Zlomi prstov stopala in spodnjega dela noge

Zlomi prstov na nogah pogosto ostanejo neopaženi za žrtve, ker so te kosti drobne in se lahko same zacelijo. Po takšnih zlomih skoraj ni bolečin. Šele po očitni deformaciji sklepov ljudje razumejo, da bi morali obiskati travmatologa, glavno je, da ni prepozno.

Zlomi prstov na nogah. Splošni pojmi

Prsti na nogah se zelo zlahka zlomijo, ob zlomu se sliši značilen klik in občuti ostra bolečina. Po zlomu prst močno oteče, ne morete mirno hoditi brez bolečin. V primeru poškodbe vezi ali kite morate na prizadeto mesto nanesti ledeni obkladek. To bo zmanjšalo oteklino. Nato morate na boleč prst nanesti povoj, počakati en dan in raztegniti sklepe, tudi če je bolečina huda.

Zlomi digitalne falange

Zlom falange prsta se določi precej preprosto. Barva takega zloma je temno modra. Zaradi pretrganja številnih žil, ki se nahajajo na območju zloma, vaša poškodba dobi to barvo. Pri takšnih zlomih morda ne boste takoj občutili bolečine in morda sploh ne boste opazili samega zloma, dokler ne sezujete čevljev.

Občutek bolečine izgine, ko se vam mudi, imate veliko dela, razburljivo nogometno tekmo in telo, ki izloča snovi - analgetike, pomaga prikriti vašo poškodbo. Živčni končiči so po poškodbi omamljeni, signal o bolečinskih občutkih morda preprosto ne doseže vaših možganov. Če pravočasno ne ugotovite narave poškodbe in je ne zdravite, lahko prst postane negiben in deformiran (ukrivljen).

Zlomi metatarzalnih kosti

V vsakdanjem življenju se pojavljajo tudi zlomi metatarzusa, ki jih je doma težko prepoznati kot zlom. Zdravljenje zloma metatarzusa ni težko, tako kot pri zlomu falange prstov. Stopalu zagotovite visok položaj in ga začnite povijati s tesnim povojem, po dnevu ali dveh pa začnite z gibanjem in vajami.

Najverjetneje pride do stresnega zloma pri metatarzalnih kosteh. Zlom se pojavi natančno na mestu pritrditve mišičnega tkiva in ne, kot pri običajnih zlomih, vezivnega tkiva. Pri "stresnem" zlomu se bolečina poslabša pri hoji, ko pa se uležete k počitku, bolečina preneha. Počivati morate čim več. Šele po dveh tednih začnite s telesno vadbo.

Poškodbe goleni

V primeru padcev ali prometnih nesreč so poškodbe goleni lahko neozdravljive. Vsak zdravnik ne more zagotoviti kakovostne ozdravitve, temveč le strokovnjak, in to ne v vseh primerih.

Najpogostejši zlomi golenice

Neizkušeni ljudje morda ne pripisujejo velikega pomena zlomu goleni, ki je nastal zaradi ogromnega fizičnega napora. V začetni fazi ni premika kosti in oseba doživlja minimalno bolečino, če govorimo o zlomih.

Lahko se zgodi, da s takim zlomom še naprej aktivno hodite, se premikate, delate po hiši, pri čemer ignorirate bolečino. Utrujenostni zlom golenice ima znake, ki jih že poznamo: povečana bolečina med gibanjem in prenehanje bolečinskih impulzov v mirovanju.

Zlomi v starosti

Vodilni med najbolj zahrbtnimi slabostmi starosti je osteoporoza. Osteoporoza je bolezen, pri kateri ima človek krhke kosti, takšne kosti se zelo zlahka zlomijo. Po padcu je pri starejši osebi večja verjetnost, da se zlomi, in se bodo celile 3-4-krat dlje kot pri mladi osebi.

Prvi razlog za pojav osteoporoze je presnovna motnja, ki se pojavi v starosti. Med takšno presnovo je zelo verjetno, da bo oseba imela moten dotok kalcija v telo. Pri normalnem metabolizmu je dnevni vnos kalcija 0,4 grama na dan, ta količina se dnevno izpere.

Telo samostojno nadzoruje presnovo kalcija, vendar je v starosti kalcij zelo težko prebavljiv in obroki, ki ga vsebujejo, bi morali biti v velikih količinah. Tudi s hrano je kalcij za upokojence težko prebavljiv. Na podlagi vsega tega je povsem jasno, da starejši kot smo, težje nam je vzdrževati telo v dobri formi, narava nas je takšne ustvarila.

Vzroki za presnovne motnje

Ne le v starosti se lahko presnova v telesu korenito poruši. Glavna časovna ovira za presnovne motnje je starost - 60 let. Na njeno zgodnejšo motnjo pa lahko vplivajo tudi drugi dejavniki: slaba prehrana, zgodnja menopavza, pogosta in dolgotrajna uporaba kortikosteroidov ali kajenje. Prav tako lahko s pogostim uživanjem alkoholnih pijač, visoko aktivnostjo obščitničnih žlez, z nezmernimi obremenitvami (velikimi ali majhnimi) porušite svojo presnovo. Sedeče delo je ne bo izboljšalo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vzroki za motnje presnove kalcija

Raziskave znanstvenikov so dokazale, da lahko motnje presnove kalcija povzročijo nezadostne količine vitamina D3, in prav ta vitamin uravnava pravilno količino kalcija v krvni plazmi. Vitamin D3 se proizvaja z uživanjem morskih sadežev, mlečnih izdelkov, mesa in sončne svetlobe.

Če se ne boste držali takšne hrane, vitamin D3 ne bo vstopil v vaše telo v zadostnih količinah. Upokojenci imajo počasne presnovne procese, kar je razlog za nizko proizvodnjo vitamina.

Ženske, stare od 40 do 50 let, lahko trpijo zaradi posebne vrste osteoporoze – postmenopavzalne. Pri ženskah v tej starosti se ta starost imenuje tudi »prehodna«, saj se zaradi poslabšanja jajčnikov in pomanjkanja proizvodnje hormona, pomembnega za ženske – estrogena, soli izpirajo iz telesa in kosti postanejo krhke.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Zdravljenje osteoporoze

Osteoporoze ni vedno mogoče pozdraviti in traja zelo dolgo. Priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, da vam lahko predpiše nabor potrebnih vitaminov. Poskusite se držati diet in hoditi na svežem zraku, da preprečite krhkost kosti - osteoporozo. Ne samozdravite se, da ne bi motili delovanja ledvic.

Pravočasno se zdravite

Neki mlad in obetaven nogometaš se je med igranjem nogometa preveč zanesel in si zaradi malomarnosti ali naključja zlomil dva prsta na nogi. Ta fant svoji poškodbi ni pripisal potrebnega pomena in je šel k zdravniku, ko je že šepal in se je komaj premikal. Zdravnika je pogledal s pomilovanjem in ga prosil, naj mu zlomi oba prsta na nogi, da se bosta pravilno zrasla. Zdravniku se je nogometaša usmilil, a pomoč ni bila verjetna, saj so bili sklepi na njegovem stopalu že deformirani. Ne ponavljajte fantovih napak, pravočasno poiščite zdravljenje in ne zanemarjajte svojega zdravja.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kako zdraviti stresni zlom?

Zdravljenje stresnega zloma je preprosto: redno nanašajte ledene obkladke, tesno ovijte in se po nekaj tednih začnite gibati. Ne pozabite čim pogosteje držati noge dvignjene, da zmanjšate oteklino.

Zgodi se, da zlom goleni spremlja otekanje mišice in stiskanje krvnih žil in živcev. V tem primeru vam diagnosticirajo zlom goleni. V tem primeru morate preprosto obiskati usposobljenega zdravnika in se zdraviti, saj se primer šteje za resnega.

Poškodovana noga zahteva nego, zdravljenje, nenehno raztezanje, vaje za gibljivost sklepov. Po usposobljenem zdravljenju boste lahko v celoti hodili. V dveh odstotkih primerov je potreben kirurški poseg.

Posebnosti zdravljenja zlomov pri starejših

Manj ko človek hodi, teče in se na splošno ukvarja s telesno dejavnostjo, pogosteje doživlja zlome kosti. To najbolj zadeva starejše.