Zdravljenje stisnjenega sedalnega živca

Vnetje ali stiskanje ishiadičnega živca je mogoče zdraviti s konzervativno terapijo, včasih pa je potreben kirurški poseg.

Včasih je za hitro lajšanje vnetja in otekanja živca indiciran tečaj steroidnih hormonov (na primer prednizolona). Zdravnik lahko priporoči nošenje posebnega steznika. Kar zadeva ročno korekcijo in masažo, se lahko izvajata le s soglasjem lečečega zdravnika.

Vaje za stisnjen išiasni živec

Kljub bolečini lahko ukleščenje ishiadičnega živca odpravimo s terapevtsko vadbo, jogo in posebnimi vajami. Seveda je sposobnost izvajanja določenih gibov odvisna od stopnje poškodbe. V primeru hude bolečine in nenehne streljajoče bolečine je treba začeti z udobnimi statičnimi položaji za sprostitev in raztezanje. V ta namen je primeren joga položaj "otrok" - iz sedečega položaja na kolenih se iztegnite naprej, s čelom pritisnite na tla in roke položite ob telo ali iztegnite naprej nad glavo.

Dinamične vaje za ukleščenje ishiadičnega živca so indicirane v fazi okrevanja, ko je poslabšanje minilo. V tem obdobju so primerne: plavanje, hoja, polpočepi, gibanje "kolesarja", gibanje na zadnjici, počasen tek, rotacija kolkov. Te vaje omogočajo enakomerno porazdelitev obremenitve na levo in desno stran telesa. Če obstaja sočasna bolezen, kot je kila, je terapevtska gimnastika dovoljena le s strani specialista z razvojem individualnega programa.

[ 1 ], [ 2 ]

Zdravila za zdravljenje ukleščenosti išiasnega živca

Vsa zdravila za zdravljenje ukleščenosti ishiadičnega živca lahko razdelimo na:

• zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila;
• snovi, ki povečujejo obrambne sposobnosti telesa;
• mazila, geli, masaže za lokalno uporabo, ki izboljšajo prekrvavitev, lajšajo otekanje in bolečino;
• Vitamini skupine B, ki normalizirajo presnovne procese in krvni obtok.

Pogosto se zdravljenje stisnjenih živčnih korenin začne z lajšanjem bolečin in zmanjšanjem vnetja.

Tukaj je paleta zdravil tako široka (od običajnega analgina do opioidnih zdravil), da se zdravilo izbere glede na resnost simptomov, individualne značilnosti bolezni in nagnjenost k alergijam. Pacientu se lahko predpišejo tablete ali injekcije nesteroidnih snovi, ki so zaradi svoje učinkovitosti postale najbolj razširjene. V primerih posebej akutnih stanj so priporočljivi tečaji steroidnih blokad. Te farmakološke snovi imajo dolg seznam stranskih učinkov, zato je pred uporabo potrebno posvetovanje s specialistom.

Vitamini B1, B6, B12 in E ter mineralni kompleksi ugodno vplivajo na presnovo, krvni obtok in pomagajo sprostiti spazmodične mišice.

Mazilo za stisnjen išiasni živec

Kreme in mazila na osnovi divjega kostanja imajo izrazit sproščujoč učinek na mišice in imajo analgetični učinek. Balzam "Chaga", serija sproščujočih, antivarikoznih krem "Recepti babice Agafije", krema "Venitan" se uporabljajo za krčne žile, vendar pomagajo ublažiti stanje zaradi stisnjenih živčnih korenin.

Homeopatsko mazilo za ukleščenje ishiadičnega živca "Traumeel S" in "Ziel T" ima analgetični in protivnetni učinek. Kljub temu, da pripravki vsebujejo naravne sestavine, se je pred uporabo priporočljivo posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja za alergike, nosečnice in doječe matere.

Stisnjen išiasni živec se zdravi z mazili s segrevalno-dražilnim učinkom. Zagotavljajo pretok krvi na območje nanosa in širijo krvne žile, nasičijo celice s hranili in izboljšajo presnovne procese. Med take analgetike spadajo - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsikam", "Apizartron", "Nikoflex".

Nesteroidni analgetiki veljajo za najučinkovitejše in najhitrejše, po drugi strani pa imajo ta mazila najobsežnejši seznam kontraindikacij in stranskih učinkov. Za kompleksno terapijo stisnjenih živčnih končičev uporabite - "Diklofenak", "Ketoprofen", "Ibuprofen" itd.

Zdravilo za lajšanje bolečin pri stiskanju išiasnega živca

Za lajšanje bolečin in ublažitev bolnikovega stanja se predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila, ki blokirajo nastajanje kemičnih komponent v telesu, ki se odzivajo na boleče občutke (prostaglandini). Zdravila proti bolečinam pri ukleščenosti ishiadičnega živca delimo na kratkotrajna in dolgotrajna. Najpogostejše farmakološke snovi so: piroksikam, ibuprofen, celebrex, ortofen itd. Za nesteroidna zdravila so značilni stranski učinki - dražijo želodčno sluznico, redčijo kri in negativno vplivajo na delovanje ledvic. V zvezi s tem so kontraindicirana pri bolnikih z razjedo na želodcu in dvanajstniku, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in anemije, ledvične/jetrne insuficience in srčnih bolezni.

Protivnetna steroidna zdravila na osnovi kortizola (človeškega hormona) se priporočajo za uporabo največ dva tedna. To je posledica resnih stranskih učinkov zdravil - zmanjšane imunosti, otekanja obraza, povečanja telesne teže, osteoporoze, razjed. Delovanje steroidnih zdravil temelji na sočasnem odstranjevanju vnetja in odpravi otekanja tkiva.

Lajšanje hudega bolečinskega sindroma zagotavlja epiduralna injekcija. Lajšanje bolečine se doseže zaradi lokalnega delovanja steroidnega zdravila (neposredno na območju vnetega živca). Metoda lumbalne punkcije zagotavlja začasno olajšanje in ni indicirana za vse bolnike, vendar se je izkazala za koristno, saj z nižjim odmerkom uporabljenega zdravila zmanjša stranske učinke.

Treba je razumeti, da je lajšanje bolečin začasno in brez odprave vzroka stisnjenega živčnega korena je bolnika precej težko vrniti v polno življenje.

Diklofenak za stisnjen išiasni živec

Zdravilo "Diklofenak" spada v farmakološko skupino zdravil z analgetičnim, protivnetnim, antipiretičnim, antitrombocitnim in antirevmatičnim delovanjem. Zdravilo je na voljo v obliki raztopine za injiciranje, tablet, mazila in svečk.

Diklofenak se predpisuje pri ukleščenosti ishiadičnega živca za lajšanje bolečin in odpravo otekline. Priporočeni odmerek:

• tablete – za odrasle bolnike do 50 mg, za otroke, starejše od 6 let, 2 mg na kg teže do trikrat na dan;
• svečke - odrasli ne več kot 50 mg enkrat na dan, otroci, starejši od 6 let, 2 mg na kg dva do trikrat na dan;
• intramuskularne injekcije - dnevni odmerek za odrasle 75 mg, kontraindicirano za otroke;
• mazilo - odrasli ga nanesejo na boleče mesto do štirikrat.

Zdravljenje z diklofenakom je prepovedano v primeru hematopoetske disfunkcije, razjede na želodcu in dvanajstniku, akutnega vnetja črevesja, bronhialne astme, individualne intolerance na eno od sestavin zdravila, otrok, mlajših od 6 let, v zadnjih mesecih nosečnosti. Omejitve uporabe veljajo za bolnike s srčnim popuščanjem, disfunkcijo jeter in ledvic, porfirijo, med nosečnostjo in dojenjem.

[ 3 ]

Injekcije za stisnjen išiasni živec

V zadnjem času se za lajšanje bolečin zaradi stisnjenega živca pogosto uporabljajo injekcije vitaminov skupine B. Vitaminski kompleksi pozitivno vplivajo na inervacijo mišic, normalizirajo presnovo in spodbujajo obnovo poškodovanih živcev. Vitamini B1, B6 in B12 vsebujejo lidokain, ki okrepi lokalni analgetični učinek. Injekcije vitaminov Trigamma, Milgamma, Neurobion in Combilipen so indicirane le pri akutnih procesih (ne več kot 14 dni), v primeru kronične in ponavljajoče se bolezni pa ne zagotavljajo želenega učinka.

Injekcije nesteroidnih zdravil za ukleščenje ishiadičnega živca bodo pomagale odpraviti bolečino in znatno zmanjšati vnetje. Študije so pokazale, da je ta skupina zdravil zelo učinkovita, hkrati pa ima največ stranskih učinkov, ki se pojavijo pri 50 % bolnikov. Najmanj strupeno med njimi je "Ibuprofen". Priporočljivo je, da se ta zdravila proti bolečinam uporabljajo strogo po navodilih zdravnika. Poleg tega, če eno zdravilo ne pomaga, njegova zamenjava z zdravilom iste skupine nima smisla (pričakovani učinek ne bo dosežen).

Blokada za stisnjen išiasni živec

Najpogosteje se ukleščenje ishiadičnega živca pojavi na ozadju napetosti v mišicah, ki potekajo vzdolž hrbtenice. Injekcije v trapezne mišice vzdolž celotnega hrbta vam omogočajo, da se znebite bolečinskega sindroma v samo 10 minutah. Kot raztopina za injiciranje je primerna mešanica ampule 50% analgina z dvema ampulama 0,9% natrijevega klorida. Postopek se lahko ponovi do 4-krat na mesec.

Blokada z novokainom/lidokainom pri ukleščenosti ishiadičnega živca se izvaja tudi od zadnjice do lopatic na mestih največje bolečine z maksimalnim zbijanjem. Injiciranje lidokaina ali novokaina v sprožilne cone lahko prinese začasno olajšanje, vendar pogosto ena blokada pomaga obnoviti mišični tonus, odpraviti krč in povrniti motorično aktivnost. Pozitivna dinamika se opazi pri bolnikih z ukleščenostjo živčnih korenin z injekcijami homeopatskih pripravkov "Discus compositum", "Cel-T" in "Traumeel S".

Prednosti terapevtskih blokad:

• hitro lajšanje bolečin;
• delovanje neposredno na lezijo;
• minimalni stranski učinki;
• zmanjšati mišično napetost, lajšati otekanje in vnetje ter odpravljati žilne krče.

[ 4 ], [ 5 ]

Masaža za stisnjen išiasni živec

Masaža in stiskanje ishiadičnega živca sta združljivi, če je bila opravljena celovita diagnoza in zdravnik ni ugotovil nobenih kontraindikacij.

V primeru akutnega radikularnega sindroma ni priporočljiva globoka masaža zaradi ukleščenosti ishiadičnega živca, prav tako uporaba segrevalnih mazil. Masažni gibi glutealne regije ne smejo biti preintenzivni, saj lahko povzročijo poslabšanje in napad neznosne bolečine. Za aktiviranje krvnega obtoka in lajšanje otekline so dovoljene lahke vibracije (opravljajo limfno drenažno funkcijo) na območju ukleščenosti živca. Terapija vključuje obvezno masažo trebuha, zlasti na strani lezije v predelu iliopsoas mišice. Če je mogoče (ob odsotnosti črevesnih težav, nujno na tešče), se s strani peritoneuma nad mestom ukleščenosti izvajajo kompresijski pritiski, ki jim sledi masaža noge. Pomembno je delati na točkah sakralne cone in krilih iliakalnih kosti na obeh straneh.

Tehnike masaže za stisnjene živčne korenine so precej zapletene in jih je mogoče zaupati le pravemu strokovnjaku.

Gimnastika za stisnjen išiasni živec

Paradoksalno je, da se ukleščenje ishiadičnega živca lahko zdravi z gibanjem, ki izboljša pretok krvi v prizadeto območje. Začnite z običajnim sprehodom nekaj minut vsako uro. Morda boste morali premagati bolečino, vendar ne morete ležati naokoli.

Ko se pojavijo prve izboljšave, se priporoča gimnastika za stisnjen išiasni živec, katere namen je raztezanje vretenc:

• Ležite na hrbtu - izdihnite in potegnite kolena k prsim, jih objemite z rokami. Vdihnite in kolena povežite s čelom. Zadržite nekaj minut, nato se popolnoma sprostite in zravnajte telo;
• počasi se usedite na pete, se zravnajte naprej in se z rokami dvignite proti tlom;
• Hrbet je pritisnjen na tla, ravne noge so upognjene pod pravim kotom in ležijo na steni. Zadnjica je tesno pritisnjena na površino, roke počivajo na bokih. Ta položaj zadržite do 10 minut;
• stoje (kolena so "mehka", napol pokrčena), hrbet raven in rahlo nagnjen naprej. Dlani naslonite na boke. Z rokami pritisnite v medenico, pri čemer raztegnite ledvena vretenca;
• Sedite na tleh z iztegnjenimi nogami in rokami, sklenjenimi za glavo - previdno se premaknite na hrbet, pri čemer dvignite noge čim višje in jih razširite. Lezite nekaj sekund, ne da bi dvignili lopatice od tal. Previdno vstanite, ob strani, pri čemer se oprite z rokami.

Ljudska zdravila za stisnjen išiasni živec

Alternativna medicina, ki vključuje recepte iz same narave, velja za dokaj učinkovito metodo zdravljenja. Seveda se samozdravljenje, preizkušanje novih losjonov in zdravilnih napitkov na sebi tudi ne splača. V vsem mora biti zdrav razum in jasno razumevanje, da se pod simptomi stisnjenih živčnih vlaken lahko skriva resnejša bolezen. Včasih je celo nevarno zateči se k "babičinim" receptom brez posveta s specialistom. Redna masaža, grelni obkladek ali ročna korekcija so v nekaterih primerih strogo kontraindicirani.

Ljudska zdravila za stisnjen išiasni živec:

• medeni obkladek z jabolčnim kisom (200 g medu in žlica kisa). Sestava se porazdeli po bombažni krpi in nanese na problematično območje za pol ure;
• topla mešanica 300 g tekočega medu (po potrebi stopite v pari) in 50 g alkohola je idealna za polurno masažo;
• protibolečinski poparek lovorjevega lista - približno 18 majhnih lovorjevih listov se potopi v 200 g vodke/alkohola, pusti stati tri dni v temnem prostoru. Ta poparek se previdno nanese na boleče mesto;
• Krompirjevi kalčki se prelijejo z dvema kozarcema vodke/alkohola in pustijo stati 14 dni v temnem prostoru. Tinktura se nanese zjutraj in vtre v prizadeto območje. Nato se spodnji del hrbta za ves dan zavije v šal;
• Srednje velik hrenov koren seseklja (dobite približno ½ skodelice), zmeša z enako količino krompirja, doda se 1 žlica medu. Pripravljeno kašo nanesemo na spodnji del hrbta, predhodno namazan z oljem ali smetano, izoliran s polietilenom in volneno ruto. Ležati je treba do eno uro. Postopek se ponavlja vsak drugi dan;
• boleče območje namažemo s propolisom, na vrh nanesemo topel čebelji vosek, nato pa ga pokrijemo s polietilenom in odejo. Takšen obkladek je priporočljiv pred spanjem;
• Enako količino kamilice in bezga, poparjene z vrelo vodo, damo v laneno krpo in nanesemo na spodnji del hrbta. Bolnika zavijemo in pustimo 6 ur.

Stiskanje ishiadičnega živca povzroča veliko nelagodja, vendar je pred začetkom zdravljenja pomembno ugotoviti vzrok patološkega stanja. Če se je stiskanje zgodilo med premikom medvretenčne ploščice, lahko segrevanje poveča sindrom bolečine in le poslabša bolnikovo stanje. Zdravljenje z ljudskimi metodami je prepovedano v prisotnosti tumorskih procesov.

[ 6 ], [ 7 ]

Joga za stisnjen išiasni živec

Številni medicinski viri trdijo, da se ukleščenje ishiadičnega živca pojavlja pri živčnih motnjah, če degenerativne spremembe v hrbtenici niso opredeljene kot osnovni vzrok ali če ni bilo mehanske poškodbe. Poleg tega je pri ženskah pogosteje prizadet desni ud, pri moških pa levi, kar je razloženo z dominantno možgansko hemisfero. Klinična praksa pozna primere "čudežnega ozdravitve" z zagotavljanjem počitka v postelji (imobilizacija in sprostitev) ob hkratni normalizaciji delovanja živčnega sistema.

Bolnikom, ki trpijo za pogostimi depresijami in so nemočni proti stresu, se kot učinkovita terapija in preventiva priporoča joga za utesnitev ishiadičnega živca. Preproste asane, meditacija in dihalne vaje vam bodo pomagale ostati aktivni, veseli in mirni. Če nimate časa za obiskovanje skupinskih tečajev ali ste preprosto leni, potem posvetite svojemu živčnemu sistemu do 15 minut na dan in za vedno pozabite na utesnitev živčnih korenin. Začetnikom več tečajev s kompetentnim inštruktorjem ne bo škodilo, drugim pa je dovolj, da si sami ustvarijo sklop vaj. Na srečo je na to temo veliko informacij.

Na kaj morate biti pozorni pri izbiri položajev? Dajte prednost asanam za sprostitev, raztezanje, brez dinamičnih prehodov in zvijanja. Idealni so naslednji položaji:

• dojenček (plod) - iz sedečega položaja na kolenih, kolena razmaknjena v višini medenice, palca na nogah se dotikata, hrbet raven (kolikor je le mogoče), nagnjen naprej, s čelom se dotakne tal. Roke so iztegnjene nad glavo in pritisnjene z dlanmi na tla ali ležijo vzdolž telesa. Pomembno: popolnoma se sprostite, sprostite objemke v ledvenem predelu in prsnici;
• šavasana (ali položaj mrtvih) - sprostitev vseh delov telesa v ležečem položaju na hrbtu. Roke vzdolž telesa z dlanmi navzgor, noge iztegnjene in narazen. Velja za najtežjo jogijsko asano! Z močjo uma (ob ustavljanju notranjega dialoga) je treba s pozornostjo zajeti vsak del telesa, slediti blokadam in sponam, se čim bolj sprostiti in osvoboditi telo;
• Japonska tehnika (za izvedbo boste potrebovali vzglavnik s premerom 7-10 cm in dolžino vsaj 40 cm) - lezite na hrbet na trdo podlago, vzglavnik položite pod spodnji del hrbta (točno pod popek). Izravnane noge premaknite v širino ramen (ne dvigujte jih od tal) in združite palca na nogah (med petami približno 25 cm). Iztegnite iztegnjene roke za glavo z dlanmi obrnjenimi proti tlom in stisnite mezince. Ležati morate 5 minut, vendar bo takoj težko. Ne dvigujte spodnjega dela hrbta, hrbta ali bokov od tal.

Ostanite v asanah, kolikor dolgo želite. Na splošno velja, da je v jogi vse odvisno od osebnih občutkov in od vaše sposobnosti poslušanja telesa. Iz vseh položajev morate izstopiti nežno, brez sunkov, mirno in z nasmehom. Preproste opisane vaje pomagajo tudi v primerih hudih bolečin, izmenično z jemanjem solnih ali zeliščnih kopeli.

Vadbena terapija za stisnjen išiasni živec

Plavanje, lahkoten tek, hoja in preproste telesne vaje vam bodo pomagale preživeti stisnjen išiasni živec in se vrniti v normalen življenjski ritem:

• gladko vrtenje bokov;
• gibanje na zadnjici - sedenje na tleh z ravnimi nogami, naslanjanje z rokami na tla, hoja z zadnjico naprej in nazaj;
• "kolesarsko" gibanje - izvaja se z majhno amplitudo, hitrostjo in trajanjem. Obremenitev povečajte, ko boleči simptomi popustijo;
• "Prijazna/slaba mačka" - preprosta in znana vaja iz otroštva. Stojte na vseh štirih, zaokrožite in upognite hrbet;
• Izvajajte počepe z oporo (stol, naslonjalo kavča), z nogami v širini ramen.

Če trpite zaradi stisnjenih živčnih korenin, bo izvajanje kompleksa vaj za vadbeno terapijo za stisnjen išiasni živec zmanjšalo morebitne ponovitve na nič. Trenirajte vsak dan, bodite pozorni na vse mišične skupine. Ustvarite individualno zaporedje gibov, ki bo prineslo največ koristi in veselja, zanj pa boste morali porabiti največ 15 minut na dan.

Akupunktura za stiskanje išiasnega živca

Vzhodnjaška medicina s pomočjo akupunkture odpravlja bolečine vzdolž ishiadičnega živca in obnavlja gibljivost. Metoda temelji na ciljno usmerjeni terapiji akupunkturnih točk, ki sprožijo odziv telesa na zunanje dražljaje. Tako se aktivira mehanizem samozdravljenja. Vzporedno pride do regeneracije tkiva, aktivira se krvni obtok in normalizirajo se presnovni procesi.

Akupunktura za stiskanje ishiadičnega živca lajša bolečine v primerih, ko druga zdravljenja niso prinesla dolgo pričakovanega olajšanja. Akupunkturna tehnika je kompleksna shema vplivanja na življenjsko energijo (Qi), ki teče skozi telesne meridiane. Ko se odločite za potek akupunkture, izberite specializirano kliniko in pozabite na varčevanje. Pred začetkom zdravljenja bo specialist za akupunkturo ocenil stanje telesa kot celote, določil raven vitalne energije in ugotovil stopnjo neravnovesja.

Ne smemo pozabiti, da je ukleščenje ishiadičnega živca posledica patologij hrbtenice, zato poskrbite za zadostno diagnostiko in ugotovitev pravega vzroka bolečine.

Treba je opozoriti, da zdravljenje ukleščenosti ishiadičnega živca vedno poteka po korakih:

• lajšanje bolečin – uporaba analgetikov in protivnetnih zdravil (ibuprofen, nise, diklofenak itd.). V primeru hudega bolečinskega sindroma so indicirani intramuskularni kortikosteroidi in analgetiki;
• ugotavljanje vzroka patološkega stanja je najpomembnejša naloga diagnostika;
• fizioterapija – različne vrste masaž (če ni omejitev), elektroforeza, UHF in druge;
• niz telesnih vaj – za sprostitev in raztezanje stisnjenega območja;
• alternativne metode zdravljenja – akupunktura, akupunkturna ali kelih masaža, hirudoterapija itd.

[ 8 ]