5 prednosti počitnic na morju

Vztrajna šibkost, apatija, depresija... Zdravniki le skomignejo z rameni – ne bolni, ampak tudi ne zdravi. To je tipična slika sindroma kronične utrujenosti (CFS). V takšni situaciji je nujno potreben dober počitek, in najbolje od vsega – ob morju.

Pet prednosti morja

1. Morski postopki vplivajo predvsem na kožo. Od tu se informacije prenašajo v živčni sistem, ki je tesno povezan z imunostjo. Zato kopanje krepi telo.
2. Med bivanjem na morju je vsaka celica telesa nasičena z jodom. Ščitnica, središče vseh endokrinih žlez in njihov prevodnik, ga nujno potrebuje. Da bi pomirili živčni sistem in zmanjšali sproščanje adrenalina, morate najprej pomisliti na ta organ.
3. Morska voda je koristna za grgranje in izpiranje nosno-žrelnega prostora. Vodo za to je bolje vzeti v zgodnjih jutranjih urah in stran od obale – odplujte v globlje vode. Zaradi jodne sestave in slanosti se voda v morju dnevno samočisti pod vplivom sončne svetlobe. Takšna naravna dezinfekcija je boljša od vseh filtrov. Zato vode ni treba prekuhavati, še posebej, ker se pri segrevanju razgradijo mikroelementi, koristni za zdravje.
4. Ne le kopanje v morju je dobro za telo, ampak tudi samo sprehod ob morju. Hodite po mokrih kamenčkih, po pesku – takšna naravna refleksoterapija bo zelo pomagala utrujenemu živčnemu sistemu.
5. Vsak od nas je že opazil, kako poseben je zrak ob robu morja – okusen, svež, dišeč, še posebej ob sončnem vzhodu ali sončnem zahodu. Takrat je najbolj zdravilen – globoko ga vdihnite! Za večerna in jutranja druženja, ko je morje prijetno hladno, je bolje izbrati mirne, ne preveč poseljene kraje ob obali, kjer so skozi vodo vidne morske alge.

Sedem morij

Najbolj ugoden čas za počitnice s sindromom kronične urinarne bolezni (CFS) je pomlad in jesen, ko ni vročine. Če počitnice padejo na poletje, poskusite izbrati kraj, kjer sonce ni preveč agresivno.

Kam točno iti, je individualno vprašanje. Mnogi ljudje trpijo zaradi alergij. Če imate tudi astmo ali kronični bronhitis, je najbolje, da se odpravite na Krim, k Črnemu morju.

Baltsko morje, kjer se zadostna količina joda v vodi združuje z zmernim podnebjem na obali, je odlično za pomirjanje živčnega sistema.

Tudi hladno Belo morje, ki ni zelo priljubljeno kot počitniška destinacija, se lahko uporabi za izboljšanje zdravja, zlasti za tiste, ki živijo na severnih zemljepisnih širinah ali slabo prenašajo vročino. Ta morja so dobra za utrjevanje, kar je zelo koristno za sindrom kronične urinarne utrujenosti. Le previdnostni ukrepi so potrebni: prvi dan ne začnite utrjevanja v hladni vodi, ampak se pripravite tudi doma s kontrastnim tušem in hladnim oblivom.

Si želite poleg zdravljenja še novih vtisov? Pojdite na Daljni vzhod. Tam niso le čudovita morja, temveč tudi gejzirji z vodo, ki vsebuje veliko koristnih mikroelementov.

Mrtvo in Rdeče morje sta izjemno slani in še posebej koristni za tiste, ki imajo sindrom kronične utrujenosti (CFS) z različnimi kožnimi manifestacijami in astmatičnimi napadi. Na teh območjih je veliko krajev, kjer se pod nadzorom zdravnikov izvaja dobro organizirano izboljšanje zdravja. V mnogih tujih hotelih in zdraviliščih lahko dobite vrsto potrebnih postopkov: masažo z morsko vodo in pripravki na osnovi alg, poseben tuš, zdravilne kopeli.