Bolečina v mišicah

Bolečina v mišicah je pogost problem, ki se lahko pojavi celo v mladosti.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kaj povzroča bolečine v mišicah?

Kronična bolečina v mišicah, povezane s poslabšanjem delovanja mišičnih vlaken, ki se pojavi kot posledica dolgotrajnih nizkih statičnih obremenitvah, zato je krepitev presnovnih procesov, povečuje kontraktilnih sposobnost vlaken, kar posledično vodi do lokalnega krča mišic in stiskanje nevrovaskularnih struktur , težave z ožiljem.

Vzrok bolečine je mišična deformacija, v kateri se močan del razteza šibkejša. Ko je rezervna kapaciteta mišic izčrpanih, mišična vlakna tvorijo miofascialne sprožilne cone, ki so boleče za tesnila na dotik (strune). Ko pritisnete, je v mišicah močna bolečina, ki lahko dale oddaljene mišice, se pojavijo med gibanjem in počitkom, lahko pa pride tudi do vegetativnih motenj. Če so sprožitvena območja latentna, bolečine v mišicah med palpacijo pridejo samo na mestu sprožitvene lokalizacije in ne obsevajo v bližnje regije. Če pride do podaljšanega krčenja mišic, čezmerne hipotermije in fizičnega napora, lahko aktivne latentne sprožilne točke postanejo aktivne. Če bolečine v mišicah kombiniramo z bolečino v vratu, prsnem košu, hrbtu, spodnjem delu hrbta, rokah in nogah, pa tudi z zvišano telesno temperaturo, je treba poiskati pomoč od zdravnika.

Pogosti vzroki za mišično bolečino:

• Overexertion - lahko nastane zaradi travme, dolgotrajne odsotnosti motorične aktivnosti, osteohondroze.
• Nezadostna mobilnost - bolečine v mišicah lahko povezujemo s podaljšanim bivanjem v neudobnem položaju, nepravilno držo med delom na računalniku med vožnjo.
• Pomanjkanje počitka in sprostitve mišic.
• Podhlajenje (splošno ali lokalno).
• Psihološki dejavniki. Napetost mišic nastane zaradi stresnih situacij.
• Patologija visceralnih organov in sklepov. Bolečine impulzi, dostavljeni iz prizadetih organov ali sklepov, povzročajo zaščitno reakcijo v obliki mišične napetosti.

S srčnimi bolečinami se lahko na primer sindrom myofascialne bolečine koncentrira v predelu prsnega koša; pri kroničnem pankreatitisu - v predelu ledvic ali spodnjega prsnega koša.

Če dolgo nehate spati v neugodnem položaju, lahko aktivira tudi sprožilne točke. V tej situaciji so bolečine vlečnega hrbta, ki imajo razpršen znak. Zaradi dolgotrajne nepremičnosti okončin zaradi poškodb, na primer pri zlomih, v mišicah nastane boleča obremenitev, jih je treba postopoma raztegniti in razviti tudi sklepe.

Če mišice niso dovolj usposobljene, lahko podaljšano breme na njih povzroči bolečo napetost in aktiviranje sprožilnih točk. Med vadbo se lahko pojavijo tudi fizične preobremenitve, če se mišice ne segrejejo in ne pripravijo. Aktiviranje sprožilnih območij lahko usmeri tudi kontukcijo mišic.

Kako odstraniti bolečine v mišicah?

Najprej moramo normalizirati krvnega obtoka funkcijo v poškodovano mišico in presnove, kar olajša odstranitev mlečne kisline, ki je razgradnja izdelek. To je potrebno, da se prepreči stres, fizično perenagruzok, popolnoma se sprostite, lahko uporabite protivnetno in anti-otekanje zdravila, fizioterapija in masaže, metode ročno terapijo in akupunkture (nanašanje) o.

Treba je opozoriti, da uporaba aplikacij ne povzroča stresa na srce, kar je prednost za ljudi s srčnimi patologijami, cirkulacijsko pomanjkljivostjo in tudi za starejše osebe. Po uporabi aplikatorja lahko dodatno uporabite tudi toplotno stiskanje iz dimeksida, analgina in vitamina B12. Potek zdravljenja je po deset do dvanajstih postopkih, če je potrebno, ponovite v dveh do štirih tednih.