Zdravljenje dolichosigme: kirurgija, dieta in prehrana, ljudska zdravila, masaža

Dolihosigma je resna črevesna patologija, ki povzroči kršitev njegove gibljivosti in kontraktilne aktivnosti. Posledično se razvije zaprtje. Črevesje se ne prazni, v njem se kopiči blato. To olajša nenormalna dolžina sigmoidnega kolona. Pri dolgotrajnem zaprtju se lahko pojavi tudi njegovo širjenje. Zaprtje je nevarno zaradi svojih zapletov: zastrupitve telesa z blatom, njegovega strjevanja, lahko se razvije vnetje. Najnevarnejši zaplet je črevesna atonija in njegova fibroza. Včasih se patologija lahko pojavi na ozadju drugih bolezni.

Če s pomočjo diete ni mogoče obnoviti normalnega odvajanja blata, je predpisana terapija z zdravili. Uporabljajo se odvajala, čistilni in odvajalni klistirji. Uporabijo se lahko homeopatska zdravila in ljudski recepti. Po potrebi se lahko dodatno predpišejo fizioterapevtski postopki. Izvaja se simptomatsko zdravljenje: za hude bolečine se predpišejo zdravila proti bolečinam, za krče pa antispazmodiki.

Če je konzervativna medicina neučinkovita in se pojavijo zapleti in bolečina, se uporabijo radikalne metode – kirurški poseg.

Zdravila

Če dieta nima pozitivnega učinka na stanje črevesja, morate jemati zdravila. Sprejem je dovoljen le po predhodnem posvetovanju z zdravnikom, saj lahko povzroči različne zaplete in le poslabša stanje. Prekoračitev odmerka lahko povzroči neželene učinke: draženje črevesja, povečano kontraktilno aktivnost.

Pri dolgotrajnem zaprtju, ki traja več kot 3-4 dni, uporabite zdravilo Duphalac. Priporočljivo je, da naenkrat vzamete 1-2 žlici zdravila. Jemljete ga lahko 3-4-krat na dan.

Za odpravo zaprtja se uporablja tudi Mucofalk - 1 vrečko raztopimo v kozarcu vode in popijemo pred obroki. Največji dnevni odmerek je 4 vrečke.

Duspatalin se jemlje 1 tableta dvakrat na dan, 20 minut pred obroki. Zdravilo se sprošča v kapsulah, ki jih je treba pogoltniti brez žvečenja. Piti ga je treba z veliko vode.

Festal pomaga normalizirati delovanje črevesja. Vzemite 1 tableto 3-4-krat na dan. Poveča tonus gladkih mišic in kontraktilnost mišic.

Odvajala za dolihosigmo

Najprej morate normalizirati prehrano in vključiti čim več izdelkov z odvajalnim učinkom. Dodati morate čim več zelenjave, sadja in sokov. Na dan morate popiti vsaj 1,5-2 litra čiste vode. Če takšna prehrana ne ublaži stanja, lahko šele nato jemljete odvajala. Zdravila, kot so mukofalk, dufalak, duspatalin, festal, izvleček krhlika, so se dobro izkazala. Zdravila je treba začeti jemati z minimalnim odmerkom. Šele če ni učinka, lahko odmerek povečate. V nasprotnem primeru se lahko zelo hitro razvije odvisnost in zdravila ne bodo več imela terapevtskega učinka. Pri dolgotrajni in nenadzorovani uporabi odvajal se lahko razvijejo tudi zapleti: izginotje refleksa odvajanja blata, fekalna inkontinenca, draženje črevesja.

Priporočljivo je jemanje ljudskih, zeliščnih in homeopatskih zdravil. So zelo učinkovita, ne povzročajo odvisnosti, imajo manj stranskih učinkov. Kot odvajala se že dolgo uporabljajo različna olja: laneno olje, sončnično olje, olivno olje in druga. Če ni pozitivnega učinka, se naredi klistir.

Forlax za dolihosigmo

Forlax se lahko jemlje kot odvajalo. Dobro se je izkazal, saj nima stranskih učinkov, nežno deluje na želodec in črevesje ter ne povzroča draženja. Vzemite 1 žlico 3-4 krat na dan.

Zdravljenje dolihozigme z Duphalacom

Dufalac je blago odvajalo, ki praktično nima stranskih učinkov ali kontraindikacij. Jemlje se lahko tudi med nosečnostjo. Priporočljivo je jemati 1-2 žlici naenkrat. Jemlje se lahko 3-4-krat na dan.

[ 1 ]

Probiotiki za dolichosigmo

Zaprtje pogosto spremlja kršitev mikroflore. Spremeni se vrstna in količinska sestava bakterijske flore. To negativno vpliva tudi na stanje telesa, lahko poslabša zaprtje in povzroči dodatno vnetje. Če je normalno razmerje porušeno, lahko začne prevladovati patogena flora. Ali pa proste niše zasede gliva, kar vodi v razvoj kandidiaze. Vnetni in infekcijski procesi se prenašajo na druge organe in sisteme. Pogosto črevesno disbakteriozo spremlja kršitev mikroflore sečil in dihal. Dolgotrajne motnje lahko povzročijo zmanjšanje imunosti ali razvoj avtoimunskih procesov. Za normalizacijo mikrobiocenoze se uporabljajo probiotiki. Uporabljajo se strogo po shemi, ki jo predpiše zdravnik. Potrebno je opraviti celoten tečaj. V nobenem primeru ne smete zaključiti zdravljenja brez posveta z zdravnikom, saj se lahko mikroflora še bolj poruši. Dobro so se izkazala zdravila, kot so laktobakterin, bifidum, symbiter, različni jogurti z bakterijskimi kvasci.

Klistir za dolihosigmo

Klistirji se predpisujejo le, če zaprtja ni mogoče odpraviti s pomočjo diete in odvajal. Za klistirje se uporablja čista voda, fiziološke raztopine, zeliščni decoctioni. Klistirjev se ne sme zlorabljati, saj lahko to povzroči zmanjšanje refleksov odvajanja blata. Pri stalni dolgotrajni uporabi klistirjev lahko izgine želja po odvajanju blata ali pa se razvije fekalna inkontinenca. Posledica dolgotrajne uporabe klistirjev je lahko tudi draženje črevesnih sten, njihovo vnetje. Posledično se razvijeta sindrom razdražljivega črevesja in kolitis.

[ 2 ], [ 3 ]

Vitamini

Za odpravo zaprtja ni potrebna le popolna prehrana, temveč tudi zadostna količina vitaminov v telesu. Pri dolihosigmi je priporočljivo jemati vitamine v naslednjih dnevnih koncentracijah:

• Vitamin PP – 60 mg
• Vitamin H – 150 mcg
• Vitamin C – 500–1000 mg
• Vitamin A – 2400 mcg
• Vitamin D – 45 mcg.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Fizioterapevtski postopki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju dolihosigme. Običajno se uporabljajo, kadar je tradicionalna terapija neučinkovita. Fizioterapevtski postopki se uporabljajo tudi v fazi rehabilitacije po bolezni, v pooperativnem obdobju. Široko se uporabljajo v sanatorijskem, zdraviliškem in rehabilitacijskem zdravljenju.

Za najučinkovitejše metode veljajo masaža sprednje trebušne stene, visceralna masaža, terapevtska vadba in joga terapija. Izvajajo se tudi elektrostimulacija debelega črevesa, hidrokolonoterapija in akupunktura. Dodatno se lahko predpiše laserska terapija. Za neposredno vnašanje zdravil v tkivo se uporabljata elektroforeza in galvanizacija.

Masaža trebuha za dolichosigmo

Pri dolihosigmi je potrebna vsakodnevna masaža trebuha. Pomaga sprostiti napeta področja, tonizira ohlapna, atonična območja. Posledično se poveča pretok krvi in izboljša prekrvavitev notranjih organov, vključno s črevesjem. Masaža odpravlja zastoje, izboljšuje peristaltiko in gibljivost ter povečuje kontraktilno aktivnost gladkih mišic. To spodbuja gibanje blata, zmanjšuje njegovo gostoto in trdoto. Odpravlja se edem in hiperemija.

Pri izvajanju masaže trebuha si morate zapomniti osnovno pravilo: izvajati jo je treba v smeri urinega kazalca. Če gibe izvajate v nasprotni smeri urinega kazalca, se bo razvila driska.

Masaža se izvaja v več fazah. Najprej se izvede nežno božanje. Gibanje je površinsko, lahkotno, izvaja se z drgnjenjem površine kože. Krvni obtok se znatno izboljša, koža se drgne z lahkimi gibi. Na ta način ogrejemo zgornjo plast, pripravimo kožo na nadaljnji, globlji vpliv.

Nato preidemo na stiskanje. Gibi so globlji, s pritiskom. Intenzivnost udarca se povečuje. Koža se drgne, udarec je na globlji sloj. Prizadeto je predvsem podkožno tkivo, spodnje plasti dermisa, ki so na meji med notranjimi organi in kožo. Omogoča pripravo globljih, notranjih plasti na mehanski udarec.

Nato preidemo na naslednjo fazo – drgnjenje. Izvaja se intenzivno delovanje, koža in podkožna mišična plast se morata popolnoma ogreti. Drgnjenje se izvaja z dolgimi, intenzivnimi gibi v obe smeri. Povečati se mora prekrvavitev, na koži se morajo pojaviti rdečina.

Nato preidemo na gnetenje. To je glavna faza, med katero se mišična plast popolnoma preoblikuje in doseže se glavni učinek masaže. Vse prejšnje faze so v bistvu pripravljalne faze za gnetenje. Z gnetenjem ne morete začeti takoj. Kožo in zgornje mišične plasti je treba na vpliv pripraviti postopoma. V nasprotnem primeru lahko pride do zapletov v obliki modric, mehanskih poškodb tkiv. Poleg tega, če območje ni dovolj dobro pripravljeno, ne bo mogoče doseči želene plasti in ne bo mogoče odpraviti zastojev. Postopek, izveden brez predhodne priprave, bo boleč.

S konicami prstov poskušamo prodreti globoko v trebuh, v mišično plast. Gremo vzdolž črevesja, vzdolž črevesnega poteka. Poskušamo čim bolj zajeti mišično plast, jo pregneteti, razgibati, premikati se naprej, v smeri rektuma in anusa.

Trajanje takega gnetenja ne sme presegati 15 minut, nakar začnemo zmanjševati intenzivnost in globino udarca. Postopoma preidemo na lažje, površinske gibe. Izvedemo več površinskih božanj, nato občasne vibracijske gibe, tapkanje, rahlo tapkanje. Nato izvedemo tehniko dolgega vibriranja - s konicami prstov ustvarjamo vibracijo, nihanje vzdolž celotnega prebavnega trakta.

Seveda lahko ta postopek poskusite izvesti sami. Vendar je bolje, da ga zaupate profesionalnemu maserju, ki ima veščine visceralne masaže. Vse bo naredil pravilno, pri čemer bo upošteval potreben tempo, ritem, trajanje in globino vpliva. Tveganje za zaplete pri takšnem postopku se znatno zmanjša.

Masaža trebušnih valov za dolichosigmo

Bolje je, da navadno valovno masažo izvajate sami. Izvajati jo morate v umirjenem ritmu, v smeri urinega kazalca. Z roko delamo lahke valovite gibe. Najprej poskušamo s konicami prstov prodreti globlje v kožo, nato pa se kotalimo in glavni vpliv izvajamo s središčem dlani. Od središča dlani se kotalimo do dna dlani in vplivamo na to področje. Nato gibe izvajamo v obratnem vrstnem redu.

Če gibanje pogledate s strani, bi morali zaznati svetlobni val, ki gre vedno globlje v trebuh. Sprva so gibi lahki in površinski, nato pa globlji. Na koncu se morate poskušati dotakniti čim globljih plasti, gnetiti, temeljito obdelati vsako mišico in črevesje, hkrati pa vsebino premikati proti rektumu, anusu. Trajanje postopka ni daljše od 15-20 minut.

Postopek zaključujemo počasi. Postopoma začnemo upočasnjevati gibanje, zmanjšujemo intenzivnost udarca, globino mišične plasti. Postopek zaključimo z lahkimi, površinskimi gibi. Na koncu lahko naredimo rahlo vibracijo, nekaj tapkanj.

Akupresura za dolihosigmo

Akupresura vključuje vpliv na biološko aktivne točke, ki se nahajajo ne le v črevesnem predelu, temveč po vsem telesu. S pomočjo receptorjev in živčnih končičev so te točke povezane z ustreznimi predeli črevesja. Če skrbno delate na glavnih točkah, lahko znatno izboljšate pretok krvi, presnovne procese v ustreznih predelih črevesja, zmanjšate resnost zastojev in bolečine.

Skoraj vsa vzhodna medicina, su-jok terapija, temelji na točkovnem vplivu. Postopek lahko izvajate sami doma, vendar sta njegova kakovost in učinkovitost bistveno manjši v primerjavi s profesionalno izvedbo. Na točke lahko vplivate na različne načine - s pritiskanjem, tapkanjem, zvijanjem. Uporabljajo se celo točkovni toplotni in hladni vplivi. Toda tradicionalna metoda vplivanja velja za pritiskanje.

Masaža se izvaja na stopalih. Najprej kožo pripravimo na učinek. Izvaja se klasično božanje. Kožo božamo po površini z mirnimi, gladkimi gibi. Nato se globina in intenzivnost učinka povečujeta, preidemo na stiskanje. Postopoma gremo globlje v kožo, gibi postajajo intenzivnejši in pritiskajoči. Po tem preidemo na drgnjenje - kožo intenzivno drgnemo v različne smeri. Pojaviti se mora pekoč občutek. Z dobrim drgnjenjem se izboljša prekrvavitev, koža pa postane bolj rdeča.

Zdaj pa preidemo neposredno na točkovno masažo. Uporabljamo tehniko pritiska. Poiščemo želeno točko in nanjo pritisnemo s palcem. Intenzivnost pritiska mora biti zmerna: pomembno je, da čutimo zadosten pritisk in poglabljanje v tkivo, vendar ne sme biti bolečih občutkov.

Da bi vplivali na sigmoidno debelo črevo, morate najprej najti točko na stopalu, ki ustreza temu debelemu črevesu. Nahaja se v osrednjem delu stopala, na območju izbokline palca na nogi. Obdelujemo to cono, nato pa nadaljujemo z obdelavo celotne cone od palca na nogi do mezinca. Počasi se premaknemo na vsak prst na nogi in točkovno obdelujemo blazinice prstov.

Nadaljujemo z Ahilovo tetivo in začnemo masirati to področje s kleščastimi gibi. Nato z nežnimi stiskalnimi gibi obdelamo celotno stopalo. Začnemo drgniti celotno stopalo, nakar počasi preidemo na božanje. Gibanje zaključimo z lahkimi vibracijskimi tehnikami.

Vadbena terapija za dolichosigmo

Terapevtska telesna vzgoja je zelo koristna za dolihosigmo, saj prav nizka stopnja mobilnosti in sedeči način življenja povzročata njen razvoj. Bolje je, da se tečaji udeležujejo v kliniki ali posebnih zdravstvenih centrih pod vodstvom izkušenih inštruktorjev. Povedali vam bodo, katere vaje so primerne v vsakem posameznem primeru, in nadzorovali intenzivnost in odmerjanje obremenitve.

Pri kroničnem zaprtju in dolihosigmi so primerne vaje z intenzivnimi obremenitvami in gibljivimi vajami. Priporočljivo je skakanje. V tem primeru si morate prizadevati za izvedbo največjega števila skokov v eni minuti. Začeti morate z počasnim ritmom: ne več kot 30 skokov na minuto. Nato postopoma povečujte obremenitev: dodajte največ 10 skokov na teden. Po 2 mesecih morate doseči hitrost 100-150 skokov na minuto. Koristno je izmenično skakanje na dveh nogah s skakanjem na eni nogi. Koristna je tudi skakanje s kolebnico, tako naprej kot nazaj.

Koristni so tudi počepi. Počepe morate izvajati po določenem vzorcu: najprej stojte vzravnano. Začnite se počasi spuščati. Ko se spustite, poskusite sprostiti telo, iztegnite hrbet naravnost, poskusite čim bolj poravnati hrbtenico in sprostite mišice vzdolž nje. V tem položaju sedite še 10 sekund. Po tem se začnite počasi dvigovati. Dosezite položaj, v katerem so noge vzporedne s tlemi. Zadržite ta položaj in nato ponovno začnite počepati. Počepnite, popolnoma se sprostite v spodnjem delu. Posebno pozornost posvetite hrbtenici in mišicam, ki se nahajajo vzdolž nje. V tem položaju počivajte 10 sekund, nato pa se v naslednjih 10 sekundah začnite počasi dvigovati. Dvignite se, nato popolnoma sprostite roke, noge, stresite roke. Počivajte 10 sekund in ponovno nadaljujte s počepi. Skupaj morate narediti 10 takšnih počepov. Ko popolnoma obvladate počepe v tem ritmu, lahko povečate obremenitev. Trajanje vsake faze počepov najprej povečamo na 20 sekund, nato na 30, 40, 50 in 1 minuto.

Po vsakem takem počepu v počasnem ritmu je potrebno izvajati počepe v hitrem ritmu. Če želite to narediti, počepnite s hitrostjo 50 počepov na minuto. Če tega ne morete storiti popolnoma, vam ni treba delati globokih počepov, le malo počepnite in nastavite amplitudo. Dovolj je, da noge nekoliko pokrčite v kolenih, glavno pa je, da to počnete s pravo hitrostjo. Po tem lahko povečate globino počepov in postopoma dosežete votle, globoke počepe s hitrostjo 50 na minuto.

Po počepu je priporočljivo izvajati vaje za razvoj trebušnih mišic. Za razvoj spodnjih trebušnih mišic ležite na hrbtu, roke za glavo. Noge naj bodo stisnjene med kakšen predmet, da se med vajami ne premikajo in ne odlepijo od tal. Lahko prosite enega od sorodnikov, da vam drži noge. Počasi se dvignite, spustite glavo na kolena in se nato spustite v začetni položaj. Naredite 10-krat, postopoma povečajte obremenitev na 100-krat.

Za napenjanje spodnjih mišic stiskalnice se morate uleči na tla, na hrbet, sprostiti. Nato dvignite ravne noge navzgor, jih pokrčite v kolenih in jih poskusite čim bolj približati naprej, trebuhu. Hkrati dvignite glavo navzgor, s čelom se dotaknite kolen. Začnite z 10 ponovitvami, postopoma povečujte obremenitev na 100 ponovitev.

Koristno je tudi izvajati vajo "Čoln". Za to se uležete na trebuh, roke za glavo, noge iztegnjene. Dvignite glavo in roke od tal. Dvignite jo čim višje, poskusite dvigniti prsni koš in ramena od tal. Nato dvignite noge čim širše. Roke in noge imejte hkrati dvignjene, poskušajte jih dvigniti čim višje od tal. Nato začnite nihati kot čoln na valovih. Poskusite dvigniti roke, glavo in prsni koš čim višje. Dvignite tudi noge čim višje. Izmenično dvigujte roke in glavo z dvigovanjem nog, da ustvarite čim večjo amplitudo nihanja.

[ 4 ]

Vaje in gimnastika za dolichosigmo

Vsaka telesna vadba, vključno z gimnastiko, pozitivno vpliva na zdravljenje dolihosigme. Pri izvajanju telesnih vaj se poveča pretok krvi, poveča se kontraktilna aktivnost mišic, vključno z gladkimi mišicami, zaradi česar se peristaltika in črevesna gibljivost znatno izboljšata.

Od gimnastičnih vaj so najbolj uporabne tiste, ki so namenjene sproščanju in raztezanju mišic. Spodnji sklop razteznih vaj se je izkazal za učinkovitega.

Preden začnete z vajami, se sprostite. Lahko zaprete oči in se za nekaj minut uležete. Nato nekajkrat počasi vdihnite in izdihnite ter se začnite dvigovati v sedeči položaj.

Sedite vzravnano, noge iztegnite naprej, kolena naj bodo ravna. Hrbet naj bo čim bolj raven. Primite peto desne noge v roke in jo potegnite k sebi. Nogo podprite za peto in mečno mišico ter jo poskusite potegniti čim bližje kolčnemu sklepu. Zadržite in se poskusite sprostiti. Poskusite koleno dvignjene noge spustiti čim nižje na tla. Lahko si pomagate s prosto nogo, tako da koleno spustite na tla in ga pritisnete čim nižje. Vajo lahko začnete z 2-3 minutami, postopoma pa podaljšate trajanje. Nato zamenjajte nogi in vajo ponovite za drugo nogo.

Ne spreminjajte začetnega položaja. Globoko vdihnite in izdihnite. Med vdihom se počasi spustite na iztegnjene noge. Poskusite spustiti roke, prsni koš in glavo čim nižje, položite jih na kolena. V tem položaju se poskusite čim bolj sprostiti. Sedite nekaj minut, nato počasi pokrčite noge v kolenih. Glava ostane v istem položaju. Kolena poskusite nasloniti na trebuh. Z nogami poskušajte izvajati gibe z majhno amplitudo, medtem ko s koleni premikate trebuh. Vajo izvajajte čim dlje, vsaj 3-4 minute. Nato se vrnite v začetni položaj. Po tej vaji se lahko uležete na hrbet, sprostite in počivajte 2-3 minute. Vdihnite in izdihnite 2-3 globoko, nato pa nadaljujte z naslednjo vajo.

Sedite na tla, hrbet imejte raven. Pokrčite kolena in se s podplati dotaknite skupaj. Poskusite spustiti kolena čim nižje na tla (tako, da se dotikajo tal). Če to ne deluje, poskusite stisniti kolena z rokami. V tem položaju ostanite 2-3 minute. Nato pustite noge v istem položaju in premaknite roke naprej. Nagnite se naprej, poskusite se spustiti čim nižje in lezite s prsmi na tla. V tem položaju ostanite 4-5 minut, nato se vrnite v začetni položaj.

Nato se usedemo na kolena. Zadnjico položimo na pete ali na tla med pete. Zravnamo hrbet. Nato se začnemo počasi nagibati nazaj. Uležemo se s hrbtom na tla, noge pa pustimo v začetnem položaju. V tem položaju se poskušamo čim bolj sprostiti. Nato noge iztegnemo predse. Počasi jih potegnemo k trebuhu in se zvijemo v počep.

Po končanem nizu vaj se lahko sprostite, ležite na hrbtu in zaprete oči.

Joga za dolihosigmo

Klasična hatha joga ponuja celo vrsto vaj, namenjenih posebej čiščenju želodca in črevesja.

Majurasana ali poza pava je dobra za čiščenje črevesja. Za izvedbo te asane morate poklekniti, rahlo razširiti kolena. Spustite roke na tla. Dlani obrnite s prsti proti sebi. Postopoma se spustite še nižje. Pokrčite komolce, spustite se na podlakti. Poskusite položiti trebuh na komolce. Spustite glavo na tla, roke naslonite na trebuh in črevesje. Poskusite vso telesno težo premakniti na glavo in roke, medtem ko s komolci vse močneje pritiskate na trebuh. To vam omogoča masažo zunanje in notranje stene trebuha.

Če je vaja težka, morate ostati v tem položaju. Vajo morate izvajati vsaj 5 minut. Vajo izvajajte vsak dan, po možnosti zjutraj, na tešče. Postopoma podaljšujte trajanje vaje. Vsak dan poskušajte izvajati čim dlje, sčasoma pa morate trajanje povečati na 30-40 minut na pristop.

Če vaja deluje, jo začnemo zapletati. Iz opisanega položaja počasi dvignite glavo navzgor. Iztegnite glavo, prsni koš in trup naprej. Postopoma premaknite noge nazaj, poskusite jih dvigniti navzgor. Poudarek naj bo na rokah. Roke pritiskajo na predel trebuha. Celotno telo naj bo ravno, vzporedno s tlemi.

Za izhod spustite noge navzdol, jih pokrčite v kolenih, se usedite na pete. Počasi dvignite glavo, poravnajte hrbtenico. Sedite naravnost, poravnajte hrbet, sprostite se. Lahko nekajkrat globoko vdihnete.

Po tem je priporočljivo izvesti kompleks Mula-Sadha, namenjen čiščenju danke. Pomaga odstraniti pline in blato iz črevesja s spodbujanjem črevesne motilitete.

Sedimo v posebnem položaju – Vatayanasana. Da bi to naredili, se usedemo na kolena. Zadnjico spustimo na pete. Prste na nogah lahko združimo, pete razširimo in zadnjico položimo v predel med petami. Zravnamo hrbet, sprostimo mišice. Hrbet poskušamo iztegniti navzgor. Z zaprtimi očmi izvajamo več ciklov polnega, globokega dihanja.

Nato začnemo stimulirati debelo črevo. Za to masiramo spodnji del trebuha. Izvajamo lahke, pritisne gibe. Pritiskamo s štirimi prsti desne roke. Masiramo iliakalni predel, slepo črevo pritiskamo na medenično področje. Držimo, dokler ne začutimo lahke vibracije. Po tem izvajamo krožno masažo trebuha. Opazujemo smer gibov - v nasprotni smeri urinega kazalca, v spirali, začenši od popka. Izvajamo od 5 do 20 minut. Običajno se po takem postopku pojavi želja po defekaciji in samo odvajanje blata. Po posegu je priporočljivo popiti kozarec tople vode.

Ljudska zdravila

Različna ljudska zdravila so precej učinkovita pri zdravljenju zaprtja in dolihosigme. Najbolj učinkovita so kot del kompleksne terapije. Kljub temu, da so ljudska zdravila relativno varna, jih je treba uporabljati po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Zdravila so precej preprosta, a kljub temu učinkovita.

Ricinusovo olje je priporočljivo za odpravljanje zaprtja. Jemljite ga na prazen želodec, kot del kave. Skuhajte navadno kavo po okusu in jo pustite, da se malo ohladi. Ko se kava segreje, dodajte 1 žlico ricinusovega olja. Zdravilo je kontraindicirano med nosečnostjo, saj ima abortivne lastnosti (povzroča splav in prezgodnji porod).

Drugi način je, da v kozarec vročega piva dodate žlico ricinusovega olja. Pijte ga zvečer, pred spanjem. Naslednje jutro se črevesje običajno izprazni.

Priporočljivo je tudi, da pred spanjem popijete kozarec kefirja z 1 žlico rastlinskega olja. Dobro premešajte in pijte v majhnih požirkih. To zdravilo je še posebej učinkovito pri spastičnem zaprtju.

Slanica iz kumaric se je izkazala tudi kot dobro zdravilo za zaprtje. Vendar slanica ne sme vsebovati začimb ali dodatkov. Pijte 4 kozarce na dan en mesec. Normalizira delovanje črevesja, spodbuja redno odvajanje blata ter lajša krče in bolečine.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Zeliščno zdravljenje

Zelišča so najboljša pomoč pri zdravljenju zaprtja. Praktično nimajo stranskih učinkov in so odobrena za uporabo v kateri koli starosti. Pred uporabo pa se je treba posvetovati z zdravnikom, saj imajo lahko mnoga individualne kontraindikacije ali niso združljiva z zdravljenjem z zdravili.

Najbolj znano odvajalo je zelišče krhlika. Eno žlico sadja prelijem s kozarcem vode, pustim stati 2 uri, nato pa ponoči spijem pol kozarca. Bolje je piti toplo.

Zelišče sene ima tudi močan odvajalni učinek. Eno žlico zdrobljenih listov prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo stati vso noč. Zjutraj precedimo in popijemo 1 žlico 3-4 krat na dan.

Za odpravo zaprtja priporočamo uporabo kopra. Eno žlico semen prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo stati eno uro. Nato popijemo. Na dan moramo popiti pol kozarca.

Homeopatija

Homeopatska zdravila so učinkovita pri dolihosigmi in praktično nimajo stranskih učinkov. Glavni previdnostni ukrep je posvet z zdravnikom, saj je homeopatija lahko nezdružljiva z drugimi sredstvi in postopki ter morda ne bo imela takojšnjega učinka, ampak nekaj časa po koncu zdravljenja.

Mešanica svežega soka aloe vere in medu se je dobro izkazala. Zmešajte v razmerju 1:1, pijte 2-krat na dan. Pomaga ne le pri zdravljenju zaprtja, temveč tudi pri lajšanju draženja in vnetja, procesih okrevanja.

Propolis je učinkovit tudi pri zdravljenju zaprtja. Priporočljivo je žvečiti košček svežega propolisa, podobno kot žvečilni gumi. Nanesite ga približno 3-krat na dan.

Priporočljiva je zbirka proti zaprtju. Vzemite 1 čajno žličko semen kopra, zmešajte z 1 žlico korenine sladkega korena. Mešanico prelijte s kozarcem vode, pustite stati eno uro, po vsakem obroku popijte pol kozarca.

Semena divjega korenja prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo stati eno uro in popijemo pol kozarca dvakrat na dan.

Kirurško zdravljenje

Če je konzervativno zdravljenje neučinkovito, se uporabijo kirurške metode. Glavna metoda je izrezovanje dela sigmoidnega kolona, če je prekomerno podaljšano in so prisotni dodatni segmenti. V redkih primerih se sigmoidno kolono popolnoma odstrani. V primeru črevesne obstrukcije je operacija obvezna in se izvaja v nujnih primerih. Izvede se lahko s tradicionalno metodo z odprtim dostopom, pa tudi laparoskopsko. Operacija se izvaja v splošni anesteziji. Operacija traja v povprečju 1,5 ure in ne velja za težko. Ob ustreznem pooperativnem okrevanju in upoštevanju vseh zdravnikovih priporočil je prognoza ugodna.

Indikacije za operacijo dolihosigme

Glavna indikacija je neučinkovitost konzervativne terapije, pa tudi znaki črevesne obstrukcije. Izvaja se ob napredovanju bolezni, dolgotrajni odsotnosti odvajanja blata in naraščajočih znakih zastrupitve z blatom. Obvezna indikacija je tudi veliko število dodatnih zank, volvulusov in ovinkov črevesja.

Resekcija dolihozizma

Resekcija pomeni popolno ali delno odstranitev sigmoidnega kolona. Delna odstranitev se uporablja, kadar so prisotni dodatni segmenti črevesja (prekomerno raztezanje), pa tudi kadar so prisotni upogibi in volvulus. Popolna resekcija se izvaja predvsem v primerih črevesne obstrukcije.

Trimedat za dolihosigmo

Trimedat je učinkovit farmacevtski izdelek, ki uravnava delovanje prebavil in stimulira rektalne receptorje, ki povzročajo potrebo po defekaciji in pravočasno odvajanje blata. Zmanjšuje krče in bolečino. Uporablja se za okrevanje v pooperativnem obdobju, po resekciji sigmoidnega kolona. Dnevni odmerek je 300 mg, pri rektalni uporabi pa 100-200 mg. Ni priporočljivo med nosečnostjo. Pri otrocih uporabljajte previdno.

Prehrana in dieta za dolichosigmo

Priporočljivo je, da iz jedilnika izključite izdelke, ki povzročajo zaprtje, dražijo črevesne stene in se slabo prebavljajo. V prehrano vključite veliko število izdelkov, ki imajo odvajalni učinek: surovo zelenjavo, sadje, solate, kefir, peso.

Uporabljati je treba samo kuhane in na pari kuhane jedi, popolnoma izključiti ocvrte in prekajene jedi, pa tudi marinade, začimbe in začimbe. Piti je treba več sveže vode ali negazirane mineralne vode. Hrani dodajte več rastlinskega olja.

Dietni meni za dolichosigmo

Jedilnik je predstavljen približno takole:

• Zajtrk

Zelenjavna solata z rastlinskim oljem, krutoni, sokom ali kompotom.

• Večerja

Piščančja juha, krutoni ali prepečenec, pire krompir, parjen zrezek, solata iz kuhane pese. Čaj s sladkorjem.

• Večerja

Omleta s skuto, kozarec kefirja z rastlinskim oljem.

• Kaj lahko jeste z dolichosigmo?

Lahko jeste kuhane in parjene jedi. Prehrana vključuje veliko količino svežega sadja in zelenjave, kefir, fermentirane mlečne izdelke, skuto, različne jedi iz pese. Solate so začinjene z rastlinskim oljem.

• Otrobi za dolihosigmo

Otrobi nimajo le odvajalnega učinka, ampak pomagajo tudi pri odstranjevanju toksinov in odpadkov iz telesa. Delujejo kot sorbenti. Priporočljivo je, da otrobe dodajate različnim jedem, jeste jih z mlekom ali kefirjem. Kruh z otrobi je koristen.

• Olivno olje za dolichosigmo

Olje lahko dodate različnim jedem, zelenjavnim solatam. Priporočljivo je, da ponoči popijete kozarec kefirja z eno žlico olja. Obstaja veliko receptov tradicionalne medicine, ki temeljijo na uporabi rastlinskega olja. Na prazen želodec lahko popijete 1 žlico olja. Ima odvajalni učinek, čisti telo in lajša vnetje črevesja.