Kako se znebiti kosti na nogah?

Kosti na nogah so vzrok za bolečine, neprijetnosti pri nošenju čevljev in grdi videz stopal. Zakaj kosti na nogah in kako se jih znebiti?

[1],

Zakaj se kosti pojavljajo na nogah?

Kosti na nogah so neprijeten, grd dodatek k ploskvi. Pojavijo se kosti, ker se palca deformira zaradi nepravilnega nošenja čevljev (preveč tesno), nerazumne prehrane, dednih in pridobljenih bolezni. Nato postane kost na nogi vneta, deformirana in se začne izbočiti. To postane kot majhna izboklina pod kožo. To se imenuje valgus odklon velikega palca.

Kosti na nogah se pojavijo zaradi deformacije stopala in prsta zaradi ploskosti. Razvija se zaradi izredno oslabljenih vezi stopala. Kosti se razvijajo bolj, bolj pogosto ko oseba nosi tesne čevlje, to poveča obremenitev stopala in prsta. Če se oseba prav tako veliko premika ali stoji na nogah, ne da bi jim dala dihanje, se problem kosti poslabša.

Kosti na nogah lahko zamenjate z drugimi boleznimi, kot je protin. Da se prepričate o diagnozi, se morate posvetovati z zdravnikom.

Skupine tveganj

Seveda, ženske. Za vsakih deset žensk, ki trpijo zaradi kosti v nogah, je samo en moški. Razlogi, da kosti na nogah pogosteje prizadenejo ženske, so hormonsko neravnovesje med menstruacijo, menopavzo in ljubezen do lepih, vendar utesnjenih čevljev.

Ženske pogosteje dobivajo kosti na nogah po 40. Letu starosti, ko se številne telesne funkcije zmanjšujejo, čeprav se v redkih primerih ta bolezen razvije v adolescenci.

[2], [3], [4]

Faze razvoja kosti v nogah

Razvojna stopnja kosti na nogah je odvisna od tega, kako velik je palec deformiran. Zdravniki določajo stopnjo ukrivljenosti z uporabo fluoroskopije.

1. Prva stopnja premika prstov je manjša od 20 stopinj, ni bolečine, ukrivljenost je vidna s prostim očesom
2. Druga stopnja premika prstov je od 20 stopinj do 30 stopinj, bolečine so, vendar so lahke in hitro prehajajo, bolečine se lahko povečajo z dolgimi obremenitvami na nogah
3. Tretja stopnja premikanja prstov je od 30 do 50 stopinj, v kraju trenja in stika s čevlji se pojavi huda bolečina, zgostitev sklepa v enem položaju. Bolečina se večinoma pojavi, če človek hodi zelo dolgo ali stoji na nogah.
4. Četrta stopnja premika prstov je več kot 50 stopinj. Bolečina je pomembna, pojavijo se ne le pri gibanju, temveč tudi v mirovanju noge. Poleg kosti na nogi so tudi žulji, zbijanje v sklepih, kosti se postopoma širijo, v sklepih se pojavi vnetje. To je zelo boleče, zahteva zdravilo za bolečino in operacijo.

[5], [6], [7]

Diagnostika

Kosti na nogah so lahko povezane z boleznimi artritisa, protina in drugih bolezni sklepov. Diagnostični testi vključujejo rentgenski pregled, vizualni pregled ortopedskega kirurga in kirurga ter posvetovanje s travmatologom.

Pomembno je pravilno diagnosticirati valgusno deformacijo in jo razlikovati od drugih bolezni sklepov. Nato lahko izberete najboljši način za zdravljenje kosti na nogah. V večini primerov je potrebna operacija.

[8], [9], [10], [11], [12]

Metode zdravljenja jamic na nogah

Obstaja več takih, ki učinkovito delujejo običajno v kompleksnih in ne samih.

[13], [14], [15]

Dietna terapija

Če oseba na nogah razvije kosti, mora iz menija izključiti vse jedi, ki lahko povzročijo tveganje za razvoj vnetja sklepa in ga motijo. To je ocvrta, pikantna, mesna, mesna juha z začimbami, fižol, izdelki iz moke z veliko kremami. Potrebujete tudi vitamine C, E, A.

[16],

Udobni čevlji

Tisti, ki so razvili kosti na nogah, naj uporabljajo samo udobne čevlje iz pravega usnja. Čevlji s petami in ozkimi prsti ter preveč tesni modeli so izključeni - to daje dodaten stres na stopalu, še posebej na boleče sklepe, mišice in ligamente deformiranega stopala.

Pete so dovoljene, vendar ne več kot 4 cm, če nosite nogavice, morajo biti iz naravne tkanine, kar omogoča, da stopalo diha in se ne stisne.

[17], [18]

Vaje za zdravljenje

Te vaje so zelo enostavne, vendar so zelo dobre za preprečevanje kosti v nogah in njihovo zmanjšanje.

1. Pojdi bosi, stopali bodo trdnejši.
2. Na tla položite svinčnik in ga vzemite s prsti. Nato s svinčnikom v prstih narišite stopalo s številkami od 1 do 5. Tako bodo sklepi prožnejši in manj dovzetni za vnetje.
3. Z nogami vzemite krpo in jo zmečkajte, nato pa jo dvignite s tal. Tkanino vrzite na tla in jo poravnajte s prsti, ne da bi se upognili. To bo treniralo sklepe in jim omogočilo prožnost. Prav tako je odlična preventiva za jame na nogah.

[19]

Masaža stopal

To je tudi odlično zdravilo za kosti na nogah. Masaža stopal obnavlja pretok krvi in s tem aktivira sprejem koristnih snovi. Prav tako sprošča mišice, lajša napetost od njih, pa tudi ligamente in kite.

Fizioterapija

Valgusovo deformacijo palca lahko odstranimo s fizioterapijo. Zdravljenje z blatom, ultrazvokom, uporabo kopeli in elektroforeza bo pomagalo nogam, da se sprostijo, izboljšajo pretok krvi, hranijo mišice nog s koristnimi snovmi. Optimalno zdravljenje bo povedal ortopedski kirurg.

[20]

Protivnetno zdravilo

Za odstranitev vnetnega procesa in zmanjšanje bolečine zdravnik predpiše protivnetna zdravila. Te vključujejo tablete, mazila, kreme, obliže, gele, injekcije.

S pomočjo protivnetnih zdravil se odstranijo bolečine v kosteh, nekatere se nanesejo lokalno na področje bolečine.

[21], [22], [23], [24]

Operativno posredovanje

Kosti na nogah se lahko zdravijo tudi s kirurškim posegom. Res je, da »zdravilo« ni ravno pravilen izraz. Kosti se odstranijo, nato se odvija rehabilitacijski proces, nato pa oseba lahko obleče ožje čevlje - kosti ne motijo več hoje.

Postopek je potreben tudi za obnovitev oblike zvitih prstov in njihovo pritrditev v želeni položaj.

Po operaciji zdravnik odstrani šive 4. In 5. Dan. Dva tedna sta dovolj, da si opomore po operaciji.

Da ne bi vrnili bolečine in vnetja, pa tudi ne deformirali prstov, pete nad 4 cm ne moremo nositi do enega leta. Leto po operaciji lahko višino pete povečate le za 2 cm, vendar ne več, da ne bi povzročili ponovitve.

[25], [26], [27], [28]

Kdaj ne moreš narediti operacije kosti?

Če ima oseba debelost, slabo strjevanje krvi, diabetes mellitus, krčne žile, bolezni srca in ožilja, pa tudi tromboflebitis, je bolje, da se kostna operacija ne izvaja tako, da ne povzroča negativnih posledic za telo.

Neučinkovita metoda popravljanja kosti na nogah

Ena od takih metod so lahko ortopedske pnevmatike. Popravijo položaj spoja in ga pritrdijo v pravilnem položaju. Če takšno pnevmatiko nosite dolgo časa (ki jo je navedel zdravnik), se stopalo vrne v normalni položaj.

Te pnevmatike imenujemo tudi valgus - ime bolezni, ki jo odpravijo. Ta pnevmatika se uporablja v začetnih fazah razvoja kosti na nogah in v fazi, ko je valgusna deformacija stopala daleč. Pnevmatike Valgus se uporabljajo tudi po opravljeni operaciji - da se stopalo bolje pritrdi v pravilnem položaju.

Pnevmatika se praviloma prekriva z velikim prstom in jo pritrdi v pravilnem položaju. To zmanjšuje tveganje za artrozo, vnetje sklepov, njihovo deformacijo. Vtičnico lahko uporabite na obeh nogah in na nogah vseh velikosti. Ta pnevmatika ne moti med hojo, lahko jo nosite dolgo časa. Res je, da se najprej pnevmatika nosi eno uro ali dve, potem pa se odstrani, tako da se noga nasloni. Nato se poveča čas nošenja pnevmatike. Lahko se pusti celo za noč - ne bo poškodovala stopala.

Dober učinek je postopna, vendar dolgotrajna uporaba pnevmatike. To se zgodi, ko oseba nosi pnevmatiko 2-3 ure na dan in jo zapusti za celo noč, vendar to počne mesec ali dva. Takšna pravilnost bo dala odlične rezultate.