Zdravljenje krčev v nogah pri odraslih in otrocih

Krči mišic spodnjih okončin se največkrat pojavijo nenadoma in v najbolj neprimernem trenutku. V večini primerov krč zakrči mečne mišice, pogosto so prizadete stegenske mišice, krč lahko zajame prste ali stopalo, v nekaterih primerih pa se razširi na celotno okončino. Razlogi za to so zelo različni - od povsem neškodljivih položajnih do resnih patoloških. V skladu s tem je lahko tudi zdravljenje krčev v nogah drugačno. Posamezni primeri običajno ne zahtevajo zdravljenja, vendar so redni krči, zlasti nočni, lahko simptom patološkega procesa.

Stopala so pogosto zakrčena zaradi fizične preobremenjenosti, kar povzroča mikrotravme mišic in prekomerno vzburjenje živčnega tkiva. Različica povečanega stresa na nogah so neudobni čevlji - tesni, z ozkim nosom, z zelo visokimi petami. Nosečnice so nagnjene h krčem v nogah, pogosto se mučijo v drugi polovici nosečnosti, ko trebuh intenzivno raste in se povečuje obremenitev nog. Nenadna sprememba temperature (ohlajanje), na primer pri plavanju v odprtem vodnem telesu, vodi do pojava krčev. V teh primerih ni kaj zdraviti, obstaja pa veliko vzrokov, ki zahtevajo pregled in zdravljenje: motnje vodno-elektrolitskega ravnovesja v telesu, pomanjkanje vitamina B, težave z možgansko in periferno cirkulacijo ali prenosom živčnih impulzov, tunelske nevropatije spodnjih okončin, ledvičnih patologij in endokrinih motenj, drugih bolezni. Konvulzije lahko povzroči zdravljenje z nekaterimi zdravili.

Ne glede na to, kaj jih je izzvalo, si morate biti sposobni dati prvo pomoč - odstraniti krč, saj je takšno stanje, poleg nelagodja, povezanega z bolečino, polno začasne nezmožnosti izvajanja določenih gibov, kar lahko povzroči poškodbe in celo smrt, na primer v vodi.

Kaj naj storim, če imam krče v nogah?

Na terenu, sploh pri plavanju, imaš samo svoje telo, katerega del je odpovedal. Takoj morate ukrepati. V vsakem primeru je treba napeto mišico sprostiti in ji zagotoviti naval krvi. Kako hitro in v neudobnem položaju ublažiti krč v nogi?

Če plavate (običajno je v tem primeru prizadeta telečna mišica), poskusite prst prizadete noge čim bolj potegniti do golenice, kot da vlečete nogo s peto naprej. Mimogrede, ko veslate z nogami, poskusite ne potegniti prstov, v tem položaju se pogosto pojavijo krči v telečjih mišicah. Lahko poskusite masirati in celo mravljinčiti na mestu zategovanja z eno roko, veslati z drugo, spremeniti slog plavanja. Glavna stvar je, da ne paničite in se takoj obrnete na obalo.

Na trdi podlagi sprostitev in ščipčna masaža (intenzivno gnetenje) dopolnimo z možnostjo obremenitve prizadete noge. Na primer skočite na zakrčeno nogo, jo zavrtite, prenesite težo telesa s pete na prste in nazaj, stojte ali hodite po petah, intenzivno, a nežno masirajte zategnjeno mišico, stisnite in sprostite prste. Smer masaže mora biti usmerjena proti srcu. Telečje in zadnje stegenske mišice se raztegnejo, ko zakrčeno nogo položite na peto in se, upognjeno, poskušate z ustrezno roko dotakniti prstov.

Če je v bližini opora v obliki stene, na katero se lahko oprete z rokami, je priporočljivo, da si vzamete čas in naredite sklece z nje, pri čemer pazite, da pete stopal ne odstopajo od tla, kolena so poravnana, podlakti pa tesno pritisnjene ob steno. Začetni položaj telesa - vzporedno s steno na razdalji iztegnjenih rok (dlani naslonjene na steno, stopala popolnoma na tleh).

Če imate med hojo ali stanjem mišico v nogi zakrčeno, je priporočljivo, da se usedete in prizadeti ud iztegnete naprej, nato pa božate, gnetete, ščipate mesto otrdelosti in bolečine.

Če krč čutite v sprednji stegenski mišici, lahko naredite naslednjo vajo, da jo raztegnete: vstanite in pokrčite prizadeto nogo v kolenu nazaj, tako da z roko objemite njen prst, z drugo roko pa se držite za oporo. Povlecite peto proti zadnjici, dokler stegenske mišice niso napete. Čutili boste, kako napetost zapušča mišico.

Če želite raztegniti glutealno mišico, v sedečem položaju povlecite prizadeto nogo do prsnega koša, z eno roko jo držite za koleno, z drugo pa za gleženj. Nato primite prste na prizadeti nogi z ustrezno roko in, ne da bi jo izpustili, počasi in gladko poravnajte nogo v kolenu navzgor, z drugo roko pritisnite sprednji del stegna na prsni koš.

Če poškodovanec ni sam, lahko vključite kolege prve pomoči. Lahko pomagajo pri masaži ali nežnem vlečenju prizadetega uda za stopalo. V tem primeru bolnika položimo vodoravno, tako da zdravo nogo naslonimo na trdno oporo (stena, drevo). Potegnite prizadeto nogo gladko in brez fanatizma.

Kaj početi doma?

Vse zgoraj navedene vaje in masaže lahko proti krčem izvajate doma. Doma lahko izvajate tudi toplotno in hladno terapijo.

Ogrevanje pomaga sprostiti otrdele mišice. V ta namen lahko uporabite sproščujočo toplo kopel za celotno telo ali samo za noge, ki jo dopolnite z masažo prizadete noge z intenzivnim pršenjem. Zakrčene mišice spodnjega uda lahko ogrejete s frotirno brisačo, namočeno v vročo vodo, toplo grelno blazino, vrečko s segreto soljo ali peskom, položite gorčični obliž ali prilepite poprov obliž.

Mraz se uporablja tudi za sprostitev mišic. Na primer, vrečko z zamrznjeno hrano iz zamrzovalnika zavijemo v prtiček in na bolečem mestu izvajamo božajočo masažo.

Bosi lahko hodite po mrzlih tleh – kjer ni preprog, po keramičnih ploščicah, po dnu prazne kovinske kadi. Hladnejša ko je površina, hitreje se bodo zakrčene mišice sprostile.

Če imate redne nočne krče, lahko postavite igelni aplikator blizu postelje. Ko se ponoči zbudite zaradi nelagodja in bolečine, takoj umaknite noge s postelje, stopite nanjo in stopite po njej, če pride do krčev v nogah; pritisnite aplikator na golen ali stegno, odvisno od mesta, kjer čutite nelagodje.

Tudi ko se zakrčene mišice sprostijo, lahko zaostala bolečina traja dolgo časa. Kaj storiti v primeru bolečine po krčih v nogah? Priporočljivo je, da boleče mesto podrgnete z nečim hladnim - kosom ledu, mokro hladno krpo.

Po krču v nogi je zaželeno nekaj časa hoditi, da se obnovi normalen krvni obtok v okončini. Ogrevanje prizadetega mesta pomaga tudi pri odpravljanju bolečin po krčih.

Mišice lahko sprostite in se znebite bolečine med in po krču tudi s tableto nesteroidnega analgetika. Torej lahko to storite za enkratno odpravo sindroma bolečine, vendar dolgo časa, da se vključite v samozdravljenje z zdravili, ni vredno. Analgetiki za krče v nogah niso posebno učinkoviti. S pomočjo masaže in gibalnih vaj za odstranitev spazma veliko hitreje. Dokler bo zaužita tableta delovala, bo trajalo vsaj 20-30 minut. Zato je vredno uporabiti anestetike v primerih, ko se krči pojavljajo redno, trajajo dolgo in jih je težko ustaviti z masažo in vajami, po njih pa sindrom bolečine traja dolgo časa. Bolnikom z neznanim izvorom nelagodja se najpogosteje predpisujejo zdravila proti bolečinam za lajšanje sindroma preostale bolečine skupaj s terapevtskimi vajami in tečajem fizioterapije.

Če se krči v nogah pojavljajo redno, je treba bolezen, ki povzroča mišične krče, zdraviti in pod nadzorom zdravnika. Lahko je v pristojnosti različnih strokovnjakov: nevrologov, endokrinologov, urologih, travmatologov, vertebrologih in drugih. Zato se lahko metode zdravljenja in zdravila predpišejo na različne načine, ki nimajo neposrednega antikonvulzivnega učinka.

Zdravila za krče v nogah

V večini primerov krče v nogah najhitreje odpravimo z metodami brez zdravil – razvijanjem in raztezanjem mišic. Skeletna muskulatura, kamor sodijo mišice nog, je najbolj dovzetna za tako imenovane "prave" krče, ki po mnenju večine strokovnjakov nastanejo zaradi prekomerne razdražljivosti živcev, ki inervirajo mišično tkivo. Glavni provocirni dejavnik je mišična utrujenost, povezana z neobičajno ali prekomerno telesno aktivnostjo, poškodbami, pa tudi - dolgotrajna mišična nedejavnost (potreba po ležanju ali sedenju v enem položaju). Krči se lahko pojavijo ne le neposredno med mišično napetostjo, ampak tudi veliko kasneje v mirovanju. Enkratne situacije se lahko pojavijo v kateri koli starosti in ne zahtevajo zdravljenja.

Redno pojavljajoči se krči v nogah lahko kažejo na motnje v telesu - neravnovesje bioloških tekočin, izgubo elektrolitov, elementov v sledovih, dehidracijo. To je lahko povezano z jemanjem zdravil, kot so diuretiki, kortikosteroidi ali kontracepcijske tablete, vensko insuficienco, kronični stres, bolezni ščitnice. Očitno bo potrebno tudi povsem drugačno zdravljenje. Univerzalna zdravila za krče v nogah niso na voljo. V bistvu se uporablja zdravljenje, katerega namen je odpraviti vzroke mišičnih krčev - dopolnitev pomanjkanja elektrolitov, stabilizacijo živčnega sistema, žilni tonus, delo endokrinih organov.

Antikonvulzivi za krče v nogah spadajo v različne farmakološke skupine. Posebna antiepileptična zdravila za prave krče v mišicah spodnjih okončin se ne uporabljajo. Imajo specifičen učinek na možgane in veliko stranskih učinkov. Neodvisno jih uporabite za lajšanje krčev v nobenem primeru ne smete uporabljati. Če ne pomaga sprostiti mišic s pomočjo manipulacij brez zdravil, optimizirati prehrano in hidracijo telesa, je treba pregledati. Zdravljenje z zdravili mora nujno predpisati in nadzorovati zdravnik. Zdravila so predpisana v minimalnih odmerkih in jih je mogoče preklicati ali nadomestiti z drugimi, če ni izboljšav. Taktike zdravljenja se lahko pregledajo in prilagodijo glede na učinkovitost terapije.

Miorelaksanti za krče v nogah

Za sprostitev mišic se uporabljajo posebna zdravila, ki lahko zmanjšajo povečano mišično napetost - miorelaksanti. Zdravila te skupine niso predpisana vsem bolnikom, ampak tistim, ki trpijo zaradi kroničnih krčev v nogah, ki se pojavijo v ozadju nevroloških, vaskularnih ali sklepnih patologij. Miorelaksanti ne odpravijo vzroka mišičnega hipertonusa, lajšajo pa napetost in lahko preprečijo nastanek krčev. Ta zdravila so pomožna in se uporabljajo za odpravo akutnega neugodja. Včasih, na primer pri koksartrozi, jih predpisujejo skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki zmanjšujejo vnetje in lajšajo bolečino.

Kljub temu, če vzrok za epileptične napade ni ugotovljen, samih miorelaksantov ni mogoče uporabiti. Prvič, dolgotrajna uporaba teh zdravil je nezaželena. Poleg običajnih stranskih učinkov - kožnih reakcij, slabosti, dispepsije, lahko povzročijo hipotenzijo, zaspanost, omedlevico, nestabilno hojo, govor, akomodacijo, motnje dihanja. Sprostijo ne le zategnjene mišice nog, temveč tudi celotno muskulaturo telesa, s čimer vplivajo na vse procese vitalne dejavnosti. In prekoračitev odmerka je preobremenjena z depresijo dihanja in kolapsom. Prav tako je možen razvoj paradoksalnih učinkov, zlasti v primerih neupoštevanja priporočil glede odmerjanja.

Pri sekundarnih napadih se uporabljajo miorelaksanti osrednjega delovanja, to je, ki neposredno vplivajo na prenos živčnih impulzov iz možganov in hrbtenjače.

Nosečnice in doječe matere naj se vzdržijo jemanja miorelaksantov.

Baclosan (baklofen) se lahko predpiše za zmanjšanje mišičnega tonusa in preprečevanje razvoja krčev v nogah. Zdravilo je derivat inhibicijskega mediatorja - γ-aminomaslene kisline. Zaviranje ekscitacijskih refleksov pod delovanjem zdravila se izvaja na ravni hrbtenjače, zaradi česar je učinkovito pri krčih, ki jih povzročajo težave s hrbtenico (osteohondroza, osteoartritis, kila, travma). Spontano boleče mišične kontrakcije in preobčutljivost kože se zmanjšajo, prenos živčno-mišičnih impulzov pa je praktično nespremenjen, amplituda kitnih refleksov - prav tako. S tem se poveča bolnikova sposobnost samostojnega gibanja in pospeši rehabilitacija. Hkrati blokiranje sproščanja mediatorjev vzbujanja, glutamata in aspartata, aktivacija mediatorja inhibicije vodi do izboljšanega nočnega spanca, zmanjšane tesnobe, pa tudi do določene počasnosti reakcij. Baklofen se prekliče ob pojavu simptomov alergije, ni predpisan bolnikom s porfirijo in poslabšanjem peptične ulkusne bolezni. Zdravilo se jemlje začenši z najnižjim odmerkom, ki ga postopoma privede do terapevtskega učinka. Režim zdravljenja je predpisan individualno. Zdravljenje je lahko dolgotrajno in ga ni mogoče nenadoma prekiniti. Zdravilo se prekliče s postopnim zmanjševanjem odmerka. Pri osebah z resnimi težavami z živčnim sistemom in psiho, shizofrenijo, obsesivno, depresivno, manično motnjo, parkinsonizmom, konvulzivnimi napadi, epilepsijo in drugimi, lahko uporaba zdravila Baclosan povzroči poslabšanje osnovne bolezni.

Myorelaxant Midocalm pri krčih v nogah različnega izvora se lahko predpiše tudi v akutnih in kroničnih primerih. Zdravilna učinkovina zdravila tolperizon hidroklorid zavira prevajanje živčnih impulzov, sprošča mišice in izboljšuje motorično funkcijo. Poleg tega ima specifično afiniteto do tkiv živčnih vlaken in kemično strukturo spominja na anestetik lidokain, zaradi česar se doseže učinkovita analgezija. Najvišje koncentracije aktivne sestavine so v cerebrospinalni tekočini in možganskem deblu. Njegove farmakološke lastnosti še niso popolnoma razjasnjene, vendar je ugotovljeno, da Midocalm učinkovito zmanjša hiperekscitabilnost hrbtenjače, stabilizira celične membrane živčnega tkiva, izboljša periferno cirkulacijo krvi, njegova glavna razlika od drugih miorelaksantov pa je pomanjkanje izrazite sedacije, kar je pomembno pri dolgotrajni uporabi zdravila. Ne povzroča letargije in zmanjšane koncentracije ter mišične oslabelosti, zato bolnik, ki mora jemati Midocalm, ne izgubi delovne sposobnosti in lahko vodi normalno aktivno življenje. Njegov učinek na procese hematopoeze je tudi minimalen. Dobro se kombinira z nesteroidnimi analgetiki in v primerih njihove kombinirane uporabe omogoča znatno zmanjšanje odmerka slednjih, kar zmanjšuje stranske učinke njihove uporabe.

Midokalm se lahko uporablja pri napadih alkoholne geneze, ker njegova učinkovina ni antagonist alkohola. Zaradi vsesplošne uporabe ga včasih imenujejo "idealni miorelaksant". Vendar pa obstajajo kontraindikacije za uporabo zdravila. Ni predpisano za dojenčke, v pediatrični praksi se uporabljajo samo tablete. Lahko povzroči alergijske reakcije, kot vsa druga zdravila, čeprav se na splošno zelo dobro prenaša. Ni ga priporočljivo predpisovati bolnikom z boleznimi, ki jih spremlja mišična oslabelost. Teratogene lastnosti tolperizona niso bile ugotovljene, vendar so nosečnice predpisane le za vitalne indikacije. Med dojenjem varnost njegove uporabe ni bila potrjena in ne ovržena, zato se je tudi bolje vzdržati jemanja.

Odraslim se predpisujejo tablete v enkratnem odmerku 50 mg, ki se postopoma poveča na 100-150 mg. Dajanje je dvakrat ali trikrat. Pomembno je napolniti želodec - biološka uporabnost zdravila se izboljša po obroku. Otroci se odmerjajo glede na telesno težo.

V primerih hudih sekundarnih napadov, ki jih spremlja izrazit sindrom bolečine, se odraslim bolnikom lahko predpišejo injekcije Midokalma, intramuskularne (100 mg dvakrat na dan) ali intravenske (počasna injekcija 100 mg enkrat na dan).

Primeri prevelikega odmerjanja praktično niso znani, pri otrocih so med zdravljenjem z visokimi odmerki opazili povečano razdražljivost. Eksperimentalno (na živalih) je bilo ugotovljeno, da se v primeru prevelikega odmerjanja povečajo paradoksalni neželeni učinki - konvulzivni sindromi, pa tudi mišična oslabelost, motnje dihalne funkcije do paralize.

Za odpravo krčev v nogah, ki jih spremlja akutna bolečina, se lahko predpiše zdravilo Myorix (zdravilna učinkovina - ciklobenzaprin hidroklorid). To zdravilo zmanjša ali popolnoma odpravi lokalni hipertonus skeletnih mišic, ne da bi bistveno vplivalo na samo delovanje mišic. Študije kažejo, da zdravilo deluje predvsem na ravni možganskega debla in ne na hrbtenjači, kot to počne Baclosan, in duši vzbujanje motoričnih perifernih motonevronov (α in γ). Pri napadih, povezanih z boleznimi centralnega živčnega sistema, se ni izkazal za učinkovitega. Zdravljenje z zdravilom Myorix je simptomatsko, predpisano je poleg terapevtskih vaj in začasne (obdobje akutne bolečine) omejitve motorične aktivnosti. Potek zdravljenja ne sme biti daljši od dveh do treh tednov. Jemlje se enkrat na dan ob približno istem času, lahko ponoči, še posebej, ker Myorix deluje sedativno.

Obstajajo tudi druga zdravila z miorelaksantnim učinkom. Vsi so učinkoviti pri krčih skeletnih mišic, vendar niso neškodljivi. Njihov glavni stranski učinek je zmanjšanje motorične aktivnosti do popolne imobilizacije in zaustavitve dihanja. Vendar pa se to zgodi, če zdravnikova priporočila glede jemanja zdravila niso upoštevana. Zato pravica do izbire zdravila, odmerka in trajanja vnosa ostane pri zdravniku. Samozdravljenje z miorelaksanti je lahko nevarno za zdravje.

Magnezijevi pripravki za krče v nogah

Eden najpomembnejših elektrolitov, katerega pomanjkanje povzroči pojav takega simptoma, kot so epileptični napadi, je magnezij. Preprečuje kopičenje odvečnega acetilholina v sinapsi – odpira kanale presinaptične membrane, skozi katere acetilholin, ki ni udeležen pri prenosu električnih impulzov v miocite, teče nazaj na konec aksona. Pomanjkanje magnezija povzroči, da se kanali ne odprejo, presežek nevrotransmiterja pa se kopiči v sinaptični vrzeli. To vodi do povečanja frekvence električnih impulzov, ki »ukažejo« mišicam krčenje, torej do razvoja krčev.

Vzrokov za pomanjkanje magnezija je lahko veliko. Alimentarna - omejena prehrana, povezana z dietami, napakami v prehrani; povečana poraba med stresom, nosečnostjo, hitro rastjo, intenzivno vadbo, zdravljenjem z diuretiki, jemanjem peroralnih kontraceptivov, bruhanjem in drisko; motnje absorpcije - patologije črevesja, endokrinih organov, uporaba nezdružljivih izdelkov itd. Pomanjkanje magnezija ima druge simptome, vendar krče in sprva je v spodnjih okončinah, ki se razvijejo z manjšimi obremenitvami, eden glavnih znakov, da se je treba osredotočiti na. Biokemični krvni testi v tem primeru niso diagnostični marker. Tudi pri znatnem primanjkljaju v krvi se bo raven magnezija ohranila do zadnjega zaradi njegovega odvzema iz drugih tkiv (mišice, kosti).

Magnezij iz krčev v nogah se napolni s pomočjo pripravkov vitaminsko-mineralnih kompleksov in korekcije prehrane. Če domnevamo pomanjkanje tega vitalnega elementa, ga ne bo mogoče hitro "pridobiti".

Najbolj znano kompleksno zdravilo za nadomestilo pomanjkanja magnezija je Magne-B6. Proizvajajo ga različni proizvajalci, v različnih odmerkih in oblikah (tablete, ampule za pitje). Zelo uspešna je kombinacija magnezija-B6 s krči v nogah. Učinkovini medsebojno okrepita farmakološko delovanje druga druge in povečata biološko uporabnost.

Piridoksin hidroklorid ali vitamin B6 poveča absorpcijo magnezija in potencira njegovo delovanje. Ta vitamin ima tudi antikonvulzivno aktivnost, ki se poveča v prisotnosti magnezijevih kationov.

Različne spojine, predstavljene v pripravkih, so magnezijev laktat dihidrat, magnezijev citrat hidroklorid, pri čemer je drugi (organski) bolj zaželen in se uporablja v različici forte s podaljšano absorpcijo in znotrajcelično porazdelitvijo v tkivih.

Otrokom od enega leta starosti je pogosto predpisana raztopina za pitje Magne-B6 v ampulah, ki jih razredčimo v 100 ml vode. Raztopina ima prijeten karamelni okus, ima precej koncentrirano vsebnost magnezija. Menijo, da se v tekoči obliki učinkovina absorbira hitreje in bolje, raven magnezija v telesu se poveča v dveh urah po zaužitju.

Pomanjkanje magnezija v telesu je mogoče dopolniti s podobnimi zdravili. Lahko se predpiše Magnelis-B6 za krče v nogah - sinonim za originalni francoski vitaminsko-mineralni kompleks samo ruske proizvodnje, učinek pa je popolnoma enak. Na voljo je v tabletah.

Za odpravo pomanjkanja magnezija lahko bolnikom z intoleranco za vitamin B6 ali pomanjkanjem vitamina B6 predpišemo monopreparacijo Magnerot iz krčev v nogah. Zdravilna učinkovina je magnezijeva sol orotske kisline. Na voljo je v obliki tablet, ki vsebujejo 0,5 g magnezijevega orotata.

Priporočila glede izbire in režima mora dati zdravnik glede na stopnjo zaznanega pomanjkanja. Če se simptomi pomanjkanja po dveh do treh tednih jemanja ne zmanjšajo, je treba ponovno razmisliti o predpisanem zdravilu. Neželeni učinki so običajno omejeni na kožne alergijske reakcije, ki so izjemno redke. Še redkeje se lahko pojavijo prebavne motnje.

Obstajajo tudi kontraindikacije za jemanje magnezijevih pripravkov. To so intoleranca za aktivne in pomožne sestavine zdravila, pomanjkanje magnezija, pomanjkanje kalcija, nagnjenost k tvorbi fosfatnih in kalcijevo-magnezijevih kamnov v sečnem traktu, huda ledvična disfunkcija, atrioventrikularna blokada I-II stopnje in kronično izrazito upočasnitev utrip.

Uporaba magnezijevih pripravkov je lahko indicirana za nosečnice, vendar njeno primernost določi zdravnik. Magnezij prodre v materino mleko, zato se v primeru izrazitega pomanjkanja magnezija in potrebe po njegovem jemanju razmisli o prekinitvi dojenja.

Magnezijevi pripravki imajo blag sedativni in hipotenzivni učinek ter okrepijo podobne učinke drugih zdravil, kar je treba upoštevati pri opravljanju dela, ki zahteva povečano koncentracijo.

Drugi elektroliti in ponovna vzpostavitev njihovega ravnovesja

Kalij, kalcij in natrij niso nič manj pomembni kot magnezij. Njihovi pozitivno nabiti ioni sodelujejo pri prevajanju živčnih impulzov do mišičnih celic. Za normalno delovanje mišic je potrebno strogo določeno ravnovesje med ioni teh snovi tako v celici kot v medceličnem prostoru. Kršitev ravnovesja elektrolitov vodi do dejstva, da se mišične kontrakcije začnejo pojavljati zaradi šibkih impulzov, ki v normalnih pogojih ne bi vzbudili miocitov. Poleg tega se takšni impulzi približajo celicam veliko pogosteje kot polni impulzi, zaradi znižanja praga razdražljivosti pa je mišica nenehno v tonusu.

Kalij se nahaja v znotrajceličnem prostoru v obliki ionov in nestabilnih spojin s fosforjem, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Običajno ga je približno 98%, v medceličnem prostoru pa je zelo majhen del (približno 2%) ioniziranega kalija. To razmerje je potrebno za vzdrževanje električnega potenciala membran miocitov in zagotavlja normalno delovanje mišic. Intenzivno izločanje ionov iz celice se pojavi, ko doživi hipoksijo, beljakovinske spojine se uničijo, glikogen razpade. To se zgodi tako pri znatnem fizičnem naporu kot pri hipodinamiji, patološkem metabolizmu zaradi bolezni, dehidraciji, napakah v prehrani. To vodi do neravnovesja kalijevih ionov znotraj in zunaj celice, na kar vpliva zmanjšanje potenciala mirovanja. Miociti se vznemirijo zaradi najmanjših impulzov in pojavijo se tonični krči.

Kalijevi pripravki lahko v takšnih primerih pomagajo pri ponovni vzpostavitvi porušenega ravnovesja in lajšanju krčev v nogah. Hipokalemija se diagnosticira v primerih, ko vsebnost kalija v serumu ne doseže 3,5 mmol / L. Za stabilizacijo njegove ravni v telesu se lahko predpišejo tablete Kali-Normin. Izgube kalija so možne pri bruhanju in driski, zdravljenju s kortikosteroidi, jemanju diuretikov in odvajal. Pomanjkanje tega kemičnega elementa se pojavi s čezmerno proizvodnjo endogenega kortikosteroidnega hormona.

Pripravki kalija so kontraindicirani pri preobčutljivih bolnikih, med poslabšanjem peptične ulkusne bolezni, z dehidracijo telesa, obsežnimi travmatskimi poškodbami površine kože, izrazitimi simptomi ledvične insuficience - motnje urina, presnovna acidoza. Ni predpisano za bolnike s prirojeno mišično oslabelostjo.

Za zdravljenje pomanjkanja kalija se odmerek določi glede na stopnjo pomanjkanja kalija. Predpiše se lahko od ene do šest tablet na dan. Preveliko odmerjanje je preobremenjeno s hiperkalemijo, ki se kaže v mišični oslabelosti in parezi, motnjah delovanja srca, izgubi občutka, znižanem krvnem tlaku, depresiji in apatiji.

Veliko pogosteje pa telo izgublja kalij in magnezij hkrati. Za odpravo pomanjkanja teh elektrolitov lahko Asparkam predpišemo za krče v nogah. To je kompleksno zdravilo, ki vsebuje kalij in magnezij v obliki asparginata. Asparginska kislina je prisotna v vseh živih organizmih v prosti obliki in kot del beljakovin, zaradi povezave z njo pa kalijevi in ​​magnezijevi ioni v obliki kompleksnih soli dobro prodrejo v znotrajcelični prostor in so vključeni v mehanizem krčenja mišic pri molekularni ravni. Popolni sinonim zdravila je Panangin, ki ga lahko priporočamo tudi za zapolnitev pomanjkanja kalija in magnezija pri krčih v nogah. Vzame se ena ali dve tableti trikrat na dan. Previdnost pri predpisovanju terapije s kalijem in magnezijem je potrebna, če bolnik trpi zaradi dehidracije, ima okvarjeno delovanje ledvic ali obsežno poškodbo s kršitvijo celovitosti kože. Pri tem kontingentu bolnikov je med zdravljenjem potrebno spremljati vsebnost elektrolitov, saj je verjetnost hiperkalemije precej visoka. Poleg preobčutljivosti na sestavine zdravila so kontraindikacije huda odpoved ledvic, hipokorticizem, krvni tlak pod 90 mmHg in atrioventrikularna blokada.

Tudi kalcij pri krčih v nogah igra eno glavnih vlog, krčevito krčenje mišic pa je eden glavnih simptomov tako pomanjkanja kot presežka kalcija. Kršitev ravnovesja kationov te snovi v zunajceličnem prostoru in znotraj miocita v obe smeri vodi do njegovega vzbujanja do razvoja tetanije. In tudi s pomanjkanjem kalcija se poveča občutljivost natrijevih kanalov, kar vodi poleg neravnovesja tega elektrolita. Koncentracija ioniziranega kalcija se tekom dneva spreminja. Najvišje vrednosti v zunajceličnem mediju doseže ponoči, okoli 2-4 ure, kar povzroči povečanje membranskega potenciala in razvoj nočnih krčev. Ta čas sovpada s fiziološkim znižanjem ravni glukoze v krvi, kar je dodaten dejavnik tveganja za njihov nastanek.

Kalcijevi pripravki pomagajo zapolniti pomanjkanje tega elementa in obnoviti ravnovesje elektrolitov v telesu. Eden najcenejših in že dolgo znanih pripravkov je kalcijev glukonat. Je kalcijeva sol glukonske kisline. Najpogosteje se uporablja v tabletah. Predpisan je kot mineralni dodatek pri pomanjkanju kalcija v telesu. Kalcijev glukonat pri krčih v nogah pomaga normalizirati prenos živčnih impulzov, kontraktilno aktivnost mišic vseh vrst, izboljša hematopoezo in krvni obtok. Indicirano pri pomanjkanju in povečani izgubi kalcija, motnjah presnove vitamina D. To zdravilo lahko jemljejo nosečnice in majhni otroci. Prodre v materino mleko, zato se doječim materam predpisuje po indikacijah.

Vendar pa presežek kalcija vodi tudi do neželenih učinkov. Hiperkalciemija se kaže v slabem zdravju (šibkost, zaspanost), prebavnih motnjah, nevroloških simptomih (razdražljivost, depresivno razpoloženje), srčnih motnjah. Kalcijeve soli se lahko odlagajo v telesu, kri postane pregosta - pojavijo se krvni strdki. Zato so ljudje, nagnjeni k nefrourolitiazi in trombozi, kalcijevi pripravki kontraindicirani. Ne predpisujte jih bolnikom s hudo okvaro srca in ledvic. Ne kombinirajte s sprejemom antibiotikov kinolonske in tetraciklinske serije, pripravkov železa, fluorida, naprstca. V ozadju vnosa vitamina D se izboljša absorpcija kalcija, zato brez posebnih indikacij ni predpisanih velikih odmerkov obeh zdravil hkrati.

Pri jemanju kalcija je treba upoštevati, da njegova absorpcija izboljša prisotnost beljakovin in maščob v hrani. Pri pomanjkanju magnezija je pospešeno izločanje kalcija iz telesa, zato je treba nadomestiti tudi pomanjkanje magnezija.

Dnevni odmerek za odrasle je lahko do šest tablet na odmerek, odvisno od stopnje pomanjkanja, otroci se predpisujejo glede na njihovo telesno težo. Starejšim ljudem ne predpisujejo več kot štiri tablete na dan.

Kalcijev klorid iz krčev v nogah ni izgubil svojega pomena. Na voljo je v obliki raztopine za peroralno uporabo in mnogi verjamejo, da je v tekoči obliki absorpcija kalcija boljša. Indikacije za uporabo in kontraindikacije so podobne. Kalcijev klorid ima bolj izrazit lokalni dražilni učinek - raztopina je grenka, glukonat je bolj inerten (brez okusa). Odrasli vzamejo dvakrat ali trikrat na dan žlico raztopine, otroci - eno ali dve čajni žlički.

Danes obstaja veliko drugih kalcijevih pripravkov, katerih proizvajalci jih postavljajo kot bolj revolucionarne v smislu asimilacije. Na primer, znano je, da se kalcij zelo dobro asimilira, če ga vzamemo v obliki citrata, to je kalcijeve soli citronske ali askorbinske kisline, ki spodbuja odlično raztapljanje in absorpcijo v črevesju. To ne pomeni, da to ni res, vendar so takšne kemične oblike pomembne za ljudi z nizko kislostjo (hipokislina, atrofični gastritis). Imajo možnost, da tableta pride v črevesje v nespremenjeni obliki. V tem primeru je pomembna formula spojine.

Pri vseh ostalih bolnikih to ne igra pomembne vloge. Konec koncev, preden vstopi v črevesje, tableta najprej vstopi v želodec. Pri osebi z normalno ali povečano kislostjo se vsaka kalcijeva spojina, ki reagira s klorovodikovo kislino, takoj spremeni v kalcijev klorid, ki se takoj razgradi na ione. V bazičnem črevesnem okolju kalcijevi ioni reagirajo z maščobnimi kislinami iz zaužite hrane in ponovno tvorijo težko topne spojine.

Sodobnejši kalcijevi pripravki: uravnoteženi kompleksi z vitaminom D3 (Calcium D3 Nicomed, Calcemin v različnih različicah, Calcium D3 citrat), Calcium-osteovit - vsebuje dve obliki kalcija (citrat in hidrofosfat) in poleg vitamina D3 še askorbinko, retinol., piridoksin. Lahko se predpiše tudi Solgar Complex - prehransko dopolnilo v obliki sirupa ali tablet. Vsebuje kalcij, magnezij v obliki citratov in vitamin D3.

Tudi natrijevi kationi v zunajceličnem mediju morajo imeti določeno koncentracijo. Takoj, ko postane nižja od znotrajcelične koncentracije, začne voda vstopati v celice in razredči koncentracijo kalija, kar vodi do zmanjšanja celičnega potenciala mirovanja in krčev. Najpogosteje se to zgodi, ko pride do pomanjkanja adenozin trifosfata (ATP), glavnega kemičnega prenašalca energije. To snov sintetizirajo celični mitohondriji in ohranja njihovo vitalnost. V tem primeru se lahko predpišejo injekcije natrijevega adenozin trifosfata. Intramuskularno jih dajemo ambulantno 1 ml enkrat na dan prva dva ali tri dni zdravljenja, nato odmerek povečamo na 2 ml in dajemo enkrat ali dvakrat na dan še dva tedna. Intravenske injekcije ATP se dajejo samo v bolnišnici.

No-pastir za krče v nogah

Priljubljeni antispazmodiki Drotaverin ali No-shpa imajo lahko določen pozitiven učinek na krče v nogah, vendar to ni zdravilo izbire. Zdravilo učinkovito lajša krče gladkih mišic, torej tistih, ki so obložene z notranjimi organi in krvnimi žilami. Na kosteh okostja se nahajajo prečno progaste mišice. In če se gladko skrči in sprosti spontano, brez zunanjih impulzov, potem skeletno - samo na signale, ki prihajajo iz centralnega živčnega sistema, to je, da je treba vplivati ​​neposredno na možgane ali hrbtenjačo. No-shpa nima neposrednega učinka na prečno progaste mišice, vendar lahko razširi krvne žile in izboljša pretok krvi v različna tkiva. Zato lahko No-shpa pri krčih v spodnjih okončinah, ki jih povzroči nezadostna periferna cirkulacija zaradi vazokonstrikcije, na primer po hipotermiji, razširi te žile in z zagotovitvijo pretoka krvi odpravi krč.

Zdravilna učinkovina zdravila zavira encimsko aktivnost fosfodiesteraze tipa IV, njeno povečano aktivnost pa opazimo pri številnih boleznih in vnetnih procesih. Zato ima lahko No-shpa, ki blokira aktivnost tega encima, posreden antikonvulzivni učinek.

Zdravilo ne odpravi vzroka krčev, lahko pa ga uporabimo kot nujno sredstvo sočasno s fizičnim delovanjem na zategnjeno mišico - drgnjenjem, toplimi obkladki. Pri uporabi zdravila No-shpa morajo biti previdni hipotenzivni ljudje, ljudje z boleznimi srca in ledvic.

Vobenzim

Ljudje z boleznimi mišično-skeletnega sistema poznajo krče. Degenerativno-distrofični procesi vretenčnih struktur, patologije sklepov, poškodbe povzročajo nenaravno prerazporeditev bremena na nogah, kar vodi do prekomerne mišične napetosti in pojava krčev.

Pogosti so tudi kronično vensko popuščanje, ponavljajoči se flebitis, trombangiitis, krčne žile, ki vodijo v zastoj venske krvi in ​​hipertonus mišic. Simptomi krčnih žil so: otekanje spodnjih okončin, ki je še posebej opazno zvečer, spremljajo ga občutki teže, bolečine in srbenje. Spremeni se tudi videz nog - na koži se pojavijo žilne zvezdice, ki se kasneje združijo v modrikasto mrežo, pod kožo se pojavijo debele zavite žile.

Kompleksni encimski pripravek Wobenzyme ima po mnenju proizvajalcev sposobnost krepitve imunskega sistema, zmanjšanja otekline in bolečine, pa tudi - ne le za redčenje krvi, temveč tudi za razgradnjo obstoječih krvnih strdkov. Različni encimi, ki jih vsebuje Wobenzyme, prosto prodrejo v cirkulacijski sistem in se s krvnim tokom prenašajo v skoraj vsa tkiva in organe ter tako vplivajo na vse biokemične procese v telesu.

Tableta ima lupino, ki se ne raztopi v kislem okolju želodca. Njegovo uničenje in absorpcija vsebine se pojavi v črevesju, skozi steno katerega encimi takoj vstopijo v sistemski krvni obtok.

Zdravilo vsebuje pankreatin (mešanica encimov trebušne slinavke živalskega izvora). To so proteaze, ki razgrajujejo beljakovinske molekule, amilaze, ki razgrajujejo molekule škroba, amilaze, ki pospešujejo prebavo maščob tako, da jih pretvarjajo v maščobne kisline in trigliceride, ter lipaze.

Pripravek vsebuje tudi rastlinska encima papain (iz papaje) in bromelain (iz ananasa), ki prav tako razgrajujeta beljakovine. Njihov učinek še ni zanesljivo raziskan.

Rastlinski glikozid rutin (rutozid) krepi stene krvnih žil, ima izrazit protivnetni in protiedemski učinek, preprečuje zlepljanje rdečih krvničk in povečuje njihovo elastičnost. Angioprotector zmanjša zastoje v venah in spodbuja odtok limfe, pomirja bolečine in srbenje, otekline in krče pri venskem popuščanju.

Proteolitična encima tripsin in kimotripsin sta po delovanju podobna in skupaj katalizirata reakcijo hidrolize proteinov in peptonov v peptide z nizko molekulsko maso.

Vobenzyme je priporočljivo vključiti v kompleksno zdravljenje številnih bolezni skoraj vseh organov, vendar delovanje zdravila ni dovolj raziskano, zato vsi strokovnjaki ne verjamejo v njegovo učinkovitost. Znano je, kako vsaka sestavina zdravila deluje samostojno, vendar njihovi skupni učinki praktično niso ugotovljeni, ni verodostojnih študij o delovanju zdravila. Vsaj vzemite tablete, da boste dolgo časa dosegli opazen rezultat - trikrat na dan od tri do deset tablet. Najprej dva do tri tedne vzemite terapevtski odmerek, nato dva do tri mesece dvakrat manjši, podporni. Tablete pogoltnejo cele pred jedjo, popijejo dovolj vode, nato pa po pol ure zaužijejo obrok.

Vobenzim je sredstvo za redčenje krvi, zato ga ne smejo jemati ljudje, ki so nagnjeni h krvavitvam. Prav tako je kontraindiciran pri boleznih ledvic, ki zahtevajo hemodializo. Zdravilo se zelo dobro prenaša, ni poročil o neželenih učinkih prevelikih odmerkov ali zasvojenosti. Redki neželeni učinki so omejeni na izpuščaj, videz blata se lahko spremeni. Obstajajo poročila, da se lahko na začetku zdravljenja simptomi bolezni poslabšajo. To je normalen pojav, ki ne zahteva prekinitve zdravljenja, ki hitro mine. Za nosečnice in doječe ženske zdravilo predpiše le zdravnik.

Klinično pomembnih negativnih interakcij z drugimi zdravili niso ugotovili. Lahko zmanjša stranske učinke antibiotikov (disbakteriozo) in poveča njihov učinek. Tudi glede na to je zdravljenje z glukokortikosteroidi in citostatiki lažje prenašati.

Cepiva za krče v nogah

V hudih primerih hude bolečine med napadi ali po njih, če so peroralne oblike neučinkovite, se uporabljajo injekcijske oblike zdravil - analgetiki, protivnetna zdravila, vitamini. Mnogi bolniki in zdravniki verjamejo, da injekcije pomagajo hitreje odpraviti nelagodje, biološka uporabnost parenteralne učinkovine pa je večja. Pravzaprav je tako pri intravenskih injekcijah. V tem primeru zdravilo vstopi neposredno v krvni obtok in njegov učinek nastopi takoj. Toda intravenske injekcije se običajno dajejo bolnikom v bolnišničnih razmerah, kjer je njihovo stanje mogoče stalno spremljati.

Intramuskularne injekcije, ki se izvajajo ambulantno, sodobna medicina ne ocenjujejo kot veliko učinkovitejše od tablet. Terapevtski učinek zdravila, oddanega s slednjima dvema metodama, nastopi skoraj sočasno (ob upoštevanju navodil za uporabo), stranski učinki pa se običajno razvijejo v enakem obsegu. Poleg tega se trenutno daje prednost oralnim dozirnim oblikam.

Vendar pa obstajajo trenutki, ko so potrebne injekcije. Za krče v nogah se lahko predpišejo injekcije proti bolečinam. Običajno se zatečejo k zdravilom iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil, na primer ketorolak (ketanov). Injiciranje tega zdravila ublaži bolečino v približno četrt do pol ure, povprečno trajanje analgetičnega delovanja je od štiri do šest ur.

Pri boleznih in poškodbah mišično-skeletnega sistema lahko predpišemo Midocalm v injekcijah. Poleg analgetika ima to zdravilo tudi osrednji miorelaksacijski učinek. Analgetični učinek tolperizona dopolnjuje lidokain, ki je druga sestavina raztopine za injiciranje. Je dober prevodnik glavne učinkovine, poveča analgetični učinek in naredi samo injiciranje manj boleče. Injekcije zdravila Midocalm se lahko dajejo intramuskularno in intravensko.

Pri znatnem pomanjkanju elektrolitov se lahko predpiše intravensko dajanje mineralnih pripravkov: kalcijevega glukonata ali klorida, kalijevega klorida, magnezijevih pripravkov. Injekcije se izvajajo počasi, včasih predpisujejo kapalne infuzije. Intravenske injekcije se dajejo v situacijah, ko je potrebno hitro lajšanje insuficience in z njo povezanih simptomov, zlasti spazmodičnega mišičnega tonusa.

Injekcijske oblike so namenjene hitri zapolnitvi pomanjkanja elektrolitov v primeru njegovega nezadostnega vnosa ali povečane porabe in krčev, ki jih to stanje povzroča. To je mogoče pri hiperekscitabilnosti živčnega sistema pri epileptikih, po možganski kapi, travmi in zastrupitvi, ventrikularnih aritmijah, pri nosečnicah s preeklampsijo, eklampsijo, grožnjo prezgodnjega poroda in v drugih primerih. Potrebo po injekcijski odpravi pomanjkanja elektrolitov določi zdravnik, predpiše tudi odmerke in metode terapije.

Magnezija za krče v nogah, ki se daje intravensko, zagotavlja skoraj takojšen antikonvulzivni, pa tudi pomirjujoč in vazodilatacijski učinek. Vendar ne traja dolgo - približno 30 minut. Intramuskularna injekcija zdravila deluje v približno eni uri, vendar je trajanje delovanja najmanj štiri ure.

Poleg vseh zgoraj navedenih učinkov ima magnezij mehčalni, holeretični in zmeren diuretični učinek.

Magnezij v raztopini je čisti magnezijev sulfat brez dodatnih sestavin. Magnezij se najpogosteje daje intramuskularno, odmerek je izračunan tako, da je 500 mg magnezija na kilogram bolnikove teže. Injekcije so boleče, vendar se ta metoda šteje za optimalno.

Intravensko dajanje se izvaja samo v primerih akutne potrebe, kapalno ali zelo počasi. Skoraj vedno se magnezijev sulfat razredči z raztopino glukoze ali natrijevega klorida. Vnos zdravila neposredno v kri daje takojšen učinek, vendar stranski učinki tudi ne čakajo. In se kažejo z depresijo srca in centralnega živčnega sistema do razvoja kome in smrti.

Vitaminski kompleks Milgamma sodobna medicina ne obravnava toliko kot kompenzacijsko zdravilo za stanja pomanjkanja vitaminov, temveč kot zdravilo, ki lajša bolečine in nočne krče v nogah pri različnih vrstah kroničnih nevropatij in manifestacijah distrofičnih sprememb v hrbtenici., kot tudi v akutnih stanjih (travma, pooperativna stanja, stres). Njegovo delovanje še ni povsem pojasnjeno, vendar so učinki nedvomni in morda prav nasičenost telesa z vitamini B1, B6 in B12 prispeva k prenehanju napadov. Ena ampula raztopine za injiciranje vsebuje 100 mg prvih dveh vitaminov in 1 mg vitamina B12. Združljivost teh komponent zagotavlja kalijev heksacianoferat. V tekoči obliki pride do disociacije te komponente na kalijeve ione in ione kompleksnega železovega cianida, kar preprečuje razgradnjo vitamina B1 pod vplivom presnovnih produktov B6 in B12. Raztopina za injiciranje vsebuje tudi lidokain hidroklorid (20 mg), ki zagotavlja anestezijo ob injiciranju in hitrejšo dostavo učinkovine v sistemski krvni obtok (prevodni učinek). V akutnih stanjih so običajno predpisane dnevne intramuskularne injekcije ene ampule. Tečaj je običajno deset dni. V primerih kroničnih napadov, kot je diabetična polinevropatija ali prolaps hrbtenice, se tečaji zdravljenja občasno ponavljajo.

Lahko se predpišejo injekcije antispazmodikov, na primer No-Sprax ali ATP, katerih zmanjšanje koncentracije lahko povzroči tudi napade. Ustreznost injekcijske terapije mora določiti zdravnik. Sodobna medicina obravnava injekcije kot zadnjo možnost in daje prednost bolj nežnim metodam zdravljenja.

Zunanja zdravila za krče v nogah

Mazila in geli za krče v nogah pomagajo izboljšati lokalni krvni obtok. Prvič, ko pacient vtre zdravila v kožo nog, to počne z masažnimi gibi. Drugič, zunanja sredstva imajo toplotni učinek, segrevanje ali hlajenje.

Za krče v nogah se uporabljajo različna mazila in geli. Na primer, gel Troxevasin. Predpisano je za krčne kontrakcije telečjih mišic nedoločene geneze, pa tudi pri bolnikih z vensko insuficienco, različnimi stopnjami krčnih žil in tromboflebitisom, s poškodbami. Zdravilo izboljša mikrovaskularno perfuzijo, aktivira krvni obtok, ima antioksidativni učinek. Je mešanica bioflavonoidov. Dovoljeno je, da ga uporabljajo nosečnice in doječe ženske. Lahko povzroči alergijske reakcije in ni priporočljivo za dolgotrajno uporabo pri bolnikih z ledvičnimi boleznimi. Ne nanaša se na poškodovano površino kože.

Gel zjutraj in pred spanjem nanesemo v tankem sloju na mesta, kjer se pojavljajo krči, in vtremo, dokler se popolnoma ne vpije.

Podobno delovanje ima podoben učinek Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Za krče v nogah lahko uporabite tudi grelna mazila in kreme:

• Apizatron: glavna sestavina mazila je čebelji strup, pridobljen iz živih žuželk, ki se dobro absorbira skozi površino kože in deluje večplastno (segreje, lajša vnetja, izboljša prekrvavitev in razstrupljanje, odpravlja hipoksijo), učinke poveča druge komponente - NSAID metil salicilat in alizotiocianat;
• krema Zivokost: vsebuje izvleček gabeza v kombinaciji z različnimi sestavinami - čebelji strup, hondroitin, medvedji žolč, bišofit itd.;
• Krema Olje morskega psa iz krčev v nogah - lahko je z različnimi dodatki, izberite ustrezno glavno patologijo (Olje morskega psa in ingver ali s pijavkami - neposredno iz krčev, povezanih z mišično napetostjo, z akacijo - s krčnimi žilami in vensko insuficienco, z glukozaminom in hondroitinom - z osteoartritisom in tako naprej);
• Mazilo Kapsikam s terpentinskim oljem in mnogi drugi.

Obstaja veliko mnenj, da navadni lekarniški glicerin dobro pomaga pri krčih v nogah. Enostavno se namaže na mesta, ki so utesnjena in pravijo, da izginejo. Uradna medicina tega načina zdravljenja ne pojasnjuje. Morda le deluje učinek masaže stopal z glicerinom. Morda je ta metoda bolj iz kategorije ljudskih receptov z uporabo že pripravljenih zdravil, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni.

Za krče v nogah lahko uporabite tudi obliž. Na utesnjeno površino noge lahko na primer prilepite poper ali gorčični obliž. Poleg tega nekateri ljudje uporabljajo navaden gorčični obliž za lajšanje nelagodja.

Vitamini za krče v nogah

Krči v nogah se lahko pojavijo zaradi avitaminoze in anemije. Takšna stanja so pogosto posledica pomanjkanja vitaminov B, katerih vlogo pri hematopoezi in živčnem sistemu je težko preceniti. V bistvu so to vitamini B1, B6, B12. Injiciramo jih lahko vsakega posebej (ta metoda velja za najučinkovitejšo). Injekcije se izvajajo enkrat na dan, vsak dan - en vitamin. Lahko vbrizgate kompleksno raztopino, zlasti Milgamma, o kateri smo govorili zgoraj. Toda takšno zdravljenje mora predpisati zdravnik po pregledu.

Vitamini skupine B, skupaj z vitamini A, D in E, magnezijem, kalijem, kalcijem in drugimi koristnimi snovmi vsebujejo različne vitaminsko-mineralne komplekse, nekatere od njih smo omenili zgoraj. Pri krčih v nogah bo zdravnik na podlagi rezultatov pregleda pomagal izbrati pravega.

Lahko se predpiše tudi vitamin B3 ali nikotinska kislina za krče v nogah, saj njeno pomanjkanje pogosto povzroči njihov pojav. Pomanjkanje tega vitamina se odraža na stanju kože, živčnega sistema in prebavil. Izrazito pomanjkanje se kaže z »boleznijo treh D« (dermatitis, driska, demenca) – pelagro. Dermatitis v tem primeru izzove sončna svetloba. Poleg tega bolnik običajno slabo spi, se hitro utrudi, njegov apetit se poslabša in ima stalno tekoče blato, pa tudi - postane razdražljiv, agresiven in zelo pozabljiv. Poleg visokih odmerkov nikotinske kisline so predpisani tudi drugi vitamini skupine B - B1, B6, B9, B12. Ta bolezen najpogosteje prizadene kronične alkoholike, ljudi z boleznimi prebavnega trakta ali dolgotrajno zdravljenje z zdravili, ki preprečujejo absorpcijo teh vitaminov, fizično naporne in hkrati slabo prehranjene. Kontraindikacije za imenovanje nikotinske kisline so njena intoleranca, dekompenzirana hipertenzija, glavkom.

Ascorutin za krče v nogah pomaga krepiti stene krvnih žil, odpraviti njihovo krhkost in preprečiti nastajanje krvnih strdkov, bistveno izboljša prekrvavitev spodnjih okončin. Jemanje tega zdravila, ki vsebuje rutin in vitamin C, pomaga odpraviti otrplost in nočne krče pri razvoju kronične venske insuficience in v začetnih fazah površinskega tromboflebitisa. Ascorutin pomaga odpraviti krče v nogah, ki jih povzroča nošenje neudobnih čevljev, zlasti na čevljih. Poleg krčev se je mogoče znebiti otekanja, teže in bolečine v nogah. Vitaminskega pripravka ni priporočljivo jemati s povečano strjevanjem krvi, zmanjšanim kalijem, povečanim - kalcijem, nastankom oksalatnih konkrementov, protinom. Dolgotrajno zdravljenje in visoke odmerke zdravila lahko jemljete le po zdravniškem receptu.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Fiziološki učinki na telo so lahko dragocena dopolnitev zdravljenja z zdravili, optimizirane prehrane in hidracije. Glede na bolnikovo zdravstveno stanje lahko ponudimo zelo širok spekter fizioloških tretmajev z enosmernim in izmeničnim električnim tokom, elektromagnetnimi vibracijami, toplotnimi tretmaji, lasersko opremo.

Masaža za krče v nogah pomaga znebiti samih krčev in preprečiti njihov nadaljnji pojav. Osebe, ki nimajo trajnih kontraindikacij, to je duševnih motenj, ki onemogočajo izpolnjevanje določenih vedenjskih zahtev, ter izrazitih simptomov tromboflebitisa in krčnih žil, se lahko zatečejo k različnim vrstam profesionalnih masaž, sprostitvenih ali tonizirajočih. Redni obiski specialista bodo pomagali normalizirati krvni obtok v spodnjih okončinah, izboljšati pretok limfe in odpraviti otekline, razviti podporne mišice in sklepno-vezni aparat ter izboljšati njihovo gibljivost. S pomočjo masaže lahko odpravite posledice poškodb, ploska stopala, izboljšate počutje pri artritisu, osteoartritisu, venskem popuščanju.

Začasne kontraindikacije za masažo so poslabšanja kroničnih bolezni, poškodbe celovitosti kože, povečana krvavitev, menstruacija pri ženskah. Masaže ne izvajamo pri bolnikih z akutnimi simptomi, kot sta povišana telesna temperatura ali krvni tlak, ob prisotnosti novotvorb.

Pomaga lahko tudi akupresura pri krčih v nogah. Z njegovo pomočjo se lahko znebite osnovne bolezni. Na površini stopal je veliko receptorjev, ki povzročajo refleksne reakcije vseh organov. S stimulacijo določenih točk lahko dober specialist na področju refleksoterapije doseže resnično izboljšanje bolnikovega zdravstvenega stanja in se znebi krčev v nogah. Akupresurna masaža stopal normalizira hormonsko stanje, izboljša imunski sistem in notranje organe.

Terapevtska vadba pomaga znebiti prekomerne teže, hipodinamije, se spopasti s krči in preprečiti njihov pojav v prihodnosti. Pod vodstvom inštruktorja se lahko naučite nekaj vaj za krče v nogah, nato pa jih ob koncu dneva izvajate sami, da sprostite mišice in ublažite dnevno napetost zaradi dolgotrajnega sedenja, stanja, hoje v neudobnih čevljih.

Gimnastika za krče v nogah je ena glavnih smeri njihovega preprečevanja. Skupaj s hranljivo prehrano in pitjem potrebne količine tekočine lahko bolnika razbremeni nelagodja brez uporabe zdravil, če njegov pojav ni povezan z resno sistemsko boleznijo. Res je, v tem primeru se boste morali nekaj potruditi. In samo zdravljenje z zdravili, brez fizičnega vpliva na mišično tkivo telesa, se dolgo časa ne bo znebilo težave.

Ljudsko zdravljenje

Krčev, ki ne nastanejo zaradi bolezni, se je povsem mogoče znebiti s pomočjo stoletnih izkušenj prednikov. Ljudski recepti za krče v nogah so pogosto zelo preprosti. Včasih ni povsem jasno, kako ljudsko zdravilo deluje, a kljub temu ima vsak od njih veliko oboževalcev, ki trdijo, da so z njegovo pomočjo za vedno pozabili na krče.

Najenostavnejši in zdravo skepticizem vzbujajoč recept se nanaša na uporabo dišečega toaletnega mila. Priporočljivo je, da ga ponoči postavite pod odejo na območju spodnjih okončin. In to je to! Poznavalci te metode trdijo, da boste pozabili na nelagodje. Samo milo mora biti nujno dišeče. Kakšen vonj naj bi oddajal, ni določeno. Očitno je vse isto. Strokovnjaki verjamejo, da milo iz krčev v nogah deluje kot placebo. Pacient je zaskrbljen, čaka na krč in dal kos mila, se pomiril, verjel in mirno zaspal.

Še več, kos mila v postelji (včasih v nogavicah) pomaga pri drugih bolečinah - bursitisu, artritisu, osteoartritisu, sindromu nemirnih nog. Težko je verjeti, vendar je enostavno poskusiti.

Če vas čez dan zgrabi krč v nogi, lahko na boleče mesto položite kos mila. Rečeno je, da gre stran. Druga ljudska metoda prve pomoči je zapenjanje kovinskega predmeta v ustrezno roko.

Zapestnico iz bakrene žice lahko nosite ves čas na nogi, ki je nagnjena k mišičnim krčem.

Drugi recepti za krče v nogah so bolj zapleteni. Priskrbeti si je treba vsaj sestavine, milo je vedno v gospodinjstvu.

Na primer, naberite čebulne lupine in si iz njih vsako jutro skuhajte čaj. Čebulne lupine pomagajo pri krčih v nogah ne takoj, ampak približno dva meseca po začetku terapije (vztrajen učinek). Ljudje, ki so poskusili to metodo zdravljenja, so uspeli normalizirati krvni tlak, stabilizirati vid. V enem letu takšne terapije izgine žilna mreža na teletih. Mnogi ljudje opažajo krepitev imunosti - postali so manj bolni, prestali so kronični kašelj, stabilizirali so delo srca in prebavo.

Limona pomaga tudi pri krčih v nogah. Uporablja se kot zunanje zdravilo. Recepti so nekoliko drugačni. Najenostavnejši - vsak dan deset dni, ko ležite v postelji, morate previdno namazati košček limone na obeh petah od spodaj in ob strani do kostnice. Pustite, da se sok, ki ste ga prvič nanesli, posuši, nato pa postopek ponovite in pustite tako do jutra. V nekaterih virih je priporočljivo namazati mesto krčev - teleta, stegno, stopala.

Podobno lahko uporabite segret tekoči med (po nanosu ovijte noge), gorčično olje, 6% jabolčni kis.

Jabolčni kis iz krčev v nogah se jemlje tudi interno. Pomaga odpraviti pomanjkanje kalija, preprečuje dehidracijo. Napitek pripravimo preprosto: žlico naravnega jabolčnega kisa razredčimo v kozarcu tople vrele vode. Tak napitek popijte vsak večer pred spanjem. Kot različica napitka: eno čajno žličko jabolčnega kisa in medu razredčite v kozarcu tople vode z žlico kalcija mlečne kisline (aditiv za živila E327).

B vitamini so v celoti zastopani v pivskem kvasu. Dobite jih v tekoči naravni obliki v pivovarnah in zasebnih pivovarnah, v lekarni prodajajo pivski kvas v kapsulah brez dodatkov in z dodatki, predvsem z minerali in vitamini. V nekaterih primerih lahko tečaj pivskega kvasa pomaga pri krčih v nogah.

Nobena ljudska medicina ne zaobide zdravljenja z zelišči. Fitoterapija uporablja v boju proti krčem sedativna zelišča in zbirke, če se domneva, da so se pojavili v ozadju stresa. To so melisa, meta, timijan, potonika, matičnica, korenina baldrijana.

Pri venski insuficienci uporabite tinkturo plodov divjega kostanja. Narejen je z vodko ali jabolčnim kisom in se uporablja zunaj, za vtiranje na mestih krčev pred spanjem. Drgnite brez fanatizma, od spodaj navzgor. Priprava tinkture: plodove zrelega kostanja razrežemo, zdrobimo na več kosov in stresemo na polovico trilitrskega kozarca. Nalijte katero koli od obeh tekočin do robov kozarca in vztrajajte v temnem prostoru pri sobni temperaturi dva tedna.

Naredite mazilo iz soka celandina z vazelinom v razmerju 1:2. Pred spanjem ga vtremo v predele s krči. Potek zdravljenja - dva tedna.

Pijte iz krčev v nogah lipov čaj z medom, poparek brezovih popkov, kamilice, tatarnika.

Homeopatija

Ker napade povzročajo različni vzroki, se za njihovo odpravo uporablja skoraj celoten arzenal homeopatskih zdravil, pri čemer je zdravljenje usmerjeno v odpravo osnovne patologije. Čeprav je včasih v akutnih primerih zagotovljena tudi simptomatska pomoč.

Agaricus (Rdeča mušnica), Calcarea carbonica (Ogljikova kisla limeta), Hyoscyamus (Črna borovnica), Nux vomica (Bruhavi oreh), Sulfur (Žveplo) se uporabljajo za nočne krče, če so stopala, prsti in podplati zakrčeni; Ambra (Vsebina črevesja sperme), Arsenicum album (Arsenicum white), Kali carbonicum (Potassium carbonicum), Sepia (Vsebina vrečke črne sipe) - stegenske mišice; Lycopodium (Bela platana), Pulsatilla (Spečač), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum) telečje mišice.

Pri predpisovanju zdravljenja ni pomembna le lokalizacija krčev, temveč tudi čas nastopa, resnost bolečine, drugi simptomi in značilnosti bolnika. Če je zdravilo predpisano pravilno, se je običajno mogoče znebiti ne le motečega simptoma, temveč tudi normalizirati delo celotnega telesa.

Kirurško zdravljenje

Kirurgija se uporablja le v skrajnih primerih, če so krči zelo boleči, jih ni mogoče zdraviti konzervativno in jih ni mogoče nadzorovati. Operacija se ne izvaja neposredno na zakrčenih mišicah, ampak se kirurško odstrani vzrok tega stanja - novotvorba, hrbtenična kila, proteza uničenega in nepopravljivega sklepa.

Kirurško zdravljenje se izvaja pri ishemiji spodnjih okončin - obseg in vrsta operacije sta določena glede na naravo lezij venskega sistema. Običajno je zdravljenje sestavljeno iz odstranitve krčnih žil skozi luknjice. V hujših primerih se uporablja posebna endoskopska oprema.

Prehrana za krče v nogah

Prilagoditev dnevnega jedilnika za povečanje količine živil, bogatih z magnezijem, kalijem, kalcijem, vitaminoma B in D, lahko pomaga odpraviti pomanjkanje esencialnih elektrolitov, ki ga povzročajo prehranski razlogi. Optimizacija prehrane je priporočljiva tudi pri krčih, ki jih povzročajo kronične patologije. Vitamine in elemente v sledovih je najbolje zaužiti iz hrane. Hipervitaminoza se ne zasluži na ta način, telo bo preprosto odstranilo presežek.

Moral bi jesti več zelene listnate zelenjave. Skoraj vedno vsebujejo vse potrebne elektrolite (magnezij, kalij, kalcij), vsaj dva, ter vitamin B6, ki je nujen za absorpcijo magnezija. Večina jih vsebuje veliko železa, folne kisline, vitamina C. Krči v nogah ne ogrožajo ljubiteljev zelene solate, začinjene z rastlinskim oljem (vitamin E). Vse vrste zelja, špinače, solate, zelene čebule, peteršilja, kopra niso redke in redke za naše območje. Solate se odlično kombinirajo s kosom mesa, jeter, morskih rib, ki imajo tudi veliko antikonvulzivnih komponent.

Z esencialnimi minerali in vitamini so bogati korenje, paradižnik, češnje, ribez, jabolka, marelice, lubenice, stročnice, oreščki, semena in suho sadje, temna čokolada in naravni kakav v prahu.

Mlečni izdelki, ne posneti, ampak celi, so vir lahko prebavljivega kalcija in beljakovin. Vsebujejo tudi kalij. Mlečni izdelki preprečujejo razvoj disbakterioze, izboljšajo črevesno mikrofloro in izboljšajo absorpcijo koristnih antikonvulzivnih sestavin iz vse zaužite hrane.

Vitamin D, ki pospešuje absorpcijo kalcija, najdemo v jajčnih rumenjakih, jetrih polenovke, maslu. Endogeni vitamin nastaja v telesu pod vplivom sončne svetlobe, zato vam ni treba biti dolgo na soncu. Deset minut na dan je dovolj.

Seznam izdelkov lahko nadaljujete za nedoločen čas, vendar je individualen. Upoštevati je treba toleranco - obstajajo alergične reakcije na živila, pri določenih boleznih pa so nekateri izdelki prepovedani. Kljub temu je v vsakem primeru mogoče najti primerno dieto. Pri tem vam lahko pomagajo profesionalni nutricionisti.

Hkrati se je treba izogibati dehidraciji organizma, torej piti dovolj čiste negazirane vode. V vročih dneh in med telesno aktivnostjo je treba povečati količino popite vode. Za vsak organizem je tudi ta indikator individualen, poslušati morate svoje želje in jih zadovoljiti.

Poveča porabo elektrolitov s pitjem kave, alkohola, jemanjem diuretikov in odvajal, to je treba upoštevati pri pripravi jedilnika za vsak dan.

Preprečevanje

Prehranjujte se raznoliko in poskrbite, da bo dnevna prehrana vsebovala živila, bogata z magnezijem, kalijem, kalcijem, vitamini.

Pijte dovolj tekočine, povečajte dnevni odmerek v vročem vremenu, dopolnite izgube.

Ohranite svojo telesno težo normalno, ukvarjajte se s športom, vendar brez fanatizma, dajte telesu možno obremenitev.

Vsak dan nosite udobne čevlje, če pa morate čez dan hoditi v ozkih čevljih ali visokih petah, morate zvečer poskrbeti za utrujene noge - naredite lahko masažo, kopel z zeliščno infuzijo, preproste vaje. Potem imamo vse razloge za upanje, da bo noč minila mirno.

Opustite slabe navade, ne zlorabljajte kave in čaja.

Spremljajte svoje zdravje in se posvetujte z zdravnikom, če imate kakršne koli simptome slabega zdravja.

Napoved

Krči so neprijetni, vendar v večini primerov niso usodni. Prav tako se jih na splošno ni težko znebiti s pomočjo masaže in sprostitvenih vaj. Redni krči so lahko simptom patoloških sprememb v telesu, a s pravočasno zdravniško pomoč večino vzrokov za tak simptom popolnoma odpravimo ali obvladamo.