Čaji za prehlad: pravilno zdravljenje

Ko se počutimo na splošno slabo in imamo vročino, najprej gremo v kuhinjo in... skuhamo čaj za prehlad – torej za akutno bolezen dihal (ARI), ki jo povzroča več kot 200 virusov, ki jih medicina pozna, in ki ji običajno rečemo prehlad.

Prav ti virusi sprožijo mehanizem bolezni, ko vstopijo v naše telo – sluznico zgornjih dihal. In ob ozadju zmanjšanja zaščitnih funkcij telesa v neugodnih okoliščinah v obliki ostrega medsezonskega mraza in podhladitve se virusi veliko lažje manifestirajo – kot bolezen.

Simptomi prehlada so znani vsem: splošno slabo počutje, vročina, glavobol, kihanje, izcedek iz nosu, boleče grlo, kašelj. Proti virusu se je treba boriti in ga poskušati premagati že ob prvih znakih, najlažji način pa so hladni čaji, ki znatno izboljšajo stanje bolnika.

Upoštevati je treba, da zdravniki kategorično ne priporočajo uporabe zdravil za zniževanje temperature, ki ne presega +38 °C, saj pri povišanih temperaturah telo začne proizvajati več naših glavnih zagovornikov proti virusnim okužbam - protiteles in interferona.

Hladni čaji iz lekarne: piti ali ne piti?

Čaji za prehlad so veliko lažji za pripravo kot na primer cvrtje jajca, vendar je njihov zdravilni učinek v boju za naše zdravje zelo velik. Boste rekli, da je igranje z domačim čajem za prehlad anakronizem in da lahko v lekarni kupite sodobnejše izdelke? Da, lahko, ampak to ne bo čisto čaj...

V zadnjih letih so se naše lekarne napolnile z veliko izbiro različnih pakiranih praškov za akutne okužbe dihal, ki se raztopijo v vroči vodi in pijejo kot čaji za prehlad. Lajšajo številne simptome akutnih bolezni dihal: znižujejo temperaturo, lajšajo glavobole in zamašen nos.

Vendar to niso čaji, temveč zdravilni pripravki, saj vsebujejo določena antipiretična in analgetična zdravila ter vazokonstriktorje, ki spodbujajo živčni sistem. Poleg tega se hladnim čajem v lekarni dodajajo sintetične arome.

Številne vrste takšnih zdravil so kontraindicirane za nosečnice in doječe matere, otroke, mlajše od 12 let, in starejše osebe z ledvičnimi ali jetrnimi težavami.

Ingverjev čaj za prehlad

Aromatični ingverjev čaj za prehlad lahko dela čudeže. Ingverjeva korenina, ki je k nam prišla iz vzhodne Azije, vsebuje dragocena eterična olja, vitamine, številne mikroelemente in aminokisline, ki krepijo imunski sistem, spodbujajo proces hematopoeze in pospešujejo potenje.

Slednje je ravno tisto, kar potrebujemo ob prvih simptomih prehlada, saj se med povečanim potenjem toksini iz telesa hitreje izločajo. Poleg tega se ingver dobro spopada s kašljem in čisti zgornje dihalne poti.

Recept za ingverjev čaj za prehlad

Skodelica ingverjevega čaja pred spanjem vam bo omogočila, da se boste zjutraj zbudili kot popolnoma zdrava oseba. Pri pripravi takega čaja proti prehladu ni težav, glavna stvar je, da imate košček sveže ingverjeve korenine.

Recept za ingverjev čaj proti prehladu: v 0,5-litrski lončeni ali stekleni čajnik dajte žlico listov črnega ali zelenega čaja, drobno sesekljano ingverjevo korenino (kos približno velikosti oreha), prelijte z vrelo vodo in pokrijte s pokrovom. Čaj naj pusti stati 10-15 minut.

Koristno je piti ta hladen čaj z medom – v skodelici ali kot prigrizek. Samoumevno je, da se za dosego največjega pozitivnega zdravilnega učinka katerega koli hladnega čaja morate zleči pod odejo in se potiti.

Ta recept lahko po lastni presoji dopolnite z rezino limone ali limete, cimetom (1 palčka), klinčki (2-3 kosi) in celo kardamomom (1 strok). To bo stalo nekoliko več, vendar bo zdravilni pijači dalo dodatne okuse in koristne lastnosti. Mimogrede, ingverjev čaj lahko pijete tudi hladen: odlično poteši žejo.

Čaj z medom za prehlad

Sveže kuhan vroč čaj že od nekdaj velja za odlično zdravilo za prehlad: greje, lajša mrzlico in boleče grlo, pomaga premagati glavobole in izboljša splošno počutje.

In večina receptov, ki opisujejo pripravo čajev za prehlad, ne gre brez samega čaja - črnega ali zelenega. Glavna pogoja za pridobitev "pravega" čaja sta kakovostna priprava in mehka voda (vendar je to že druga tema).

Med se že od nekdaj uporablja za zdravljenje različnih bolezni. In vse zahvaljujoč dejstvu, da ta čudežni izdelek vsebuje skoraj vse vitamine, glukozo in fruktozo, pa tudi številne minerale, mikroelemente in encime, ki jih naše telo potrebuje. Predstavljajte si, da lahko žlica medu, zaužita med zajtrkom, poveča vašo učinkovitost, lajša stres in izboljša vaše razpoloženje.

Čaj v kombinaciji z medom ima dvojni pozitiven učinek v boju proti prehladu, predvsem s tem, da povzroča obilno potenje. Zato lahko čaj z medom za prehlad velja za klasiko pravilnega domačega zdravljenja akutnih bolezni dihal.

In zdaj o tem, kako pravilno piti čaj z medom pri prehladu. Kitajska metoda je tukaj najboljša: čaj je treba piti pogosto, v majhnih požirkih in vedno vroč.

Zeliščni čaj za prehlad

Zdravilne rastline so prava naravna zakladnica zdravja. Njihova kemična sestava vključuje eterična olja, saponine, glikozide, lipide, vitamine, encime, organske kisline, rastlinske hormone, fitoncide. Zato je zeliščni čaj za prehlad učinkovita pomoč v boju proti bolezni brez farmacevtskih zdravil.

Najenostavnejši recept za zeliščni čaj proti prehladu: pri pripravi navadnega čaja v čajnik dodajte ščepec posušene mete, melise ali timijana. Čaj pustite stati 5–10 minut in ga popijte vročega, v skodelico pa dodajte še čajno žličko medu.

Med številnimi recepti za zeliščni čaj proti prehladu so najučinkovitejše naslednje sestave:

• Diaforetični čaj iz lipovih cvetov: 2 žlici posušenih lipovih cvetov na 1 kozarec vrele vode, pustite stati 20 minut, vzemite 2 kozarca na dan.
• Čaj iz listov črnega ribeza je dober za zniževanje vročine. Za pripravo vzemite 2 žlici zdrobljenih listov, jih prelijte z 0,5 litra vrele vode in pustite stati pod pokrovom 30 minut. Pijte kozarec 3-4-krat na dan, v kozarec čaja pa dodajte čajno žličko medu ali ribeza, zmletega s sladkorjem.
• Učinkovito potenje v ljudski medicini je čaj iz cvetov črnega bezga. Za pripravo prelijte 1 žlico posušenih cvetov z 1 kozarcem vrele vode, pustite stati 20 minut v zaprti posodi in nato precedite. Pijte vroče zvečer ali vzemite pol kozarca 15 minut pred obroki 3-4 krat na dan.
• Kamilični čaj zaradi močnega specifičnega vonja te rastline ni po okusu vsakogar, zato bo zeliščni čaj za prehlad veliko prijetnejši, če v 1 skodelico vrele vode poleg 1 žlice posušenih cvetov kamilice dodate enako količino posušene mete. Čaj je treba pustiti stati 15 minut in ga piti čez dan. Kamilica pomaga pri vseh vnetnih procesih, meta pa pomaga normalizirati temperaturo in ustaviti glavobole. Če temu čaju dodate 1 žlico origana, bo napitek postal učinkovito zdravilo proti kašlju.

Čaj z limono za prehlad

Najenostavnejši hladen čaj je navaden vroč čaj, ki vas ne le ogreje, ko ste prehlajeni in prehlajeni, ampak pomaga tudi pri bolečem grlu in zamašenem nosu. In če čaju dodate rezino limone, dobite čudovito zdravilo za prehlad z vitaminom C.

Ta vitamin spodbuja človeški imunski sistem, proces okrevanja pa je hitrejši. Zato je pri tovrstnih boleznih priporočljivo jemati vitamin C v "udarnih odmerkih".

Poleg tega ima limona močne antiseptične in baktericidne lastnosti, saj njena lupina vsebuje eterična olja, pektine in fitoncide. Ko torej limono dodate čajem za prehlad, postane vsaka pijača še bolj uporabna. In jejte limono z lupino: vsebuje trikrat več vitamina C kot pulpa.

Vendar je pomembno upoštevati, da visoka temperatura vode pri kuhanju čaja uniči vitamin C, ki ga vsebuje limona. Da bi se temu izognili, najprej skuhajte čaj, ga nalijte v skodelico, pustite, da se malo ohladi, in šele nato dodajte limono. Namesto sladkorja pa dodajte čajno žličko medu in pijte na zdravje.

Malinov čaj za prehlad

Maline - poleg glukoze, fruktoze, pektina, taninov, flavonoidov, različnih mikroelementov in vitaminov - vsebujejo organske kisline, vključno s salicilno kislino. Zaradi tega imajo maline antipiretične lastnosti in so koristne pri prehladu.

Malinov čaj za prehlad lahko pripravimo na tri načine.

1. Prva metoda: v skodelico sveže kuhanega črnega ali zelenega čaja dodajte nekaj čajnih žličk malinove marmelade ali malin, pretlačenih s sladkorjem (iz domačih pripravkov). Pijte brez omejitev, vendar je po takšnem čaju bolje, da se toplo zavijete in uležete.
2. Drugi način: v čajnik dajte 2 žlici posušenih malin in 1 čajno žličko črnega čaja, prelijte z 0,5 litra vrele vode in pustite stati 15–20 minut. Pijte z medom, najbolje pred spanjem.
3. Tretja metoda priprave malinovega čaja za prehlad vključuje uporabo listov rastline. Za to 1-2 žlici posušenih malinovih listov prelijte z 1,5 skodelice vrele vode in pustite stati 1-1,5 ure. Namesto sladkorja lahko temu čaju dodate tudi malinovo marmelado ali žlico medu.

Hladen čaj za otroke

Ne pozabite, da lahko otrokom daste navaden črni čaj šele po enem letu in pol do dveh letih. In če ima vaš dojenček prehlad, je bolje pripraviti poseben zdravilni čaj (dekokt) - iz šipka, kamilice, origana, lipe. Prav tako bo otroku pomagal ozdraviti prehlad z vitamini in antipiretiki iz brusnic ali viburnuma.

Hladen čaj za otroke iz lipovih cvetov: 2 žlici posušenih lipovih cvetov prelijte v fajansov čajnik z 1 kozarcem vrele vode, pustite stati 10 minut in pijte toplo, pol kozarca 3-krat na dan, z dodatkom malo medu.

Malinov čaj z medom: 2 žlici posušenih (ali 100 g svežih) malin prelijte z 1 kozarcem vrele vode, pustite stati 10-15 minut, dodajte 1 žlico medu. Pijte toplo ponoči.

Hladen čaj s šipkom: 100 g posušenega šipka dajte v termovko, prelijte z litrom vrele vode in pustite stati 8–10 ur. Pijte sladkano z medom.

Brusnični sok: za 1,5 litra vode, 1 skodelico brusnic in 0,5 skodelice sladkorja. Brusnice preberite in operite, zdrobite z leseno žlico (v emajlirani ali stekleni posodi) ali sesekljajte z mešalnikom. Iztisnite sok, prelijte kašo z vodo in zavrite, nato precedite in dodajte sladkor. Juho zmešajte s sokom - in sok je pripravljen. Priporočljivo ga je piti trikrat na dan po obroku, 150-200 ml.

Hladen čaj Insti

Zdravilo Insty, ki se v zadnjem času uporablja za samozdravljenje prehladov, je izvleček lubja bele vrbe, listov adhatoda vascularis, dišeče vijolice, korenine sladkega korena, kitajskega čaja, plodov komarčka, listov evkaliptusa in korenine baldrijana. Čaj za prehlad Insty vsebuje tudi mentol, koruzni škrob, saharozo in aromo limone.

Kot je navedeno v navodilih proizvajalca (pakistansko podjetje), se ta zeliščni pripravek uporablja kot ekspektorans, protivnetno in antipiretično sredstvo. En odmerek čaja je treba raztopiti v kozarcu vroče vode in počasi popiti po obroku. Čaj jemljite 2-3 krat na dan.

Kontraindikacije za uporabo čaja Insti vključujejo nosečnost in dojenje, otroštvo in adolescenco, mlajše od 18 let, ter preobčutljivost na sestavine zdravila. Prav tako je treba ta čaj jemati previdno pri boleznih jeter, ledvic, srca in ožilja ter povečanem strjevanju krvi.

Čaj za prehlad Insti vsebuje večinoma lubje bele vrbe, ki se uporablja proti bolečinam, vnetjem in visoki vročini. Vendar pa lahko njegov presežek povzroči draženje želodca, slabost in zvonjenje v ušesih. Sladki koren ima ekspektorans, diuretik in odvajalni učinek. Listi evkaliptusa in dišeča vijolica delujejo podobno kot sladki koren, vendar se vijolica lahko uporablja kot emetik. Vendar se je adhatoda vascularis izkazala za zimzeleni grm, ki raste na Kitajskem, v Indiji, Pakistanu in Vietnamu. V svojih domovinah se izvleček adhatode uporablja za zdravljenje kašlja in različnih vnetij. Poleg eteričnih olj njeni listi vsebujejo znatno količino derivatov kinazolina, ki imajo hipnotične in abortivne lastnosti.

Vroči čaji za prehlad

Obstaja pregovor - "Naj bo hiša dobra, čaj pa topel." Vroči čaji za prehlad - z medom, malinami, s suhimi zdravilnimi zelišči - segrejejo, odstranijo toksine, izperejo sluznico grla, lajšajo bolečine. Več vročega čaja, ki ga spijete ob prvih znakih prehlada, večja je verjetnost, da boste bolezen lažje preboleli in se hitreje vrnili v normalno stanje.

In da bi nekako popestrili "čajni meni", si pripravite izvirne vroče čaje za prehlad. Na primer čaj s pomarančo in klinčki. Postopek priprave je naslednji: za 0,5 litra vode vzemite 1 žlico črnega ali zelenega čaja, 1 pomarančo, 2 klinčka, malo vanilijevega sladkorja. Naribajte pomarančno lupinico in jo skupaj z 2 žlicama sladkorja in klinčki dajte v čajnik ter prelijte z vrelo vodo. Pustite stati 15 minut.

Hladen čaj lahko pripravite z jabolki. V ta namen dodajte posušena jabolka (150–200 g) v vodo (1 l) in kuhajte 20–30 minut. Nastalo juho precedite in dodajte 1 žlico medu in 1 žlico limoninega soka. Hkrati skuhajte navaden črni čaj in ga zmešajte z jabolčno juho. Pijte vroče brez omejitev.

Tukaj je recept za brusnični čaj s cimetom in pomarančo: za 0,5 l vode - 100 g brusnic, 100 g sladkorja, pol palčke cimeta, 3 klinčki, sok 1 pomaranče. Brusnice pretlačite skozi cedilo in iztisnite sok. Iztisnite sok pomaranče in ga zmešajte z brusničnim sokom. Skuhajte čaj (črni ali zeleni) in dodajte mešanico sokov, sladkor in začimbe. Pustite stati 15 minut.

Čaj z vodko za prehlad

Ljudje že dolgo verjamejo, da »čaj ni vodka, ne moreš ga piti preveč«. In ob prvih simptomih akutne bolezni dihal so odprli bučko in narezali kumarico... Vendar je eksperimentalno dokazano, da lahko močne alkoholne pijače za kratek čas pomagajo aktivirati obrambne sposobnosti telesa le pri zdravi osebi. In če že imate simptome prehlada, vodka ne bo pomagala.

Poleg tega pitje vodke pri visokih temperaturah strogo ni priporočljivo, saj vsak alkohol vodi do dehidracije telesa in upočasni proces odstranjevanja toksinov.

Lahko pa pijete čaj z vodko za prehlad - za povečanje potenja. Recept za to pijačo je preprost: vzemite 3 dele močnega črnega čaja, 1 del vodke in 1 del medu, dobro premešajte in zavrite. Popijte 1 kozarec toplega pred spanjem.

Čaj s konjakom za prehlad

Če ste premraženi, vendar še ni očitnih znakov prehlada (vaša temperatura je normalna), lahko popijete 50 g konjaka in kot običajno za prigrizek pojeste limono.

Če pa se je temperatura dvignila, se konjak verjetno ne bo spopadel z njo. Toda čaj s konjakom za prehlad, spit ponoči, bo olajšal stanje: lajšal bo mrzlico, omilil glavobole, povzročil obilno potenje in izboljšal spanec.

Za pripravo morate skuhati navaden črni čaj in v kozarec tekočine dodati 2 žlici konjaka in 1 čajno žličko medu. Popijte vročega, se dobro zavijte in pojdite spat.

Čaj s konjakom lahko pripravite tudi po tem receptu: za kozarec vročega črnega čaja – 30 g konjaka, rezina limone (ali pomaranče), pol palčke cimeta, sladkor po okusu. Limono pojejte z lupino – to je dodatna korist.

Zeleni čaj za prehlad

Na Kitajskem velja zeleni čaj za pijačo dolgoživosti in se uporablja za zdravljenje stotin bolezni. Ni zaman kitajska modrost, ki pravi: "Vsaka popita skodelica čaja uniči farmacevta"...

V primerjavi s črnim čajem vsebuje zeleni čaj več koristnih snovi, vključno z encimi, tanini, elementi v sledovih, minerali, alkaloidi, aminokislinami, vitamini (A, B1, B2, B3, C, E, P) in eteričnimi olji.

Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki ne le odstranjujejo obstoječe toksine, temveč tudi preprečujejo nastanek novih. Zato je tako koristno piti zeleni čaj pri prehladu v začetnih fazah katere koli virusne bolezni.

V primeru podhladitve je priporočljivo, da čaj pripravite po naslednjem receptu: 3 dele sveže kuhanega zelenega čaja zmešajte z 1 delom desertnega rdečega vina in sladkajte z 1 žlico medu.

Ko vas zelo zebe, lahko pijete zeleni čaj, ki povzroča potenje. V skodelico vročega, sveže kuhanega čaja preprosto dodajte košček limone in malo (na konici noža) mletega črnega popra. Tega hladnega čaja ne smejo piti tisti, ki imajo visok krvni tlak in težave s srčno-žilnim sistemom.

Zeleni čaj z brusnicami in meto, pripravljen po naslednjem receptu, bo pomagal vsem brez izjeme pri potenju: 2 čajni žlički suhih čajnih listov, 1 žlico suhe ali sveže poprove mete prelijte z 1 kozarcem vrele vode. Ločeno zmeljemo 2 žlici brusnic z 2 žlicama kristalnega sladkorja. Nato čaj in brusnice združimo, premešamo in popijemo, preden se ohladi.