Kako hitro pozdraviti prehlad na morju?

Prehlad je mogoče hitro pozdraviti z etiološko terapijo, torej z uporabo protivirusnih sredstev. Ta delujejo neposredno na vzrok bolezni – virus. Z uničenjem virusa ali zaviranjem njegove aktivnosti vodijo do hitrega okrevanja. Zaradi zmanjšanja virusne aktivnosti se vnetje ublaži, simptomi bolezni izginejo in stanje osebe se opazno izboljša.

Vendar to ne pomeni, da je oseba popolnoma ozdravljena in ni razloga za skrb. Po vrnitvi z morja morate vsekakor obiskati zdravnika in opraviti pregled. Nevarnost je, da lahko virus preprosto preide v neaktivno obliko in ostane v krvi. Nato se bo, ko telo oslabi ali se pojavijo druge ugodne okoliščine, zagotovo aktiviral in bolezen bo potekala v še hujši obliki.

Poleg tega virus, ki je v krvi tudi v neaktivni obliki, prispeva k zmanjšanju imunosti in razvoju imunološke napetosti. Nevarni so tudi zapleti, latentne okužbe in kronični patološki procesi, ki se lahko razvijejo v telesu. Zapleti na tonzilah, ledvicah in jetrih so precej pogosti. Pogosto se pojavijo šele, ko je patologija že v hudi fazi. Če se pravočasno obrnete na zdravnika, lahko bolezen zlahka pozdravite in preprečite razvoj patologij.

Zdravila za prehlad

Za zdravljenje prehladov se uporabljajo različna zdravila, od katerih so mnoga lahko nevarna, če se uporabljajo brez nadzora, in lahko povzročijo številne zaplete. Protivirusna zdravila tako ne morejo le ubiti virusa, temveč tudi porušiti normalno ravnovesje imunskega sistema. Poleg virusov lahko zdravilo vpliva tudi na bakterijsko floro, ki tvori normalno mikrobiocenozo. To bo privedlo do razvoja disbakterioze, ki je nevarna, ker lahko povzroči razvoj patološke flore, vključno s hudimi bakterijskimi okužbami in glivicami. To prispeva k razvoju gnojno-vnetnega, infekcijskega procesa.

Glavni previdnostni ukrep je strogo upoštevanje odmerka zdravila, sheme in trajanja zdravljenja. V idealnem primeru bi jih moral predpisati zdravnik ob upoštevanju anamneze. Če se ni mogoče posvetovati z zdravnikom, je treba natančno prebrati navodila in dosledno upoštevati priporočila, navedena v njih.

Zdravljenje je treba dokončati in ga ne prekiniti niti po izginotju glavnih simptomov. Izginotje simptomov ne pomeni, da je bolezen ozdravljena in da je virus popolnoma uničen. Čez nekaj časa se bo virus ponovno aktiviral v hujši obliki in razvil odpornost ne le na to zdravilo, temveč tudi na celo skupino podobnih zdravil.

Anaferon se jemlje ob prvih znakih prehlada. Ima protivirusni učinek. Hitro inaktivira virus, zmanjša njegovo aktivnost in spodbuja imunski sistem. Vzemite 1 tableto 2-3-krat na dan, odvisno od resnosti in stopnje izraženosti bolezni. Zdravljenje traja 5-7 dni.

Suprastin se uporablja za odpravo alergijskih reakcij zaradi hudega otekanja tkiv in sluznic. Vzemite 1 tableto večkrat na dan, odvisno od stanja osebe. Lahko povzroči zaspanost in zmanjšano koncentracijo.

Če je suprastin neučinkovit, se predpiše loratadin. Po delovanju je podoben suprastinu, ima protivnetne in antihistaminske lastnosti. Vendar je to zdravilo s podaljšanim delovanjem, torej deluje precej dolgo (ostane aktivno 24 ur). Zato se zdravilo jemlje enkrat na dan, po možnosti ob istem času.

Lokalno se za boleče grlo in zastoje uporabljajo spreji za grlo. Na primer stop-angin, orosept, givalex, bioporox in drugi. Vsi se uporabljajo po obroku. Pred uporabo stekleničko pretresite. S pritiskom na poseben razpršilnik se iztisne en odmerek zdravila. Priporočljivo je, da 1 odmerek vbrizgate v grlo 3-4-krat na dan.

V nosu se uporabljajo vazokonstrikcijske kapljice, ki lajšajo zamašen nos in zmanjšujejo otekanje sluznice. Sanorin in naftizin sta se dobro izkazala. V vsako nosnico se vkapa 1-3 kapljice, odvisno od resnosti simptomov, 3-4-krat, pri čemer se postopoma zmanjšuje število kapljic in pogostost uporabe zdravila.

Vitamini

Ko imate prehlad, vaše telo potrebuje vitamine. Vendar je bolje, če te vitamine zaužijete iz naravne hrane. V čisti obliki vitamini spodbujajo aktivno razmnoževanje bakterij in virusov ter delujejo kot hranilni medij in rastni dejavniki zanje. Edino pravilo je, da se odmerek vitamina C podvoji, saj prav ta vitamin krepi imunost, se bori proti okužbam in ima antioksidativne lastnosti. Priporočljivo je jemati vitamin C v obliki tablet, po možnosti z glukozo. Potreben dnevni odmerek za prehlad je 1000 mg.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Fizioterapevtski postopki so lahko zelo koristni pri zdravljenju prehladov. Pozitiven učinek je mogoče doseči z inhalacijami. Inhalacije se lahko izvajajo v fizioterapevtski sobi pod nadzorom fizioterapevta. Danes pa je inhalacije mogoče izvajati tudi doma. Za to zadostuje nebulator, posebna naprava, v katero se namesti zdravilo za inhalacijo. To se med inhalacijo pretvori v fino razpršene delce, ki prodrejo v pljuča in bronhije, kar zagotavlja terapevtski učinek.

Parne inhalacije lahko izvajate doma. Za to morate pripraviti zdravilo ali zeliščni decokcijo, ga naliti v posodo, se nagniti nad paro in se pokriti z brisačo. Paro morate vdihavati 10-15 minut, nato pa je bolje, da greste v posteljo in se pokrijete. Med dihanjem morate poskušati čim globlje vdihniti in izdihniti.

Ogrevanje, električni postopki in svetlobni postopki, ki uporabljajo sevanje različnih valovnih dolžin, dobro vplivajo na telo. Najpogosteje se uporabljata infrardeča in ultravijolična svetloba.

Uporablja se tudi elektroforeza zdravilnih pripravkov. Postopek je metoda vnosa zdravilnih pripravkov neposredno v mesto vnetja. Uporabljajo se mikrotokovi, ki zagotavljajo visoko stopnjo absorpcije pripravka in natančnost njegovega vstopa v tropna tkiva. Med elektroforezo se zdravilo nanese na kožo ali sluznico. To zagotavlja visoko natančnost in specifičnost penetracije, zaradi česar pripravek začne delovati hitreje, potrebna pa je njegova nižja koncentracija.

Ljudska zdravila

Cupping že dolgo velja za tradicionalno sredstvo ljudske medicine. Povzroča podkožni izliv dokaj majhne krvi, ki po določenih časovnih intervalih popusti. Na mestu cuppinga se pojavita tudi rdečina in draženje kože, kar je posledica izboljšanja lokalnega krvnega obtoka. Posledično se normalizirajo presnovni procesi v telesu. Sprva se pojavijo le površinske spremembe, nato pa v globljih plasteh. Prav tako se normalizira pretok limfe, tkiva se izboljšajo v prehrani, normalizira se odstranjevanje škodljivih snovi, presnovnih produktov in toksinov. Spodbujajo resorpcijo vnetja.

Kozarci morajo biti sterilni. Operite jih v vreli vodi in nato obdelajte z alkoholom. V vodo lahko dodate malo mangana, kar ji bo dalo razkužilne lastnosti. Nato jih obrišite, dokler se ne posušijo. Robove je treba namazati z vazelinom. Ločeno morate pripraviti dolgo palico, na katero je navita vata. Predhodno je treba obdelati predel kože, na katerega bo postavljen kozarec (razkužiti z brisanjem z alkoholom). Nato vato na polici zažgete in jo položite globoko v kozarec. Ni je treba držati dolgo, dovolj je nekaj sekund. To vam bo omogočilo, da sežgete zrak in ustvarite vakuum v kozarcu, nato pa jo hitro odstranite in kozarec položite na površino telesa. To bo zagotovilo, da se koža potegne v vakuum, zaradi česar pride do sesanja. Skupno število kozarcev je običajno od 6 do 12, medtem ko jih držite vsaj 10 minut. Pri postavljanju kozarca se morate izogibati predelu hrbtenice in ga ne postavljajte na srce. Če želite odstraniti pločevinko, povlecite en konec in držite kožno gubo. Koristno je izvesti lahkotno masažo z drgnjenjem. Nato je treba pacienta pokriti s toplo odejo in ležati 30-40 minut.

Danes obstajajo vakuumske skodelice, ki ne zahtevajo vžiga. To so gumijaste ali plastične skodelice, ki vsebujejo posebno napravo za sesanje zraka, ki ustvari vakuum. Skodelica se namesti na predhodno obdelano kožo, nato pa se zrak izsesa z mini črpalko.

Učinkovito ljudsko zdravilo je mazanje grla. Za mazanje je primerno olje rakitovca, ki ima antiseptične lastnosti, obnavlja sluznico, zagotavlja zaščitni učinek in spodbuja presnovne procese. V ta namen vzemite čajno žličko in jo nežno pritisnite na koren jezika. Z drugo žlico, na katero je navita vata, ali s posebno turunto, namočeno v olje, namažite ustno votlino in nosno žrelo. Postopek morate poskusiti izvesti čim hitreje, vendar tako previdno, da ne povzročite bruhanja. Iz istega razloga ne morete močno pritiskati na grlo, zlasti na koren jezika. Paziti morate tudi, da mehansko ne poškodujete sluznice.

Gorčični obliži so učinkovito ljudsko zdravilo. Spodbujajo prekrvavitev z draženjem kožnih receptorjev. Postopek nanašanja gorčičnih obližev je precej preprost.

Pred uporabo gorčični obliž postavimo v posodo z vodo, približno 45-50 stopinj. Odvečno vodo otresemo, nato pa gorčični obliž nanesemo na telo, na površino, na katero je nanesen sloj gorčice. Postopek traja 5-15 minut. Hkrati je treba nenehno preverjati njihov učinek, ki se ocenjuje glede na stanje kože. Prisotno mora biti rahlo mravljinčenje, rahlo pekoč občutek, ki pacientu ne povzroča očitnega nelagodja. Koža mora rahlo pordeti. Hkrati ne sme biti močnega srbenja, pekočega občutka, bolečine. Prav tako koža ne sme biti pretirano rdeča, žile ne smejo biti vidne. Pojav takšnih znakov kaže na prekomerno občutljivost kože. Zato se gorčični obliž odstrani in ponovno nanese skozi plast papirja ali lahke tkanine. Tudi v tem primeru je priporočljivo uporabiti poseben gorčični obliž, ki je na obeh straneh oblikovan s papirjem, na sredino pa se nasuje gorčični prah. Priporočljivo je, da gorčične obliže nanesete na hrbet in prsnico, pri čemer se izogibajte območjem okoli srca, hrbtenice in razširjenih krvnih žil.

Preberite tudi:

• Ljudska zdravila za prehlad
• Medeni recepti za prehlad
• Čaji za prehlad: kako jih pravilno zdraviti

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Zdravljenje prehladov na morju z zelišči

Zdravilna zelišča se že dolgo uporabljajo za zdravljenje prehladov. Calamus officinalis se je dobro izkazal. Korenine in listi se uporabljajo v obliki decokcije. Pomembno je upoštevati čas in pravila za nabiranje zdravilnih surovin. Korenine kalamusa se nabirajo pozno jeseni, listi pa junija-julija. Vsebuje veliko število fitoncidov, glikozidov, alkaloidov, zaradi katerih se dosežejo glavne zdravilne lastnosti rastline, kot so protivnetno, protivirusno in antiseptično delovanje. Sestava vključuje tudi eterična olja in vitamin C.

Uporablja se v obliki infuzije, decokcije. Lajša vnetja, spodbuja presnovne procese, normalizira imunost. Izboljša splošno počutje, poveča apetit, ima splošno krepilni, tonični in protivnetni učinek na telo.

Oman je trajnica, ki raste v južnem delu evropskega dela Rusije. Korenike nabiramo v juliju in avgustu. Rastlina vsebuje eterična olja, alantoin, saponine, gumi in smole. Zaradi tega ima rastlina močan ekspektorans, diaforetik, znižuje temperaturo, povečuje imunost, izboljšuje prebavo, presnovne procese in izboljšuje počutje.

Ognjič je znano protivnetno zelišče. Uporablja se za zdravljenje prehladov. Enoletna zelnata rastlina, razširjena povsod. Nabira se avgusta in septembra. Vsebuje veliko število flavonoidov, eteričnih olj in organskih kislin. Zaradi te sestave opravlja svoje funkcije: ima protivirusni, protivnetni in celilni učinek na rane. Je dober antiseptik, ki se uporablja za različne namene.

Načini uporabe so različni: za umivanje, obkladke, izpiranje nosu, v obliki decokcije ali poparka za notranje uporabo.

Homeopatija

Homeopatska zdravila so se izkazala za učinkovita pri zdravljenju prehlada. Praktično nimajo kontraindikacij. Preveliko odmerjanje lahko povzroči neželene učinke: alergijo, draženje, izpuščaj, poslabšanje stanja, otekanje, zadušitev. Pojavijo se lahko tudi motnje prebavnega sistema: slabost, bruhanje, motnje odvajanja blata.

Da bi se izognili neželenim učinkom in zapletom, morate upoštevati previdnostne ukrepe: dosledno upoštevajte navodila, zdravila jemljite le po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.

Zeliščna zbirka za prehlad. Za pripravo vzemite liste stevije, koprive in kovačnika v približno enakih razmerjih. Nastalo mešanico prelijte z vrelo vodo in pustite v termosu približno eno uro. Nato dodajte polovico narezane limone skupaj s sokom in lupinico. Po tem pustite stati še eno uro. Lahko popijete do liter na dan, pijete kot čaj.

Tudi vitaminsko zdravilo se je dobro izkazalo. Za pripravo vzemite 100 gramov suhih marelic, sliv, rozin, lešnikov in mandljev. Vse skupaj zmiksajte skozi mlinček za meso. Ločeno iztisnite limonin sok, ki ga zmešajte s ščepcem mletega ingverja, cimeta in klinčkov. Pustite stati pol ure. Preostali limonin sok skupaj z lupinico zmiksajte skozi mlinček za meso in vso mešanico dobro premešajte. Ko se limonin sok namakne, ga dodajte mešanici in dobro premešajte.

Čaj iz rakitovca se priporoča za celjenje ran in obnovo sluznice. Za pripravo tega čaja vzemite 2-3 žlice jagod rakitovca, jih z žlico pretlačite, dokler ne nastane homogena kaša. Dodajte 1-2 žlici medu, ščepec mandljev in cimeta, dobro premešajte in prelijte z vrelo vodo. Pustite stati 10-15 minut pod zaprtim pokrovom, pijte do trikrat na dan.

Učinkovito je tudi vitaminsko olje; lahko ga dodamo čaju, uživamo v kosih ali namažemo na kruh. Vzemite po 2-3 žlice rakitovca in viburnuma, gnetite z žlico, dokler ne nastane olje in relativno homogena masa, in premešajte. Ločeno na majhnem ognju ali v parni kopeli stopite maslo (približno 100 gramov), nato pa med mešanjem počasi vlijte predhodno pripravljeno mešanico jagodičevja. Kuhajte 3-4 minute, po okusu dodajte med. Odstavite z ognja in pustite, da se strdi. Po vrhu lahko potresete z naribano limonino lupinico ali mletim cimetom.

Ali se lahko kopate v morju, če ste prehlajeni?

Ni priporočljivo plavati v morju, če ste prehlajeni. Vendar pa nekateri zdravniki menijo, da plavanje, če je temperatura vode nad 20 stopinj, sploh ne bo škodovalo vašemu okrevanju. Edini pogoj je, da mora biti vaša telesna temperatura normalna. Če je vaša temperatura povišana, boste morali plavanje opustiti.

V tem primeru je pomembno, da v vodi ne zmrznete. Takoj ko začutite nelagodje, morate iti ven, se posušiti in ogreti na soncu. Priporočljivo je plavati največ 3-krat na dan, ne prej kot ob 11. uri in ne kasneje kot ob 16. uri.

[ 4 ]

Ali se je mogoče sončiti na morju, če ste prehlajeni?

Lahko se sončite, vendar ne na neposredni sončni svetlobi. Pomembno je, da se ne pregrevate. Optimalen čas je zjutraj, pred 11. uro, in zvečer, po 16. uri. Sončite se lahko le, če je vaša telesna temperatura normalna.