravljenje odkrite patologije.
• Masaže.
• Normalizirajte način dela in počitek.
• Izogibajte se hipotermiji, še posebej pogosti. Oblačila je treba oblečiti v skladu s časom.
• Pazite na svojo imuniteto, se izogibajte nalezljivim in prehladnim.

Napoved otrplosti rok v spanju

Pri pravilnem življenjskem slogu, ki se drži preprostih preventivnih priporočil, je napoved otoplina v rokah v sanjah zelo ugodna.

Mnogi ljudje menijo, da je otrplost roke v sanjah neprijetno, a ne smrtno. Toda iz zgoraj navedenega je jasno, da to ni tako. Skoraj nemogoče je, da oseba samostojno ugotovi vzrok patologije. Zato se za pomoč obrnite na diplomira. Le zdravnik, ki ima na voljo rezultate biofizikalnih in laboratorijskih raziskav, bo lahko pravilno diagnosticiral in predpisal učinkovito zdravljenje. Ne zanemarjajte signalov v obliki simptom, ki vas telo pošilja. Če sprejmete ustrezne ukrepe, se lahko trajno znebite te simptomatologije.

[4]