Zelišča za zniževanje krvnega tlaka

Žal je visok krvni tlak v sodobnem svetu zelo pogost pojav. In če je bila v preteklosti takšna težava usoda starejših ljudi, danes hipertenzija prizadene tudi mlade, stare od 30 do 35 let. Stresne situacije, pitje veliko kave, nezdrav življenjski slog - vsi ti dejavniki so členi v eni verigi, ki vodi do zvišanega krvnega tlaka. Hkrati pa ni vedno vredno jemati tablet, zato se mnogi zatečejo k ljudskim metodam zdravljenja - in tukaj na pomoč priskočijo zelišča, ki znižujejo krvni tlak. Katera zelišča bodo pomagala in katerih ne smemo jemati - o tem govori naš članek.

[ 1 ]

Katera zelišča znižujejo krvni tlak?

Naravni pripravki so odličen nadomestek za zdravila: zelišča, jagode, listi, drevesno lubje. Takšna zdravila nam dajejo popolnoma brezplačno, praktično nimajo stranskih učinkov in veljajo za nič manj učinkovita kot tablete in kapsule. Te rastline so običajno znane vsem in se aktivno uporabljajo za zniževanje krvnega tlaka:

• glog - najpogosteje se uporabljajo cvetovi rastline - normalizira srčno aktivnost, znižuje krvni tlak, odpravlja omotico in glavobole;
• materina trava – še posebej učinkovita v zgodnjih fazah hipertenzije, pomirja živčni sistem;
• Zimzelen – širi žilni lumen, ima izrazit hipotenzivni učinek, pomaga pri aterosklerozi.

Odličen učinek je mogoče doseči s kompleksnim delovanjem zelišč, ki se uporabljajo v obliki zdravilnih zbirk – to so mešanice različnih rastlin s podobnim učinkom. Mešanice lahko kombiniramo v različnih razmerjih, pri čemer uporabimo katero koli od predlaganih zelišč: nesmrtnico, preslico, sladko deteljo, astragalus, nesmrtnico, brezove liste, rman, belo omelo itd. Čaj na osnovi mešanic lahko pijemo več mesecev, približno pol kozarca na dan pol ure pred obroki. Rezultat bo opazen že po prvem tednu jemanja.

Med zeliščnimi pripravki ne gre pozabiti na sveže stisnjene rastlinske sokove: sok šipka ali aronije je odličen za zniževanje krvnega tlaka.

Ali materina drobtina znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Maternica je znana po svojem izrazitem pomirjevalnem učinku. Zdravila na osnovi maternice zmanjšujejo prekomerno motorično aktivnost, krepijo učinek uspavalnih tablet in imajo tudi kardiotonični in hipotenzivni učinek.

Maternica znižuje krvni tlak. Ta rastlina se v medicini uporablja že več desetletij za naslednje namene:

• regulacija srčnega ritma;
• stabilizacija stanja pri vaskularni nevrozi in angini pektoris;
• stabilizacija krvnega tlaka pri hipertenziji.

V vseh teh primerih opazimo pozitivno dinamiko pri jemanju pripravkov iz materinega korena. Zlasti hipotonični učinek rastline opazimo pri povečanem tlaku, povezanem z motnjami vegetativnih funkcij, na primer v predklimaksu in menopavzi.

Infuzija ali tinktura maternice nima ostrega terapevtskega učinka: odmerek se izračuna postopoma, pri čemer je treba biti pozoren na reakcijo telesa na zdravilo.

Najpogosteje se tinktura maternice jemlje od 30 do 50 kapljic do 4-krat na dan, 1 uro pred obroki.

Ali glog znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Glavna lastnost rastline, kot je glog, je njen kardiotonični učinek. Glog izboljša delovanje miokarda in služi kot preventivni ukrep proti njegovi prezgodnji utrujenosti. Poleg tega rastlina pozitivno vpliva na motnje srčnega ritma, odpravlja žilne krče ter širi žile srca in možganov.

Glog znižuje krvni tlak: ta lastnost je posledica prisotnosti flavonoidov in triterpenskih spojin. Pozitiven učinek uporabe gloga pri hipertenziji je posledica vazodilatacijskega in antispazmodičnega delovanja rastline. Glog uravnava stopnjo pritiska na venske žile, poleg tega pa povečuje elastičnost sten arterij in kapilar. Največji učinek v tem primeru nimajo niti plodovi, temveč socvetja rastline.

Tinktura gloga se uporablja 25 kapljic do 4-krat na dan pred obroki.

[ 2 ], [ 3 ]

Ali šentjanževka znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Šentjanževka ima adstringentne in protivnetne lastnosti. Pripravki na osnovi šentjanževke se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni grla in ustne votline, prebavil, sečil in jeter. Poparek šentjanževke se lahko uporablja za izpiranje ust pri gingivitisu in stomatitisu, pa tudi za pripravo obkladkov za rane in odrgnine.

Šentjanževka je nepogrešljiva za zdravljenje naslednjih bolezni:

• diskinezija, hepatitis;
• vnetje žolčnika;
• zastoj žolča;
• gastritis z nezadostno kislostjo;
• napenjanje;
• urolitiaza itd.

Šentjanževka nima neposrednega vpliva na krvni tlak. Če pa izdelke na osnovi šentjanževke jemljete dlje časa in nenadzorovano, je lahko eden od stranskih učinkov zvišanje tlaka. Zato šentjanževka zvišuje krvni tlak, vendar ta učinek ni njena neposredna lastnost, temveč le stranski učinek.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Ali timijan znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Timijan je baktericidna in bakteriostatična rastlina, ki ima med drugim ekspektoransne in ovojne lastnosti ter protivnetni učinek. Pripravki s timijanom lahko vplivajo celo na patogeno mikrofloro, ki ni dovzetna za vpliv antibiotikov. Pri uživanju timijana se pospeši proizvodnja želodčne kisline, blokira se razvoj patogenih mikroorganizmov in odpravijo se krči prebavnega sistema.

Najpogostejša uporaba timijana je zdravljenje vnetnih procesov v ustih in grlu, zlasti kadar jih spremlja gnojna okužba. Timijan je nenadomestljiv pri laringitisu, traheitisu, bronhitisu, saj ima baktericidni, ekspektoransni in redči sluz učinek.

Toda ali timijan zviša ali zniža krvni tlak? Rastlina vsebuje flavonoide, zaradi katerih opazimo nekatere antispazmodične lastnosti timijana. Če je zvišanje tlaka povezano z žilnim krčem, potem lahko timijan nekoliko zniža tlak z ublažitvijo napetosti žilnih sten. Vendar se to ne zgodi vedno: pri dolgotrajni uporabi timijana v velikih odmerkih se lahko tlak, nasprotno, poveča. Ta učinek ni povezan z neposrednim delovanjem rastline, temveč je stranski učinek nenadzorovanega vnosa zeliščnega pripravka.

Ali konoplja znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Rastlina konoplje se že dolgo uporablja za zdravljenje epilepsije, migren, motenj spanja in sklerotičnih sprememb v možganskih žilah. Konopljo so uporabljali celo za zdravljenje malignih tumorjev, pa tudi bronhialne astme, povišanega intraokularnega tlaka in stanj imunske pomanjkljivosti. Poleg tega je učinek rastline tako izrazit, da za terapevtski učinek ni bilo treba pripravljati poparka ali drugih zdravilnih oblik: dovolj je bilo le občasno žvečiti liste konoplje.

Dandanes je konoplja prepovedana, čeprav bi se koristne lastnosti rastline lahko uspešno uporabljale v medicinske namene.

Kar zadeva vprašanje, ali konoplja znižuje ali zvišuje krvni tlak, je odgovor naslednji: ena od značilnosti konoplje je njena sposobnost zatiranja žilnih krčev. Ta lastnost pomaga preprečevati nenadzorovano zvišanje krvnega tlaka, povezano z žilnimi krči. Uporaba konoplje v velikih odmerkih lahko povzroči znatno znižanje krvnega tlaka, do kritičnih ravni. V takih primerih je na voljo le nujna medicinska pomoč.

[ 8 ]

Ali melisa znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Melisa - limonina meta, priljubljena rastlina mnogih, ki jo dodajajo čaju, kompotom in posipom. Tradicionalni zdravilci uporabljajo liste in cvetove melise za zdravljenje bolezni prebavil, srčnih nevroz, astme, konvulzivnih stanj. Ta rastlina pomirja živce, povečuje apetit, odpravlja učinke napenjanja in lajša slabost. Ženske pijejo čaj z meliso pri migrenah, motnjah spanja, za lajšanje počutja med menstruacijo in tudi v stresnih situacijah.

Ali melisa znižuje ali znižuje krvni tlak? Resnično, ta rastlina vpliva na krvni tlak. Praviloma melisa znižuje krvni tlak. Za hipotenzivni učinek je dovolj, da liste rastline preprosto dodate čaju, vendar mnogi ljubitelji uporabljajo liste melise pri pripravi solat, predjedi, omak in jih dodajajo tudi mesu ali ribam.

[ 9 ]

Ali žajbelj znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Žajbelj ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, kar je razloženo s prisotnostjo taninov in flavonoidov v listih. Poleg tega je bilo eksperimentalno dokazano, da rastlina žajblja povečuje izločanje prebavnega sistema in uravnava izločanje znoja. V zvezi s tem se žajbelj aktivno uporablja pri vnetju kože in sluznic, za odpravljanje razjed in celjenje ran ter pri vnetju želodčnih sten (zlasti pri nizki kislosti).

Žajbelj lahko nekoliko zniža krvni tlak, saj ima rahel antispazmodični učinek. Ta učinek rastline je posledica prisotnosti galenskih oblik v žajblju, kar omogoča uspešno uporabo zdravil na osnovi žajblja pri krčih prebavnih organov, sečil in krvnih žil. Žajbelj se uporablja tako samostojno kot v obliki kompleksnih zbirk.

Rastlina nima pomembnega vpliva na odčitke krvnega tlaka, če poparek jemljete občasno in neredno. Pogosta in nezmerna uporaba žajblja lahko dejansko destabilizira krvni tlak, odstopanja od norme pa so lahko v obe smeri.

[ 10 ], [ 11 ]

Ali ingver znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Ingver je v zadnjih letih pridobil precejšnjo priljubljenost. To je predvsem posledica dejstva, da se ingverjeva korenina aktivno uporablja za hujšanje. Poleg tega je ingver cenjen tudi zaradi svojih drugih koristnih lastnosti. Mednje spadajo antiemetični učinek, lajšanje bolečin, zniževanje ravni holesterola, aktiviranje prebavnih procesov in spodbujanje apetita.

Ingverjev čaj je preverjeno zdravilo za obnovo telesa med fizičnim in duševnim stresom, pa tudi zdravilo za stres.

Ker je ingver postal veliko bolj pogosto živilo, se mnogi sprašujejo, ali lahko ta rastlina vpliva na krvni tlak. Ali ingver znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Dejstvo je, da ima ingverjeva korenina resnično edinstveno lastnost - stabilizirati krvni tlak. Redči kri, s čimer olajša pretok krvi, izboljša prehrano tkiv in dovajanje kisika do njih. Pri nizkem krvnem tlaku ingverjev čaj aktivira krvni obtok in normalizira kazalnike krvnega tlaka. Pri visokem krvnem tlaku ingver širi stene krvnih žil, kar pomaga znižati kazalnike in ublažiti bolnikovo stanje. Edini pogoj je, da ni priporočljivo kombinirati zdravljenja z ingverjem z zdravili, ki vplivajo na krvni tlak, saj lahko to izzove razvoj nepredvidljivih posledic.

Ali meta znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Meta je priljubljena rastlina, ki jo svežo ali posušeno dodajamo pijačam, toplim jedem, pekovskim izdelkom in slaščicam. Priljubljenost mete je razložena s prisotnostjo mentola v rastlini - snovi prijetnega okusa in vonja.

Pripravki iz mete pomirjajo, lajšajo krče, normalizirajo proizvodnjo žolča, stabilizirajo mikrofloro in nekoliko lajšajo bolečine. Zahvaljujoč meti se izboljša prekrvavitev v kapilarnem omrežju.

Pa vendar, ali meta znižuje ali zvišuje krvni tlak? Na podlagi dolgoročnih opazovanj lahko rečemo, da ima meta rahel hipotenzivni učinek, vendar tak učinek ne igra velike praktične vloge. Listi mete lahko stabilizirajo le majhna nihanja tlaka, vendar rastlina verjetno ne bo pomagala pri vztrajni hipertenziji.

Meta nekoliko zniža krvni tlak, kar je posledica vazodilatacijskega učinka rastline: odpravijo se žilni krči, živčni sistem se pomiri. Vendar je treba vedeti, da lahko meta povzroči alergijske reakcije, zato jo je treba uživati previdno.

[ 12 ], [ 13 ]

Ali šipek znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Terapevtski učinek pripravkov iz šipka je mogoče razložiti predvsem s prisotnostjo velikega števila vitaminov v plodovih: vitamina C, P, PP, skupine B, pa tudi K, A in E. Kompleks koristnih snovi v šipku omogoča uporabo rastline v primerih pomanjkanja vitaminov, zmanjšane imunosti, po fizičnih in stresnih preobremenitev. Šipek se uporablja kot pomožno sredstvo za zdravljenje nalezljivih bolezni, ateroskleroze, bolezni ledvic in jeter, patologij prebavnega sistema, krvavitev in diateze.

Kako lahko šipek vpliva na krvni tlak? Pripravki na osnovi šipka vplivajo na prepustnost žil, odpravljajo edeme in imajo rahlo diuretično lastnost. To lahko do neke mere vpliva na znižanje krvnega tlaka. Vendar šipek nima izrazitega hipotenzivnega učinka, zato se pri hipertenziji ne smete zanašati le na to zeliščno zdravilo.

Ali ognjič znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Zdravilna uporaba ognjiča temelji na baktericidnih, protivnetnih in celilnih učinkih rastline. Poparek ognjiča se uporablja za izpiranje, umivanje, prhanje in tudi notranje za zatiranje mikrobne flore, povečanje izločanja žolčnika in želodca.

Vendar pa se ognjič pogosto uporablja tudi za zdravljenje kardiovaskularnih patologij. Kako rastlina vpliva na krvne žile: ali ognjič znižuje ali zvišuje krvni tlak?

Vpliv ognjiča na delovanje srca in stanje krvnih žil je določen z izrazito kardiotonično in hipotenzivno lastnostjo. Na primer, ko so bolniki jemali velike odmerke pripravkov na osnovi ognjiča, so opazili znižanje krvnega tlaka za približno 35 % od začetne ravni. Hkrati se je srčni utrip upočasnil, amplituda povečala, dihanje pa je postalo manj pogosto in globlje.

Tako se pozitiven učinek ognjiča opazi pri boleznih srca in krvnih žil, ki jih spremljajo visok krvni tlak, otekanje in pospešen srčni utrip. Ognjič znatno zniža krvni tlak. Za te namene lahko uporabite tinkturo (10 do 20 kapljic v 100 ml vode) ali poparek cvetov (2 žlici na 200 ml vrele vode, vzemite 50 ml do 3-krat na dan).

[ 14 ], [ 15 ]

Ali baldrijan zvišuje ali znižuje krvni tlak?

Baldrijan je znan predvsem po svojih pomirjevalnih in pomirjujočih učinkih. Korenina baldrijana normalizira delovanje srca, lajša krče in uravnava izločanje žolča ter stabilizira spanec.

Ali baldrijana zvišuje ali znižuje krvni tlak? Pripravki iz korenine baldrijana pomagajo razširiti koronarne žile in znižati krvni tlak. Vendar se učinek baldrijana ne pojavi takoj, temveč se z rednim in dolgotrajnim zdravljenjem vztrajno povečuje. Bolniki opažajo odpravo razdražljivosti, izboljšanje spanca in stabilizacijo krvnega tlaka.

Baldrijan bolniki na splošno dobro prenašajo, v nekaterih primerih pa se lahko pojavi alergija na rastlino. Če ni alergije, je priporočljivo jemati tinkturo baldrijana v povprečju 25 kapljic do 3- ali 4-krat na dan. Če je baldrijan predpisan v obliki tablet, lahko vzamete 1-2 kosa na odmerek (0,02 g). Če se pojavijo simptomi, kot sta omotica in šibkost, je treba odmerek zdravila zmanjšati.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ali kamilica zvišuje krvni tlak?

Kamilica je antispazmodično, protivnetno, baktericidno in pomirjujoče zeliščno zdravilo. Kamilica lajša krče prebavil, pospešuje izločanje žolča, zmanjšuje otekline, celi razjede in obnavlja poškodovano tkivo. Kamilični čaj se pogosto pije pri želodčnih razjedah, enterokolitisu, napenjanju, zastrupitvah, statičnih bolečinah v črevesju.

Kamilica vpliva tudi na srčno-žilni sistem: pri uporabi kamiličnih pripravkov postane dihanje globlje in močnejše, srčni utrip se pospeši in krvne žile se razširijo. Ali lahko kamilica nekako vpliva na krvni tlak?

Pomirjujoč učinek kamilice se lahko odraža tudi v rahlem znižanju krvnega tlaka. Vendar je to znižanje običajno zanemarljivo in nima nobene praktične vrednosti.

Za izrazitejši hipotenzivni učinek se cvetovi kamilice uporabljajo v obliki kompleksnih mešanic. Poleg kamilice takšne mešanice vključujejo korenike baldrijana, ognjič, meliso in druge rastline.

[ 19 ]

Ali bergamotka zvišuje krvni tlak?

Bergamotov čaj je čudovit in okusen napitek, ki ima tudi veliko koristnih lastnosti. Bergamot je odličen antiseptik, analgetik, krepilno in protivnetno sredstvo. Čaj z dodatkom bergamotke učinkovito odpravlja učinke stresa, odpravlja depresijo in normalizira živčne procese. Priporočljivo je vdihavanje arome rastline za aktiviranje duševne aktivnosti in spomina.

V primeru izcedka iz nosu in bolečega grla vonj bergamotke pomaga pomiriti razdražen nosni del žrela in lajša otekanje sluznice.

Bergamotka bo pomagala tudi pri težavah z želodcem: nežno spodbuja izločanje želodčnega soka in povečuje apetit.

Ali bergamotka zvišuje krvni tlak? Odgovor je preprost: ne, ne. Ravno nasprotno: redno uživanje bergamotke pomaga nekoliko znižati krvni tlak, kar pomaga začasno ublažiti stanje hipertenzivnih bolnikov.

Enkratni odmerek bergamotke verjetno ne bo vplival na odčitke krvnega tlaka.

[ 20 ]

Ali origano zvišuje krvni tlak?

Katere zdravilne lastnosti ima origano? Je čudovita protivnetna, protimikrobna in protibolečinska rastlina. Pripravki iz origana povečajo proizvodnjo žolča, povečajo diurezo in pomirjajo živčni sistem.

Zelišče rastline je predpisano za slab apetit in šibko prebavo (zlasti pri nizki kislosti), zaprtje in povečano nastajanje plinov v črevesju.

Origano ima tudi pomirjevalne lastnosti: priporočljiv je pri nespečnosti, stresu, razdražljivosti. Suho travo lahko dodate tudi navadnemu čaju – to bo pomagalo pomiriti živčni sistem in pijačo naredilo prijetnejšo po okusu.

Ali origano zvišuje krvni tlak? Origano lahko zviša krvni tlak le, če se rastlina uporablja za inhalacijo: vdihavanje eteričnih olj lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka. Če origano uživamo kot čaj ali poparek, ta rastlina pomaga znižati krvni tlak na normalno vrednost, kar je priporočljivo pri hipertenziji in nagnjenosti k visokemu krvnemu tlaku. Vendar pa ni priporočljivo piti preveč origanovega čaja: rastlina lahko povzroči alergije.

Ali jasmin zvišuje krvni tlak?

Čaj z jasminom je priporočljiv za uporabo pri depresivnih stanjih, stresnih situacijah, nevrozah in nespečnosti. Koristi jasmina za telo so nedvomne. Predpisuje se pri hepatitisu, cirozi jeter, spastičnih bolečinah v trebuhu in nalezljivih boleznih.

Ali jasmin zvišuje krvni tlak? Prevretek ali poparek iz cvetov in listov jasmina stabilizira in uravnava krvni tlak z rahlimi nihanji. Vendar pa uživanje jasmina v velikih količinah ni priporočljivo: to lahko povzroči glavobole, migrene in poslabšanje zdravja.

Priprava jasminovega čaja je preprosta: 1-2 čajni žlički posušenih cvetov prelijte z vrelo vodo in pustite, da se namaka. Mnogi ljudje mešajo jasmin z zelenim čajem zaradi okusa in arome: to le še okrepi pomirjujoč učinek pijače. Zjutraj vas bo ta čaj poživil, zvečer pa vas bo pripravil na dober in globok spanec.

Ne glede na to, katera zelišča za zniževanje krvnega tlaka izberete, se po možnosti posvetujte z zdravnikom. Redno merite krvni tlak – to lahko storite v kateri koli lekarni. Preživite več časa na prostem, opustite slabe navade, ne preobremenjujte se. In zelišča, ki znižujejo krvni tlak, vam bodo vedno pomagala, da se boste počutili odlično v kateri koli starosti.

[ 21 ]