^

Zdravje

A
A
A

Kontraktura kolena

 
, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 07.06.2024
 
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Kontraktura kolena je stanje, pri katerem je kolenski sklep omejen pri gibanju in se ne more popolnoma zravnati ali upogniti. Lahko ga povzročijo različni dejavniki, kot so bolezen, poškodba, vnetje ali operacija. Kontraktura kolena lahko omeji gibljivost kolena in oteži opravljanje običajnih vsakodnevnih dejavnosti.

Primeri vzrokov kontrakture kolena vključujejo:

  1. Artritis : bolezni sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali osteoartritis, lahko povzročijo vnetje in degeneracijo sklepnih struktur, kar povzroči omejeno gibanje kolena.
  2. Poškodbe: Poškodbe kolena, kot je zvin ali zlom, lahko poškodujejo sklepne strukture in povzročijo kontrakture.
  3. Kirurgija : po operaciji kolena se lahko razvije kontraktura, še posebej, če rehabilitacija in fizikalna terapija nista zagotovljeni.
  4. Vnetje : Vnetna stanja ali okužbe kolena lahko povzročijo adhezije in omejeno gibanje.
  5. Dolgotrajno pomanjkanje gibanja : pomanjkanje telesne aktivnosti ali dolgotrajno nošenje mavca na nogi lahko povzroči krčenje mišic in vezi kolena, kar lahko povzroči tudi kontrakture.

Zdravljenje kontrakture kolena je odvisno od vzroka in stopnje omejevanja gibanja. Vključuje lahko fizikalno terapijo, raztezanje mišic in sklepov, zdravila in v nekaterih primerih operacijo. Cilj zdravljenja je povrniti popolno gibljivost kolena in izboljšati kakovost bolnikovega življenja.

Vzroki Kontraktura kolena

Tukaj je nekaj glavnih vzrokov kontrakture kolena:

  1. Artritis : Artritis, kot sta revmatoidni artritis in osteoartritis, lahko povzroči vnetje sklepov in uničenje hrustanca. To lahko privede do izgube mobilnosti in kontrakture.
  2. Poškodbe: Poškodbe kolena, kot so zvini, zlomi ali zvini, lahko poškodujejo strukture sklepa in povzročijo omejitev gibanja.
  3. Kirurški posegi : po operaciji kolena ali namestitvi mavca na nogo brez nadaljnje rehabilitacije se lahko razvijejo kontrakture.
  4. Vnetne bolezni: Bolezni, kot je vnetni artritis, lahko povzročijo vnetje sklepov in adhezije, ki omejujejo gibanje.
  5. Dolgotrajno pomanjkanje gibanja : Če koleno dlje časa ostane negibno, na primer zaradi omejenega gibanja ali dolgotrajnega nošenja mavca, se lahko mišice in vezi skrčijo in omejijo gibanje.
  6. Posebne bolezni : Nekatere genetske ali redke bolezni lahko povzročijo krčenje kolena.

Kontraktura kolena (upogibna kontraktura) se lahko razvije po različnih kirurških posegih, vključno z zamenjavo kolena in artroskopijo. Posttravmatska fleksiona kontraktura kolena se lahko pojavi kot posledica poškodbe ali travme.

  1. Kontraktura po artroplastiki kolena: Kontraktura se lahko razvije po artroplastiki kolena, če bolnik ne izvaja vaj za ponovno vzpostavitev gibljivosti sklepa. Lahko je povezana tudi z nastankom brazgotin po operaciji. Zdravljenje kontrakture po endoprostetični zamenjavi kolena lahko vključuje fizikalno terapijo, raztezanje in masažo sklepa, včasih pa bo morda potrebna operacija za odstranitev brazgotinskega tkiva.
  2. Posttravmatska fleksiona kontraktura kolena: ta kontraktura se lahko razvije po poškodbi kolena, kot je zlom ali zvin kite. Pogosto je značilna omejitev upogiba kolena. Zdravljenje vključuje fizikalno terapijo, vaje za ponovno vzpostavitev mobilnosti in v nekaterih primerih operacijo za odstranitev vzroka kontrakture.
  3. Kontraktura kolena po artroskopiji: Artroskopija kolena je minimalno invaziven kirurški poseg, vendar se kontraktura lahko pojavi tudi po artroskopiji. To je lahko posledica nastanka brazgotin, vnetja ali omejitve gibljivosti sklepov. Zdravljenje je odvisno od vzroka kontrakture in lahko vključuje fizikalno terapijo, raztezanje sklepov in druge rehabilitacijske tehnike.

Simptomi Kontraktura kolena

Tukaj je nekaj pogostih simptomov kontrakture kolena:

  1. Omejitev gibanja : Glavni simptom kontrakture kolena je omejitev gibanja v kolenskem sklepu. Prizadeto koleno se morda ne bo povsem zravnalo ali pa ima omejen obseg gibanja.
  2. Bolečina : Kontrakturo lahko spremlja bolečina v predelu kolena, zlasti pri poskusu poravnave sklepa.
  3. Mišični krči : Mišični krči okoli kolena se lahko pojavijo, ko telo poskuša nadomestiti omejeno gibanje.
  4. Škripanje in škripanje : koleno lahko med premikanjem oddaja škrtanje ali škripanje, kar je posledica poškodbe sklepnih struktur.
  5. Deformacija : V nekaterih primerih lahko kontraktura povzroči deformacijo kolena, ki je vidna s prostim očesom.

Kontrakture kolenskega sklepa pri otrocih

Kontrakture kolenskega sklepa se lahko pri otrocih razvijejo iz različnih razlogov. Kontraktura je omejitev gibanja v sklepu zaradi skrajšanja mišic, kit ali vezi. Pri otrocih so kontrakture kolenskega sklepa lahko prirojene (ob rojstvu) ali pridobljene. Tukaj je nekaj možnih vzrokov za kontrakture kolena pri otrocih:

  1. Prirojene kontrakture: nekateri dojenčki se lahko rodijo s prirojenimi kontrakturami, ki lahko prizadenejo kolenske sklepe. Te kontrakture so lahko povezane z genetskimi dejavniki ali pa se razvijejo med razvojem ploda v maternici.
  2. Dolgotrajna nepokretnost: Če se dojenček ali otrok dlje časa ne sme premikati ali ostane nepomičen (npr. Zaradi pomanjkanja gibanja ali omejene mobilnosti), se lahko razvijejo kontrakture.
  3. Poškodba ali operacija: Poškodba, operacija ali celo dolgotrajno nošenje mavca po zlomu lahko povzroči nastanek kontrakture kolenskega sklepa.
  4. Bolezni mišic ali kit: različne bolezni, kot so mišične distrofije ali bolezni tetiv, lahko povzročijo skrajšanje mišic in razvoj kontraktur.

Zdravljenje kontraktur kolenskega sklepa pri otrocih je odvisno od vzroka in stopnje omejitve gibljivosti. Običajno zdravljenje vključuje fizikalno terapijo, masažo, vaje za krepitev mišic in v nekaterih primerih operacijo. Pomembno je, da nemudoma obiščete svojega zdravnika ali pediatra, če vaš otrok kaže znake kontrakture kolenskega sklepa, da se lahko zdravljenje začne čim prej in prepreči dolgotrajne omejitve gibljivosti.

Faze

Stopnjo kontrakture kolena določimo glede na kot, do katerega se sklep ne more popolnoma zravnati.

Stopnje kontrakture kolena so lahko različne in so običajno razvrščene na naslednji način:

  1. Popolna kontraktura (100%): Sklep je popolnoma negibljiv in se ne more zravnati. Kot upogiba je 0 stopinj.
  2. Subluksacija (manj kot 100%): sklep se lahko rahlo premakne, vendar se ne more popolnoma zravnati. Kot upogiba je večji od 0 stopinj, vendar manjši od 180 stopinj.
  3. Zmerna kontraktura: kot fleksije je več kot 45 stopinj, vendar manj kot 90 stopinj.
  4. Srednja kontraktura: kot fleksije je več kot 30 stopinj, vendar manj kot 45 stopinj.
  5. Blaga kontraktura: kot fleksije je več kot 10 stopinj, vendar manj kot 30 stopinj.

Upogibni kot se v tem primeru meri glede na sklep v polni ekstenziji (popolnoma pokončen). Večji kot je upogib, hujša je kontraktura.

Obrazci

Kontrakture kolena imajo lahko različne značilnosti, odvisno od omejitve gibanja in stopnje fleksije ali ekstenzije sklepa. Tukaj je nekaj vrst kontraktur kolena:

  1. Popolna kontraktura kolenskega sklepa : V tem primeru je kolenski sklep popolnoma omejen pri gibanju in se ne more zravnati ali zravnati. To je najresnejša vrsta kontrakture in lahko popolnoma uniči gibljivost sklepa.
  2. Upogibna kontraktura kolenskega sklepa : pri tej kontrakturi je sklep omejen v iztegu in se ne more popolnoma poravnati. To lahko povzroči, da je noga trajno upognjena v kolenu.
  3. Ekstenzorna kontraktura kolenskega sklepa : pri tej kontrakturi je sklep omejen pri upogibu in se ne more popolnoma upogniti. Zaradi tega je lahko noga trajno poravnana v kolenu.
  4. Mešana kontraktura kolenskega sklepa : v nekaterih primerih je lahko kontraktura kombinirana, kar pomeni, da je lahko sklep omejen tako pri upogibu kot pri iztegu.

Diagnostika Kontraktura kolena

Diagnosticiranje kontrakture kolena vključuje številne medicinske postopke in teste za ugotavljanje stopnje omejitve gibljivosti v kolenskem sklepu in ugotavljanje osnovnih vzrokov kontrakture. Tu so glavne tehnike in postopki, ki se uporabljajo pri diagnozi kontrakture kolena:

  1. Fizični pregled: Zdravnik bo opravil vizualni pregled kolena in se pogovoril s pacientom, da bi ugotovil simptome, ki so bili pred razvojem kontrakture, in druge bolezni ali stanja, ki bi lahko bila povezana.
  2. Merjenje gibljivosti : Zdravnik lahko izmeri kot gibanja v kolenskem sklepu, da ugotovi stopnjo omejitve gibanja. To lahko vključuje merjenje upogibnega in iztegnjenega kota kolena.
  3. Rentgenski žarki : rentgenski žarki se lahko naredijo za oceno sklepov, kosti in hrustanca kolenskega sklepa. To pomaga izključiti druga stanja, kot sta artritis ali osteoartritis.
  4. Slikanje z magnetno resonanco (MRI): MRI se lahko uporablja za podrobnejše preučevanje mehkih tkiv, vezi, kit in sklepne ovojnice. Lahko je koristen pri ugotavljanju vzrokov kontrakture.
  5. Artroskopija: če je diagnoza nejasna ali je potreben natančnejši pregled, se lahko opravi artroskopija. Med tem postopkom se skozi majhne zareze v kolenski sklep vstavi medicinski instrument s kamero. To omogoča zdravniku neposredno vizualizacijo stanja sklepa in izvajanje manipulacij zdravljenja.
  6. Laboratorijski testi: včasih bo morda treba analizirati kri in sinovialno tekočino iz kolenskega sklepa, da se poiščejo znaki vnetja ali okužbe, ki so lahko povezani s kontrakturo.

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza kontrakture kolena vključuje prepoznavanje in razlikovanje tega stanja od drugih stanj, ki lahko povzročijo omejitev gibanja v kolenskem sklepu. Spodaj je nekaj stanj in bolezni, ki jih je treba upoštevati pri diferencialni diagnozi:

  1. Artritis : različne vrste artritisa, kot so revmatoidni artritis, osteoartritis ali septični artritis, lahko povzročijo vnetje sklepov in omejitev gibanja v kolenskem sklepu. Bolniki z artritisom lahko občutijo tudi bolečino in vnetje.
  2. Poškodba : Poškodbe kolena, kot so zvini, strgane vezi, zlomi ali odrgnine, lahko povzročijo bolečino in omejitev gibanja. V teh primerih bo morda potrebno rentgensko slikanje ali drugo slikanje za določitev poškodbe.
  3. Sinovitis : Sinovitis, vnetje sklepne sluznice, lahko povzroči otekanje in omejitev gibanja v kolenskem sklepu.
  4. Hemartroza : Hemartroza, krvavitev v sklepni prostor, se pogosto pojavi po poškodbi in lahko povzroči vnetje in bolečino v kolenu.
  5. Nevromišične bolezni : Nekatere nevromuskularne bolezni, kot sta miodistrofija ali cerebralna paraliza, lahko povzročijo omejeno gibanje in deformacijo sklepov, vključno s kolenom.
  6. Otroške bolezni: Nekatere otroške bolezni, kot sta cerebralna paraliza ali artrogripoza, lahko povzročijo kontrakture sklepov, vključno s kolenom.

Zdravljenje Kontraktura kolena

Zdravljenje kontrakture kolena je odvisno od vzroka, stopnje in trajanja. Tukaj je nekaj zdravljenj, ki jih je mogoče uporabiti:

  1. Fizioterapija:

    • Redna vadba in raztezanje sta namenjena izboljšanju gibljivosti kolenskega sklepa ter krepitvi okoliških mišic in vezi.
    • Kiropraktična nega in masaža lahko pomagata sprostiti mišice in tkiva ter pomagata izboljšati gibljivost sklepov.
  2. Zdravila:

    • Protivnetna zdravila (kot so NSAID) lahko pomagajo zmanjšati vnetje in bolečino v sklepu.
    • Injekcije hialuronske kisline ali kortikosteroidov lahko zagotovijo začasno olajšanje simptomov.
  3. Naprave in podpora:

    • Nosite posebne ortopedske vložke, naramnice, opornice ali povoje, ki lahko pomagajo ohranjati pravilen položaj sklepov in preprečijo dodatne omejitve gibljivosti.
  4. Kirurško zdravljenje:

    • V primerih, ko je kontraktura kolena prehuda in se ne odziva na konzervativno zdravljenje, bo morda potrebna operacija. Kirurgija lahko vključuje rezanje kit ali trakov, ki omejujejo gibljivost sklepa (sprostitev tetive), ali celo zamenjavo sklepa.
  5. Redna vadba in življenjski slog:

    • Ohranjanje aktivnega življenjskega sloga in izvajanje priporočenih vaj ter raztezanje po zdravljenju je končano, da se ohrani mobilnost in prepreči ponovitev.

Zdravljenje kontrakture kolena mora biti individualizirano in nadzorovano s strani zdravnika in fizioterapevta. Pomembno je, da zdravljenje začnemo čim prej, da preprečimo nadaljnje poslabšanje in ohranimo maksimalno gibljivost v kolenskem sklepu.

Rehabilitacija kontrakture kolena, vključno s terapevtskimi vajami, vajami in masažo, je lahko ključna sestavina pri ponovni vzpostavitvi gibljivosti in funkcionalnosti sklepa. Tukaj je nekaj teh tehnik:

Terapevtska gimnastika

Terapevtske vaje so lahko v pomoč pri kontrakturah kolena, saj lahko pomagajo izboljšati gibljivost sklepov in sprostijo zakrčene mišice in vezi. Tukaj je nekaj vaj, ki se lahko uporabljajo za kontrakture kolena:

  1. Raztezanje mišic fleksorjev :

    • Lezite na hrbet z iztegnjenimi nogami.
    • Postopoma dvignite eno nogo, jo pokrčite v kolenu in pritisnite na prsi.
    • Nogo držite v tem položaju 20-30 sekund.
    • Ponovite z drugo nogo.
    • To vajo naredite večkrat za vsako nogo.
  2. Raztezanje ekstenzorskih mišic :

    • Sedite na stolu z ravnim hrbtom.
    • Dvignite eno nogo in jo postopoma upognite v kolenu, poskušajte se s peto dotakniti zadnjice.
    • Nogo držite v tem položaju 20-30 sekund.
    • Ponovite z drugo nogo.
    • Vajo izvajajte večkrat.
  3. Aktivne vaje s proti silo :

    • Sedite na stol ali na tla z nogami iztegnjenimi pred seboj.
    • Roke ali gumico položite pod kolena in se upirajte upogibu ali iztegu kolena.
    • Napor naj bo zmeren in nadzorovan.
    • Ponovite 10-15 krat za vsako nogo.
  4. Postopno povečanje ekstenzije ali fleksije :

    • S pomočjo fizioterapevta ali rehabilitatorja izvajajte postopne gibe za povečanje gibljivosti kolenskega sklepa.

Vaje

Vadba ima pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju kontraktur kolenskega sklepa. Redna vadba lahko pomaga ohranjati gibljivost sklepov in krepi okoliške mišice. Spodaj je nekaj vaj, ki so lahko koristne pri kontrakturah kolenskega sklepa. Vendar je pomembno, da se pred začetkom katerega koli niza vaj posvetujete s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, da se prepričate, ali so primerne za vašo posebno situacijo.

  1. Pasivne vaje : Če imate omejeno gibanje v kolenskem sklepu, lahko vaš fizioterapevt izvaja pasivne vaje, vključno s počasnim in nežnim vlečenjem noge v popolnoma zravnan položaj. To lahko pomaga raztegniti kite in mišice ter poveča gibljivost sklepa.
  2. Raztezne vaje: redne raztezne vaje lahko pomagajo izboljšati prožnost in gibljivost kolenskega sklepa. Na primer, medtem ko sedite na tleh, iztegnite nogo in poskušajte doseči nožni prst. Zadržite ta položaj 20-30 sekund in nato preklopite na drugo nogo.
  3. Vaje za krepitev mišic : Krepitev okoliških mišic, vključno s kvadricepsi in mečnimi mišicami, lahko pomaga izboljšati stabilnost in podporo kolenskega sklepa. Primeri vaj vključujejo dvige nog v sedečem položaju in vaje z utežmi.
  4. Kolo : vrtenje pedal na sobnem kolesu ali sobnem kolesu lahko pomaga okrepiti mišice in izboljša gibljivost kolen.
  5. Plavanje : plavanje in vadba v vodi sta odlični za izboljšanje gibljivosti sklepov in krepitev mišic brez obremenjevanja sklepov.
  6. Hoja : hoja in hoja s podporo bergel ali palic lahko pomaga ohranjati gibljivost kolena.
  7. Fizikalna terapija: redne nadzorovane fizikalne terapije so lahko učinkovite pri zdravljenju kontraktur kolena.

Raztezne vaje: Raztezanje mišic in vezi okoli kolenskega sklepa lahko pomaga obnoviti celoten obseg gibanja. Raztezanje lahko vključuje raztezanje stegenskih mišic, telečjih mišic in kolenskih vezi.

Vaje za krepitev mišic: Krepitev okoliških mišic lahko pomaga izboljšati stabilnost in podpira sklep. Vaje vključujejo različne vrste dvigov nog, počepov in vaj z gumijastimi trakovi.

Pasivne vaje: fizioterapevt vam lahko pomaga s pasivnimi vajami, vključno z ročnim iztegovanjem in upogibanjem kolena, da obnovite obseg gibanja.

Sporočilo

Masaža je lahko koristna pri zdravljenju in zmanjševanju kontraktur kolena, zlasti v kombinaciji z drugimi tretmaji, kot sta fizikalna terapija in raztezanje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko masažo uporabimo za pomoč pri kontrakturah kolena:

  1. Sprostitev mišic: Masaža lahko pomaga sprostiti napete mišice okoli kolenskega sklepa. To lahko zmanjša bolečino in olajša gibljivost sklepa.
  2. Izboljšana cirkulacija: masaža pomaga izboljšati pretok krvi v tkivih, kar lahko pomaga popraviti in regenerirati tkiva sklepa in okoliških struktur.
  3. Raztezanje tkiv: masaža s pravimi tehnikami lahko pomaga pri raztezanju omejujočih tkiv, kot so kite in vezi, kar lahko pomaga povečati gibljivost sklepov.
  4. Povečanje zavedanja telesa: Masaža lahko pacientu pomaga začutiti in se zavedati svojih omejitev v gibljivosti in napetosti v predelu kolen, kar lahko pomaga pri obvladovanju simptomov in izboljšanem samozavedanju.
  5. Ohranjanje rezultatov fizikalne terapije: Masaža je lahko dodatek fizikalni terapiji in lahko pomaga ohranjati rezultate, dosežene med fizikalno rehabilitacijo.

Pomembno je, da poskrbite, da masažo izvaja izkušen maser ali fizioterapevt, ki ima izkušnje z delom s pacienti s kontrakturami kolena.

Termične obdelave

Termični tretmaji so lahko del paketa zdravljenja kontraktur kolena in lahko pomagajo izboljšati gibljivost sklepov ter razbremeniti mišično napetost. Tukaj je nekaj vrst termičnih obdelav in njihovih korakov:

  1. Toplotna terapija :

    • Vroči obkladki : nanašanje vročih obkladkov na predel kolenskega sklepa pomaga sprostiti mišice in sklepe ter izboljša prekrvavitev. To je lahko še posebej koristno pred fizikalno terapijo in vadbo.
    • Ogrevanje: uporaba grelne blazine ali vročega gela lahko zagotovi tudi toploto in sprostitev mišic in sklepov.
  2. Terapija prehlada :

    • Ledeni obkladki : uporaba ledenih obkladkov na področju kolenskega sklepa lahko pomaga zmanjšati oteklino in vnetje, zlasti po intenzivni vadbi ali telesni dejavnosti.
  3. Kombinirane toplotne obdelave :

    • Kombinirani pristop : včasih se kombinacija toplotne in hladne terapije uporablja na različnih točkah zdravljenja, odvisno od bolnikovih potreb in stopnje zdravljenja.
  4. Ultrazvočna terapija :

    • Ultrazvok : Ultrazvočno terapijo lahko izvaja fizioterapevt. Ultrazvočni valovi prodrejo globoko v tkiva in pomagajo zmanjšati vnetje ter izboljšati gibljivost sklepov.
  5. Parafinske kopeli :

    • Parafinske kopeli : Ta metoda vključuje potopitev kolena v parafinsko kopel, ki pomaga izboljšati krvni obtok, sprosti mišice in navlaži kožo.
  6. Infrardeča terapija :

    • Infrardeči grelniki: uporaba infrardečih grelnikov lahko zagotovi toploto, ki prodre globoko v plasti tkiva in pomaga sprostiti mišice.

Učinkovitost termičnih tretmajev je lahko odvisna od obsega kontrakture, njenega vzroka in individualnih potreb bolnika.

Pomembno je razumeti, da morajo biti rehabilitacijske tehnike individualizirane in nadzorovane s strani specialista, kot je fizioterapevt ali rehabilitacijski terapevt. Rehabilitacijski program lahko prilagodijo tudi glede na stopnjo kontrakture in značilnosti bolnika.

Preprečevanje

Preprečevanje kontrakture kolena vključuje številne dejavnosti, katerih namen je ohraniti ta sklep zdrav in gibljiv. Tukaj je nekaj priporočil za preprečevanje kontrakture kolena:

  1. Aktiven življenjski slog: redna telesna aktivnost krepi mišice okoli kolenskega sklepa in ga ohranja gibljivega. V svoj dnevni režim vključite zmerno vadbo, kot so hoja, plavanje, kolesarjenje, joga ali pilates.
  2. Krepitev mišic: močne stegenske in mečne mišice zmanjšujejo obremenitev kolenskega sklepa in preprečujejo njegovo preobremenitev. Delajte vaje za krepitev stegenskih in mečnih mišic, kot so počepi in dvigi nog.
  3. Ogrevanje in raztezanje: Pred telesno aktivnostjo se ogrejte, da pripravite mišice in sklepe na napor. Po vadbi se raztegnite za izboljšanje gibljivosti sklepov.
  4. Pravilna tehnika vadbe: če telovadite, bodite pozorni na pravilno tehniko vadbe in se izogibajte pretirani obremenitvi kolenskega sklepa.
  5. Uravnavanje telesne teže: prekomerna teža lahko poveča obremenitev kolenskih sklepov in prispeva k razvoju kontraktur. Ohranjajte zdravo telesno težo z uravnoteženo prehrano in zmerno telesno aktivnostjo.
  6. Doslednost pri telesni dejavnosti: pomembno je, da skozi vse življenje vzdržujete redno vadbo in telesno aktivnost, da ohranite svoje sklepe zdrave.
  7. Preventivna masaža: Preventivna masaža lahko pomaga pri sprostitvi mišic in izboljšanju cirkulacije v predelu kolen.
  8. Obisk zdravnika: Če imate sklepne bolezni, poškodbe ali bolečine v kolenih, obiščite zdravnika pravočasno za diagnozo in zdravljenje.
  9. Izogibajte se pretiranim obremenitvam: Pri vsakodnevnih opravilih ali telesni aktivnosti pazite, da je obremenitev kolenskih sklepov enakomerna in ne presega njihove fiziološke zmogljivosti.
  10. Ohranjajte pravilno držo in položaj kolen: Ko opravljate naloge, ki vključujejo dolgotrajno sedenje ali stanje, ohranite pravilno držo in položaj kolen, da preprečite preobremenitev sklepov.

Napoved

Vojska

O vprašanjih, ali je oseba s krčenjem kolenskega sklepa sposobna za služenje vojaškega roka ali invalidna, se odloča v skladu z zakonom in strokovnim izvedenstvom.

Stanje kolenskega sklepa, stopnja kontrakture in vpliv stanja na sposobnost opravljanja vojaških dolžnosti ali vsakdanjega življenja se lahko od primera do primera zelo razlikujejo.

Invalidnost

Običajno se opravi zdravniški pregled, da se oceni stopnja funkcionalne okvare in omejitev, ki jih povzroča kontraktura kolena. Rezultati tega pregleda lahko vplivajo na odločitev o razglasitvi sposobnosti za služenje vojaškega roka, dodelitvi invalidnosti ali dodelitvi socialnih prejemkov.

Pomembno je upoštevati, da se merila in pravila za zdravniške preglede lahko razlikujejo od države do države in da se vsak primer obravnava posebej. Najbolje je, da se obrnete na zdravstvene strokovnjake ali vojaško službo vaše države, da dobite natančne informacije in nasvete o vaši situaciji.

Literatura

  • Kotelnikov, GP Travmatologija / uredil Kotelnikov GP., Mironov SP - Moskva : GEOTAR-Media,
  • Taktika zdravljenja fleksijske kontrakture kolenskega sklepa pri otrocih z artrogripozo. Revija: Ortopedija, travmatologija in rekonstruktivna kirurgija otroške starosti. Mulevanova SA, Agranovich OE, 2016.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.