Bolečine v nogah med hojo

Bolečine v nogah pri hoji so morda znane vsakemu od nas, z redkimi izjemami. Če so se prej nad njimi pritoževali starejši ljudje, zdaj med bolniki, ki poiščejo zdravniško pomoč s takimi pritožbami, vse pogosteje srečamo ljudi srednjih let ali celo zelo mlade, stare 20–25 let. Teža in bolečina se lahko pojavita tako pri hoji kot v mirovanju.

[ 1 ]

Bolezni, ki povzročajo bolečine v nogi pri hoji

Vrsta bolečine, njena intenzivnost in pogostost se lahko precej razlikujejo glede na vzrok bolečine. Med najpogostejšimi vzroki nelagodja so:

• Osteohondroza.
• Išias.
• Protin.
• Osteoartritis.
• Nevrogena hromost.
• Venska/prava intermitentna klavdikacija.
• Lumbago.
• Ploska stopala.
• Osteohondroza

Ta bolezen je motnja medvretenčnih ploščic, sklepov in hrbtenjačnega tkiva. Dovzetni so zanjo ljudje, starejši od 30–35 let, v nekaterih primerih pa so dovzetni tudi najstniki. Pri osteohondrozi bolniki pogosto najprej občutijo bolečino v hrbtenici, ki jo spremlja odrevenelost okončin, najpogosteje trpi leva stran, nato pa se pri hoji pojavijo bolečine v nogah. Bolniki se tudi slabo počutijo, hitro se utrudijo pri delu. Pri zdravljenju se uporabljajo različne metode: laserska terapija, električna stimulacija, akupunktura, manualna terapija, pripravite pa se tudi na potek postopkov, ki vključuje do 15 sej.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Išias

To je vnetje, ki prizadene išiasni živec. Simptom bo tukaj močna bolečina v zadnji strani stegna, bolniki lahko čutijo tudi šibkost, otrplost okončin in mravljinčenje v njih. Boleče občutke se okrepijo le, ko se pojavi prehlad, na primer pri kašljanju. Vzroki za išias so lahko medvretenčna kila, artritis, različne poškodbe, hipotermija, pretekle nalezljive bolezni. Praviloma se za zdravljenje išiasa uporabljajo zdravila proti bolečinam, protivnetna zdravila, fizioterapija in počitek v postelji.

Protin

Najpogosteje se pojavlja pri ljudeh, starejših od 40 let, in je povezan s prekomernim kopičenjem soli sečne kisline v telesu. Napade pogosto spremljajo rdečina kože nog, znatno povišanje temperature in huda bolečina. Bolezen lahko povzročijo slaba prehrana, uživanje alkohola v velikih količinah, sladkorna bolezen in artritis. Žal je ta bolezen neozdravljiva: po pojavu prvih znakov se je ni mogoče popolnoma znebiti. Vendar pa lahko pravilna prehrana, počitek v postelji in postopki čiščenja krvi pomagajo v boju proti protinu. Včasih se zdravniki zatečejo k operaciji.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Osteoartritis

Bolečino v nogi pri hoji lahko povzroči poškodba kolena, metatarzofalangealnih sklepov in prvega prsta. V tem primeru se lahko zlasti povečani občutki pri hoji v mirnem stanju umirijo. Sčasoma je lahko gibanje prizadetih sklepov omejeno. Za zdravljenje bolezni se uporabljajo fizioterapija, terapevtska masaža, protivnetna zdravila in zmanjšane obremenitve.

Nevrogena hromost

Ta bolezen se običajno pojavi pri moških po 40-45. letu starosti, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom in so nenehno izpostavljeni stresu. V takih primerih se bolečina lahko razširi po celotni nogi, pri čemer je bolečina še posebej ostra v predelu kolena. Med pogostimi težavami sta tudi utrujenost in izčrpanost. Praviloma bolečina popusti v mirovanju. Za diagnozo se uporabljata magnetna resonanca in mielografija. Zdravljenje obsega uporabo protivnetnih zdravil, elektroforezo, terapevtsko masažo, metode manualne terapije in znatno zmanjšanje količine fizičnega dela.

Venska/prava intermitentna klavdikacija

Pri venski klavdikaciji se bolečina čuti zaradi odtoka krvi iz okončin. Bolečina se širi po celotni nogi, spremljajo jo krči in nenehno popusti, ko se gibanje ustavi. Olajšanje nastopi z dvigovanjem nog.

Prava intermitentna klavdikacija se pojavi tudi zaradi pomanjkanja krvi, ateroskleroze. Značilne značilnosti vključujejo utrujenost, bolečine v kolku, goleni, hladne noge, težave s hojo na dolge razdalje. Zdravljenje v teh primerih vključuje različne fizioterapevtske postopke, počitek v sanatoriju, včasih pa se uporabljajo celo kirurške metode.

Lumbago

To je ime za hude bolečine v spodnjem delu hrbta, ki spremljajo bolečine v nogah pri hoji. Povzroča jih poškodba femoralnega živca. Nelagodje ne popusti, ko stojite ali sedite. Za lajšanje stanja se lahko uležete na trdo podlago in dvignete ali pokrčite noge. Uporaba refleksnih metod zdravljenja je tukaj še posebej priljubljena.

Ploska stopala

Ta deformacija stopala je eden pogostih vzrokov za utrujenost, ki se pojavi pri hoji. Za zmanjšanje bolečih občutkov zdravniki priporočajo uporabo ortopedskih vložkov in vsakodnevno izvajanje telesnih vaj.

V svetu, kjer je toliko gibanja, so bolečine v nogah pri hoji skoraj neizogibne. Vendar pazite, da se ne razvijejo v kronično težavo, posvetite svojemu telesu maksimalno pozornost – in se lahko izognete morebitnim težavam!

[ 9 ], [ 10 ]