Psihoterapevt

Psihoterapevt je oseba, ki je po pridobitvi psihološke ali medicinske izobrazbe pridobila specializacijo na področju "psihoterapije".

Danes obstaja veliko smeri psihoterapije in psihoanalize.

Tehnike se med seboj zelo razlikujejo, lahko rečemo, da je v postsovjetskem prostoru zdaj pravi razcvet zanimanja za to področje.

Kdo je psihoterapevt?

Psihiater in psiholog ne moreta izvajati psihoterapije. To lahko počne le psihoterapevt. Psihoterapevt lahko zdravi tako s pogovorom kot z zdravili. Obstaja veliko šol in smeri psihoterapije: gestalt, umetnost, hipnoterapija. Psihoterapevt lahko, tako kot psihiater, predpiše psihotropna zdravila in antidepresive. Psihoterapija je tako metoda zdravljenja kot posebna vrsta interakcije med terapevtom in osebo, ki se je nanj obrnila po pomoč. Psihoterapevt pomaga osebi, da se ozavesti občutkov in čustev, globokih težav, da najde ključ do reševanja težav telesa in duše. Če sumite, da imate nevrozo ali depresijo, trpite zaradi paničnih napadov - vaša pot do psihoterapevta. Razjede, astma in osteohondroza so v osnovi psihološke težave, psihoterapevt lahko zdravi tudi te psihosomatske bolezni. V vsakem primeru psihoterapevt pogosto uporablja moč besed kot pa predpisuje zdravila. Dober psihoterapevt je sočuten in ima dobro empatijo, pripravljen na nenehen razvoj svoje osebnosti in poklicnih veščin. Psihoterapija je na stičišču farmakologije, psihologije in filozofije.

Kdaj bi morali obiskati psihoterapevta?

Poiščite pomoč psihoterapevta, če čutite neskladje z drugimi in s seboj. Če čutite, da potrebujete spremembe v svojem življenju, pa ne veste, kakšne, če vas nekaj bremeni, če vas nenehno skrbi. Če ste nenehno slabe volje in jo poskušate pokvariti drugim, če pogosto ne morete spati ali če je vzdušje v vašem domu takšno, da zvečer ne želite zapustiti službe. Pomembno je razumeti, da psihoterapevt nikoli ne sprejema odločitev namesto stranke. Pove vam pa, kako lahko osebno spremenite svoj negativni odnos do sveta okoli sebe v pozitivnega.

Preden se odpravite k psihoterapevtu, poskusite začeti voditi zdrav življenjski slog, se več gibati in manj delati, več komunicirati z ljudmi.

Katere preiskave je treba opraviti ob obisku psihoterapevta?

Psihoterapevt vam lahko predpiše encefalogram, elektrokardiogram, če imate specifične težave s strani prebavil, pa tudi ultrazvok trebušne votline.

Katere diagnostične metode uporablja psihoterapevt?

Glavna metoda, ki jo psihoterapevt uporablja za diagnosticiranje težav klienta, je pogovor. Lahko vam ponudijo tudi psihološke teste in posebne strokovne vprašalnike. Psihoterapija se ne ukvarja z medicinskimi koncepti. Nič takega kot »nekroza duše«, »hrana za dušo« ali »dih duše« ne obstaja. Vse to velja samo za fizično telo. Ni dovolj, da preprosto postavite diagnozo. Opazovanje, vprašalniki, biografska metoda, psihološko modeliranje – vse to skupaj daje psihoterapevtu priložnost, da globoko začuti težavo klienta. Metoda naravnega eksperimenta predpostavlja, da vam psihoterapevt organizira priložnost za delovanje v znanih pogojih. V tem primeru najverjetneje ne boste vedeli, da ste testirani. To pomaga sprostiti napetost, ki bi neizogibno nastala, če bi vedeli, da želi psihoterapevt izvesti eksperiment. Lahko vam ponudijo tudi teste inteligence, psihomotoričnih sposobnosti, poklicnih nagnjenj in klinične teste. Obstaja veliko vrst testov, ki jih psihoterapevti uporabljajo za ocenjevanje osebnosti. Morda vas bodo prosili, da napišete esej ali narišete sliko. Ta metoda se imenuje analiza odpadnih produktov. Biografska metoda se lahko uporabi za analizo vaše življenjske poti.

Kaj počne psihoterapevt?

Psihoterapevt pomaga svojemu klientu vzpostaviti odnose s svetom v stresni situaciji, pri fobijah, depresiji, po ločitvi. Psihoterapevt izvaja tako individualni kot skupinski sprejem ljudi s podobnimi težavami. Psihoterapevt dela z ljudmi, ki so na meji med normalno in patološko miselnostjo. Klientke psihoterapevta so pogosto ljudje, ki trpijo za anoreksijo, alkoholizmom, paničnimi napadi, nespečnostjo, depresijo, nevrozami. Strahovi, motnje apetita, stres in psihosomatske bolezni so razlog, da se ne sramujete naročiti na sestanek s psihoterapevtom.

Nasvet psihoterapevta

• Nasmehnite se in uživajte v vsem, kar je smešno in prijetno!
• Naredite načrte za svoje življenje in jih uresničite za vsako ceno!
• Soočite se s svojimi strahovi.
• Poskusi razumeti, zakaj se obnašaš tako in ne drugače.
• Spoštujte se, nenehno se preučujte
• Razviti moč volje.

Če se želite znebiti slabe navade, obvestite svojo družino. Težje boste prelomili obljubo, ki ste jo dali njim, kot če bi sebi obljubili, da boste nehali piti, kaditi ali igrati na srečo. Ukvarjajte se s športom, obkrožite se z ljudmi, katerih višine bi radi dosegli.

Če vidite, da se ne morete spopasti s težavami, ki so vas doletele, kdo ve, morda vam bo pomagal psihoterapevt? Tvegajte in pojdite novemu življenju in novim priložnostim naproti – bistvo problema je vedno bolje videti od zunaj.

[ 1 ]