Spolna skolioza 1 stopnje: kako zdraviti doma, masirati

Skolioza je lateralna deformacija hrbtenice. Lokalizira se lahko v različnih delih hrbtenice ali v več hkrati, da ima več oblik ukrivljenosti. Glede na radiološko klasifikacijo je 4 stopinje ukrivljenosti, odvisno od njenega kota glede na os frontalne ravnine. 1-stopinjska skolioza pomeni odstopanje v območju 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologija

Statistika navaja, da je skolioza v svetu zelo pogosta, še posebej pa jo pogosto najdemo v državah z visoko stopnjo urbanizacije, nekoliko manj med prebivalci tretjega sveta.

V naši državi ima eden od štirih otrok podobne napake v hrbtenici, in dekleta, kot v drugih državah, so bolj dovzetna za bolezen. To je verjetno posledica njihove večje pripravljenosti in manjše mobilnosti kot fantov.

[3]

Vzroki 1 stopnja skolioze

V veliki večini (80% primerov) vzrok skolioze ni znan. Preostale deformacije se pojavijo v:

• prirojena, na primer Klippel-Feilov sindrom ali kratek vrat, podedovan;
• nevromuskularne patologije (poliomielitis);
• bolezni, ki jih povzroča presnova kosti;
• spinalna mišična distrofija;
• učinki poškodb in amputacij;
• operacija srca;
• razlika v dolžini spodnjih okončin.

Dejavniki tveganja

Menijo, da so naslednji dejavniki tveganja lahko spodbuda za razvoj skolioze:

• neuravnotežena prehrana;
• slaba drža;
• hitra rast telesa v adolescenci;
• asimetrična obremenitev hrbtenice, je lahko povezana z nošenjem na eni rami težkega nahrbtnika ali športa.

[4]

Patogeneza

Ker ima glavni del skolioze neznano naravo, njihova patogeneza ni povsem jasna. Nekateri znanstveniki menijo, sprožilec bolezni patologije živčnega sistema: neenakost refleksov, rastlinske motnje. Drugi vidijo spremembe v strukturi vretenc in medvretenčnih plošč (klinasto), zmanjšanje kolagena v njihovih tkivih. Nadaljuje se iskanje elementov patogeneze.

[5], [6]

Simptomi 1 stopnja skolioze

1-stopinjska skolioza je vizualno praktično neopazna, le da je z natančnejšim opazovanjem mogoče določiti rahlo zvišano ali drugačno razporeditev ramen.

Prvi znaki so pogosto hitra utrujenost in bolečine v hrbtu po dolgem sprehodu.

• Zunanji znaki skolioze 1 stopnja

Pogosto lahko skolioze stopnje 1 pri otrocih in mladostnikih določijo le strokovnjaki. Pojav bolezni kažejo naslednji zunanji znaki: drugačna raven ramen, ne vodoravna črta medenice, razločno je nepopolna drža. Večinoma je ukrivljenost usmerjena na desno stran torakalne regije.

Enaka stopnja skolioze pri odraslih je praviloma posledica pomanjkanja zdravljenja za otroke in navidezno nevidnega, vendar ga diagnosticira fluoroskopija.

Faze

Skolioza 1 stopinje je začetna stopnja bolezni, med njimi je tudi 4, odvisno od vrednosti kota odstopanja hrbtenice od osi:

• 2. - bolj izrazit zavoj (11º-25º), asimetrija je očitna, bolečina je prisotna;
• 3. - kot je 26 ° -50 °, pravilna bolečina v hrbtu, opazna asimetrična razporeditev lopatic in ramen;
• 4. Ukrivljenost hrbtenice presega 50 °, trup je deformiran: na eni strani so rebra dvignjena, na drugi pa je depresija.

[7]

Obrazci

Vsa skolioza je razdeljena na več vrst, odvisno od lokacije, oblike, dejavnikov, ki izzovejo njihov videz, časa simptomov, kliničnega poteka itd. Med njimi so:

• idiopatska skolioza prve stopnje - najpogostejša oblika, ki se razvije v prvih letih otrokovega življenja, vzroki za pojav pa do sedaj niso bili identificirani;
• Displastična skolioza stopnje 1 je patologija, povezana z motnjami lumbalno-križne hrbtenice - običajno 5. In 1. Hrbtenjače. Pogosto se deformacija pojavlja pri otrocih, starih od 8 do 10 let, ki se nagiba k napredku. Sčasoma se je pojavila hujša oblika izgube občutljivosti, ukrivljenost prstov, inkontinenca, opazna deformacija v prsni regiji, opazna slabost mišičnega sistema;
• nestabilna ali nestabilna skolioza 1 stopinje - lajšanje obremenitve hrbtenice (v vodoravnem položaju) uravna ukrivljenost, zmanjša kot;
• fiksna skolioza 1 stopinje - kot odstopanja hrbtenice od osi je enak, tako stoje in leži;
• strukturna skolioza 1 stopinje - stranska ukrivljenost z odmikom okoli osi. Pogosto opazimo poravnavo torakalne lordoze. Na tej stopnji je deformacija vidna le strokovnjaku;
• prsna skolioza 1 stopinje - napaka je lokalizirana v prsni regiji, vrh ovinka predstavlja 8-9 vretenc. Vzroki skolioze prsnega oddelka 1 stopnje najpogosteje vključujejo nepravilno sedenje otrok na mizi, računalnik, ki nosi težo v eni roki, spanje na eni strani;
• lumbalna skolioza 1 stopinje - izražena v lumbalni lokalizaciji upogibov vretenc (1-2 stopenj). V tej fazi razvoja so blagi zunanji znaki;
• torakularna skolioza 1 stopinje - ima vrhunec ukrivljenosti na ravni 11-12 (najnižje) prsnih vretenc;
• vratna skolioza 1 stopinje - se dotika zgornjega dela hrbtenice. Vizualno ni odkrit, ne moti, čeprav se z napredovanjem, vrtoglavico, zaviranjem reakcij, motnjami spanja, pojavlja neenakost ramenske linije;
• levo-stranska skolioza 1 stopinje - luk hrbtenice je ukrivljen na levo, najpogosteje zaznan pri šolarjih;
• desna stranska skolioza 1 stopinje - ukrivljenost je usmerjena v desno, nagiba se k hitrejšemu poslabšanju;
• Skolioza v obliki črke S 1 stopinje - ima 2 loka ukrivljenosti, najpogosteje se razvije v prsni in zgornji ledveni hrbtenici;
• Skolioza v obliki črke C pri 1 stopnji - skulioza z luknjicami, deformacija je usmerjena le v eno smer - desno ali levo;
• Z-oblika - s tremi zavoji, je zelo redka.

Zapleti in posledice

Začetek nadaljnjega razvoja skolioze 1 stopinje je poln stabilne fiksacije patološke oblike, s prehodom v hujše faze, zaradi česar je močna asimetrija hrbtenice, do pojavljanja grbe, naraščajoče bolečine in hitre utrujenosti. V prihodnosti obstaja nevarnost za druge organe in sisteme. Pojavijo se zapleti, povezani z zmanjšanjem prsnega koša, ki prizadene pljuča in srce. Močne deformacije ne samo da pokvarijo kakovost življenja, ampak jo tudi zmanjšajo.

Diagnostika 1 stopnja skolioze

Zdravnik lahko diagnosticira bolezen med zunanjim pregledom. Da bi to storili, se bolnik nagne, roke prosto spustijo. Skolioza "daje" štrleče rebro ali luskalo, ki se dviguje na eni strani, izkrivljanje medenice in z materničnim vratom - deformacija lobanje, položaj ušes na drugi liniji.

Za določitev velikosti ukrivljenosti, njeno razvrstitev po različnih kriterijih je potrebna instrumentalna diagnostika. V tem smislu so najbolj informativne metode rentgenski žarki, MRI, CT.

Rentgenska skolioza se izvaja stoje in leži v več projekcijah. Prav tako je treba določiti kot ukrivljenosti ali "Cobb kot" - ime ortopeda, ki je razvil to tehniko.

[8], [9]

Diferencialna diagnoza

Diferenciacija skolioze 1 stopinje se izvaja s hujšimi oblikami in kifozo z, lordozo.

[10], [11]

Zdravljenje 1 stopnja skolioze

1-stopinjska skolioza ni škodljiva za zdravje, vendar zahteva zdravljenje, da se ustavijo nadaljnje patološke spremembe. Ali je mogoče zdraviti skoliozo 1 stopinje? Da, v otroštvu je mogoče. Prej ko boste začeli vplivati na hrbtenico in mišice, hitreje bo prišlo do njegove korekcije. Koliko časa traja, je odvisno od posameznega primera in sistematičnih prizadevanj.

Hrbtenica je do 18 let, manj pogosto do 25 let. Najpogosteje skolioza napreduje med svojo rastjo, zato je za prvo stopnjo pri odraslem potrebno le podporne ukrepe.

Glavni terapevtski ukrepi za zdravljenje patologije so fizioterapevtske vaje (gibalna terapija) in druge fizikalne metode, ki jih lahko izvajamo doma.

Fizioterapija

V arsenalu fizioterapije obstajajo različne metode za zdravljenje skolioze, vključno s šok valom, laserjem, refleksoterapijo itd.

Ena od najučinkovitejših metod za pediatrično in mladostno skoliozo prve stopnje je fizioterapevtska vaja (fizikalna terapija), ki omogoča oblikovanje pravilne drže, obnovitev telesne simetrije, krepitev mišičnega okvirja.

Vaje za skoliozo 1 stopinje za otroke so razdeljene v 3 glavne skupine: v stalnem položaju, ležijo (na trebuhu, hrbtu), na vseh štirih.

Prvi vključuje:

• hoja v krogu;
• stoječe, vdihavanje rok za dviganje, noge na prstih, raztezanje, spuščanje, izdihavanje;
• enako, vendar noge trdno stojijo na tleh;
• ena roka, kolikor je mogoče, se spusti vzdolž telesa, druga roka je upognjena v komolcu in se dvigne (izmenično roke);
• nagiba se v eno smer, z roko, ki je obrnjena za hrbtom, zgornji del nasprotne strani se razteza navzgor in obratno.

Vaje, ki ležijo z licem navzdol:

• dvignite in povlecite glavo, zgornji del trupa in roke, nato pa še nižje;
• enako, vendar z roko dvignite nasprotno nogo.

Na hrbtni strani:

• roke za glavo, noge posnemajo kolesarjenje;
• noge naredijo vajo "škarje".

Stojite na vseh štirih, kar potrebujete:

• dvignite levo roko in desno nogo hkrati, nato pa se spremenite v druge;
• na kolenih na pobočju, da raztezate svoje telo in roke, kolikor je le mogoče;
• nazaj v izhodiščni položaj s povišanjem.

Obstajajo tudi drugi posebej zasnovani, da se znebite skolioze, ki temelji na osnovnih vajah. Za najstnike in odrasle je bolj zapleteno, lahko jih najdete na videu. Ko sedeči del, se segrejejo, če ni možnosti za prekinitev gimnastike: dvignite ramena na glavo, naredite ovinek na ramenih, naprej, nazaj in krožno gibanje okoli vratu.

[12]

Masaža za skoliozo 1 stopinje

Lajšanje mišične napetosti, ton preveč sproščeno, zmanjšanje loka ukrivljenosti lahko poteka masaža, ki je sestavljena iz 10-15 sej. Prikazana je za odrasle in otroke. Masaža z 1 stopinjsko skoliozo bo imela refleksni učinek na mišično tkivo z brušenjem, gnetenjem, božanjem, vibracijami.

Ročna terapija za skoliozo 1 stopinje

Uporablja se skupaj z drugimi ortopedskimi ukrepi za poravnavo hrbtenice. Ročna terapija za 1-stopinjsko skoliozo bo pripomogla k temu, da bodo premaknjeni vretenci v pravilnem položaju. Po lahki masaži se uporabijo metode raztezanja in sukanja vretenc, postopek se zaključi z masažo. Pomembno je, da zaupate dobrem strokovnjaku, da ne bi škodovali.

Korektivna terapija

Učinkovito sredstvo za boj proti skoliozi in preprečevanje njenega nadaljnjega razvoja je korektivna terapija. V ta namen uporabite posebne steznike za hrbtenico. Podpirajo in popravljajo.

Kateri korektor je potreben v zgodnji fazi bolezni? To so prvi, ki so učinkoviti pri skoliozi 1 stopinje za izravnavo drže in preprečujejo nadaljnje deformacije. Njihova zasnova zagotavlja udobje in enostavnost nošenja, prikrite pod oblačili.

Obstaja več vrst podpornih steznikov. Med njimi so reclinatorji, ki so sestavljeni iz debelih elastičnih pasov, prsnega koša in torakolumbarskega steznika, izdelanih iz bolj togih materialov.

Eno od orodij, ki pomagajo pri skoliozi 1 stopinje, mora biti ležišče za spanje: ne mehko in ne preveč trdo, ampak poltoga tipa. Zagotoviti mora maksimalno udobje, razbremeniti mišično napetost, preprečiti upogibanje hrbtenice.

[13]

Šport s skoliozo 1 stopinje

Pomanjkanje gibanja prispeva k razvoju nepravilne drže. Zdi se, da bo vsak šport pomagal pri skoliozi 1 stopinje, vendar to ni ravno tako. Otrokom s tako diagnozo se ne priporoča, da se vključijo v ritmično gimnastiko, drsanje, dvigovanje uteži, tek, ampak samo utrjevanje športa.

Plavanje, vaje na vodoravnem drogu, joga je zelo koristna, še posebej taka smer, kot je hatha joga, ki vam omogoča, da sprostite telo, obnovite duševno ravnovesje, dajte svoje misli v red.

Ali je mogoče opraviti telesno vadbo s skoliozo 1 stopinje? Da, to ni razlog, da ne hodimo na pouk telesne vzgoje in se vključimo v osnovni program tako imenovane pripravljalne zdravstvene skupine, vendar pa ni mogoče sodelovati na tekmovanjih za "rezultate", maratone.

Kirurško zdravljenje

1-stopinjska skolioza ne zahteva operacije.

Prehrana za skoliozo 1 stopinja

Za učinkovitejše zdravljenje skolioze je nujno, da prehrana vsebuje različna živila, ki telesu zagotavljajo esencialna hranila. To ni posebna prehrana, ampak hrana mora vsebovati takšne skupine živil:

• mesa, rib in drugih beljakovin, ker v presnovi se razgradijo v aminokisline, ki so "gradbeni material" za mišice;
• sadje, zelenjava - vir vitaminov in mineralov;
• mleko, skuta, sir - dobavitelji kalcija;
• krompir, zrna - vsebujejo različne elemente v sledovih, dajejo energijo.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi, namenjeni preprečevanju razvoja skolioze, vključujejo stalno spremljanje drže, zdrav življenjski slog, izmenične fizične napore s počitkom, pravilno izbiro ležišča in vzglavnikov za spanje.

To je kategorično kontraindicirano za prenašanje težkih bremen, v "stoječe" statične pozicije, da bi se vključili v asimetrične športe.

Napoved

V večini primerov je prognoza za skoliozo 1 stopnja ugodna. Najpomembneje je, da jo identificiramo pravočasno in ga ne ignoriramo v fazi nastajanja okostja v otroštvu in mladosti.

Za njeno prehitevanje je nekaj stopenj primernosti: »A« - idealno zdrave oborožene osebe, »B« - osebe s skoliozo I stopnje itd. Kategorija "B" ni podlaga za oprostitev vojaškega roka.

Prav tako jo lahko mladi prenesejo po pogodbi, z diagnozo in na policijo.

[14],