Masaža pri skoliozi 1. stopnje

Skolioza je izraz, ki ga poznajo mnogi in označuje ukrivljenost hrbtenice v eno ali drugo smer od osi. Razvrščamo jo glede na različne značilnosti, vključno z lokalizacijo, izvorom, obliko, resnostjo itd. Bolezen je lahko delna (z enim lokom ukrivljenosti), kompleksna (več lokov), desnostranska, levostranska, fiksna, nefiksirana. Skolioza 1. stopnje je njena najblažja oblika od štirih. Pri tej obliki lahko masaža popravi situacijo. [ 1 ]

Vloga mišic pri stanju hrbtenice

Iz človeške anatomije je znano, da je stanje hrbtenice v veliki meri odvisno od mišičnega steznika. Sestavlja ga skupina globokih in površinskih hrbteničnih mišic, zaradi katerih so vretenca povezana in je zagotovljena fiziološka ukrivljenost hrbtenice, ta je zaščitena pred fizičnimi obremenitvami, omogočena je gibljivost celotnega telesa in prekrvavitev možganov. [ 2 ], [ 3 ]

Z masažo vplivam na mišice, te se krepijo in s tem se popravi drža. [ 4 ]

Tehnika masaža skolioza

Pri izvajanju masaže za skoliozo je pomembno, da jo izvaja specialist, ki pozna svoje delo. Obstajata dve teoriji o tem, kako vplivati na mišice. Nekatere trdijo, da je pravilno, da jih sprostimo na konkavni strani in jih toniziramo na konveksni strani, druge pa nasprotno. [ 5 ]

Pravzaprav mora maser določiti napeta in oslabljena področja, hkrati pa odstraniti povečan tonus prvih ter aktivirati in okrepiti slednja. [ 6 ]

Pri skoliozi 1. stopnje se uporablja tehnika refleksne masaže, usmerjena v globoka tkiva in spodbujanje prekrvavitve, ter kot ena od njenih različic - segmentna, ki vpliva na aktivne točke. [ 7 ]

Lokalizacija ukrivljenosti hrbtenice: C-oblika prsnega koša, ledvenega koša, S-oblika, ki vpliva na oba dela hrbtenice, določa vrsto manipulacije. V vseh primerih se uporabljajo njene osnovne tehnike, ki jih sestavljajo:

• božanje celotnega hrbta;
• masaža konkavnega dela;
• konveksna;
• krožna masaža dolgih in kratkih mišic;
• pravokotni gibi v medrebrnih prostorih.

Pri skoliozi prsnega koša 1. stopnje se izvaja masaža, ki vključuje:

• vratovi;
• trapezna mišica;
• prsi;
• trebuh.

V primeru ukrivljenosti ledvenega dela se masaža nadaljuje z naslednjimi gibi:

• ravna in krožna ledvena hrbtenica;
• božanje in gnetenje medeničnih mišic;
• s pritiskom na izbočen del hrbta, kot da bi ga poskušali vrniti v pravilen položaj;
• delo z nogami, s posebno pozornostjo na okončini na strani izbočenosti hrbtenice.

Skolioza v obliki črke S zahteva kombinacijo prejšnjih dveh metod. Trajanje postopka je lahko od 5 do 30 minut, optimalno število posegov pa je 10–20 3-krat na leto. [ 8 ]

Masaža za skoliozo 1. stopnje pri otrocih

Masaža je še posebej učinkovita pri skoliozi 1. stopnje pri otrocih. To je način ne le za zaustavitev njenega nadaljnjega napredovanja, temveč tudi za popolno odpravo ukrivljenosti hrbtenice.

Poleg tega masaža lajša otrokovo živčno razdražljivost, normalizira pretok krvi, izboljša elastičnost sklepov in vezi, stabilizira presnovo in blagodejno vpliva na kožo.

Postopek se mora začeti najkasneje 30-40 minut po jedi. Seja se izvaja leže na mizi brez spreminjanja položaja. Uporabljajo se masažne tehnike, kot so božanje, tapkanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije, vendar ne s silo.

En tečaj naj bi vključeval do 20 postopkov, katerih trajanje se postopoma povečuje od 15 minut do 60. Drugi je priporočljivo izvesti po 2-4 mesecih, tretji pa po 4-6 mesecih.

Masaža trikrat na leto v kombinaciji s terapevtsko vadbo, plavanjem, telesno aktivnostjo, uživanjem hrane, bogate z beljakovinami in vlakninami, ter pravilno organizacijo delovnega in spalnega prostora (uporaba trde vzmetnice) bo obrodila sadove in odpravila težavo.

Kontraindikacije za postopek

Kljub temu, da masaža vpliva na površino človeškega telesa, ima številne kontraindikacije, povezane z notranjimi patologijami. Med njimi:

• maligne neoplazme;
• odpoved ledvic;
• tuberkuloza;
• nevralgične težave;
• kronične bolezni v akutni fazi.

Masaža se ne izvaja tudi ob prisotnosti gnojnih procesov na koži, alergijskih manifestacij in drugih dermatoloških bolezni.