Česa ne smem storiti, če imam srčno aritmijo?

Srčna aritmija je motnja v običajnem ritmu srčnih utripov. Pomembno je biti previden in se izogniti določenim dejavnostim, če imate aritmijo, da se izognete še slabšemu položaju in zmanjšate tveganje za zaplete. Tukaj je kaj storiti, ko imate aritmijo:

1. Ignorirajte simptome: Če imate znake aritmije, kot so palpitacije, nepravilne pulzacije, omedleva, omotica ali kratka sapa, jih ne prezrite. Za diagnozo in zdravljenje si oglejte zdravnika.
2. Samozdravljenje: Ne jemljite zdravil, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom. Nenadzorovana zdravila lahko poslabšajo aritmije ali povzročijo stranske učinke.
3. Izogibajte se prekomerni telesni aktivnosti: za aritmije se pogosto priporoča zmerna telesna aktivnost, vendar se izogibajte pretirani vadbi, ne da bi se posvetovali s kardiologom.
4. Izogibajte se stresu: stres in tesnoba lahko aritmije poslabšajo. Vadba tehnik sprostitve, kot sta joga ali meditacija, lahko pomaga pri upravljanju z njimi.
5. Ne uživajte alkohola in kofeina v presežku: Al Cohol in uživanje kofeina lahko poslabša aritmije. Omejite njihovo porabo in spremljajte odziv telesa.
6. Ne kadite: Kajenje je dejavnik tveganja za srčne bolezni in lahko poslabša aritmije.
7. Ne preskočite jemanja predpisanih zdravil: Če vam predpisujejo zdravila za nadzor aritmije ali drugih težav s srcem, se držite rednih načrtovanih sestankov.
8. Ne povečujte odmerkov zdravil brez odobritve zdravnika: Če menite, da zdravila ne delujejo, si oglejte zdravnika, da prilagodite svoj režim in odmerjanje.
9. Ne zanemarjajte rednih obiskov zdravnika: obiščite svojega kardiologa za redno spremljanje in oceno učinkovitosti zdravljenja.
10. Ne izogibajte se nasvetom svojegaDOCTORJA: Upoštevajte vsa priporočila in navodila zdravnika, da čim bolj zmanjšate tveganje za zaplete.
11. Ne prezrite predpisanih prehranskih priporočil: Če zdravnik priporoča, da sledite določeni prehrani, ki omejuje sol, maščobe ali ogljikove hidrate, sledite tem priporočilom, saj lahko pravilno prehrana pomaga pri nadzoru aritmij in drugih težav s srcem.
12. Ne jemljite stimulansov ali nezakonitih drog: Stimulantand Ilegalna uporaba drog lahko resno vpliva na vaš srčni ritem in povzroči nevarne aritmije.
13. Ne pretiravajte: izogibajte se prekomerni telesni aktivnosti in utrujenosti, kar lahko sproži aritmije. Pustite, da se telo počiva in okreva.
14. Ne prezrite navodil o uporabi naprav za spodbujevalnike: Če imate spodbujevalnik ali druge podporne naprave srčnega ritma, sledite navodilom zdravnika in te naprave redno servisirajo.
15. Ne jemljite izdelkov za hujšanje, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom: veliko zdravil za hujšanje lahko vpliva na vaše srce in aritmije. Če želite shujšati, se z zdravnikom pogovorite o načrtu.
16. Izogibajte se prehranjevalnem porcijah hrane: močno prenajedanje lahko pri nekaterih ljudeh bolj obremenjuje srce in povzroči aritmije.
17. Ne jemljite velikih odmerkov močnih kavnih ali energetskih pijač: Visoki odmerki kofeina in drugih stimulansov lahko aritmije poslabšajo ali povzročijo.

Pomembno si je zapomniti, da je aritmija resno stanje, ki zahteva zdravniško spremljanje in zdravljenje. O vseh spremembah zdravljenja ali življenjskega sloga za aritmije je treba razpravljati s svojim zdravnikom, da se ugotovi najboljši pristop k upravljanju stanja.