Vodni postopki proti krčnim žilam

Če ste ves dan delali in vas noge samo brnijo, si oglejte vodne postopke za noge. Ti postopki bodo odlično zdravilo proti krčnim žilam ali njihovo preprečevanje.

Mokri ovoji

Kompleks vodnih postopkov vključuje mokre obloge – zelo učinkovito zdravilo proti krčnim žilam. Čez mokre si oblecite tudi volnene nogavice. Po teh dejanjih se udobno ulezite na posteljo in se toplo zavijte z odejo. Bodite previdni in se zaradi zdravja vnaprej znebite prepiha, da se izognete prehladom.

Če želite, lahko povoj za noge nanesete do kolenskih pogačic. Povoj namočite v vodi, ki naj bo sobne temperature. Noge ovijte s tem povojem in se ulezite pod odejo. To pomaga pri lajšanju oteklin, tumorjev ter razbremeni žile in mišice nog.

Terapevtsko polivanje

Za boleče utrujene noge, značilne za ljudi s krčnimi žilami, se uporablja terapevtsko oblaganje. Pred spanjem noge potopite v umivalnik ali kakšno kopel in jih polijte z močnim curkom vode. Noge je treba oblagati od prstov na nogah do kolen.

Vzdržujte temperaturne pogoje, temperatura vode lahko niha od 16 do 20 stopinj Celzija.

Izmenično polivajte z vodo zgornji in spodnji del nog, najprej pogačice in nato meča. Voda naj masira vaše utrujene noge. Širok in gladek curek bo prekrival vaše noge, se enakomerno razprostiral in vam nudil pravi užitek v postopku polivanja. Vaše noge bodo deležne užitka in zagona energije.

Masaža in samomasaža z vodo

Ne pozabite, da je treba takšno vodno masažo nog izmenjevati z drugimi postopki. Danes zmasirajte mečne mišice in pogačice. Jutri si noge po celotni dolžini polijte z vodo. Za največji učinek postopek ponavljajte več dni. Ta metoda je odlična gimnastika za krepitev krvnih žil in povečanje njihove moči. Izboljša se pretok krvi in splošno stanje telesa.

Kopeli za noge

To je odlična metoda za preprečevanje prehladov in bolezni, povezanih z utrujenimi nogami. Hladna kopel za noge je takrat, ko je temperatura vode največ 20 stopinj Celzija ali manj. Takšne kopeli ne jemljite več kot 5 minut. V nasprotnem primeru tvegate prehlad. Vroča kopel za noge je takrat, ko temperatura vode doseže 40 stopinj ali več. Vroča kopel naj traja 10–15 minut.

Najbolj zaželen učinek za utrujene noge dosežemo s kontrastnimi kopelmi. Da bi to dosegli, izmenjujte vročo kopel s hladno. Kopel s hladno vodo jemljite 10–15 sekund, z vročo vodo pa obratno 30–40 sekund. Spremembo temperature vode ponovite vsaj 5-krat, postopek pa zaključite s hladno kopeljo. To bo lajšalo utrujenost nog, zmanjšalo draženje kože. Otrdelo bo krvne žile in okrepilo stene ven.

[ 1 ], [ 2 ]

Zeliščne kopeli za noge

Za počitek nog in lajšanje bolečin se kopajte z žajbljem. Temperatura takšnih kopeli se giblje od 35 do 37 stopinj Celzija. To zdravljenje uporabljajte dvakrat na teden. Obdobje zdravljenja krčnih žil je 12-15 postopkov. V veliko posodo z vodo nalijte 250 ml žajblja, ta količina žajblja je potrebna za eno kopel.

Kopeli s soljo

Če se vam noge hitro utrudijo, če so vam vene otekle in razširjene, so zelo koristne kopeli za noge s soljo. Glavna stvar je, da tromboflebitis v tem času ni v akutni fazi. Po tej fazi lahko kopeli s soljo jemljete po 3 mesecih. Torej, za zdravljenje krčnih žil morate v platneni vrečki raztopiti pest soli. To storite takole. Sol dajte v vrečko, napolnite vročo kopel in usmerite curek vode na sol. Sol se raztopi in pride v vašo kopel. Temperatura vode v kopeli doseže do 38 stopinj Celzija.

Noge držite v njej do 20 minut, če stanje ni zelo dobro - bo dovolj 10 minut. Kopeli s soljo je treba jemati vsakih 2-3 dni. Petnajst takšnih solnih kopeli bo dovolj za lajšanje simptomov krčnih žil in zmanjšanje njihovega oprijema.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]