Probiotiki

Probiotiki so kompleks mikroorganizmov, ki so koristni za telo. Glavni del teh mikroorganizmov so bakterije, najdemo pa lahko tudi kvasovke. Predstavljajo normalno človeško mikrofloro, ki jo opazimo predvsem v črevesju.

Vse probiotike lahko razdelimo v dve skupini: lakto- in bifidobakterije. Vendar je treba upoštevati, da je sestava vsakega zdravila drugačna in ima določeno sestavo bakterij, zaradi česar jih je treba razlikovati pri različnih patologijah. Nekateri na primer aktivirajo prehod hrane skozi prebavni trakt in podpirajo tudi imunsko obrambo telesa. Drugi pomagajo razgraditi laktozo, če v telesu ni posebnih encimov, zaradi česar oseba zavrača mlečne izdelke.

Preberite tudi:

• Probiotiki za otroke

Na splošno lahko izpostavimo glavne smeri delovanja probiotikov. Proizvajajo protitelesa za zaščito telesa in spodbujajo imunski odziv na patogen, preprečujejo, da bi se patogeni mikroorganizmi pritrdili na črevesne stene, in zavirajo njihovo rast.

Poleg tega probiotiki krepijo črevesno sluznico, ki je ovira za okužbe, blokirajo sintezo strupenih spojin patogene flore in spodbujajo njihovo uničenje. Poleg boja proti mikroorganizmom so probiotiki vir vitaminov skupine B, ki so odgovorni za številne procese, zlasti za zdravje kože, podporo živčnega sistema in preprečevanje anemije.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Učinek probiotikov

Delovanje probiotikov temelji na vrstah bakterij, ki so del njihove sestave. Tako lahko vse mikroorganizme, ki se uporabljajo v terapevtske namene v probiotikih, razdelimo v več skupin. To so aerobi (rod Bacillus), anaerobi (Clostridium, sposobni tvorbe spor), bakterije, odgovorne za proizvodnjo mlečne kisline (lakto- in bifidobakterije), in kvasovke, potrebne za pripravo probiotikov.

Prisotnost zadostnega števila koristnih bakterij v črevesju preprečuje razmnoževanje patogenih bakterij, njihovo zajemanje s strani enterocitov in prodiranje skozi črevesno steno. Delovanje probiotikov je v tvorbi zaščitne lupine na črevesni sluznici, zaradi česar se patogene bakterije ne morejo pritrditi na steno, s čimer se prepreči razvoj disbakterioze.

Poleg tega se ustvari atmosfera, ki škodljivo vpliva na patogene mikroorganizme. Probiotiki sodelujejo pri prebavi, biosintezi in absorpciji beljakovinskih snovi, kar zagotavlja visoko človeško odpornost.

Delovanje telesa je odvisno od vrstne sestave mikroflore. Simbiotska flora, ki se absorbira v kri, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in energije. Zdravilo prav tako krepi peristaltično in sekretorno funkcijo črevesja, kar zagotavlja popolno prebavo in absorpcijo kalcija in železa.

Prednosti probiotikov

Koristi probiotikov so zelo večplastne in bi jih lahko naštevali zelo dolgo. Vendar pa je treba izpostaviti najbolj izrazite. Začeti je treba s sposobnostjo teh zdravil, da stabilizirajo kvantitativno in kvalitativno sestavo mikroflore. Posledično se prepreči razvoj disbakterioze in pojav neprijetnih simptomov.

Poleg tega je korist probiotikov v sposobnosti koristnih bakterij, da sintetizirajo vitamina B in K. Posledično se izboljša proces razgradnje snovi iz hrane, normalizira prebava na splošno, nevtralizirajo se strupeni elementi in zavira se rast patogene flore.

Probiotiki imajo posebno mesto med nosečnostjo. Dokazano je, da je uporaba teh zdravil v zadnjih 3 mesecih pokazala pomemben učinek. Opažen je bil pri preprečevanju prezgodnjega poroda, krepitvi imunskega sistema, kar je pomembno med nosečnostjo, saj lahko vsaka patologija vpliva na plod. Poleg tega imajo probiotiki v tretjem trimesečju protivnetni učinek, ki preprečuje razvoj ginekološke patologije in okužbe.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Škoda probiotikov

Probiotiki so naši pomočniki pri zdravljenju disbakterioze, pa tudi pri njenem preprečevanju. Vendar je treba še vedno vedeti, da imajo vsa zdravila stranske učinke in če se ne upoštevajo določena pravila za uporabo probiotika, lahko celo ta povzroči škodo.

V večini primerov lahko škodo zaradi probiotikov opazimo ob prisotnosti določenih značilnosti telesa, ki so povezane z genetsko predispozicijo in individualno intoleranco na sestavine zdravila, ki so del njega.

Poleg tega je treba upoštevati alergijske reakcije. Pojavijo se lahko zaradi sestavin zdravila. Najpogosteje se alergije razvijejo pri uporabi tekočih oblik ali izdelkov s kvasovkami ali bakterijami, ki so sposobne sporulacije.

Škodo zaradi probiotikov lahko opazimo tudi pri njihovi dolgotrajni uporabi in nato nenadni prekinitvi. Možno je, da se je mikroflora "navadila" na stalno oskrbo s koristnimi bakterijami, in če ni vnosa probiotikov, se lahko aktivirajo patogene bakterije.

Da bi se izognili takšnim pojavom, je priporočljivo upoštevati določen režim jemanja, ne da bi presegli dovoljene odmerke in trajanje uporabe. Upoštevati je treba, da niso vsi probiotiki odobreni za uporabo v otroštvu, kar lahko škoduje tudi rastočemu telesu.

Sestava probiotikov

Sestava probiotikov je lahko raznolika, saj vsak pripravek vsebuje določen sev bakterij. Med njimi izstopajo laktobacili, katerih število vrst doseže 8, in sevi - 4.

Naslednja skupina so bifidobakterije, ki jih je približno 5 vrst in so del probiotikov. Poleg tega se uporabljajo streptokoki, enterokoki in druge.

Sestava probiotikov določa specifično pripadnost zdravila. Tako lahko monokomponentni izdelki vsebujejo izključno eno vrsto bakterij (lakto- ali bifido-), ki so mikroorganizem človeške mikroflore.

Če probiotik sestavljajo bakterije, ki niso značilne za mikrofloro, potem predstavlja skupino antagonistov s konkurenčnim učinkom.

Polikomponentni probiotiki ali simbiotiki vključujejo več sevov, ki lahko obstajajo skupaj in se medsebojno krepijo, da dosežejo maksimalen učinek.

Kombinirana zdravila so sestavljena iz bakterij in dodatnih komponent, ki imajo imunostimulirajoči, protivnetni učinek.

Predstavniki slednje skupine so pripravki, ki jih sestavljajo simbiotska obligatna flora in snovi s prebiotičnim delovanjem.

Probiotiki po antibiotikih

Antibakterijska zdravila so zdaj sredstvo za zdravljenje številnih bolezni bakterijske geneze. Uporabljajo se za bronhitis, sinusitis, cistitis in ogromno drugih patologij.

Seveda je predpisovanje antibiotikov upravičeno le v prisotnosti bakterijskega patogena, saj bodo ta zdravila v njegovi odsotnosti le zavirala imunski sistem in s tem preprečila boj proti pravemu patogenemu mikroorganizmu.

Vendar pa zaradi jemanja antibakterijskih zdravil ne trpi le imunski sistem, temveč tudi prebavni trakt, in sicer črevesna mikroflora. Spekter delovanja antibiotikov se lahko razširi na bakterije, ki naseljujejo črevesje in so koristne.

Posledično se pri osebi pojavi črevesna disfunkcija z razvojem driske. Da bi se temu izognili, je priporočljivo jemati probiotike po antibiotikih ali med njihovim jemanjem. Nekatere probiotike je treba uporabljati od prvega dne antibakterijske terapije, da se prepreči smrt normalne mikroflore.

Kako jemati probiotike?

Mnogi ljudje so se srečali z disbakteriozo, vendar ne vedo vsi, kako jo zdraviti in kako jemati probiotike? Način uporabe in odmerjanje sta odvisna od oblike njihovega sproščanja. Tako ločimo suhe in tekoče probiotike. Suho obliko predstavljajo tablete, prašek ali kapsule, kjer se nahajajo posušene bakterije. Tekoče - imajo poleg glavnih sestavin tudi hranilni medij.

Za dojenčke, mlajše od 1 leta, je treba uporabljati tekoče probiotike (bioGaia), saj druga oblika ne bo delovala. V zvezi s tem se morate pred uporabo odločiti o obliki zdravila.

Starejši otroci lahko jemljejo kapsule ali prašek, na primer Linex, Lactovit Forte. Do 2. leta starosti je priporočljivo jemati 1 kapsulo nekajkrat na dan. Kasneje se odmerek poveča na več kapsul hkrati.

Probiotik je treba uporabljati po obroku eno uro. V nekaterih primerih se lahko odmerek zdravila razredči za lažje dajanje. Pri sočasni uporabi z antibakterijskimi sredstvi je treba upoštevati pravila dajanja.

Probiotiki in prebiotiki

Probiotiki in prebiotiki so skupina zdravil, ki blagodejno vplivajo na človeško mikrofloro. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki jih predstavljajo predvsem lakto- in bifidobakterije, včasih pa tudi kvasovke.

Vse te bakterije so del mikroflore in opravljajo pomembne funkcije, kot sta pomoč pri prebavi hrane in delovanju imunskega sistema. Poleg tega koristni mikroorganizmi, ki se pritrdijo na sluznico, zapolnijo proste prostore in s tem preprečijo razmnoževanje patogene flore.

Prebiotiki so neprebavljive sestavine hrane, ki lahko spodbujajo koristne bakterije, aktivirajo njihovo rast in presnovno aktivnost.

Med prebiotiki velja izpostaviti nizkomolekularne ogljikove hidrate, inzulin, laktulozo, fruktooligosaharide in laktitol. Ta sredstva se največ nahajajo v mlečnih izdelkih, pekovskih izdelkih, žitih, koruznih kosmičih, česnu, čebuli, grahu in bananah. Posebno vlogo imajo oligosaharidi s fruktozo, ki specifično vplivajo na koristne bakterije. Probiotiki in prebiotiki, ki so del enega zdravila, tvorijo sinbiotik.

Evbiotiki in probiotiki

Eubiotiki in probiotiki veljajo za pomočnike človeške mikroflore, saj se zaradi njih normalizira razmerje med koristnimi in patogenimi mikroorganizmi v mikroflori.

Tako se odpravijo klinične manifestacije disbakterioze in obnovi se polna funkcionalnost črevesja. Poleg tega koristne bakterije, ki tvorijo mikrofloro, zagotavljajo visoko raven imunske zaščite telesa.

Probiotiki se uporabljajo tudi pri potovalni driski, ko telo nima časa, da bi se navadilo na novo hrano, pri čemer pomagajo ta zdravila. Ne pozabite na učinek antibakterijskih sredstev na mikrofloro, katere učinek nevtralizirajo probiotiki.

Evbiotiki so prehransko dopolnilo (biološko aktivno), ki vsebuje žive mikroorganizme in njihove presnovke. Nekateri trdijo, da so evbiotiki in probiotiki isto zdravilo, vendar probiotiki zagotavljajo nenadomestljive koristi mikroflori, saj ji zagotavljajo koristne bakterije. Po drugi strani pa evbiotik ne more imeti tako močnega učinka, čeprav vsebuje tudi bakterije.

[ 20 ]

Probiotiki za vagino

Probiotiki za vagino so sredstvo za normalizacijo sestave mikroflore ob prisotnosti disbakterioze. Kršitev razmerja bakterij se lahko pojavi zaradi zmanjšanja ravni imunskih sil kot posledice neke sočasne patologije, kot sta sladkorna bolezen ali HIV. Takšne bolezni prispevajo k zmanjšanju števila koristnih bakterij na vaginalni sluznici.

Poleg tega lahko mikroflora trpi zaradi hormonskih sprememb, ki se pojavijo med adolescenco, menopavzo ali nosečnostjo. Vaginalni probiotiki so potrebni tudi pri dolgotrajni uporabi antibakterijskih zdravil kot terapevtskega zdravljenja večine bolezni reproduktivnega sistema.

Motnje mikroflore vaginalne sluznice lahko opazimo, ko se ta spremeni v črevesju. V tem primeru so probiotiki dvakrat potrebni. Jemati jih je treba vzporedno z glavnimi zdravili, ki odpravljajo okužbo.

Zahvaljujoč koristnim bakterijam, ki so del probiotikov, se obnovi imunska obramba vagine. Zato je priporočljivo jemati Linex za peroralno uporabo ali bifidumbakterin, laktobakterin v obliki svečk ali ginofor - posebne tablete za vagino.

Probiotiki za drozge

Probiotiki za drozge imajo nenadomestljiv učinek, saj normalizirajo kvantitativno in kvalitativno sestavo koristnih in patogenih mikroorganizmov. Zdravilo je sestavljeno iz bakterij, ki so znane mikroflori in se po vstopu v telo poskušajo znebiti prekomernega števila patogenih mikroorganizmov.

Zaradi vpliva določenih negativnih dejavnikov, kot sta jemanje antibakterijskih zdravil ali sprememba prehrane, lahko pride do neravnovesja bakterijske flore. Posledično se aktivirajo patogene bakterije in spodbuja se razmnoževanje kvasovk.

Probiotiki za drozge zavirajo proces aktivacije gliv in stabilizirajo razmerje med mikrofloro in bakterijami. Poleg tega je treba poudariti, da so lahko koristni ne le farmacevtski izdelki, temveč tudi običajna živila.

To so lahko predstavniki skupine fermentiranih mlečnih izdelkov - kefir, sir, skuta, jogurt, pa tudi kislo zelje, čebula, česen, banane in mnogi drugi. Z njihovo redno uporabo preprečujemo disbakteriozo in razvoj drozga.

Probiotiki za hujšanje

Probiotiki so potrebni za boj proti patogenim bakterijam, saj jih postopoma izpodrivajo iz telesne mikroflore. Z normalizacijo bakterijskega razmerja zdravilo spodbuja hitro izločanje toksinov, kar je pomemben dejavnik pri izgubi teže.

Ni zaman, da dietna prehrana omogoča uživanje kefirja, jogurta in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, saj vsebujejo mikroorganizme, ki so koristni za mikrofloro.

Ne pozabite tudi na kislo zelje, riž, žitarice in banane. Vsi ti izdelki zagotavljajo normalizacijo prebave, med katero se vse snovi, ki pridejo s hrano, prebavijo, ne da bi se odlagale na bokih.

Poleg tega probiotiki za hujšanje odlično delujejo v kombinaciji s topnimi vlakninami, ki zagotavljajo občutek sitosti in vzdržujejo raven glukoze v krvi. Posledično se ne proizvaja velika količina inzulina za zmanjšanje ravni sladkorja, maščoba pa postopoma začne izhajati iz svojih "skrivališč" in se razgrajevati.

Če se količina inzulina poveča, bo maščoba ostala na svojem mestu.

Probiotiki za imunost

Probiotiki za imunost igrajo zelo pomembno vlogo, saj lakto- in bifidobakterije, ki jih vsebuje sestava, interagirajo z limfoidnimi plaki v črevesju in spodbujajo izrazit imunski odziv telesa na vnos okužbe. Zaradi aktivacije procesa razmnoževanja imunskih celic, ki zagotavljajo prepoznavanje okužbe s protitelesi, se okrepi zaščita pred učinki patogenih dejavnikov.

Vendar je treba vedeti, da ne le probiotiki za imunost, ampak tudi vsakdanji prehrambeni izdelki nimajo enakega učinka. Študije so tako potrdile, da se je pri uživanju fermentiranih mlečnih izdelkov, ki vsebujejo koristne mikroorganizme, 2-krat na dan šest mesecev okrepila imunska obramba telesa.

To se je pokazalo v zmanjšanju števila primerov gripe in akutnih respiratornih virusnih okužb. Ta pojav je bil še posebej opazen pri predšolskih otrocih. Če je otrok zbolel, se je imunski sistem hitreje spopadel z okužbo, zastrupitev pa je bila značilna po manj izrazitih kliničnih simptomih. Tako si je otrok hitreje opomogel brez zapletov.

Probiotiki za kožo

Koža, tako kot sluznica črevesja ali nožnice, je naseljena z ogromnim številom bakterij, vključno s koristnimi in patogenimi mikroorganizmi. Ko je razmerje teh vrst uravnoteženo, je koža videti zdrava in negovana.

Ko pa se pojavi neravnovesje v odnosu do patogenih bakterij, se te začnejo aktivirati in intenzivno množiti, kar povečuje njihovo število. Kasneje, če pride do kršitev integritete kože, patogene bakterije prodrejo v globlje plasti kože, kar povzroči vnetno reakcijo.

Poleg tega v tej situaciji koža postane nezaščitena in izpostavljena negativnemu vplivu različnih zunanjih dejavnikov. Takrat je treba uporabiti probiotike za kožo, ki bodo zagotovili obnovo mikroflore in zaščito kože.

Gre za skupek koristnih bakterij, ki opravljajo imunske in pregradne funkcije. Poleg tega se po jemanju probiotikov videz kože izboljša in s svojim zdravjem pritegne pozornost nase.

Probiotiki za ustno votlino

Mnogi ljudje menijo, da so peroralni probiotiki popolnoma nesmiselna ideja, saj se zdravilo pri notranjem jemanju razgradi šele v črevesju, kjer se koristne bakterije začnejo množiti in zapolnjevati proste prostore na sluznici. Posledično se patogeni mikroorganizmi ne morejo aktivirati in povečati svojega števila.

Enako se dogaja v ustni votlini, ko se število patogenih bakterij poveča, se razvijejo vnetni procesi v dlesnih in zobeh. Probiotiki za ustno votlino so potrebni za zaščito sluznice pred patogeno floro in preprečevanje vnetja.

Trenutno obstaja en probiotik EvoraPro, ki ima originalne seve. Gre za tablete, ki jih lahko uporabljajo tako otroci kot odrasli, tableto pa raztopijo v ustih.

S pomočjo tega zdravila je mogoče nadzorovati stanje zob in ustne votline kot celote, kar preprečuje njihovo prezgodnjo izgubo. Kontraindikacije za uporabo zdravila so huda stanja imunske pomanjkljivosti.

Probiotiki v kozmetiki

Probiotiki v kozmetiki so relativno novo odkritje. Koristne bakterije so prisotne na koži, pa tudi na sluznicah črevesja in nožnice. Prilagojene so spremembam temperature, vlažnosti in pH-ja kože.

Njihova glavna funkcija je zaščitna, saj se patogene bakterije zaradi vzdrževanja kislega okolja kože ne morejo razmnoževati.

Dogaja se, da koristne bakterije ne morejo prenesti agresivnih okoljskih dejavnikov, kar vodi do neravnovesja med koristnimi in patogenimi mikroorganizmi. Posledično patogena flora prodre skozi kožo in lahko povzroči srbenje, hiperemijo in draženje v obliki izpuščajev.

Koža postane bolj občutljiva in burno reagira že na minimalne poškodbe ali izpostavljenost kakršnim koli dejavnikom. Probiotiki v kozmetiki so nujni za obnovitev zaščitnega "filma" na površini kože. To so lahko geli, kreme, losjoni ali toniki za umivanje. Ne le ščitijo kožo, ampak jo tudi navlažijo in ji dajejo elastičnost.

Probiotiki med nosečnostjo

Probiotiki so sestavljeni iz koristnih bakterij, ki so potrebne za vzpostavitev normalne mikroflore vaginalne in črevesne sluznice. Zahvaljujoč njim se ustvari močna zaščita sluznice in telesa kot celote, saj se poveča raven imunskega odziva.

Med nosečnostjo niso dovoljeni vsi probiotiki, vendar imajo zdravilne lastnosti ne le zdravila, temveč tudi živila, kot so mlečni izdelki (kefir, kislo mleko, fermentirano mleko, sir, skuta). S pomočjo koristnih bakterij zagotavljajo obnovo mikroflore.

Raziskave so pokazale, da popolna sestava mikroflore zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod in preprečuje razvoj bronhialne astme, ekcema in dermatitisa pri dojenčkih.

Probiotiki med nosečnostjo pomagajo pri obvladovanju drozga in njegovih neprijetnih manifestacij. Osnova za njegov razvoj je razmnoževanje kvasovk, katerih število prevladuje nad koristnimi bakterijami. Posledično se pojavijo srbenje, rdečina in nevarnost za plod. Poleg tega se zmanjša tveganje za okužbo med porodom.

Kontraindikacije za uporabo probiotikov

Kontraindikacije za uporabo probiotikov vključujejo kar nekaj stanj, saj so ta zdravila na splošno praktično neškodljiva.

Pred uporabo probiotikov je treba upoštevati rok uporabnosti in pravila shranjevanja. Ta odtenek je obvezen, saj po preteku roka uporabnosti katero koli zdravilo izgubi svoje zdravilne lastnosti in lahko povzroči nepredvidene posledice.

Kontraindikacije za uporabo probiotikov vključujejo tudi njihovo uporabo med nosečnostjo in pri dojenčkih, saj v tem obdobju ni dovoljeno vsako zdravilo.

Ne pozabite na individualne značilnosti telesa, saj je lahko oseba alergična na nekatere sestavine probiotika, ki so del njega. Posledično se poveča tveganje za razvoj alergijske reakcije, ki se kaže v izpuščajih, otekanju in omotici.

Druga skupina kontraindikacij so stanja imunske pomanjkljivosti, kot so AIDS, HIV, onkološke lezije krvožilnega in limfnega sistema, kar vodi do povečane verjetnosti okužbe telesa.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Alergija na probiotike

Alergija na probiotike se lahko pojavi v kateri koli starosti, najpogosteje pa jo opazimo pri novorojenčkih in starejših otrocih. Za alergijske manifestacije je značilen pojav rdečice, izpuščaja, otekline in drugih simptomov. Lokalizacija teh kliničnih znakov je lahko različna, najpogosteje pa so prizadeta lica, vrat in prsni koš.

Alergija na probiotike se razvije v dveh primerih. Prvič, lahko jo povzroči prisotnost genetskih značilnosti telesa, zlasti nezmožnost prebave določene komponente probiotika. V drugem primeru je možna alergija na sam probiotik na splošno in mlečne izdelke.

To stanje zahteva posredovanje specialista, saj lahko v otrokovem telesu primanjkuje določenega encima, ki je odgovoren za njegovo razgradnjo in absorpcijo.

V nekaterih primerih je dovolj, da izberemo drug probiotik, včasih pa je potrebno resnejše zdravljenje. V prihodnosti se lahko alergija pokaže tudi na druge izdelke in zdravila, ki vsebujejo "netolerantne" sestavine.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Preveliko odmerjanje probiotikov

Preveliko odmerjanje probiotikov je teoretično nemogoče, saj ta zdravila vsebujejo koristne bakterije in naseljujejo mikrofloro. V primeru disbakterioze se probiotiki, ko vstopijo v telo, pritrdijo na sluznico in preprečijo širjenje patogenih mikroorganizmov.

Posledično se vzpostavi ravnovesje med patogenimi in koristnimi bakterijami. Ko so vsa "prazna mesta" na sluznici že zasedena s koristnimi mikroorganizmi, se z vsakim naslednjim vstopom ostali preprosto ne pritrdijo, ampak so v črevesnem lumnu.

Preveliko odmerjanje probiotikov je nemogoče, saj se vse nepritrjene koristne bakterije, tudi pri zaužitju velike količine zdravila, naravno izločijo iz črevesja, ne da bi pri tem povzročile kakršne koli škodljive učinke.

V primeru neupoštevanja odmerka in njegovega prekomernega odmerjanja so možne dispeptične motnje v obliki teže v trebuhu, napihnjenosti ali motenj odvajanja blata. Takšne klinične manifestacije so zelo redke. Možno je, da celo ti simptomi kažejo na intoleranco na katero koli sestavino probiotika in ne na preveliko odmerjanje.

Najboljši probiotik

Da bi ugotovili, kateri je danes najboljši probiotik, je treba preučiti njihovo sestavo. Tako so bila testiranja izvedena z najbolj priljubljenimi zdravili - Linex, Bifiform, jogurt Rozel, Simbiter, Lactovit Forte in jogurt Dr. Goodman.

Po opravljeni študiji je bilo ugotovljeno, da le Bifiform in Linex vsebujeta količino koristnih bakterij, ki jo je navedel proizvajalec. Kar zadeva Lactovit in Simbiter, vsebujeta bistveno manj koristnih mikroorganizmov.

Jogurt Roselle ima dejansko dvakrat manj laktobacilov, jogurt Dr. Goodman pa polovico manj bifidobakterij.

Poleg tega je treba opozoriti, da je bilo pri preučevanju zdravil za njihovo dostavo v črevesje v nedotaknjeni obliki ugotovljeno, da le bifiform ni podlegel vplivu klorovodikove kisline v želodcu in je v črevesje vstopil kot celota.

Posledično je najboljši probiotik bifiform, saj je popolnoma vstopil v črevesje. Preostali, na primer linex - ko se premika skozi prebavila, umre približno 99 % bakterij, v simbiterju - približno 90 %, kljub temu da je bilo število bakterij v sestavi sprva pretirano.

Mikroorganizmi iz zdravila Lactovit forte so pokazali 40-odstotno stopnjo preživetja, medtem ko jogurti niso pokazali več kot 15-odstotne stopnje.

Izdelki, ki vsebujejo probiotike

Probiotiki vsebujejo koristne vrste bakterij, vendar teh zdravil ni treba jemati nenehno, saj tudi živila vsebujejo takšne bakterije.

Tako lahko številne izdelke, ki vsebujejo probiotike, redno vključite v svojo prehrano in pozabite na disbakteriozo in črevesno disfunkcijo.

Najprej velja omeniti kefir, ki ga pridobivajo iz polnomastnega mleka. Vsebuje več kot ducat vrst koristnih mikroorganizmov, pridobljenih naravno. Vendar pa podobne lastnosti nima le kefir, temveč tudi drugi predstavniki mlečnih izdelkov - jogurt, fermentirano mleko in kislo mleko.

Živila, ki vsebujejo probiotike, kot so vložene kumarice in fermentirana živila – jabolka, kumare, paradižnik, ki jim med pripravo ni bil dodan kis – so prav tako odličen vir koristnih mikrobov.

Ogromno število mikroorganizmov, potrebnih za mikrofloro, je v siru, skuti, čebuli, soji, rozinah, rižu, rženi moki in mnogih drugih izdelkih. Poleg tega lahko iz naštetih sestavin pripravite precej okusne jedi, ki bodo dvojno prijetne.

Ocene probiotikov

Probiotiki so univerzalni pomočnik pri številnih patologijah. To lahko zadeva prebavni sistem, ko črevesna mikroflora trpi zaradi vpliva patogenih mikroorganizmov ali uporabe antibakterijskih sredstev.

Prav tako ne smemo pozabiti na sposobnost tega zdravila, da ima spodbuden učinek na imunski sistem telesa in poveča proizvodnjo interferona.

Ocene probiotikov so večinoma pozitivne. Neželeni učinki zdravil skoraj ne obstajajo. V izjemnih primerih, če obstaja intoleranca na katero koli sestavino, se lahko pojavi alergijska reakcija. Vendar je ta pojav zelo redek.

Vsak posameznik izbere probiotik individualno zase, saj lahko pri eni osebi zdravilo prinese pozitiven učinek, medtem ko drugi sploh ne bodo opazili nobenega izboljšanja.

Poleg tega se pozitivni pregledi probiotikov nanašajo tudi na zdravila, ki se uporabljajo v neonatalnem obdobju in v mlajši starosti. Navsezadnje so dojenčki tisti, ki se najpogosteje srečujejo z disbakteriozo zaradi pomanjkanja lastne močne mikroflore.

Probiotiki se uporabljajo pri številnih patoloških stanjih, pri razvoju katerih sodeluje telesna flora. Zaradi normalizacije razmerja med koristnimi in patogenimi mikroorganizmi se opazi stabilizacija delovanja telesa.