Nočna bolečina

Nočne bolečine lahko postanejo nočna mora za vsakogar, ker v sanjah želimo počivati od vsakodnevnih težav, se potopiti v svet sanj in se ne zbuditi z jokom sredi noči. Včasih se celo znebimo neugodja z nekaj urami zdravega spanca. Vendar na žalost to ni vedno tako. Za razliko od bolečine v današnjem dnevu nočemo zaznati z vsemi močmi naše zavesti, kar zahteva posebno skrb pri izbiri načinov zdravljenja.

Te bolečine praviloma odražajo težave, ki jih oseba srečuje čez dan, vendar se včasih simptomi ponavljajo samo ponoči. Najpogosteje se bolniki pritožujejo na naslednje vrste nočnih bolečin:

• Bolezni hrbta;
• Ponoči glavobol;
• Zobozdravnik ponoči.

Torej, kakšne so značilnosti teh "problemov" in kako se jih znebiti?

[1], [2], [3], [4], [5]

Ko stegnejo sklepi

Nočna bolečina v hrbtu je najpogostejša pri starejših in tistih, katerih delo je povezano s hudo telesno dejavnostjo. Pritožbe prihajajo tudi iz pisarniških delavcev, ki sedijo osem ur pred monitorskim zaslonom. Vzroki in dejavniki so raznoliki, običajno preveliko delo ni redko. Tip bolečine je prav tako zelo drugačen: dolgočasno, rezanje, trpljenje, stiskanje, lahko imajo spazmodični in tlačni značaj. Preobremenitvene nočne bolečine se lahko pojavijo pri ustvarjanju neprijetnih gibov in v mirovanju.

Če boleči občutki postanejo kronični, jih ne prenašajte - se obrnite na terapevta, ki bo takoj začel diagnozo, običajno s pregledovanjem in zbiranjem informacij o svojih občutkih, stanju in pogojih simptomov. Morda imate osteohondrozo, skoliozo ali spondilozo? Karkoli je že bilo, da se zmanjša verjetnost ponovitve neprijeten noč "lumbago" in se znebite tega neprijetnega položaja kot ponoči bolečine, upoštevajte nekaj pravil:

• poskušajte hoditi čez dan in sedeti pokonci,
• s sedentarnim delom se odmori,
• Raztegnite hrbet s preprostimi fizičnimi vajami,
• se prijavite za terapevtsko masažo ali fizioterapijo.

Tudi pacienti pogosto uporabljajo različne gele, ki lajšajo bolečine v hrbtenici, kot tudi aplikator zdravila Lyapko - gumijasto podlogo s fiksnimi majhnimi iglami, ki sploh ne praskajo kože.

Ko glava ne počiva

Migrena je relativno pogost pojav. Neverjetno intenzivnost bolečine ponavadi mučijo dekleta, začenši od 17-20 let, še posebej pa se povečujejo za 30-35 let. Okrepiti to bolezen svetlo in zvok, vsi vonji se počutijo zelo jasno. Včasih se poslabša stanje hrupa v ušesih in omotici, šibkost. Praviloma, ko pride do migrene, pacientu sledi ena želja: naj se čim hitreje spi. Vendar spanje ne pomaga vedno. Pogosto pomaga obvladati težavo, ki je nastala z anestetičnimi tabletami, ki vam pomagajo. Vendar pa, da nočni napadi in nočne bolečine ne postanejo pogosti, je v prihodnosti treba razviti kompleks uporabnih navad:

• Ne pozno pozni, zaspan si;
• Vzemite si čas za sprehode, prijetne aktivnosti;
• Izogibajte se nepotrebnemu telesnemu naporu;
• Ne izpostavljajte se;
• Ne pijte veliko kave in alkohola.

Ko zobje niso v redu

Ni skrivnost, da zobobol ponoči ni prijeten občutek. Zelo težko je prenašati in skorajda ni mogoče spati z bolečimi zobmi. Vzroki bolečih občutkov v ustih so številni:

• Karies - uničenje zoba kot posledica kontaminirane okužbe. Zobje zaradi te bolezni se postopoma uničujejo, izkušene nočne bolečine se lahko boleče,
• Pulpitis je vnetje zobne pulpe, imenovane celuloza. Še posebej akutne neprijetne občutke z ostro spremembo temperature, kombinacija vroče in hladne hrane.
• Parodontoza - nenormalnosti v tkivih, ki obkrožajo zob. Ta bolezen prizadene več kot polovico ljudi na svetu. Njeni značilni simptomi so bolečine in krvavitve dlesni, nočne bolečine.

Če vas bo ponoči z bolečinskim zobobolom vzel zdravilo za bolečino, naslednje jutro pa se prijavite na sestanek z zobozdravnikom!

Kaj, če imate nočne bolečine?

Če nočne bolečine trajajo dlje časa, ki kršijo vaš režim, kar bistveno zmanjša vašo sposobnost za delo, je vredno razmišljati o njeni hitri obravnavi! Če vzrok vaših težav ni v bolezni, temveč v psiholoških težavah, pomislite: morda ste preveč napeti, reciklirajte in nenehno razmišljate o slabem? Zato si dovolite, da počivate vsaj ponoči!