Inhalacije za prehlad: kako narediti, recepti

Vsak od nas se je že kdaj srečal s prehladom. To je bolezen, ki se precej enostavno širi z osebe na osebo. Dovzetni so zanjo otroci, odrasli in starejši. Krivec je virus, ki prodre v človeška dihala in tam sproži patološki proces. Bolezen povzroči šibkost, nelagodje pri človeku in ga za nekaj časa onesposobi. Znebiti se prehlada je včasih lahko težko. Zdravniki poskušajo predpisati celovito zdravljenje, ki ga sestavljajo zdravila in fizioterapija. Vdihavanje je zelo učinkovito pri prehladu.

Ali je mogoče inhalirati, če imate prehlad?

Inhalacije je treba opraviti takoj, ko začutite, da vam postaja slabo. To bo ustavilo nadaljnje napredovanje bolezni, preprečilo številne zaplete in izboljšalo vaše počutje. Inhalacije so še posebej učinkovite pri izcedku iz nosu in blagi zamašenosti nosu, saj pomagajo ublažiti stanje.

Indikacije za postopek

Predpisano za virusne in bakterijske bolezni, ki prizadenejo dihala (zgornje in spodnje dele). Indikacije vključujejo kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo, pekoč občutek, bolečine v grlu, kihanje. Postopki so še posebej potrebni pri dolgotrajnih boleznih, ko tradicionalno zdravljenje ne pomaga. Nepogrešljivo za obnovo, normalizacijo mikroflore, odstranitev alergijskega edema, hiperemije.

[ 1 ], [ 2 ]

Priprava

Za inhalacijo ni potrebna posebna priprava. Zdravilo za uporabo je treba pripraviti vnaprej. Prav tako je priporočljivo, da 30–60 minut pred postopkom ne jeste ničesar.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tehnika hladne inhalacije

Inhalacije se lahko izvajajo tako v bolnišničnih kot tudi v bolnišničnih okoljih z uporabo posebne opreme. Z njo lahko dela le specialist, ki je opravil posebno usposabljanje (fizioterapevt).

Obstaja tudi več načinov za izvedbo postopka doma.

Za inhalacijo s paro vzemite nekaj žlic zelišča in prelijte z vrelo vodo. Pustite stati nekaj minut, nato pa prelijte v široko posodo. Sklonite se nad posodo in se pokrijte s čisto brisačo. Začnite vdihavati prihajajočo paro skozi nos in izdihujte skozi usta. Vdihavanje traja 10–15 minut, nato pa se morate hitro odpraviti v posteljo in se pokriti s toplo odejo. Pred spanjem (ležite v postelji pod odejo) lahko popijete zeliščni napitek ali vroč čaj z medom in limono.

Za pripravo inhalacij z nebulatorjem najprej pripravite raztopino zdravila v skladu z navodili. Nato si nadenite posebno masko, ki je priložena kompletu. Oseba začne vdihavati raztopino skozi to masko. Postopek se izvaja do 10 minut, po katerem je priporočljivo ležati in počivati.

Katere inhalacije se lahko naredijo pri prehladu?

Pri prehladu lahko izvajate različne postopke; pri normalnih temperaturah dobro pomagajo inhalacije s paro. Kot osnova se uporabljajo zeliščni decokcije, ki pomagajo hitro lajšati simptome prehlada in preprečujejo nadaljnji razvoj vnetja. Uporabite lahko eno rastlino ali mešanico.

• Recept št. 1. Kamilico, cvetove drobnolistne lipe in liste poprove mete namočimo v razmerju 1:2:1.
• Recept št. 2. Skuhajte enake dele lipovih cvetov in malin. Lahko dodate med.
• Recept št. 3. Uporabite mešanico korenin sladkega korena, cvetov lipe, korenine močvirja in listov origana v enakih delih.
• Recept št. 4. Uporabite mešanico korenine sleza, listov žajblja, plodov janeža in zelišča origana v razmerju 1:3:2:1.
• Recept št. 5. Pri težko odvajajočem se sputumu, dolgotrajnem mokrem kašlju uporabite zbirko evkaliptusa, listov žajblja in cvetov kamilice v razmerju 2:1:1. Ta zbirka je učinkovita tudi pri izcedku iz nosu, zlasti gnojnem, saj evkaliptus deluje kot antiseptik, uničuje bakterije, druge sestavine pa imajo protivnetne lastnosti.

Kako narediti inhalacijo za prehlad?

Za inhalacijo pri prehladu morate izbrati najboljšo metodo. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom. Najpogosteje se inhalacije izvajajo z nebulatorjem in parnimi inhalacijami.

Vdihavanje z nebulatorjem se izvaja z uporabo zdravil. Zdravila mora predpisati le zdravnik, izbrati odmerek in režim zdravljenja. Bolnik mora storiti vse, kar mu je svetoval zdravnik.

Pri izvajanju parnih inhalacij najprej pripravite zeliščni odvarek ali solno raztopino. Nato pripravljeno raztopino vlijte v posodo, se sklonite nad posodo, pokrijte z brisačo in dihajte 10–15 minut.

Inhalacije ob prvih znakih prehlada

Obstaja veliko receptov za inhalacije. Spodaj so navedeni recepti za inhalacije, ki so najučinkovitejši v zgodnjih fazah bolezni.

• Recept št. 1. Za pripravo parne prevretke boste potrebovali liste črne bergenije, korenino rodiole, korenino pozabljenega kopečka, liste brusnice in borovnice. Zgornje rastline se vzamejo v razmerju 2:1:1:1:1:2.
• Recept št. 2. Liste ognjiča, liste črnega ribeza in timijana skuhajte v razmerju 2:1:2.
• Recept št. 3. Rhodiola rosea (korenina), stevija, kopriva, korenina zamanihe v enakih delih.
• Recept št. 4. Šipek, listi koprive, jagode gloga v enakih delih. Za moške lahko dodate šentjanževko, za ženske pa je priporočljiva uporaba poprove mete.
• Recept št. 5. Kitajska magnolija, močvirska travnica, preslica v enakih delih. V primeru povečane tesnobe, nemira, motenj spanja ponoči je priporočljivo dodati materino repico in/ali baldrijana (korenine).

Inhalacije za prehlad doma

Doma lahko uporabite inhalacije, pripravljene na osnovi morske soli, ki pomagajo učinkovito odpraviti otekanje in lajšati znake alergij. Takšne inhalacije se uporabljajo, ko se pojavi prehlad z znaki alergij, s hudim otekanjem in hiperemijo sluznice nosu in grla, s hudim izcedkom iz nosu in povečanim solzenjem.

V primeru močnih vnetnih reakcij, napredovanja in hudega poteka bolezni so predpisane inhalacije na osnovi zdravilnih pripravkov. Najpogosteje se uporabljajo protivnetna zdravila, antibiotiki, antialergijska zdravila. Za postopek je priporočljivo uporabiti nebulator.

Kadar se pojavijo znaki virusnega, ne-vročinskega poteka bolezni, pa tudi za okrevanje po bolezni, se za inhalacijo uporabljajo zeliščni decokcije. Izberejo se glede na cilj, ki ga je treba doseči. Uporabi se lahko ena rastlina ali njihova mešanica. Pogosto se uporablja mešanica rastlin in plodov. Uporabljajo se protivnetna, potenje, antiseptična zelišča. V primeru prekomerne razdražljivosti, živčnosti se decokcijam dodajo pomirjevala in sedativi.

Včasih se uporablja fiziološka raztopina, ki pomaga normalizirati stanje sluznice, lajšati draženje in otekanje, odpravljati kašelj in lajšati stanje pri dolgotrajnem suhem kašlju.

Uporabljajo se tudi suhe inhalacije. To je najpreprostejša metoda. Če želite to narediti, preprosto kanite nekaj kapljic eteričnega olja na robček, si z njim pokrijte nos in usta ter dihajte 5-10 minut. Bolje je uporabiti antiseptična olja, ki uničujejo patogeno mikrofloro, razkužujejo, normalizirajo mikrofloro in ubijajo viruse.

Lahko pa izvajate tudi inhalacije s soljo. Precej preprosto je: nekaj časa vdihavajte segreto sol. Bolje je uporabiti morsko sol. V trgovinah se prodaja sol z dodatkom različnih sestavin, rastlinskih izvlečkov. Sol z dodatkom borovega izvlečka, izvlečka limone, morskih alg dobro pomaga pri prehladu.

Inhalacije za prehlad z nebulatorjem

Danes se v medicini pogosto uporablja posebna naprava, nebulator. Omogoča nastanek inhalacijskega dispergiranega prahu iz zdravilne snovi. Nadomešča fizioterapevtske postopke. Precej preprosta in priročna metoda.

Načelo je ustvarjanje hladne pare v steklenički. Nato se s kompresorjem razprši, podobno kot aerosol. Delci snovi zlahka prodrejo v vneta območja, saj so precej majhni. Metoda temelji na načelu disperzije.

Običajno se v nebulatorju uporabljajo različna zdravila. Omogoča popoln nadzor nad razmerjem zdravilnih sestavin v raztopini. Pomembno je, da je ta izdelek popolnoma brez trdnih in velikih delcev, ki negativno vplivajo na stanje dihalnih poti. Ne vsebuje eteričnih olj, ki bi lahko povzročila alergije. Za pripravo inhalacijske raztopine se pogosto uporablja fiziološka raztopina ali mineralna voda (negazirana).

Ne smemo pozabiti: pripravljeno raztopino lahko shranjujete največ 24 ur, saj se aktivne sestavine med dolgotrajnim shranjevanjem nevtralizirajo. V povprečju je za en odmerek potrebnih 2-5 ml zdravila pri temperaturi približno 20 stopinj. Približno 30 minut pred postopkom ne smete jesti ali piti. Ni kontraindikacij niti za hipertermijo, saj se uporablja suha para.

To vrsto inhalacije je treba uporabljati previdno, saj lahko povzroči neželene učinke in alergije. Pogosto se uporablja pri rinitisu, prehladu in glivicah. Je odrešitev za številne otroke, ki trpijo zaradi adenoidov in hudega kašlja. Pogosto se predpisuje tudi pri različnih motnjah imunskega sistema, saj izdelek omogoča učinkovito obnovo sluznice in lokalne imunosti. Uporablja se za zdravljenje poklicnih bolezni kemikov, rudarjev in pevcev.

Tehnika izvajanja postopka je precej preprosta. Najprej globoko vdihnite skozi usta. Dihajte enakomerno in globoko. Nato zadržite dih 2-3 sekunde in izdihnite. To vam omogoča, da operete sluznico, prodrete v grlo in nato v globlje dele dihal. Po posegu si usta sperite s toplo vodo.

Zeliščni odvarki se ne uporabljajo, saj lahko poškodujejo nebulator. Uporabljajo se protivnetna, dekongestivna, protimikrobna sredstva, bronhodilatatorji, ekspektoransi in hormonska zdravila, imunomodulatorji.

Vdihavanje s fiziološko raztopino za prehlad

Ima obnovitvene lastnosti. Mehča, preprečuje razvoj patogene flore, obnavlja normalno floro. Spodbuja samozdravljenje in obnovo, učinkovit je pri draženju, bolečem grlu in pekočem občutku. Odpravlja suh kašelj. Ta metoda je priporočljiva tudi za ljudi s povečano občutljivostjo ali nagnjenostjo k alergijskim reakcijam, saj ne spodbuja senzibilizacije in alergizacije.

Vdihavanje v kopeli za prehlad

Obvezen pogoj za takšne postopke je odsotnost temperature. Že dolgo se uporablja za obnovitev zdravja, pa tudi za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, zlasti virusnih in bakterijskih.

Poveča imunost, vzdržljivost, odpornost proti nalezljivim boleznim. Počutje telesa se znatno izboljša, sluh in zaznavanje se izboljšata, deluje kot naravno pomirjevalo, normalizira hormonsko raven, uravnovesi in izboljša razpoloženje. Turška kopel (hamam) se lahko zdi zelo koristna in zanimiva. Oseba leži na marmornem ležalniku, ki je nenehno ogrevan. V primeru prehlada je treba posebno pozornost nameniti masaži prsnega koša, pljuč in uporabi posebnih gibov, namenjenih spodbujanju izločanja izpljunka. Nato preidejo neposredno na vdihavanje: prosijo vas, da se udobno namestite, zaprete oči in globoko dihate 5-7 minut. Globoko vdihnite, zadržite dih in čim bolj izdihnite.

Za finsko savno je značilen suh zrak in nizka vlažnost. Ogrevanje je potrebno postopno. Med vsakim ogrevanjem je treba izvajati inhalacije. Globoko vdihnite skozi nos. Zadržite zrak nekaj sekund, nato izdihnite skozi usta. Priporočljivo je pršenje s protivnetnimi, antiseptičnimi olji.

Ruska kopel se razlikuje po tem, da je prostor napolnjen z vlažnim zrakom. Pariti se morate 10–15 minut. Sprva se v 5–6 minutah postopoma začne izločati znoj. Nato se po približno 10–12 minutah pojavi obilno potenje. Če ste prehlajeni, je priporočljivo, da med parno sobo globoko dihate. Preden odidete, se udobno namestite z ravnim hrbtom in se sprostite. Naredite nekaj globokih dihalnih gibov. Postopek ponovite 3–5-krat, nato zapustite parno sobo.

Pri prehladu je priporočljivo, da se trikrat poparite. Za kopel lahko uporabite tudi čista eterična olja in posebne poparke. Dodajo se jih vodi, vlijejo neposredno na kamne ali pa se popršijo v zrak. Imajo protivnetne, protimikrobne učinke, lajšajo bolečine, draženje, alergijske reakcije, izboljšujejo splošno stanje telesa, dobro počutje.

Inhalacije za otroke s prehladom

Inhalacije s paro niso priporočljive za otroke. Prav tako niso priporočljive v kopalnici, saj močno obremenjujejo telo. Najboljša možnost za otroke bi bila inhalacija z nebulatorjem, pa tudi suhe in solne inhalacije.

Za nebulator se uporabljajo različna zdravila. Predpiše jih lahko le zdravnik, saj imajo lahko zdravila kontraindikacije in številne stranske učinke. Zeliščni odvarki se za nebulator ne uporabljajo.

Uporabite lahko suhe inhalacije, za katere si na nos in usta nanesete robček, predhodno navlažen z eteričnim oljem. Bolje je uporabiti antiseptična olja: sivko, janež, evkaliptus, jelko, tujo, brin.

Za inhalacije s soljo je najbolj primerna morska sol z velikimi delci. Segrejemo jo v ponvi. Nato se lahko preprosto nagnemo nad sol in vdihavamo hlape ali pa jo damo v tanko laneno vrečko, jo zavežemo in nanesemo na nos in usta. Soli lahko dodamo nekaj kapljic eteričnih olj. Včasih v vrečko s soljo damo suho travo. Bolje je uporabiti zelišča z antiseptičnimi in protivnetnimi lastnostmi.

Vdihavanje za nosečnice s prehladom

Nosečnicam se ne priporoča uporaba parnih inhalacij, saj ustvarjajo dodatno obremenitev za srce. Uporabljajo se le v skrajnih primerih, če bolezen napreduje in so druge metode neučinkovite. Nosečnicam je bolje uporabljati suhe, solne inhalacije ali nebulizator. Predhodno se je treba posvetovati z zdravnikom.

Kontraindikacije za postopek

Inhalacije so kontraindicirane pri povišani telesni temperaturi, hudih srčno-žilnih boleznih. Inhalacije s paro niso priporočljive za otroke in nosečnice.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Posledice po postopku

Postopek pogosto nima negativnih posledic. V redkih primerih se lahko poveča obremenitev srca in dihal, kar se kaže v obliki povečanega srčnega utripa, dihanja in kratke sape. Lahko se zviša krvni tlak in pojavi se omotica.

V primeru intolerance na nekatere sestavine se lahko razvije alergijska reakcija, katere resnost je odvisna od stopnje in resnosti imunskega odziva ter stopnje senzibilizacije telesa. V blagih primerih se lahko razvije blago draženje, otekanje, lahko se okrepijo simptomi prehlada in kašelj. Pogosto se razvijejo izpuščaj, srbenje, rdečina, draženje kože in sluznic. V hujših primerih se razvijeta urtikarija in otekanje. Najhujša oblika je anafilaktični šok, ki ga spremljata izguba zavesti in močan padec tlaka.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Zapleti po postopku

Glavni zapleti veljajo za poslabšanje stanja, pri katerem prehlad napreduje, včasih se po padajočih dihalnih poteh spušča v bronhije, pljuča, kar povzroča bronhitis, pljučnico, plevritis. Alergije, težave s srcem in zvišan krvni tlak veljajo za nevarne zaplete.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Skrbi po postopku

Po posegu počivajte 10–15 minut. Če je bil poseg opravljen v zdravstveni ustanovi, morate 10–15 minut sedeti, pri čemer si grlo in, če je mogoče, hrbet in prsi ovijte s šalom, ruto ali odejo iz katerega koli toplega materiala. Bolje je uporabiti volneno tkanino. Če je mogoče, se uležite, za ta čas morate ležati.

Pri izvajanju postopka doma morate čim prej iti spat, pokriti s toplo odejo. Bolje je, da postopke izvajate zvečer, da lahko takoj zaspite. Pred spanjem lahko popijete kozarec vročega čaja ali mleka z medom ali kakavovim maslom.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalacije za preprečevanje prehladov

Vdihavanje ni priporočljivo za preprečevanje, saj gre za terapevtski postopek, ki ima zdravilni učinek na telo med boleznijo. Na zdravo telo ima negativen učinek, saj ustvarja dodatno obremenitev za srce in pljuča.

Za preprečevanje lahko obiščete savno. Ima zdravilni učinek na telo kot celoto, spodbuja imunski sistem. Je zanesljivo sredstvo za preprečevanje številnih bolezni, vključno s prehladi. Savna v kombinaciji z masažo je še posebej koristna.

Pomembno je upoštevati osnovna pravila obiska kopališča, sicer lahko le škodujete svojemu telesu. V kopališče ne smete vstopiti po obilnem obroku ali ko ste preutrujeni. Obisk kopališča je priporočljiv v času odsotnosti bolezni in ne sredi prehlada. Takrat bo imelo preventivni in obnovitveni učinek, ne da bi pri tem nepotrebno obremenilo telo. V primeru preutrujenosti in v akutni fazi bolezni kopališča ne morete obiskati. Prav tako ni priporočljivo obiskati kopališča s povišano telesno temperaturo. V primeru epilepsije, tuberkuloze, prisotnosti novotvorb, pa tudi srčnih bolezni, hipertenzije, angine pektoris kopališča ne morete obiskati. Ni priporočljivo za nosečnice in otroke, mlajše od 3 let.

Ko pridete v kopališče, se morate toplo stuširati, po katerem lahko greste v parno sobo. Bolje je, da si ne zmočite glave. V parni sobi ne smete poskušati ostati čim dlje. Če se počutite vroče in utrujeni, je priporočljivo, da takoj zapustite parno sobo, se stuširate s hladno ali toplo vodo in se posušite z brisačo. Nato se morate usesti. Čas, preživet v parni sobi, je individualen in je odvisen od stanja telesa, počutja, temperature zraka in vlažnosti. Ni priporočljivo, da v parni sobi ostanete več kot 20-25 minut. Priporočljivo je, da kopališče obiščete največ enkrat na 7-10 dni.

Ocene

Če analizirate ocene različnih inhalacij, lahko vidite, da so skoraj vse pozitivne. Inhalacije so učinkovito sredstvo za zdravljenje in preprečevanje prehladov. Pogosto se uporabljajo tudi za okrevanje po bolezni. Pomagajo hitro premagati prehlad, učinkovito lajšajo vnetje, odpravljajo kašelj, izcedek iz nosu in zamašen nos.

Številne vrste inhalacij pomagajo v boju proti znakom alergij, lajšajo otekanje in draženje. Inhalacija pri prehladu lajša stanje s suhim, bolečim kašljem. Neproduktivne oblike kašlja pretvori v produktivne, pri katerih se izkašlje, loči in odstrani sputum. Posledično se bronhiji in dihala očistijo, pride do okrevanja. Za otroke je bolj priročno uporabljati nebulator. Za mnoge odrasle je prav tako priročno. Ta metoda omogoča uporabo zdravil. Za parne inhalacije mnogi uporabljajo zeliščne decokcije in izvlečke.