Sončne opekline

Sončne opekline so poškodbe kože, ki jih povzroča ultravijolično sevanje (UV). V Mednarodni klasifikaciji bolezni (MKB-10) spadajo v razred XII, ki vključuje dermatološke bolezni in bolezni podkožnega tkiva. Blok L55-L59 je v celoti posvečen kožnim boleznim, povezanim s sevanjem. Pojasniti je treba, da ima ultravijolično sevanje valove različnih dolžin in je običajno razdeljeno na več vrst, ki se razlikujejo po stopnji vpliva na človeško telo.

Vse vrste ultravijoličnega sevanja ne morejo povzročiti sončnih opeklin; le dolgovalovno in srednjevalovno sevanje – tip A in zlasti tip B – poškoduje kožo.

1. Ultravijolično sevanje – dolgi valovi (UVA) lahko aktivirajo hitro proizvodnjo melanina – kožnega pigmenta, in pojavi se porjavelost, ki pa ne traja dolgo, saj gre za nekakšno kratkotrajno reakcijo na sevanje. Dolgi valovi vplivajo tudi na globlje plasti dermisa, spreminjajo strukturo vezivnega tkiva in bližnjih majhnih krvnih žil. Poleg tega se razvije fotostaranje, izgubljata se elastičnost in turgor kože. Obstajajo študije, ki statistično potrjujejo škodljiv vpliv aktivnega UVA na celotno telo: oksidacijski procesi postanejo intenzivnejši (oksidativni stres), izzove se epidermalni rak.
2. Srednjevalovni ultravijolični žarki se imenujejo UVB. Ta vrsta aktivira nastajanje (sintezo) novih pigmentnih granul v melanocitih, kar se kaže kot trdovratna pigmentacija, tj. porjavitev in starostne pege. Ker UVB ne le spodbuja sintezo melanina, temveč tudi znatno poveča gostoto zgornje plasti kože – povrhnjice, so zmerni odmerki takega sevanja precej varni. Prekomerno navdušenje nad sevanjem tipa B lahko izzove tudi melanom (kožni rak).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Znaki sončnih opeklin

Za sončne opekline so značilni naslednji simptomi:

• Hiperemija (rdečina) kože, lokalna ali difuzna (razširjena).
• Otekanje.
• Draženje poškodovanih predelov kože.
• Pretisni omoti - majhni in veliki.
• Povišana telesna temperatura.
• Vročinsko stanje, mrzlica.
• Hudo srbenje.
• Dehidracija telesa.
• Okužba poškodovanih predelov kože.
• Šok.

Klinično se lahko znaki sončnih opeklin pojavijo dobesedno v pol ure, najpogosteje pa se tipična slika opeklin razvije v 24 urah. Manifestacije se začnejo z rdečico soncu izpostavljenih delov telesa, nato se razvijejo boleči občutki, pojavijo se mehurji s tekočim eksudatom v notranjosti. Sekundarna okužba počene mehurčke in miliarne papule (majhen izpuščaj velikosti prosenih zrn) je lahko posledica sekundarne poškodbe kože. Ti znaki so povezani tudi s poškodbo kože mečic in gležnjev, kjer se običajno zelo dolgo celijo. Hudo srbenje se pojavi nekaj dni po poškodbi, luščenje pa se začne po 4-6 dneh. Znaki sončnih opeklin se lahko razvijejo neopaženo, spremlja jih toplotni udar, takrat je možno stanje šoka, saj je pomemben del človeškega telesa, vključno z glavo, izpostavljen pregrevanju.

Sončne opekline pri otrocih

To je nedvomno krivda staršev. Če odrasel potrebuje približno pol ure, da prejme škodljive učinke ultravijoličnega sevanja, potem dojenček potrebuje le pet minut, da je izpostavljen tveganju takšne izpostavljenosti. Čeprav se znaki poškodb kože in vročinske kapi pri otroku lahko razvijejo počasi, morajo starši skrbno spremljati otroka na soncu. Sončne opekline pri otrocih se kažejo v naslednjih znakih:

• Letargija, zaspanost ali, nasprotno, tesnoba, muhe.
• Rdečina.
• Povišana telesna temperatura.
• Mrzlica.
• Slabost, bruhanje.
• Bledica obraza.

Pogosto jih spremlja vročinska kap, ko se splošno stanje otroka tako poslabša, da je potrebna takojšnja zdravniška pomoč. Prva stvar, ki jo morajo odrasli storiti pred prihodom zdravnika, je, da poskrbijo, da dojenček čim prej ostane v senčnem, hladnem prostoru, kožo navlažijo z vodo ali otroka popolnoma zavijejo v vlažno brisačo ali rjuho. Prav tako je treba zmanjšati tveganje za dehidracijo, torej otroku dati veliko tekočine. Vse druge ukrepe zdravljenja bo zdravnik predpisal po pregledu. Sončne opekline so pri otrocih najbolj nevarne v starosti do 2-3 let, zato bi morali starši poskrbeti za maksimalno varnost otrok v smislu zaščite pred škodljivo izpostavljenostjo UV-žarkom.

Stopnje sončnih opeklin

Sončne opekline, tako kot vse druge vrste - termične, kemične, so razdeljene na stopnje glede na moč in resnost vpliva na telo. Odvisne so od prizadetega območja, njegove velikosti, globine prodiranja sevanja v dermalne plasti in trajanja njegovega vpliva.

1. Za prvo stopnjo je značilen površinski vpliv in povzroča le hiperemijo kože brez papul in mehurjev. Kljub vsej bolečini niso nevarne, tudi če so razširjene po telesu. Če je bila oseba izpostavljena intenzivnemu UVA-sevanju, vendar ni bila dolgo na soncu, potem rdečina in nekaj nelagodja končata vse skupaj. Praviloma ne zahteva specializirane zdravstvene oskrbe in se zdravi doma.
2. Stopnja sončnih opeklin je neposredno odvisna od časa izpostavljenosti soncu, pa tudi od značilnosti strukture in strukture kože. Če je koža občutljiva, je oseba izpostavljena intenzivnemu sevanju več kot 2 uri, je možen razvoj druge stopnje. To je precej resna poškodba, za katero je značilen pojav mehurjev, miliarnih papul, ki se razprostirajo po telesu. Razvijejo se hude motnje v delovanju celotnega telesa - dehidracija, bolečina, povišana telesna temperatura, slabost. Simptomi druge stopnje se lahko pojavljajo postopoma, drug za drugim, kar poslabša stanje žrtve. Takšne poškodbe zahtevajo zdravniško oskrbo, pogosto v bolnišnici.
3. III. in IV. stopnja sta redki, saj je takšna resnost poškodb bolj značilna za toplotne ali kemične poškodbe. Dejansko si je težko predstavljati osebo, ki je po lastni volji več kot 10 ur pod žgočim soncem. Pri tretji in četrti stopnji je motena struktura vseh plasti dermisa, poškodovano je podkožno tkivo in mehka tkiva. V bistvu gre za zoglenenje več kot 60 % kože, njeno okužbo in v najboljšem primeru brazgotinjenje prizadetih območij. V najslabšem primeru gre za popolno dehidracijo, okvarjeno delovanje srca in ledvic, zastrupitev in smrt. Stopnje sončnih opeklin so določene v MKB 10 v bloku L55.

[ 4 ], [ 5 ]

Hude sončne opekline

To je fotodermatoza, ki se lahko kaže kot urtikarija, polimorfni dermatitis in izpuščaj, eritem. V hujših primerih se razvijejo simptomi šoka - hiter srčni utrip, bleda koža, omotica, slabost in šibkost, hitro dihanje, omedlevica. Hude sončne opekline predstavljajo tveganje za določeno kategorijo ljudi, med katere spadajo:

• Vsi tisti s kožo I-tega fototipa, torej bledo, občutljivo. Ta tip se imenuje tudi keltski - koža je pogosto prekrita s pegami, mlečno bele barve. Hudo sončno opeklino lahko dobimo po 15-20 minutah izpostavljenosti žgočim žarkom.
• Drugi fototip je nordijski ali svetli evropski. Koža takšnih ljudi je svetla, občutljiva tudi na ultravijolično sevanje in slabo pigmentirana. Pekoč občutek se pojavi v 30–50 minutah po izpostavitvi soncu.
• Otroci, mlajši od 5 let, saj otroška koža ne prenaša visokih odmerkov ultravijoličnega sevanja.
• Ljudje, stari 55-60 let, saj je v tej starosti koža ranljiva in občutljiva na sonce.
• Tisti, ki so pred kratkim utrpeli poškodbe kože zaradi ultravijoličnega sevanja.
• Vsakdo, pri katerem je diagnosticirana bolezen vezivnega tkiva.
• Ljudje, ki trpijo zaradi sistemskih ali onkoloških bolezni.
• Vsakdo z dedno nagnjenostjo k melanomu.
• Ljudje, ki so bili podvrženi kemoterapiji in obsevanju.
• Ljudje, ki so pred kratkim prejeli ali trenutno prejemajo zdravljenje z antibiotiki.
• Nosečnice lahko dobijo hude sončne opekline, če se ne izpostavljajo soncu na senčnem in hladnem mestu.

Sončne opekline na obrazu

To je najpogostejši simptom poškodbe kože zaradi agresivnega ultravijoličnega sevanja. Razloga ni težko uganiti, saj je obraz najbolj odprto območje, izpostavljeno neizogibni izpostavljenosti soncu. Na srečo so sončne opekline obraza običajno omejene na rdečico povrhnjice, predvsem nosu, lic in čela (najbolj štrlečih delov). Pri intenzivni izpostavljenosti žarkom je na mestu pekočega občutka možno otekanje. Čeprav ne zahteva zdravniškega posega, lahko resno poškoduje strukturo kože in povzroči njeno prezgodnje staranje – fotostaranje. Svoj obraz, pa tudi celotno telo, lahko zaščitite s pomočjo izdelkov, ki vsebujejo oznake UV protection in protection.

Sončne opekline oči

V klinični praksi se imenuje elektroftalmija. To očesno bolezen lahko povzroči ne le izpostavljenost poletnemu soncu, temveč tudi ljubezen do potovanj na zasnežene gorske vrhove, vnetje oči pa izzovejo tudi profesionalni dejavniki - električno varjenje in izpostavljenost živosrebrnim žarnicam. Sončne opekline oči povzroča delovanje UVB-žarkov, ki motijo mikrocirkulacijo v mrežnici in se kažejo v naslednjih simptomih:

• Povečano solzenje.
• Fotofobija.
• Otekanje vek.
• Blefarospazem je spastično zapiranje vek.
• Možne so erozivne lezije roženice in veznice.

Razvija se precej hitro - od trenutka izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju do pojava simptomov ne mine več kot 3-4 ure. Zdravljenje fotoftalmije je treba izvajati le pod nadzorom zdravnika, saj samostojni ukrepi ne bodo le pomagali, temveč bodo tudi poslabšali resno stanje in lahko privedli do resnih zapletov.

Sončne opekline na ustnicah

Kaže se kot huda rdečina, pogosto mehurji na občutljivi koži ustnic, otekanje, bolečina, luščenje. Koža ustnic je ranljiva, saj je zelo tanka in nima zaščitne rožene plasti. Vse krvne žile in živčni receptorji se nahajajo izjemno blizu površine in so izpostavljeni tako temperaturi (mraz, vročina) kot ultravijoličnemu sevanju. Poleg tega so sončne opekline ustnic skoraj neizogibne pri dolgotrajni izpostavljenosti soncu, saj se melanin, zaščitni pigment, v ustnicah ne sintetizira. Zato je priporočljivo zaščititi ustnice s posebnimi izdelki, ki vsebujejo UV-zaščito. Najučinkovitejši način za zaščito pred njo pa je preventiva, ki vključuje razumen, odmerjen čas, preživet na soncu.

Sončne opekline kože

Razvije se lahko le ob pretirani strasti do porjavitve. Načeloma je človeška koža precej dobro prilagojena toplotnim učinkom in ultravijoličnemu sevanju. Če je pigmentirana in ne opeče, to kaže na dobro toleranco na UV, poleg tega pa lahko ultravijolično sevanje blagodejno vpliva na celotno telo: aktivira delovanje živčnega in endokrinega sistema, spodbuja nastajanje vitamina D. Opekline kože so možne le ob nerazumnem pristopu k soncu in nepremišljenem prizadevanju za lepo porjavelost. Nevarno je tudi za ljudi, katerih koža je ogrožena - fototip I in II, da dolgo bivajo na soncu. Temnopolti, zagoreli "srečneži" zlahka prenašajo vročino in sončno aktivnost, saj proizvajajo veliko več zaščitnega pigmenta - melanina. Pri vseh ostalih lahko ultravijolično sevanje moti strukturo dermisa, proces termoregulacije, kar izzove sončne opekline kože, pa tudi toplotni udar.

Sončne opekline na nogah

Gre za poškodbe stopal, redkeje meč spodnjih okončin. Te so najbolj boleče, veliko hujše in se celijo dlje časa, saj koža nog ni prilagojena in ni navajena na intenzivno izpostavljenost soncu. Dejansko sta najpogosteje odprta dela telesa obraz in roke, ki se bolje prilagodita ultravijoličnemu sevanju in se nanj navadita skoraj vse življenje. Noge so najpogosteje prekrite z oblačili, obutvijo in veliko bolj občutljivo zaznavajo vsako porjavelost. Ker sončne opekline nog vodijo do kršitve strukture povrhnjice, pogosto pa tudi globljih plasti, se pretok krvi in limfna drenaža v nogah znatno upočasnita. Skladno s tem se razvijejo simptomi - hiperemija, oteklina, pogosto občutek otrplosti in mravljinčenja. Poleg standardnih postopkov samopomoči, predpisanih za takšne poškodbe, je treba noge dvigniti in na kakršen koli priročen način zagotoviti limfno drenažo. To je lahko vodna masaža s prho ali polivanje nog s hladno vodo.

Posledice sončnih opeklin

Resnično predstavljajo grožnjo za ljudi, zlasti v zadnjih desetletjih, ko se je po mnenju znanstvenikov sončna aktivnost znatno povečala. Najbolj nevarno je sevanje tipa B (UVB), torej valovi srednje dolžine. Prekomerna izpostavljenost takim žarkom lahko izzove razvoj epidermalnega raka (melanoma), ki je postal prava katastrofa. Po statističnih podatkih se število bolnikov z melanomom letno poveča za 7–10 %. Poleg tega se posledice sončnih opeklin kažejo v neopaznih patoloških spremembah, ki se pojavljajo v telesu. Dejstvo je, da so skoraj vsi sončni žarki sposobni aktivirati nastanek prostih radikalov, torej delcev, ki uničujejo celice ne le kože, temveč tudi številnih tkiv in organov. Škodljivi učinki ultravijoličnega sevanja vodijo do naslednjih motenj:

• Zmanjšane zaščitne lastnosti imunskega sistema.
• Onkološke bolezni.
• Razvoj patološke pigmentacije – nevusov, lentiga.
• Fotodermatoze.
• Fotostaranje (sončna elastoza).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Zdravljenje sončnih opeklin

Zdravljenje mora biti takojšnje, ob prvih simptomih agresivne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju pa je treba sprejeti dva preprosta koraka:

1. Čim bolj znižajte temperaturo na predelih kože, ki jih je poškodovalo sonce.
2. Prizadeta območja kože čim bolj navlažite.

Če opečene predele hitro ohladite in navlažite, se ne bo le bolečina zmanjšala, ampak bo izginila tudi oteklina. Nadaljnje zdravljenje sončnih opeklin je odvisno od stopnje poškodbe in od tega, koliko se je izboljšalo splošno stanje bolnika. Če vsi znaki kažejo na prvo stopnjo, najverjetneje zdravniška oskrba ne bo potrebna. Dovolj je, da za nekaj dni omejite izpostavljenost soncu in kožo namažete z vlažilnimi antiseptiki. Če je diagnosticirana druga stopnja, boste morda potrebovali zdravniško pomoč, saj je tveganje za okužbo poškodovane kože veliko, poleg tega pa splošno stanje bolnika zahteva zdravniški pregled. Doma je priporočljivo izvesti naslednje ukrepe:

• Zagotovite počitek, vodoravni položaj, po možnosti hladen, zatemnjen prostor. Stik s soncem je izključen vsaj teden dni, po možnosti pa do popolnega okrevanja.
• Kožo negujte s specializiranimi raztopinami, geli ali spreji.
• Če imate povišano telesno temperaturo, vzemite antipiretik.
• Zagotovite veliko pijač, bogatih z vitamini (kompoti, sadne pijače, negazirana mineralna voda) – do 2–2,5 litra na dan.
• Za pospešitev regeneracije povrhnjice jemljite 3 kapsule vitamina E na dan.
• Občasno navlažite prizadeto kožo ali nanesite hladne obkladke.

Kako zdraviti sončne opekline?

To vprašanje si zastavljajo mnogi, ki so se po dolgi, vlečni zimi in hladni pomladi odpravili na sonce. Resnično, kako se ne moreš sončiti, še posebej, ker porjavitev še ni vidna. Tako se popolnoma neopaženo razvije fotoopeklina, ki jo je mogoče nevtralizirati na naslednje načine:

• Odlično zdravilo je hladen obkladek, ki znatno lajša srbenje, pekoč občutek in bolečino. Na prizadeta področja telesa se nanese gaza ali brisača, namočena v hladno vodo. Obkladke je treba občasno menjati, ko se segrejejo.
• Z uporabo preverjene metode - hidrokortizonskega mazila (1%). Seveda je to mazilo primerno samo za odrasle, za otroke je kontraindicirano. Hidrokortizon je dobro protibolečinsko sredstvo za poškodovano povrhnjico. Mazilo je treba nanesti v tanki plasti in brez izpiranja dodati še eno plast vsakič 3-4 krat na dan. Dobro je nanesti hladen obkladek.
• V primeru hude bolečine ali visoke temperature lahko vzamete nesteroidno protivnetno zdravilo – ibuprofen ali diklofenak.
• Obvezno si namažite stopala, tudi če jih sončni žarki ne poškodujejo, in bolje je, da se zdravite v vodoravnem položaju, z rahlo dvignjenimi stopali (na blazini ali vzglavniku).
• Dobro je, da se občasno stuširamo s hladno vodo, kar bo zagotovilo limfno drenažo celega telesa.

Le zdravnik se lahko odloči, kako zdraviti hujše sončne opekline – druge ali tretje stopnje.

Kaj storiti, če vas sončijo opekline?

Algoritem ukrepov je precej preprost - hlajenje, vlaženje in nevtralizacija dehidracije telesa. Za to se morate bodisi stuširati pri sobni temperaturi bodisi se potopiti v hladno morsko vodo, če ne morete zapustiti plaže. Nato poiščite zatemnjen, senčen prostor in celotno telo zavijte v vlažno krpo. Tudi če je opečen le obraz, morate vse možne dele kože pokriti z mokro brisačo. To bo zagotovilo enakomerno prerazporeditev vlage v podkožnem tkivu in pomagalo zmanjšati otekanje. Če ni povišane telesne temperature, mrzlice, omotice, potem gre najverjetneje za prvo stopnjo, ki velja za blago. Doma se zdravi precej hitro. Potrebno je le nekaj dni počitka pred soncem, veliko tekočine in vlaženje povrhnjice. Kože ne morete zdraviti z alkoholnimi raztopinami, kalijevim permanganatom ali mastnimi kremami. Če se simptomi hitro razvijejo, pojavijo se obsežni mehurji, hipertermija, tahikardija, šibkost, je zdravniška oskrba ne le zaželena, ampak tudi potrebna.

Pomoč pri sončnih opeklinah

Pomoč je treba zagotoviti čim prej. Prej ko začnete ukrepati, manj posledic bodo imeli agresivni učinki sonca. Najprej morate zapustiti kraj, kjer neposredna sončna svetloba zadene povrhnjico. Če je mogoče, se je bolje premakniti v hladen, zatemnjen prostor; na svežem zraku morate izbrati senčno območje. Pomoč pri sončnih opeklinah je neposredno odvisna od stanja žrtve; včasih je dovolj, da ohladite telo, zagotovite počitek in veliko tekočine, najpogosteje pa morate začeti zdraviti poškodovano povrhnjico. Priporočljivo je jemati antioksidante - vitamine A, E, pa tudi zeleni čaj in sok granatnega jabolka. Mazila na lahki, vpojni osnovi, ki vsebujejo vlažilne in antiseptične sestavine, so primerna kot sredstvo za lajšanje vnetja in pospeševanje regeneracije kože. Poleg tega so se med domačimi metodami dobro izkazale maske iz kumarinega soka, naribanega surovega krompirja ali soka aloe vere.

Kaj nanesti na sončne opekline?

Kot preprosta improvizirana sredstva so primerni fermentirani mlečni izdelki, kot so jogurt, sirotka ali kefir. Mit o koristih kisle smetane je močno pretiran, poleg tega pa maščoba, ki jo vsebuje kisla smetana, ustvarja lipidni film, torej idealne pogoje za razvoj bakterijske okužbe v počenih mehurjih. Nizkokalorični, lahki fermentirani mlečni izdelek bo koži zagotovil beljakovinsko prehransko plast, preprečil prekomerno izhlapevanje vlage in regeneriral poškodovano povrhnjico.

Dobro je, če imate v hiši veliko svežih kumar, sok iz njih bo hitro odpravil vnetje, navlažil povrhnjico in pomagal nevtralizirati posledice.

S čim zdraviti sončne opekline, če ne z lekarno, s posebnimi pripravki? Takšna sredstva vključujejo dekspantenol (Bepanten), levosin - protimikrobno in protivnetno mazilo, metiluracil, solkoseril gel, baziron gel.

Zdravilo za blage sončne opekline je lahko namenjeno tako zunanji kot notranji uporabi.

Zunanja sredstva:

• Pantenol v obliki aerosola (pršilo) – učinkovito lajša vnetje kože in jo prekriva s posebnim zaščitnim filmom.
• Hidrokortizonsko mazilo, 0,05 ali 1%, odvisno od starosti žrtve in stopnje poškodbe povrhnjice.
• Pri erozivnih lezijah po počenih mehurjih pomagata Dermazin ali Olazol.
• Bepanten v obliki mazila ali kreme, protimikrobno, analgetično in regenerativno zdravilo.
• Hladilni geli, ki vsebujejo mentol in anestetike.

Zdravila za notranjo uporabo:

• Pri povišani telesni temperaturi – paracetamol in vsi izdelki, ki ga vsebujejo.
• Ibuprofen.
• Tylenol.
• Vitamini E, A in C.
• Regidron za zmanjšanje dehidracije.

Pantenol za sončne opekline

Pantenol se najpogosteje uporablja v obliki aerosola, zato ga je lažje nanesti na kožo, poškodovano od sonca. Pantenol je dober pri sončnih opeklinah v primeru poškodb manjših površin, kot je nos. Pantenol je učinkovito zdravilo, ki izboljša obnovo epitelija, saj vsebuje aktivno sestavino - dekspantenol (provitamin koencim vitamin A). Koencim retinol (vitamin A) pa je ena od sestavin membrane zdrave celice, zato pantenol obnavlja poškodovano kožo. Poleg tega pantenol lajša vnetje, bolečino in srbenje. Zaradi svojih hidrofilnih lastnosti (visoka sposobnost prodiranja v povrhnjico) se zdravilo hitro vpije in začne delovati. Pantenol je treba nanesti na poškodovana območja vsaj trikrat, po možnosti pa petkrat na dan.

Krema za sončne opekline

Krema mora vsebovati vlažilne, antiseptične in po možnosti anestetične sestavine, torej mora imeti kompleksen učinek.

Med te izdelke spadajo kreme iz kategorije kozmecevtikov. Dermatološke linije podjetij Uriage, Bioderma, Aven so se dobro izkazale. To so precej draga zdravila, vendar izjemno učinkovita za uporabo pri zdravljenju odraslih. Med bolj demokratičnimi izdelki je Hirudobalm, ki aktivira prekrvavitev tkiv, vlaži povrhnjico in lajša njeno vnetje. Krema se nanese 3-5-krat na dan, ne da bi se prejšnja plast izprala. Krema za sončne opekline za dojenčke je zasluženo priljubljena Panthenol ali Bepanten. Učinkovite so tudi kreme z antihistaminskim delovanjem - Fenistil ali Psilobalm. Za hude, obsežne rane, ki jih spremljajo erozije, gnojne rane, so indicirane antibakterijske kreme in mazila, ki jih predpiše zdravnik.

[ 11 ]

Mazilo za sončne opekline

To je zunanje zdravilo, ki pomaga odpraviti vnetje in bolečino. Ne smemo pozabiti, da mora imeti mazilo dobre hidrofilne lastnosti, torej se mora dobro absorbirati, zato mastni, težki izdelki niso primerni za zdravljenje. Ustvarijo specifično lipidno lupino, pod katero se lahko razvije bakterijska okužba. Učinkoviti zunanji pripravki vključujejo mazila, ki vsebujejo antibakterijske snovi, vključno s tistimi rastlinskega izvora. To je lahko mazilo za sončne opekline z alojo, kamilico (Alozol), ognjičem ali meto.

Sprej za sončne opekline

Pršilo velja za najboljše zunanje sredstvo za zdravljenje poškodb kože. Dobro se razprši, vpije in ne zategne kože. Takšni pršili vključujejo predvsem pantenol v obliki aerosola. Učinkovit je tudi pršilo za sončne opekline iz serije Johnsons baby. Pršilo Flotseta na osnovi ognjiča in kamilice dobro lajša draženje in srbenje. Aloe First, ki vsebuje izvleček aloe vere, alantoin, propolis in druge zdravilne sestavine, spodbuja regeneracijo povrhnjice, lajša bolečine in obnavlja povrhnjico. Vlažilni pršili, ki vsebujejo termalno vodo, so učinkoviti tudi kot redno vlaženje opečenih predelov.

Preprečevanje sončnih opeklin

To je najboljši način, da se izognemo ne le nelagodju, povezanemu s škodljivim ultravijoličnim sevanjem, temveč tudi zmanjšamo tveganje za malignost, torej izzivanje onkoloških dermatoloških bolezni. Najučinkovitejša preventiva je, kot pravi primeren in figurativen izraz, porjavitev v svetlobi lune. Pravzaprav to sploh ni šala, danes porjavitev ni več poklon modi, temveč resna nevarnost za zdravje.

Preprečevanje je upoštevanje dokaj preprostih priporočil:

• Sončiti se morate postopoma, 15–20 minut na dan, po možnosti ne na neposredni sončni svetlobi. Najdaljši čas, preživet na soncu, ne sme presegati 1,5 ure, tudi če ga dobro prenašate.
• Pred sončenjem nanesite kremo za sončenje z najvišjo stopnjo zaščite na vse izpostavljene dele telesa.
• Na glavi mora biti pokrivalo, to pravilo je obvezno tako za odrasle kot za otroke.
• Najboljši čas za sončenje je pred 11. uro in po 16. uri.
• Ljudje, ki so pred kratkim jemali antibakterijska zdravila ali antibiotike, se ne smejo sončiti.
• Nosečnice, starejši ljudje in otroci, mlajši od 3-4 let, se sploh ne smejo sončiti, najbolje je, da so na prostem na senčnem mestu.
• V vročem vremenu morate telo in obraz čim bolj zaščititi pred soncem – nosite zaprta, lahka, ohlapna bombažna oblačila.

Preprečevanje sončnih opeklin ne pomeni kategoričnega zaprtja znotraj štirih sten, razumno bivanje pod sončnimi žarki ne bo le škodovalo, ampak bo tudi koristilo. Vendar pa morate vedno oceniti svoje stanje, občutljivost kože in čas, preživet na soncu, potem bo ultravijolično sevanje resnično prineslo le koristi.