Zdravljenje zloma petnice

Vsaka terapija se začne šele po postavitvi diagnoze. Zdravljenje zloma trtice je simptomatsko in je v veliki meri odvisno od vrste motenj, ki so se pojavile po poškodbi. Vendar pa obstaja številna priporočila, ki jih je treba upoštevati v vsakem primeru. To bo preprečilo poslabšanje stanja.

Če se vi ali kdo od vaših sorodnikov ali otrok poškodujete, je treba žrtvi nuditi prvo pomoč v skladu z določenimi pravili.

• Če je prišlo do poškodbe ali starši pri svojem otroku opazijo simptome, opisane v članku " Simptomi in posledice zloma trtice ", potem je treba vedeti, da nikoli ne smete sami palpirati prizadetega območja. Še bolj nevarno je, da sami popravite izpah.
• Najprej je treba žrtev položiti na bok, tako da se boleče mesto ne dotika površine – to bo zmanjšalo intenzivnost bolečine in vsaj nekoliko izboljšalo bolnikovo stanje.
• Za zmanjšanje otekline in obsega krvavitve je treba na mesto udarca nanesti led.
• Za zmanjšanje intenzivnosti bolečine lahko vzamete analgetik. Če se težave pojavijo pri otroku, morata zdravilo in njegov odmerek ustrezati starosti majhnega bolnika. Zato morate pred uporabo natančno prebrati navodila za zdravilo.
• Po tem pokličite rešilca na dom ali pa žrtev sami odpeljite na urgenco. V tem primeru je treba pacienta prevažati v ležečem položaju na boku.

Kot analgetiki se lahko uporabljajo: aldolor, spazgan, maxicold, paracetamol, sumatriptan, analgin, solpadein, citramon, tramadol, bralangin, tramal, panadol, efferalgan in drugi.

Če se otrok poškoduje, bo na primer Efferalgan povsem v redu. Zdravilo se lahko jemlje z mlekom, sokovi in navadno vodo. Njegov odmerek je neposredno odvisen od starosti in telesne teže majhnega pacienta. Predpiše se v odmerku 10-15 mg na kilogram telesne teže majhnega pacienta, razdeljeno na tri do štiri dnevne odmerke. Največji možni dnevni odmerek zdravila ustreza številki največ 60 mg na kilogram teže. Interval med injekcijami mora biti štiri do šest ur.

Kontraindikacije za jemanje zdravila Efferalgan vključujejo hudo ledvično in/ali jetrno disfunkcijo, individualno intoleranco na sestavine zdravila, vključno s paracetamolom, v primeru krvnih bolezni in anamnezo pomanjkanja glukoza-6-fosfat dehidrogenaze.

Analgin se lahko jemlje peroralno ali z injekcijo v mišico ali veno.

Zdravilo se jemlje peroralno pred obroki. Začetni odmerek za odrasle bolnike je 250–500 mg, ki se jemlje dva do trikrat na dan; za majhne žrtve se zdravilo predpisuje v odmerku 5–10 mg na kilogram telesne teže majhnega bolnika, razdeljeno na tri do štiri dnevne odmerke.

V primeru hude bolečine je priporočljivo zdravilo dajati intramuskularno ali intravensko. Odmerek za odrasle je 1-2 ml 25% ali 50% raztopine dvakrat ali trikrat na dan, vendar ne več kot 2 g na dan. Za majhne otroke - s hitrostjo 0,1-0,2 ml (50% raztopina) ali 0,2-0,4 ml (25% raztopina) na vsakih 10 kg otrokove teže. Zdravilo se ne daje subkutano zaradi velike verjetnosti razvoja alergijske reakcije. Analgin je kontraindiciran v primeru preobčutljivosti bolnikovega telesa na njegove sestavine, pa tudi v primeru zoženega bronhialnega lumna v bolnikovi anamnezi (visoko tveganje za razvoj bronhospazma).

Kot smo že omenili, je terapija v tem primeru simptomatska. Če se diagnosticira dislokacija, zdravnik, ki je pacientu zagotovil bolniško odsotnost, bolnika zdravi ambulantno.

Če se diagnosticira zlom trtice, je to neposredna indikacija za hospitalizacijo in počitek v postelji. Odvisno od resnosti patologije lahko traja do dva do tri tedne. V tem primeru mora bolnik ležati samo na boku ali trebuhu. Če mora bolnik sesti, se v ta namen uporabi gumijast obroč, ki se namesti pod zadnjico.

Zdravilo proti bolečinam se lahko jemlje v različnih oblikah. Lahko je peroralna tableta, zdravilna rektalna supozitorija ali raztopina, ki se daje intramuskularno ali intravensko.

V primeru travme s premikom se na prizadeto območje injicira novokain.

Lokalni anestetik novokoin se v tem primeru uporablja kot 2% raztopina in se daje v odmerku 5-10 ml. Šele po tem se skozi rektum izvede repozicija (vrnitev premaknjenega kostnega dela na njegovo mesto). V tem primeru specialist ne dovoli nenadnih gibov, njegova dejanja so mehka in neškodljiva za pacientovo telo. Med tem postopkom mora biti zdravnik zelo previden, da ne poškoduje zadnje stene rektuma.

Večinoma so takšni ukrepi dovolj, da nadaljnje celjenje pravilno poteka. Vendar pa obstajajo tudi primeri, ko odlomljeno območje ne drži pravilnega položaja. Če med ponovnim rentgenskim slikanjem prizadetega območja slika pokaže ponovni premik, travmatolog pacientu predpiše kirurško zdravljenje. Običajno je bistvo operacije odstranitev distalnega (od celotne kosti oddaljenega) dela trtice.

Med terapijo je mogoče uporabljati tudi posebna mazila, vendar je nujno, da koža tretiranega območja ni poškodovana. Vendar je treba vedeti, da je samozdravljenje polno številnih zapletov in poslabšanja bolnikovega stanja. Zato je predpisovanje potrebnih zdravil za zdravljenje v pristojnosti usposobljenega specialista, v tem primeru lečečega zdravnika. Takšna mazila se lahko uporabljajo le z njegovim dovoljenjem. Njihova uporaba je še posebej nevarna v primeru odprtega zloma ali prisotnosti lokalne gnojne fistule na tem območju.

Protokol zdravljenja vključuje tudi kalcijeve dodatke za žrtev.

Kalcijev glukonat se jemlje peroralno tik pred obrokom ali uro in pol po obroku. Tablete je bolje zaužiti z mlekom, vendar bo zadostovala tudi voda.

Začetni enkratni odmerek za odrasle bolnike in mladostnike, starejše od 14 let, je predpisan v količini 1 - 3 g, kar ustreza dvema do šestim tabletam. Za mlade bolnike je enkratni odmerek odvisen od starosti:

• Za otroke, stare od tri do štiri leta – 1 g, kar ustreza dvema tabletama. Tablete je treba zdrobiti in dati otroku.
• Od pet do šest – 1 - 1,5 g, kar ustreza dvema do trem tabletam. Lahko se tudi zdrobijo.
• Od sedem do devet let – 1,5–2 g, kar ustreza trem do štirim tabletam.
• Za najstnike, stare od 10 do 14 let – 2-3 g, kar ustreza štirim do šestim tabletam.

Zdravilo se jemlje dva do trikrat na dan. Največji dnevni odmerek za starejše bolnike ne sme presegati 2 g, torej štirih tablet. Trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik individualno, glede na sliko bolezni in bolnikovo stanje.

V prvih dneh bolezni se bolniku da klistir, da se omogoči odvajanje blata. Metoda odstranjevanja blata je upravičena s potrebo, da se v prvih nekaj dneh prepreči premik poškodovanih kosti.

Po preteku akutnega obdobja je pacientu predpisana restavrativna terapija, ki vključuje:

1. Terapevtski in fizioterapevtski kompleks.
2. Elektroanalgezija – na prizadeto območje se nanese električni tok določene jakosti, kar zmanjša občutljivost na bolečino.
3. Terapevtske masaže.
4. Hirudoterapija je terapija z medicinsko pijavko. Z izsesavanjem krvi iz prizadetega območja omogoča hitrejšo odstranitev krvavitve in izboljšanje lokalnega pretoka krvi, kar poveča aktivnost celjenja.
5. Fizioterapija.

Operacija zloma trtice

V večini primerov se zlomljeni kostni fragment popolnoma namesti, nakar se pravilno zaceli in bolnik si nato opomore.

Vendar pa niso tako redke situacije, ko fragment ne ostane na pravem mestu in ponovljena rentgenska slika pokaže še en premik. Operacija zloma trtice je predpisana ravno takrat, ko se dobi takšna klinična slika.

Bistvo kirurškega posega je odstranitev odlomljenega slepiča, če je rudimentarni slepič močno fragmentiran, se ga v celoti odstrani. K takemu postopku se lahko zatečejo tudi, če je proces defekacije otežen zaradi stiskanja debelega črevesa. Operacija se izvaja v splošni anesteziji.

Kokcigektomija (izrezovanje trtice) je priporočljiva tudi, če bolnik po opravljenem kompleksu zdravljenja še naprej občuti lokalno bolečino, kar sčasoma vodi v invalidnost. Toda na veselje zdravnikov se k takšnemu posegu zatečejo precej redko.

Kot kaže statistika, zdravljenje, ki vključuje kirurški poseg, traja v povprečju tri do štiri tedne, po katerem se oseba vrne k svojemu običajnemu načinu življenja. V nekaterih posebej hudih primerih lahko rehabilitacija traja več mesecev.

Za skrajšanje obdobja okrevanja zdravnik žrtvi predpiše fizioterapevtske postopke.

V prihodnosti se takemu pacientu ne priporoča vožnja s kolesom, sankanje ali ukvarjanje s športi, ki lahko privedejo do ponovne poškodbe, izključeni so tudi težki fizični napori.

Osteosinteza za zlom trtice

Medicina ne miruje in uvaja različne inovacije v pomoč zdravnikom. V zadnjem času travmatologi vse pogosteje uporabljajo osteosintezo pri zlomu trtice - kirurško spajanje kostnih fragmentov, da se zagotovi najučinkovitejše zlitje fragmentov. V tem primeru se uporabljajo različne specializirane pritrdilne strukture, ki zagotavljajo dolgoročno imobilizacijo razdrobljenega biološkega materiala.

Zdravljenje zloma trtice doma

Okrevanje po poškodbi je precej dolg proces in do konca življenja boste morali skrbeti zase. Posebej težaven primer je, če je bila diagnosticirana patologija s premikom. Vendar pa še vedno obstaja več receptov, ki so lahko koristni v obdobju rehabilitacije.

Pomembno si je zapomniti, da je treba zdravljenje zloma trtice doma izvajati z dovoljenjem lečečega zdravnika in pod njegovim nadzorom.

• Žrtev lahko na boleče mesto doma nanese suho toploto. To je lahko pas iz pasje ali kamelje volne, odeja ali prešita odeja.
• Zdravilno mazilo na osnovi gabeza se je odlično izkazalo. Za njegovo pripravo boste potrebovali kozarec zdrobljenih listov rastline in enako količino rastlinskega olja. Vse skupaj premešajte in kuhajte na ognju pol ure. Nato pustite, da se juha nekoliko ohladi, in precedite. Nato zdravilu dodajte vitamin E (lahko ga dobite v kateri koli lekarni) in 50 ml čebeljega voska. Mazilo pustite, da se popolnoma ohladi na sobno temperaturo. Zdravilo se nanese na boleče mesto dvakrat na dan. Postopek traja od pol ure do ene ure. Da ne bi umazali spodnjega perila, je v tem času bolje, da si na vrh nadenete povoj.
• Primerni so obkladki na osnovi zdravilnih zelišč, ki imajo protibolečinske in zdravilne lastnosti. V takšni situaciji so primerne tinkture in decokcije iz naslednjih rastlin: mullein, dresnik, pastinak, rdeča detelja, kalamus, bazilika, plavica, kamilica, kameni robid, belladonna, žajbelj, lan, evkaliptus, rožmarin, lipa, hmelj, melisa, brin, poprova meta, rakitovec, trpotec, vijolica, pelin in druge.
• Aktivno se uporablja tudi geranija. Za pripravo kopeli dve žlici listov rastline skuhajte v litru vode. Mešanico kuhajte pet minut. Nato precedite. Če uporabljate obkladke, je postopek priprave mešanice podoben, spremeni se le razmerje med rastlinsko komponento in vodo: ena žlica na kozarec.
• Uporablja se tudi mumijo, in sicer v obliki domačega mazila. Za njegovo pripravo boste potrebovali 0,5 g organsko-mineralnega izdelka in majhno količino rožnega olja. Sestavine zmešajte in jih previdno vtrite v kožo prizadetega območja.
• Vitaminska mešanica, pripravljena iz naslednjih sestavin, je zelo hranljiva: limona, suhe marelice, orehova jedrca, med in rozine. Zaželeno je, da so vse sestavine vzete v enakih razmerjih, zato je bolje začeti s težo kupljene limone. Limono, suhe marelice in rozine sperite in posušite. Vse sestavine zmeljemo skozi mlinček za meso in zmešamo z medom. Dobro premešamo. Jejte čajno žličko trikrat na dan po obroku. Za preprečevanje eno čajno žličko na tešče enkrat na dan, zjutraj. Ta vitaminska "bomba" je koristna ne le pri zlomih in modricah. Jedo jo lahko srčni bolniki in preprosto zdravi ljudje.
• Lahko pripravite aplikacijo na osnovi surovega krompirja. Gomolje operite, jih narežite na majhne koščke. Nanesite na poškodovano mesto in pritrdite na vrh. Takšni obkladki imajo protibolečinske lastnosti.
• Doma lahko pripravite še eno mazilo. Za to vzemite 20 gramov smrekove smole. Dodajte eno srednje veliko čebulo, zmleto v mešalniku ali naribano na ribežu. Dodajte 15 gramov bakrovega sulfata in 50 gramov olivnega olja. Vse sestavine dobro premešajte, da dobite homogeno zmes. Nato postavite na ogenj, segrejte, vendar ne zavrite. Nanesite na boleče mesto.
• Mnogi vedo, da so jajčne lupine bogate s kalcijem, vendar jih ne uporablja veliko za zdravljenje. V naših razmerah jih je treba temeljito oprati, odstraniti notranjo plast in zmleti ali zdrobiti v fin prah. To zakladnico mineralov lahko v majhnih količinah vmešamo v katero koli hrano ali pa to storimo drugače: polovico praška vzemimo v čajno žličko, pokapamo z limoninim sokom in pogoltnemo, spramo s potrebno količino vode. Izkazalo se je, da telo v kislem okolju kalcij absorbira v večjih količinah. V tem primeru je priporočljivo vzeti lupine domačih jajc, vendar bodo zadostovale tudi tovarniško izdelane.
• Rastlina, kot je zlata vrtnica, lahko žrtvi olajša otekanje in bolečino, ki sta sestavni del modrice in zloma. Vzemite 200 ml vrele vode in dodajte eno žlico zdrobljene rastline. Po mešanju sestavin se sestava namakajte približno dve uri, nato pa kuhajte na majhnem ognju približno tri minute. Po tem pustite, da se umiri, in precedite. Ko se segreje, jo uporabite kot obkladek.

Tukaj bi morali dodati še tiste izdelke, ki morajo biti prisotni na mizi žrtve:

Bogato s kalcijem:

• Mleko in mlečni izdelki
• Skuta in trdi siri.
• Soja in zeleni fižol.
• Ribe in oreščki (zlasti sezamovi).
• Zelena zelenjava.
• Morski sadeži.
• Sadje: pomaranče, kaki.

Bogato s silicijem:

• Brusnice, ribez in jagode.
• Stročnice in olive.
• Oreški in polnozrnata žita.
• Piščančja in prepeličja jajca.
• Različne vrste zelja.
• Repa in redkev.

Omeniti velja, da so ti recepti preizkušeni s časom, vendar se ne smete ukvarjati s samozdravljenjem. Preden v terapijo uvedete katero koli ljudsko metodo, se je vredno posvetovati s strokovnjakom.

Ortopedska blazina za zlom trtice

Pri obravnavani patologiji je žrtvi predpisan počitek v postelji in minimalno gibanje. Med okrevanjem se pod nobenim pogojem ne sme usesti, da ne bi še bolj poškodoval trtice. Toda obrtniki so našli izhod iz te situacije. Izumljena je bila ortopedska blazina za zlom trtice, ki osebi omogoča sedenje, pri čemer je problem obravnavan v tem članku.

Omogoča vam zmanjšanje obremenitve poškodovanega območja, zmanjšanje tonusa in napetosti mišičnih tkiv presredka.

Ta izdelek odlikuje raznolikost (po obliki in materialu), kar vam omogoča nakup priročnega izdelka po dostopni ceni.

Blazine so izdelane v obliki obroča. Osrednja luknja omogoča, da se pri pristanku izognete pritisku na boleče mesto. Hkrati se teža sistematično porazdeli po celotni površini blazine. Zelo pomembno je, da se pri pristanku sednični izrastki dotaknejo kroga, rudomentni odrastek in presredek pa sedeta v središče praznine. Prav tako je treba upoštevati, da je treba ta izdelek postaviti na trdo površino. Te blazine so izdelane iz dveh vrst materiala: poliuretanske pene ali navadne gume.

Če primerjate ta dva materiala, poliuretanska pena opazno zmaga. Je trpežna, ima optimalno gostoto, kar ji omogoča, da prenese znatne obremenitve v obliki pacientove telesne teže. Hkrati jih ni treba napihovati kot gumijaste.

Gumijasti material ima tudi druge pomanjkljivosti. Guma lahko povzroči lokalno reakcijo: izpuščaj, draženje, hiperemijo. Edina prednost takega izdelka je, da je cenejši od poliuretanske pene.

Izdelek je v obliki pravokotnika. V primeru pristanka je treba presredek in prizadeto območje namestiti tako, da padeta v osrednjo praznino. Teža je, tako kot v prvem primeru, enakomerno porazdeljena po obodu. Večina teh blazin je izdelanih iz poliuretana.

Okrevanje po zlomu trtice

Takoj po poškodbi, že drugi dan, lečeči zdravnik - travmatolog žrtvi predpiše sklop terapevtske fizikalne vadbe (LFK). V tem primeru je okrevanje po zlomu trtice pogojno razdeljeno na tri obdobja, pri čemer se spreminja izbor vaj in njihova intenzivnost.

V prvem obdobju, ki traja tri do štiri dni, se pacientu predpišejo dihalne vaje, gimnastične vaje za zgornje okončine in vrat ter izometrične vaje za medenico. Število vaj naj bi ustrezalo šestim do osmim pristopom, tri do štirikrat na dan. V tem času je treba povečati splošni tonus telesa, aktivirati in normalizirati delovanje črevesja. Prvo obdobje se konča, ko je oseba sposobna samostojno dvigniti spodnje okončine nad ortopedsko blazino.

Drugo obdobje se izvaja za krepitev hrbtnih in medeničnih mišic. Konča se, ko se žrtev lahko samostojno postavi. Prehod v tretjo fazo rehabilitacije se običajno zgodi osmi do deseti dan po poškodbi. V tem času se krepijo mišice spodnjih okončin. Število vaj naj bi ustrezalo osmim do desetim pristopom, tri do štirikrat na dan.

Tretja faza okrevanja običajno traja do 16-21 dni od trenutka poškodbe. V tem obdobju je sklop vaj namenjen obnovi normalne hoje. Glavne vaje tega sklopa so sklece, hoja na prstih in petah, upogibi, nihajoči gibi nog, počepi, krožni gibi kolčnih sklepov.

V tem obdobju, pa tudi v prihodnje, se izogibajte kolesarjenju, sankanju in uporabi specializiranih lopat za drsenje po klancu navzdol, intenzivnim športom in povečani telesni aktivnosti.

Ali je mogoče nositi pete, če imate zlom trtice?

Za mnoge ženske je lepota pogosto na prvem mestu. In pri nošenju visokih pet pripadnice niti ne pomislijo, kako nevarno je to za njihovo zdravje. Navsezadnje je peta zelo nestabilna struktura in ženska, ki si obuje modelne čevlje, tvega izgubo ravnotežja, padec in poškodbo.

Kot kaže statistika, ženske, večinoma v visokih petah, pogosteje končajo na urgenci kot moški. In prav one podirajo vse rekorde po zlomih in modricah križno-trtičnega predela.

Morda lahko vsakdo zlahka odgovori na vprašanje: "Koliko mora predstavnica lepše polovice človeštva pasti, medtem ko nosi visoke pete?" Ne veliko. Dovolj je rahla zmrzal s snegom ali neravnim asfaltom in tveganje za poškodbe se hitro poveča.

Glede na zgoraj navedeno je odgovor na drugo vprašanje: "Ali je mogoče nositi pete z zlomom trtice?" samoumeven - absolutno ne.

Vaje za zlomljeno trtico

V tem članku smo pripravljeni ponuditi številne vaje za zlom trtice, ki naj bi podpirale telo, izboljšale njegovo stanje in vodile do hitrejšega okrevanja. Vendar je treba vedeti, da mora, da ne bi škodovali zdravju žrtve, nabor vaj, priporočenih na tej stopnji, predpisati lečeči zdravnik, zdravnik - vadbeno terapijo pa mora izvajati in spremljati rezultat.

Med najučinkovitejšimi v zgodnji fazi rehabilitacije so naslednji:

• Za izvedbo te vaje morate vzeti gumijasto žogo. Položite podlogo ali spalno blazino, lezite na hrbet, iztegnite noge in roke vzdolž telesa. Žoga je pritrjena med stopali. Z nogami pritiskajte na žogo pet sekund, nato sprostite napetost v nogah. Vzemite si odmor za 10-15 sekund in ponovite vajo. V enem bloku morate narediti deset takšnih pristopov.
• Začetni položaj se ne spremeni, le noge naj bodo pokrčene v kolenih. Dvignite boke in razširite kolena na stran. Pri izvajanju te vaje napnite glutealne mišice. V tem položaju ostanite pet sekund, nato se vrnite v začetni položaj. V enem bloku naredite deset takšnih pristopov.
• Ta vaja se spet izvaja z gumijasto žogo. Stisnjena mora biti med koleni. Dvignite zadnjico, poravnajte trebuh in napnite mišice, začnite stiskati stisnjeno žogo s koleni, zadržite pet sekund. Vrnite se v začetni položaj. V enem bloku morate narediti deset takšnih pristopov.
• Naredite podobno vajo, vendar brez žoge. Pritisnite eno koleno na drugo. Hkrati morate pazljivo paziti na trebuh. Ne sme štrleti. Naredite deset takšnih pristopov z 10-15 sekundnimi odmori.

Takšne preproste vaje bodo pomagale zmanjšati bolečino in okrepiti določeno mišično skupino. Vendar je treba vedeti, da je treba terapevtsko vadbo začeti z dovoljenjem zdravnika. Vsako gibanje telesa takoj po poškodbi je lahko nevarno.

Postopoma, ko se poškodba celi, se sklop vaj spreminja, vključujejo se druge mišične skupine, obremenitev postaja resnejša. Če se med izvajanjem katere koli vaje pojavi bolečina, jo je treba za nekaj časa izključiti iz sklopa in jo dodati pozneje. Prav tako je treba omejiti nenadne gibe in ohranjati gladek, izmerjen tempo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Joga po zlomu trtice

Ta orientalski gimnastični kompleks s svojim filozofskim podtekstom vse bolj vstopa v življenja mnogih naših rojakov. Zato se po takšni poškodbi zanimanje za to, ali bo joga po zlomu trtice škodovala, pojavi povsem upravičeno.

Vprašanje telesne dejavnosti in nabora specializiranih vaj je bilo v tem članku že obravnavano. Zato lahko nedvoumno rečemo, da se takoj po poškodbi ne smemo zateči k vadbi. Nato je treba iz dnevnega nabora izločiti številne vaje, na primer tiste, ki se izvajajo v sedečem položaju.

Sčasoma se lahko nekatere joga asane vključijo v vsakodnevno gimnastiko, vendar je to mogoče le s soglasjem lečečega zdravnika, izbor učinkovitih in varnih asan pa je treba prepustiti specialistu.

Mnogi ljudje se preprosto panično bojijo zdravnikov, vendar večina še vedno ustrezno dojema obisk, na primer, otorinolaringologa ali gastroenterologa, če pa patologija zadeva intimne predele, potem oseba pade v stupor in zadrego. Odlaša in zbira pogum, da se obrne na specialista. Takšna zamuda lahko povzroči resno poslabšanje zdravja. Pomembno si je zapomniti glavno stvar, da ne sme biti "sramu", če gre za vaše zdravje. To še posebej velja v primeru bolezni, o kateri govorimo v tem članku. Prej ko se začne zdravljenje zloma trtice, učinkoviteje in hitreje se bo težava ustavila, manj zapletov pa ogroža bolnikovo telo. Zato bodite bolj pozorni na svoje telo in nobena zadrega vas ne sme ustaviti v boju za njegovo zdravje!