Preprečevanje gripe pri nosečnicah: najboljši načini zaščite

Gripa je nevarna zver in nosečnice ne smejo pasti v njene kremplje. Gripa prinaša grožnjo splava, oslabitev vseh telesnih sistemov in "stranske bolezni", ki se jih je precej težko znebiti: bronhitis, pljučnica, pielonefritis, srčne in žilne bolezni. Katere metode zaščite so najboljše za preprečevanje gripe pri nosečnicah?

Preberite tudi:

• Kako in kaj zdraviti gripo pri nosečnicah?
• Zapleti po gripi pri nosečnicah

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kako zmanjšati tveganje za okužbo z gripo?

Gripa je ena tistih bolezni, ki jo je lažje preprečiti kot zdraviti. Zato lahko preventivni ukrepi za to bolezen vključujejo naslednje preproste ukrepe, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti:

• Omejite potovanje s tramvaji, trolejbusi, električnimi vlaki, podzemno železnico in vsemi vrstami javnega prevoza v hladnem obdobju.
• Ne zapuščajte hiše na prazen želodec – če se vam mudi, morate popiti vsaj kozarec čaja, potem virusi in bakterije ne bodo mogli tako hitro prodreti v telo.
• Pred obiskom javnih mest med sezono gripe si nosne poti namažite z oksolinsko mazilom. To bo preprečilo vdor okužb, ki najpogosteje vstopijo v telo skozi usta in nos.
• Obvezno jemljite multivitamine, kot vam jih je priporočil zdravnik – pomagali bodo vašemu imunskemu sistemu, da se upre boleznim.
• Umivajte si roke čim pogosteje, po možnosti z milom. Priporočljivo je, da si ne grizete nohtov ali dajate prstov v usta – vsebujejo veliko virusov in patogenih bakterij.
• Poskusite se izogniti stiku z ljudmi, ki so zboleli za gripo, in če ta oseba živi v vašem domu, zamenjajte zaščitno masko vsake 3 ure in jejte samo iz posameznih pripomočkov.

Ali se lahko nosečnice cepijo proti gripi?

Nosečnice se lahko in bi se morale cepiti proti gripi, vendar obstajajo nekatere omejitve, pomembne za življenje in zdravje. Navsezadnje ste zdaj odgovorne ne le zase, ampak tudi za svojega otroka. Za cepljenje proti gripi morate najprej pridobiti podporo svojega ginekologa in nato izbrati zdravstveno ustanovo, kjer se boste cepile. Če ni kontraindikacij, se boste proti gripi cepile v javni ali zasebni kliniki. V prvem primeru je cepljenje brezplačno, v drugem pa plačljivo, po vaši izbiri in odločitvi.

[ 4 ]

Preberite tudi:

• Cepljenje proti gripi: 12 najbolj priljubljenih mitov
• Ali naj se cepim proti gripi?

Edina zelo pomembna sprememba: cepiva proti gripi se ne sme dajati pred 15. tednom nosečnosti. Cepivo velja za varno tako za otroka kot za mater, saj vsebuje že uničene viruse, ki povzročajo gripo. Tudi če ste bili cepljeni lani, bo letos sestava cepiva drugačna, saj se spremeni tudi formula virusa. Cepivo, ki vas je lani lahko rešilo pred gripo, je lahko letos popolnoma neuporabno. Zato poskrbite za svoje zdravje in se cepite.

Kontraindikacije za cepljenje proti gripi pri nosečnicah

1. Akutni vnetni proces, ki se v vašem telesu dogaja trenutno ali se je zgodil pred manj kot dvema tednoma
2. Individualna intoleranca na sestavo cepiva (predvsem beljakovine kokošjih jajc)
3. Obdobje nosečnosti do 14 tednov

Cepivo proti gripi za nosečnice vam lahko močno olajša življenje in reši vašega otroka, zato ne zanemarjajte te metode zaščite. Preprečevanje gripe ni le osebna higiena, temveč tudi resnejši načini zaščite.

[ 5 ]